Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать, если у вас сильно слоятся ногти. Правильное питание для здоровья ногтей. Видео: Ломкие ногти. Рецепт для слоящихся ногтей

​Что делать, если ногти слоятся и ломаются

Ногти — это лакмусовая бумажка состояния всего организма. Если ногтевая пластина изменила свой цвет или ногти слоятся, ломаются — в первую очередь следует пройти полную диагностику внутренних органов: печени, почек, ЖКТ, щитовидной и поджелудочной желез, репродуктивной системы.

Зачастую многие люди не придают значение виду своих ногтей. А зря, ведь расслоение и хрупкость ногтей — одна из наиболее распространенных проблем у людей, имеющих хронические заболевания. Причем это происходит независимо от возраста и половой принадлежности.

Женщинам некрасивые ногти доставляют множество неудобств, поскольку очень сложно привести их в порядок и сделать красивый маникюр. Такие ногти ломаются, часто цепляются за одежду, выглядят непривлекательно.

Чтобы полностью обновить ногтевую пластину может потребоваться от 4 до 6 месяцев. Это достаточно много, учитывая тот факт, что больные ногти нуждаются в усиленном уходе. Чтобы избавиться от данной проблемы, следует устранить саму причину данной патологии.

Факторы, провоцирующие расслоение ногтей

Самая основная причина ломкости ногтей — это нарушение здоровья. Часто такой симптом может свидетельствовать о нехватке в организме жизненно важных веществ: кальция, серы, селена, кремния. Пересмотрев свое питание и добавив в него продукты с высоким содержанием этих элементов, можно существенно улучшить состояние ногтей.

Кроме того, частая работа с моющими химическими веществами, которые в каждом доме присутствуют просто в несметных количествах, самым негативным образом влияет на состояние ногтевой пластины. Поэтому всю домашнюю работу с использованием агрессивных веществ следует делать в резиновых перчатках.

Некачественные косметические средства — дешевые лаки и жидкость для снятия лака с содержанием ацетона являются самой частой причиной ломкости ногтей.

Немаловажным фактором является и неправильная обработка ногтевой пластины. Некачественный инструмент может еще больше усугубить данную ситуацию.

Как вылечить ногти, которые слоятся

Прежде всего, следует пройти диагностическое исследование всего организма и устранить факторы, провоцирующие расслоение ногтей. Возможно, придется пересмотреть свой рацион питания и добавить в него продукты с высоким содержанием витаминов и минералов. Не помешает и прием комплекса витаминов с кальцием (Кальций-Актив, Кальций Д3, Кальцемин).

Обрабатывать ногти нужно в косметическом кабинете у мастера, который не только правильно подпилит и отшлифует ноготь, но и сможет порекомендовать процедуры, способствующие укреплению ногтевой пластины.

При данной проблеме следует применять только качественную лечебную и декоративную косметику для ногтей. Для поврежденных и расслаивающихся ногтей можно использовать реаниматор «Лошадиная сила». В качестве средство для снятия лака лучше применять специальную питательную жидкость. А для укрепления ногтей можно покрывать их умной эмалью.

Читайте так же:
Фиолетовый консилер. Маскирующие средства для лица. Как пользоваться корректором для лица: подробное руководство для каждой зоны

Придерживайтесь этих несложных правил, и ваши ногти всегда будут крепкими и красивыми.

Лекарства для укрепления ногтей

По состоянию ногтей, их цвету, структуре, наличию пятен и повреждений можно судить о состоянии здоровья человека. Здоровый ноготь – прочный, розового цвета, без пятен и полос. А расслоение ногтевой пластинки и ломкость говорят о нарушениях в работе организма. Сделать ногти здоровыми и красивыми помогут лекарства для укрепления ногтей.

Лекарства для укрепления ногтей

Лидия Струкова / «Здоровье-инфо»

Состояние ногтей может меняться под воздействием таких внешних факторов, как экология, неполноценное питание, неправильный уход, особенности работы. Появление белых полос и пятен на ногтях может быть сигналом нарушения обмена веществ, а также признаком заболеваний пищеварительной системы.

В первую очередь, для здоровья ногтей необходимо употреблять разнообразную пищу, сбалансированную по набору питательных веществ (белков, жиров, углеводов), витаминов и минералов.

Ломкость ногтей часто возникает при снижении доли коллагена в ногтевой пластине. Прием продуктов, богатых коллагеном, например, содержащих желатин (желе, заливные), способствует росту и укреплению ногтей. Кремний способствует синтезу коллагена (содержится в овощах). Недостаток кремния приводит к снижению гибкости и упругости ногтей. Для нормального роста и питания ногтей необходим витамин А (содержится в печени, сливочном масле, рыбьем жире, моркови). Витамины группы В участвуют во многих обменных процессах, в том числе в белковом обмене. Они также необходимы для роста ногтей (содержатся в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы). Кальций обеспечивает твердость ногтей (содержится в молочных продуктах). Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, зеленых частях растений). Сера предотвращает воспалительные процессы, например, развитие грибка ногтей (содержится в капусте, луке, редисе).

Для получения этих веществ можно принимать витаминно-минеральные комплексы, такие как Компливит, Витрум, Мульти-табс, Мультимакс, специальное драже Мерц и другие. При полноценном питании для укрепления ногтей можно ограничиться только препаратами кальция. Наиболее известны среди них таблетки глюконата кальция, Кальцемин и Кальций-Д3Никомед. Так же широко применяются биологически активные добавки на основе яичной скорлупы, например, Кальцид. Принимая препараты кальция, необходимо помнить о возможных побочных эффектах и соблюдении дозировки.

Лекарства для укрепления ногтей

Существует целый ряд народных способов укрепления ногтей:

При ломкости ногтей можно 1-2 раза в неделю делать ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Помогают также ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.

Хорошо укрепляют ногти компрессы из квасцов (5г), глицерина (25г) и воды (70 г). Компрессы лучше делать в течение 10-15 дней ежедневно.

Для укрепления слоящихся ногтей полезны солевые ванночки. Для ванночек лучше использовать морскую или океаническую соль без ароматических и красящих добавок. Ложку соли растворить в теплой воде и держать руки 20 минут. Для профилактики достаточно проводить процедуру всего 1 раз в неделю.

Читайте так же:
Легкие локоны на средние волосы. Как накручивать бигуди и папильотки. Легкие кудри: как сделать

Чтобы ногти были гладкими и блестящими, можно смазывать их на ночь оливковым, персиковым или миндальным маслом, сверху надевать хлопчатобумажные перчатки и оставлять на ночь.

Эфирные масла пачули, кедра, мирры, сосны, ладана и сандала предотвращают слоение ногтей и уменьшают их хрупкость. Масло чайного дерева и розмарина служат для профилактики грибковых заболеваний. Для укрепления и увлажнения ногтей также полезны касторовое масло, масла какао и шиповника. Можно добавить в смесь для укрепления ногтей несколько капель масляных растворов витамина А и Е.

Можно протирать ногти лимонным соком или соком любых кислых ягод. Фруктовые кислоты сделают ногти светлыми и блестящими.

Укрепить ногти помогут «восковые наперстки». Нужно растопить на водяной бане 2 небольших кусочка пчелиного воска и опустить ногти без лака в теплый воск. Ногти должны покрыться «панцирем» из воска. Оставить его на 10-15 минут, затем аккуратно снять.

Для комплексного ухода за ногтями и кожей рук отлично подойдут ванночки с настоем лекарственных трав: ромашки, зверобоя, подорожника и череды.

Ломкие ногти? Неприятный запах пота? Рассказываем, какой врач вам нужен

Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда со здоровьем происходит что-то нехорошее, но к какому врачу обращаться — непонятно.

На помощь придет Apteka.ru — задайте в комментариях вопрос нашему эксперту и получите ответ в одном из следующих выпусков.

Вопрос: Здравствуйте, очень сильно потеет под мышками и выделяется очень неприятный запах, но точно не запах пота, и нарушен менструальный цикл.

У неприятного запаха пота даже есть специальное медицинское название – бромидроз. Если раньше такой проблемы не было и вы соблюдаете правила гигиены (душ, одежда, пропускающая воздух), то появление неприятного запаха может быть связано со следующими причинами:

· Гормональный сбой. Количество и состав бактерий, обитающих на коже, зависят в том числе и от соотношения андрогенов, прогестерона и эстрогена. Ускорить или замедлить размножение бактерий на коже могут диабет, менопауза и иные гормональные сбои. Кроме того, при этих состояниях усиливается потоотделение и запах становится еще сильнее.

· Дефицит магния.

· Прием некоторых лекарственных средств способствует появлению запаха.

· Диета с высоким содержанием белка (особенно – свинины и фасоли).

· Приправы, придающие пище острый вкус, стимулируют потоотделение и придают поту более резкий запах.

· Алкоголь, никотин способствуют неадекватно обильному потоотделению.

· Длительный стресс бывает единственной причиной потливости.

Читайте так же:
Маски для нормальной кожи лица в домашних условиях. Нормальная кожа – уход – маски

· Специфический запах при некоторых заболеваниях (запах ацетона при сахарном диабете, аммиака – при патологии почек, кислый запах – при нехватке витамина Д, запах серы – при проблемах с желудком или кишечником, запах свежей рыбы – при заболеваниях печени). Так что неудивительно, что еще совсем недавно диагноз ставили по запаху.

Сопоставив эту информацию с теми симптомами, которые есть у вас помимо неприятного запаха, вы поймете, к какому врачу вам нужно обратиться. Если нет ничего, кроме нарушения менструального цикла, – к эндокринологу-гинекологу.

Вопрос: Постоянно слоятся и ломаются ногти, иногда прям до «мяса». Крашу ногти редко. Что делать?

Причин ломкости ногтей очень много:

· нехватка белков, витаминов и микроэлементов;

· нарушение функции печени, почек, надпочечников, щитовидной железы;

· прием некоторых медикаментов;

Если никаких других жалоб нет, то стоит нормализовать питание, перестать курить, если вы курите, пропить витаминно-минеральный комплекс, обратиться к специалистам за консультацией по уходу за ногтевыми пластинами, мыть посуду и делать уборку только в перчатках – и вы сразу заметите улучшение.

Если присутствует какой-то из этих симптомов – слабость, быстрая утомляемость, жалобы на работу желудочно-кишечного тракта, признаки грибкового поражения – конечно, стоит обратиться к врачу, чтобы он составил программу обследования.

Топ полезных продуктов против ломкости ногтей

ломкие ногти

Ломкие ногти не просто выглядят некрасиво и неопрятно. Они сигнализируют о том, что в вашем организме недостаток витаминов и микроэлементов. «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» – эти слова Пушкина сегодня как никогда актуальны. Красивые и ухоженные ногти говорят о том, что человек заботится о своем имидже. Если ногти ровные, блестящие, гладкие — это свидетельствует еще и о здоровье их владельца. К сожалению, часто бывает наоборот. Ногти буквально кричат о нехватке витаминов и микроэлементов: ломаются, слоятся, покрываются пятнами и тускнеют. Лучший способ исправить это — не закрашивать проблему ярким лаком, а лечить ногти изнутри. Подбираем лучшие продукты против ломкости ногтей.

  1. Зелень –– отличный способ поправить здоровье ногтей. Весь спектр нужных витаминов, железо, кальций, магний и натрий — всё это организм возьмет из зелени. Листовая капуста, шпинат, брокколи, салат и свежие перья лука, молодая крапива с высоким содержанием кальция, фосфора и селена в составе — то, чему точно обрадуются ваши ногти. Плюс еще и в том, что минералы, которые присутствуют в зелени, легко и быстро усваиваются.

Зелень содержит большое количество воды, а вода увлажняет и выводит токсины. Проблемы с ногтями часто сигнализируют о неправильной работе пищеварения, о том, что полезные вещества плохо усваиваются. Так что выведение шлаков и токсинов с помощью зелени точно поможет делу укрепления ногтей. Чем темнее зелень, тем быстрее ломкие ногти превратятся в прочные и красивые.

  1. Полноценный белок — то, что непременно должно быть в рационе, если ваша цель –– крепкие ногти. Говядина, курица, мясо индейки, яйца и рыба с большим содержанием жира — такие продукты надо ввести в ежедневный рацион. В печени и говядине — высокое содержание железа, а даже при малейшем недостатке этого элемента ногти становятся хрупкими.
Читайте так же:
Лечение сосудистой сетки на лице. Купероз на лице — лечить, нельзя помиловать: ищем причины, назначаем лечение

Если вас пугает столь белковое и насыщенное меню, добавьте в рацион сельдерей и помидоры. В этих продуктах много кремния. А ведь кремний — структурный элемент ногтевой пластины, благодаря которому ногти становятся гладкими и эластичными. Если его не хватает, возникает та самая слоистость и ломкость, от которой мы стремимся избавиться. Так что создаем в рационе баланс из мяса и полезных овощей, и тогда здоровье ногтей будет обеспечено.

  1. Тыквенные семечки и семена чиа –– продукты, обладающие большим количеством важных для ногтей микроэлементов. Повышенное содержание триптофана в тыквенных семечках снабжает организм аминокислотами. Также триптофан снижает стресс, а ломкие ногти зачастую являются следствием стресса. Важная деталь — тыквенные семечки полезно есть сырыми, а не солеными и жареными.

Семена чиа пополняют ногти кальцием, в котором они так нуждаются, а также цинком и витаминами группы B. Конечно, чиа сложно есть сами по себе, но их можно добавлять в овсяную кашу, пудинги, домашние йогурты и смузи. Улучшение состояния ногтей случится очень скоро!

  1. Трутневый гомогенат. Это уникальное вещество, созданное самой природой, способно улучшить гормональный фон. Тем самым причина ломкости ногтей будет устранена. Колебания гормонального фона всегда отражаются на нашей внешности: кожа становятся серой, волосы теряют глянец, а ногти начинают сильно слоиться.

Трутневый гомогенат –– продукт жизнедеятельности пчел, который признан учёными идеальным белком по количеству и соотношению аминокислот. Он является мощным биостимулятором и помогает повысить тонус организма, а также способствует правильному усвоению кальция. А последнее как раз и важно для крепких ногтей. Ногти перестанут слоиться и ломаться, потому что правильный баланс минералов будет восстановлен. Кроме того, состояние ваших волос и кожи тоже станет лучше.

  1. Сырой органический миндаль — продукт с высоким содержанием витамина Е, антиоксидантов и кальция, незаменимого не только для ногтей, но также зубов и костей. В миндале много селена и биотина, нужных для полноценного формирования здоровых ногтей. Кроме того, миндаль работает для организма как детокс, поддерживает баланс рН, укрепляет иммунитет. Покупая миндальные орешки, в идеале лучше выбирать органические, сырые и без соли, поскольку только такие орехи богаты энзимами и улучшают пищеварение.
  1. Витамины для щитовидной железы. Нарушения в деятельности щитовидной железы также могут являться причиной нездорового состояния ногтей. Сухость кожи и ломкость ногтей — признаки того, что щитовидная железа испытывает проблемы. Это может говорить о заболевании, поэтому не лишним будет попить витамины для щитовидной железы, особенно если есть и другие симптомы неполадок со щитовидной, например раздражительность, депрессия и нарушения сна. Одно из средств для нормализаций функций щитовидки — препарат Тирео-Вит, в котором есть все нужные элементы, удерживающие кальций в организме.
Читайте так же:
Влияние косметики на организм. Что такое макияж, для чего нужен и вреден ли он для кожи? Вредные компоненты в вашей косметике

Витамины для щитовидной железы восстановят работу эндокринной системы и гормональный фон, а это обязательно скажется на ногтях благоприятно. И, конечно, проявляя заботу о ногтях, нужно ухаживать за ними и внутри, и снаружи — с помощью различных масок, пчелиного воска, кремов для кутикулы и лечебных лаков. И тогда ногти непременно отблагодарят вас красотой и здоровьем.

: шишка на большом пальце ноги

Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье

Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…

восстановление хряща

Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?

Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата «Остеомед» Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора

сколиоз грудного отдела

Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?

Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…

Витамин D для мужчин

Витамин D для мужчин: в чём его сила?

Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию