Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать если ты собственница. Собственница в отношениях — это как? Плюсы и минусы жертвы

«Ты только мой!»‎: что делать, если вы собственник в.

5 признаков собственничества в отношениях и способы его победить

Как проявляется чувство собственничества в отношениях и чем оно опасно? Прежде всего, оно выражено ревностью без причины и сильным желанием обладать избранником безраздельно. Кажется, будто бы таким образом человек доказывает свою любовь. На самом деле собственничество в отношениях — большая психологическая проблема. Давайте поговорим о ней подробнее и разберемся, как от нее избавиться.

Чувство собственности в отношениях: психология проявления

01 (24).jpg

Что такое гипертрофированное чувство собственности в отношениях? Подсознательное желание иметь полную власть над человеком, его мыслями, желаниями. Управлять каждым его шагом, чтобы привязать к себе. То есть избранник должен делать только то, что одобряет вторая половина. «Он(а) принадлежит мне и больше никому»‎ — девиз любого собственника. Однако никто не хочет быть вещью, не иметь личного мнения и пространства. Согласны? Дайте реакцию в комментариях, они анонимны. И посмотрим, как еще может проявляться собственничество в отношениях.

Основные проявления чувства собственности в отношениях:

  1. Ревность. Как я и сказал в самом начале, чувство собственности проявляется беспочвенной и даже патологической ревностью. Например, чувство собственности у женщин часто выглядит так: любой взгляд любимого мужчины на другую девушку расценивается как измена. Женщина устраивает жуткие сцены не только наедине, но и прямо в общественных местах.
  2. Контроль. Собственники постоянно контролируют партнера, не дают ему свободы. «Где ты только что был(а), что там делал(а), почему сразу не ответил(а) на звонок? С друзьями не пойдешь, только со мной! Я тебе запрещаю; ты должен (или должна) советоваться со мной во всем!»‎ — все эти фразы говорят об излишнем контроле.
  3. Желание перевоспитать, изменить партнера. Собственники хотят видеть рядом того, кого им удобно. Желания любимого человека мало их интересуют. Они любят поучать, советовать и всегда лучше знают: во что одеваться избраннику, когда ему пора завтракать, какую привычку точно нужно искоренить.
  4. Излишняя подозрительность. Этот пункт можно отнести к ревности, которая как раз начинается с подозрительности и недоверия. Первые звоночки: желание проверить телефон партнера, его переписку в соцсетях, подслушать разговор и так далее.
  5. Требование от избранника быть все время рядом. Если он хочет уединиться или провести время с друзьями, родственниками без второй половины, то, как правило, собственник закатывает истерику, обижается и требует быть только с ним 24 часа в сутки. Иначе не заставят себя ждать обвинения в нелюбви.

Из самих признаков уже понятно, что человеку тяжело жить под гнетом партнера-собственника. Также чувство собственности у мужчин, например, нередко переходит границы и может дойти до рукоприкладства. А у женщин до депрессии. Конечно, ревность и другие проявления собственничества разрушают союз двух любящих людей, убивая всю любовь или даже не давая ей развиться.

Поэтому стоит хорошенько уяснить: любой человек всегда принадлежит только сам себе. Мужчина ничего не должен своей женщине, как и она ему. Любовь вырастает из доверия, свободы и взаимного уважения. В ваших отношениях присутствуют эти составляющие? Поделитесь в комментариях, что вас беспокоит, я всегда отвечаю. А если постоянно контролировать избранника, пытаться подчинить, переделать под себя, не давать ему «дышать»‎, то он уйдет. Зависеть от другого — это нездоровые отношения. Так что же делать? Читайте далее.

Как избавиться от чувства собственности к человеку

  1. Разберитесь в причинах. Откуда такое желание обладать им? Чаще всего, причины в банальном эгоизме. Искоренить его трудно, но возможно. Также обратите внимание на самооценку. Низкая самооценка, неуверенность в себе, страх остаться одной, страх, что мужчина бросит — основные причины излишнего контроля и гипертрофированного чувства собственности.
  2. Примите тот факт, что ваш избранник — отдельная личность. Со своим мнением, желаниями и так далее. Не нужно его менять и перевоспитывать. Уже поздно, поверьте. Он взрослый человек, который выбрал быть с вами и ждет уважения.
  3. Учитесь доверять. Причины недоверия могут быть различными. Может, был негативный опыт? Или нет эмоциональной близости с мужчиной? Подумайте.
Читайте так же:
Если у мужчины ребенок от первого брака. Ребенок от первого брака мужа или жены: как строить отношения? Что чувствует ребенок в новой семье

Итак, стоит работать с причинами и своими внутренними тараканами, иначе отношениям придет конец. Счастья в них точно не будет. Рекомендации о том, как работать над собой, находить взаимопонимание с мужчиной и учиться ему доверять, вы найдете в разделе нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Идеальные отношения по любви»‎.

Но иногда, чувство собственности возникает к бывшему партнеру. Вы расстались, однако еще не успели остыть, есть обиды или недосказанность, точки не поставлены. Тогда у женщины может возникнуть ревность, мысли, в духе: «Он все равно мой! Не отдам!»‎. Надежда, что бывший еще любит, уверенность, будто он никого другого не может любить настолько же сильно, не дают отпустить человека. Здесь нужно работать с принятием ситуации, постараться побыстрее забыть бывшего. И опять же что-то делать с самооценкой: начните себя уважать и ценить.

Девушки, я понимаю, что побороть чувство собственности в отношениях просто только на словах. Поэтому многим из вас обязательно нужен опытный наставник, психолог, который поможет поднять самооценку, обрести чувство уверенности в себе и в любимом человеке, разобраться с негативными установками. Приходите ко мне на онлайн-курс «Секреты женского счастья»‎. Если вы осознали: «Да, я женщина-собственник в отношениях», это уже шаг к освобождению от оков ревности, собственничества и душевных терзаний. И я могу помочь вам стать по-настоящему счастливой женщиной.

Расскажите, а какие признаки собственника вы нашли у себя или у своего партнера, напоминаю, что все комментарии анонимны. Готовы работать с этим?

Кто такой собственник в отношениях, и как перестать им быть?

К сожалению, между чувством любви и собственничества проходит очень тонкая грань. Нарушение этой границы может привести к неблагоприятным последствиям для отношений двух любящих людей. Собственникам необходимо работать над собой, чтобы создать максимально доверительные отношения.

Женщина-собственница

Кто такой собственник в отношениях? Чтобы понять тип такого человека, необходимо ознакомиться с его основными признаками. Рассмотрим их на примере женщины-собственницы:

  1. В лексиконе собственницы практически отсутствуют местоимения «я» и «ты». Ей свойственно говорить «мы», «нас» и т. д.
  2. Она привыкла контролировать каждое ваше действие, ей свойственно следить за вашими передвижениями. Наверное, вы замечали, что женщина часто контролирует ваши звонки и сообщения. Если вы не рядом с ней, то она начинает звонить вам и интересоваться вашим местоположением, а также тем, что вы делаете и когда приедете домой. Более того, таким натурам свойственно расспрашивать ваших друзей и общих знакомых обо всем, что связано с вами.
  3. Собственница считает, что все свободное время вы должны уделять исключительно ей.
  4. Считает всех окружающих женщин своими соперницами. Ей свойственно постоянно ревновать. Коллега по работе, кассир в магазине или подруга детства – для нее нет разницы.
  5. Она старается изменить вашу жизнь, внося туда различные коррективы. Более того, она объясняет это тем, что вам так будет лучше. Ей может казаться, что вы неправильно питаетесь или одеваетесь. Такая женщина с легкостью приобретет для вас несколько вещей на свой вкус за ваши же деньги.
  6. Если партнеры расстались, женщина все равно продолжает следить за изменениями в жизни своего бывшего избранника. Она может даже следить за ним. Чаще всего, собственницы интересуются информацией о бывшем мужчине у общих друзей или знакомых.

Почему так происходит?

Что означает собственник в отношениях, мы рассмотрели. Почему же женщина становится собственницей в отношениях? Чаще всего с таким поведением сталкиваются представительницы прекрасного пола, неуверенные в себе. Такие женщины пытаются занять максимум личного пространства своего избранника. Они пытаются стать главой в их отношениях.

Девушка обнимает парня

Чаще всего девушки такого типа стараются оградить своего мужчину от всех сторонних посягательств путем полного контроля над его жизнью и действиями.

Нередко чувство собственности возникает по причине отсутствия ласки со стороны избранника. Девушке не хватает внимания, заботы и любви, тогда она неосознанно превращается в «хищницу» и ревнивицу.

Читайте так же:
Психология отношений: муж не любит жену. Если муж не любит жену: какие признаки на это указывают

кто такой собственник в отношениях мужчина

Все решается достаточно просто. Женщине следует поговорить со своим мужчиной максимально откровенно. Необходимо рассказать о своих переживаниях. Делать это необходимо ласково и спокойным голосом.

Признаки мужчины-собственника

Чаще всего молодым людям такого типа свойственно регулярно названивать своей избраннице. Парень-собственник в отношениях может демонстрировать своей возлюбленной необходимость в общении с ней каждый час. Во время разговора он интересуется ее местоположением и планами на ближайшее время или день.

мужчина собственник психология по отношению

Людям такого типа свойственно часто акцентировать внимание на мелочах. Конечно, мужская забота приятна абсолютно каждой девушке, но только когда она проявляется в рамках разумного. Вряд ли кому-то понравится каждый час докладывать о своих перемещениях и действиях.

Нередко собственники играют роль «шпиона». Им свойственно следить, проверять, чтобы удостовериться в правдивости слов своей избранницы. Более того, они не прочь разузнать максимум информации о прошлой жизни возлюбленной.

Право на управление человеком

Мы рассмотрели вопрос о том, кто такой собственник в отношениях. Мужчина или женщина, которые предпочитают следить за каждым шагом своей половины, рискуют рано или поздно остаться в одиночестве. Важно понимать, что все возможные ограничения вызывают исключительно гнев. Достаточно пару раз проявить агрессию, чтобы прийти к скорому разрыву отношений.

как перестать быть собственником в отношения

Женщина чаще всего бывает несчастна, если она находится в отношениях с типом, который полностью характеризуется, как мужчина-собственник. Психология по отношению к избраннице порой может пугать. Собственнику необходимо разобраться в себе. Важно понять, что никто не имеет права управлять жизнью другого человека. Если этого сделать не получается, то следует представить свою жизнь без возлюбленной. Затем необходимо проанализировать ситуацию и постараться отказаться от чувства тотального контроля над партнером. Только таким образом получится наслаждаться друг другом.

Как перестать быть собственником в отношениях?

Сначала попытайтесь забыть о прошлом. Конечно, у каждого из нас есть негативный опыт, который мешает нам максимально доверять партнеру. Очень многим людям врали или изменяли. Не позволяйте прошлому разрушить ваше настоящее. Помните, что ваш партнер заслуживает начать отношения с вами с чистого листа.

кто такой собственник в отношениях

Женщинам свойственно чувствовать неискренность со стороны возлюбленного. Они часто устраивают допросы. Не надо взваливать свои сомнения, страхи и переживания на своего избранника. Верьте, что он любит вас по-настоящему, ведь он выбрал именно вас из большинства женщин.

Помните, что чувство ревности может уничтожить даже самые крепкие отношения. Оно заставляет человека чувствовать себя ничтожным. Постарайтесь не забывать о том, что у вас должно быть чувство собственного достоинства. Не позволяйте ревности разрушить все самое позитивное в ваших отношениях. Доверяйте своему партнеру!

Инвестиции в жизнь

С вопросом о том, кто такой собственник в отношениях, сталкивается большинство людей. В такой ситуации необходимо понять, что вы действительно любите и чем бы хотели заниматься. Как только вы начнете уделять максимум времени любимому делу, все ненужные мысли отойдут на второй план.

Парень злится на девушку

Очень важно понять, что два любящих человека не являются единым целым, как принято считать. Вы можете быть абсолютно разными людьми по темпераменту, поведению и увлечениям. Уважайте интересы друг друга.

Осознайте свою ценность

Кто такой собственник в отношениях, мы разобрались. Как упоминалось ранее, очень часто своих партнеров контролируют избранники, неуверенные в себе. Это серьезная проблема, с которой необходимо бороться. Постарайтесь понять свою ценность, вне зависимости от отношения окружающих к вам людей. Помните, что вы сильная личность, способная строить лучшую жизнь для себя самостоятельно. Если ваши негативные предположения и догадки в адрес партнера оправдаются, то жизнь на этом не заканчивается. В ваших силах делать мир вокруг вас ярче и красочнее! Поэтому не стоит тратить драгоценное время на тотальный контроль над жизнью другого человека, даже если вы безумно его любите.

Конечно, в какой-то мере мы все собственники в отношениях. Но важно помнить о том, что здоровые отношения возможны только в том случае, если оба партнера осознают степень свободы , которая им нужна. Когда это понимание отсутствует, то один будет стараться «тянуть поводок к себе», а второй неизбежно начнет «задыхаться» от этого давления.

Читайте так же:
Как я совратил тещу. Житомирская областная общественно-деловая газета «эхо». Отношения тещи и зятя

Я собственница

Здравствуйте! У меня есть серьёзная проблема. Прошу отнестись с пониманием и не смеяться. Я в отношениях жуткая, ревнивая собственница. Равную мужа ко всему женскому полу.Даже к соцсетям, картинкам, фильмам. Если он увидел девушку на экране у меня сразу мысли, что она ему понравилась итд. Я честно скажу, считаю, что если человек выбрал себе женщину и любит её на остальных ему должно быть пофиг. Даже в мыслях. Вы наверное думаете, что я ненормальная, но я уже устала от своих навязчивых мыслей. Психологи не помогли, сама справиться не могу! Помогите хотя бы советом!

Здравствуйте! У меня есть серьёзная проблема. Прошу отнестись с пониманием и не смеяться. Я в отношениях жуткая, ревнивая собственница. Равную мужа ко всему женскому полу.Даже к соцсетям, картинкам, фильмам. Если он увидел девушку на экране у меня сразу мысли, что она ему понравилась итд. Я честно скажу, считаю, что если человек выбрал себе женщину и любит её на остальных ему должно быть пофиг. Даже в мыслях. Вы наверное думаете, что я ненормальная, но я уже устала от своих навязчивых мыслей. Психологи не помогли, сама справиться не могу! Помогите хотя бы советом!

Забыла добавить, что я не какая нибудь закомлексованная, нет наоборот, открытая общительная, внешность хорошая, мужчины всегда обращают внимание. Мне 26

Заниженная самооценка или завышенная. Пусть муж вам больше ласковых слов говорит. Представьте что вас так ревнуют без повода. Приятно будет?

Мужа надо воспитывать, ну или типа искать компромисс. Если ему дорог ваш покой &комфорт, то должен потакать. Иначе не ваш пассажир. Ну не привязывать же

Мужа надо воспитывать, ну или типа искать компромисс. Если ему дорог ваш покой &комфорт, то должен потакать. Иначе не ваш пассажир. Ну не привязывать же

Должен потакать. Да. НЕ должен смотреть фильмы — вдруг ему актриса понравится, не работать в женском коллективе, не смотреть соц. Сети, ходить по улице с опущенной головой — ведь на улице столько симпатичных девушек! Вы так видите слово «потакать»?

если человек выбрал себе женщину и любит её на остальных ему должно быть пофиг. Даже в мыслях.

Если вас выбрали, это не значит что вам можно расслабиться и полностью исключить конкуренцию в отношениях. Не забывайте, что все мужчины полигамны и постоянно находятся в поиске (даже подсознательно), но вы с этим ничего не сможете сделать и скандалы закатывать мужчинам бессмысленно, только отношение к себе испортите и вас действительно сочтут за ненормальную.

Должен потакать. Да. НЕ должен смотреть фильмы — вдруг ему актриса понравится, не работать в женском коллективе, не смотреть соц. Сети, ходить по улице с опущенной головой — ведь на улице столько симпатичных девушек! Вы так видите слово «потакать»?

Так речь о компромиссе. Вы тоже будете послушно садиться в машину после окончания рабочего дня а не гудеть с коллегами, дабы он только не взволновался. Снимать трубку на третьем гудке, по той же причине. А фильмы можно смотреть и обсуждать в ключе что вы самая что ни на есть а вот у этой и то не так и это не эдак. Но на самом деле так и есть. Или у вас проблема с конкуренцией?))

Если вас выбрали, это не значит что вам можно расслабиться и полностью исключить конкуренцию в отношениях. Не забывайте, что все мужчины полигамны и постоянно находятся в поиске (даже подсознательно), но вы с этим ничего не сможете сделать и скандалы закатывать мужчинам бессмысленно, только отношение к себе испортите и вас действительно сочтут за ненормальную.

У меня складывается впечатление,по вашему ответу, что женщины это товар, мужчины ищут выбирают прям, а женщины тихонечко должны стоять и ждать, выбирут их или нет

Я вообще считаю, что если человек серьезен то выбрал одну и до конца. И не надо о полигамности, все мужчины разные

Читайте так же:
Почему мне не везёт в личной жизни. Почему не везет в личной жизни? Вопрос от Анны. Неудачный опыт прошлых отношений

Открою секрет.90%населения собственники!

Так речь о компромиссе. Вы тоже будете послушно садиться в машину после окончания рабочего дня а не гудеть с коллегами, дабы он только не взволновался. Снимать трубку на третьем гудке, по той же причине. А фильмы можно смотреть и обсуждать в ключе что вы самая что ни на есть а вот у этой и то не так и это не эдак. Но на самом деле так и есть. Или у вас проблема с конкуренцией?))

Ревнивца ни в чем убедить нельзя. Если идти ему навстречу в одном — он мгновенно придумает что — то другое. Например — быстро подходишь к телефону — значит шифруешься. Ну и и. д. Его изощренная фантазия все вывернет наизнанку. От ревнивца надо только убегать, роняя тапки, иначе он сделает жизнь невыносимой.

Если девушка начинает вас облизывать при виде возможной конкурентки, то это льстит, но если она ревнует к кинцу, то это будет напрягать.

Парни, которых я любила расстались из-за моего характера

вторые жены и первые дети

Как объяснить родным, что я не магаактивная?

Я собственница квартиры, муж просто прописан. Я могу продать?

Я странная?

И что у вас в собственности?

Я тоже собственница ,если моё значит моё.делиться ни с кем не собираюсь.

Рассталась с МЧ из-за музыки

Развод родителей после 32 лет брака

Если она и прикроет плечи, я от этого не перестану её любить

Не делайте куни сразу

Недобаффет — прекрасный мужчина

Выселяют из квартиры, некуда идти…

Хочу девушку, которая будет меня добиваться

Замужем год, бытовые проблемы достали

В шоке от такой женской несправедливости

Выбор редакции

Жена готовит экзотику, а я люблю русскую пищу!

Брак после 45 лет

  • Мы и мужчины
  • Секс
  • Свадьба
  • Брак
  • Обо всем
  • Я — личность
  • Дружба
  • Карьера
  • Обо всем
  • Финансы
  • Диеты
  • Женское здоровье
  • Беременность
  • Фитнес
  • Обо всем
  • Дети от 3 до 6 лет
  • Дети от 6 до 12 лет
  • Дети от 1 до 3 лет
  • Новорожденные и малыши до года
  • Малыши до 3-х лет
  • Питание
  • Здоровье
  • Психология и развитие
  • Детские сады и школы
  • До 16 и старше
  • Семейный отдых
  • Обо всем
  • Груднички
  • Рецепты
  • Хобби
  • Рукоделие
  • Интерьер
  • Домашние животные и звери
  • Бытовая техника
  • Обо всем
  • Лицо
  • Тело
  • Макияж
  • Волосы
  • Ногти
  • Ароматы
  • Пластика и косметология
  • SPA уход
  • Обо всем
  • Свободное время
  • Путешествия
  • Автомобили
  • Гаджеты
  • Музыка
  • Обо всем
  • Новости
  • Светская хроника
  • Папарацци
  • Интервью
  • Обо всем
  • Обо всем
  • Общение с модераторами
  • Блог форума
  • Форумчане о форумчанах
  • Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Читайте так же:
Как строить семейную жизнь. Как сделать семью счастливой. Созависимые отношения, и в чём их опасность

Что делать, если я собственник?

Что делать, если я собственник?

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Что делать, если я собственник? Особенно в отношениях. Как избавиться от этих чувств? Понимаю, что таким образом заставляю страдать других людей. Получается всем плохо от этого, но я не знаю, как решить проблему. Подскажите, пожалуйста!

Анонимно

Собственничество — важный компонент ревности. О ней и пойдёт сейчас речь. Возможно, это позволит вам найти корень зла и начать с ним работать.

Ревность — абсолютно нормальное чувство, присущее любому человеку. Она сопровождается тревогой, печалью, гневом, беспокойством. А также негативными мыслями вроде: «Мой партнёр не должен интересоваться другими людьми» или «Я всегда должен (должна) знать, что происходит / что делает мой партнёр».

Нашему тревожному разуму надо всё знать и контролировать. А когда мы имеем, как нам кажется, недостаточно фактов о реальности, то начинаем достраивать её с помощью своей фантазии. И в итоге воспринимаем окружающий мир через призму нашего ревнивого разума.

Обобщая опыт специалистов, занимающихся вопросами ревности, можно выделить следующие рекомендации:

  1. Не ждите, что ревность полностью исчезнет. Пусть она будет. Отведите ей специальное место, чтобы она была частью вас, но не захватывала ваш разум полностью. Примите нормальность своей ревности: её испытывают все люди в той или иной степени.
  2. Помните: мысль о том, что ваш партнёр уйдёт от вас, — это просто мысль. Многие думают, что, если она появилась в голове, значит, на то есть объективные причины. Но это всего лишь попытка «достроить» реальность. Допустим, ваш партнёр ушёл куда‑то на пару часов, а в голове вы уже представляете его (её) в объятиях другого человека и из‑за этих мыслей ощущаете сильный дискомфорт. Скажите себе: «Стоп!» Вы знаете, что человек ушёл прогуляться, — это факт, объективная ситуация. Остальное — ваши домыслы, которые не имеют ничего общего с реальностью. Отделите выдумку от реальности и сосредоточьтесь на втором, ведь вы не получите ничего, кроме дискомфорта и усиленной тревоги, продумывая возможные последствия и исходы.
  3. Отделяя мысль от реальности, проговаривайте это. Вместо «Я боюсь потерять своего партнёра. Скорее всего, он (она) сейчас найдёт себе человека получше, чем я» подумайте об этом так: «Я думаю о том, что мой партнёр может найти себе другого человека, но у меня нет объективных оснований так считать. И я вижу, что эта мысль не помогает мне, а создаёт дискомфорт».
  4. Не вешайте на себя ярлыки. Ярлыком «Я собственник» вы обесцениваете всё многообразие своей личности, опыта, богатства ресурсов и возможностей. Ревность — лишь маленькая часть вас. Умейте отделять одно от другого.
  5. Выделяйте для ревности определённое время. Когда вы сможете отделить ревность от себя (но не испепелить полностью), не запрещайте себе испытывать это чувство. Выделите, например, час в день, когда вы будете предаваться ревнивым мыслям. Однако при этом контролируйте их так, как описывалось выше.
  6. Подумайте, какие установки об отношениях имеются у вас. Во время анализа вы можете увидеть, что некоторые ваши представления об отношениях очень нереалистичны. Например, вы считаете, что в отношениях партнёр никого не будет считать привлекательным и интересным, если действительно вас любит. Попробуйте задать себе несколько вопросов, чтобы понять, насколько эта установка логична. Является ли логичным, что вы — единственный человек в мире, которого ваш партнёр может находить привлекательным? Находите ли вы других людей привлекательными и интересными? Говорит ли это о том, что вы не любите своего партнёра? Отвечая на эти вопросы, вы придёте к тому, что ни один человек не может соответствовать этому правилу.

Все вышеперечисленные рекомендации основаны на моём когнитивном и практическом опыте. Однако подобные советы не всегда могут решить проблему — и в этом случае вам стоит обратиться за помощью к специалисту.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию