Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что нужно чтобы лицо похудело. Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами. Волосы и аксессуары

Как убрать щеки и сделать скулы

Как убрать щеки и сделать скулы

Сегодня современная медицина разработала эффективные методы коррекции контуров лица, подбородка и скул при помощи минимально инвазивных операций. Такие хирургические вмешательства с успехом проводят и врачи клиники «СМ-Пластика».

Почему вообще возникают такие нарушения?

Подтяжка щек или коррекция контура скул обычно требуются, когда эти изменения — следствие возрастных визуальных перемен или же врожденных особенностей внешности. Провисшие щеки и оплывший, потерявший четкость скуловой контур делает лицо осунувшимся и некрасивым. Пухлые щеки также лишают его изящества из-за неэстетичного контура и полноты.

Округлость может быть вызвана проблемами с лишним весом, отеками и, как сказано ранее, особенностями строения черепа. Причина же провисания мягких тканей заключается в том, что со временем они утрачивают эластичность. Ослабевает внутренний соединительнотканный каркас, который фиксирует их на привычном месте, прикрепляя к твердой костной основе. Возрастные изменения приводят и к потере воды, без которой кожа и мягкие ткани становятся менее упругими. И что еще более важно, со временем снижается активность выработки кожными клетками коллагена — основного структурного белка, чьи волокна и образуют этот самый «армирующий каркас».

Все эти факторы снижают способность кожи и подкожной клетчатки сопротивляться постоянному действию силы притяжения. Через некоторое время щеки провисают, а линия скул теряет четкость — настолько, что это становится заметно визуально и кардинально меняет внешность человека.

Возможно ли убрать щеки или исправить скулы без операции?

Если неэстетичная припухлость никак не связана с особенностями строения черепа, в первую очередь, необходимо скорректировать питание — отказаться от вредной пищи и продуктов, которые вызывают отеки, соблюдать режим сна и отдыха. Нередко именно эти три пункта приводят к скачкам веса, одутловатости лица. Однако, чтобы организм пришел в норму и привык к новому режиму, понадобится длительное время.

Наиболее эффективный нехирургический способ изменить очертания мягких тканей — это физические упражнения, которые увеличивают подлежащую мышечную прослойку. Но, увы, в случае со щеками и скулами этот метод практически не работает. Дело в том, что и в щеках, и на скуловых костях мышечных тканей очень мало. А значит их, во-первых, будет сложно хоть сколько-нибудь заметно натренировать, а во-вторых, визуальный эффект окажется совсем незначительным, даже если приложить к этому максимум усилий.

Результативным способом быстро убрать пухлые щеки на лице или сделать красивые скулы является пластическая операция. Такое вмешательство в зависимости от планируемых объемов коррекции и задач может проводиться различными способами:

  1. Инъекции препаратов-филлеров для скул. В этом случае специалист «СМ-Пластика» моделирует их новую форму путем введения искусственных веществнаполнителей подкожными микроинъекциями.
  2. Липофилинг для скул. Принцип действия этой методики напоминает предыдущий, но здесь в качестве филлера выступает собственная жировая ткань пациента. Ее использование позволяет свести к нулю риск иммунных конфликтов и отторжения.
  3. Удаление комков Биша. Комки Биша — инкапсулированные жировые образования, располагающиеся между щёчной мышцей и поверхностными мышцами лица (жевательной, большой и малой скуловыми) с каждой стороны. Названы по имени французского анатома и физиолога Мари Франсуа Ксавье Биша. У данных образований различают три доли — переднюю, среднюю и заднюю. Передняя доля окружает выводной проток околоушной слюнной железы; средняя доля занимает промежуточное положение между передней и задней, располагаясь над верхней челюстью и значительно редуцируясь по мере взросления ребёнка; задняя доля направляется от подглазничной борозды и височной мышцы к верхнему краю нижней челюсти и, далее, к ветви нижней челюсти. Считается, что данные образования играют важную роль при сосании и жевании, особенно у младенцев. В пользу этой гипотезы говорит то, что комочки подвергаются значительному обратному развитию по мере взросления организма. Также предполагается, что жировые тела обеспечивают скольжение мышц, облегчая акт жевания. Помимо это-го, считается, что комочки Биша обеспечивают амортизирующую защитную функцию, защищая чувствительные мышцы лица от травмирования. Во взрослом возрасте они имеют разные размеры, у одних их наличие не влияет на контур лица, у других комки создают излишний объем и щеки выглядят припухлыми.
  4. Различные типы нитевого лифтинга. С их помощью можно одновременно подтянуть провисшие мягкие ткани «уставших» или, наоборот, пухлых щек и сформировать новый, более четкий и привлекательный контур скул.
  5. Пластика подбородка, скул и щек. Такие вмешательства обычно подразумевают установку силиконовых имплантатов. Подбирают эти имплантаты по индивидуальным параметрам, основываясь на предварительном 3D-моделировании будущих очертаний лица пациента. Для того, чтобы сделать скулы или убрать щеки, операцию проводят через разрезы в естественных кожных складках или через полость рта. Это означает, что послеоперационные рубцы будут либо полностью скрыты от взгляда окружающих, либо практически незаметны. Данное вмешательство — полноценная, хоть и малоинвазивная операция, а потому для ее проведения пациента помещают в стационарное отделение клиники «СМ-Пластика», а сама процедура проходит под общим наркозом.
Читайте так же:
Кресло из губок для кукол. Простой способ сделать кухонную мебель. Картонная кровать для куклы

Индивидуальная консультация

Что будет в реабилитационном периоде?

Длительность восстановления напрямую зависит от целей операции и способа коррекции, который был использован. Но в общем случае реабилитация после пластики скул, устранения провисания или одутловатости щек занимает примерно 2–3 недели. Из них первые несколько дней нужно будет носить компрессионную повязку, которая позволит тканям надежно закрепиться в новом положении.

Кроме того, на весь срок восстановления нужно отказаться от активных физических нагрузок.

Высокие скулы – основа красивого лица

Для коррекции скул в косметологии уже давно используются плотные филлеры на основе гиалуроновой кислоты (Juvederm Voluma, Restylane SubQ, Belotero Intense, Glytone 4) или гидроксиапатита кальция (Radiesse).

Обычно эта процедура проводится в рамках омоложения. Дело в том, что с возрастом жировые пакеты лица атрофируются и под силой гравитации опускаются вниз, формируя борозды на скуловой области и брыли. В результате лицо выглядит усталым, осунувшимся. Восстановление утраченного объема в области скул позволяет добиться моментального эффекта омоложения. Лицо становится более очерченным и «подтянутым». Мода на высокие скулы, которая с каждым годом только набирает обороты, приводит к тому, что все больше молодых девушек обращаются к нам за объемным моделированием лица. Ничего плохого в этом нет (если, конечно, желание соответствовать современным канонам красоты не превращает женщину в монстра с утрированно-увеличенными скулами), ведь данная процедура позволяет безопасным и малоинвазивным методом скорректировать лицо, сделать его более привлекательным.

Существует несколько популярных способов определения «степени идеальности» лица. К примеру, «золотая маска», рассчитанная в соответствии с правилами «золотого сечения». Вы накладываете ее на фотографию и смотрите, что и как нужно подкорректировать. Если хотите понять, соответствуют ли Ваши скулы современному идеалу, проведите две линии: от уголка рта к внешнему уголку глаза и к выступающей части ушной раковины (козелку). Вписанный в полученный угол овал соответствует наиболее выступающей части скулы, точке пересечения линий – край скуловой кости (точка Макгрегора). Если добавить объема в получившийся овал, это позволит сделать лицо более привлекательным.

В качестве примера можно привести звезд, которым коррекция скул добавила «изюминку», сделала лицо более выигрышным: Анжелина Джоли, Мадонна, Дженифер Лопез, Элизабет Херли.

Добавление объема в скуловую область также позволяет противостоять гравитационному птозу, то есть возрастным изменениям в виде формирования брылей. Раньше, пытаясь избавиться от них, мы «работали» только с нижней третью, тем самым утяжеляя лицо, но не получали в итоге эстетичного результата. Однако, добавляя объем в среднюю треть лица, мы можем улучшить овал лица, не изменяя внешнего вида пациента. Таким образом, мы устраняем не следствие, а саму причину образования брылей – биодеградацию жировых пакетов лица. Коррекция скуловой области в этом случае позволяет сделать лицо пациента более гармоничным. При этом оно выглядит очень естественно, так как мы просто отматываем время назад, возвращая утраченный с возрастом объем.

Читайте так же:
Как правильно наносить тональный крем? Как наносить тональный крем на лицо правильно – эффект натуральной кожи, а не маски

Существует два технически возможных варианта коррекции скуловой области: с помощью канюли и иглы. Использование канюли делает процедуру более атравматичной, то есть снижается риск образования гематом, которые могут рассасываться в течение некоторого времени. Такая техника позволяет с одной точки доступа (на каждой щеке) проработать всю скулу, веерообразно наполняя филлером разные отделы этой области. С помощью иглы мы можем работать небольшими объемами, но есть риск образования гематом (как и с любыми инъекционными методиками). Обычно такая техника используется для коррекции борозд, образование которых может быть обусловлено как возрастными, так и генетическими факторами (нередко они встречаются у молодых девушек до 30 лет и, естественно, не зависят от инволюционных изменений). С помощью введения филлера мы можем приподнять складку и таким образом, без добавления излишнего объема, решить проблему.

На сегодняшний день (с учетом того, что мы прекрасно знаем анатомию средней трети лица и понимаем, где у нас опасные зоны коррекции) объемное моделирование является достаточно простой и популярной процедурой. Результат сохраняется в среднем около года. С каждой последующей процедурой интервал увеличивается – в связи с тем, что собственная коллагеновая ткань будет постепенно формировать каркас в зоне введения филлера. Особенно этот эффект заметен после применения коллагенн-стимулирующих препаратов (Radiesse). Для того, чтобы избежать гиперкоррекции, мы периодически сравниваем с пациентом его фотографии: сегодняшние и, к примеру, трехлетней давности. Таким образом, можно адекватно оценить необходимость проведения процедуры. Зачастую пациент просто привыкает к себе и ему ошибочно кажется, что необходимо добавить филлера.

Не стоит забывать, что объемное моделирование может также помочь исправить асимметрию лица , сделать в каких-то зонах линии более плавными и скрыть резкие переходы или, наоборот, добавить структурности и жесткости. И все это – без пластических операций, без боли и долгой реабилитации !

Некоторые, правда, предлагают в качестве решения проблемы макияж. Да, в интернете и журналах можно найти множество советов, как с помощью макияжа скорректировать лицо, буквально нарисовать его. Но такую красивую картинку невозможно носить круглосуточно. И, как мне кажется, такой способ коррекции может порождать только комплексы. Ведь каждый день Вы вынуждены надевать маску в виде своего идеального лица, а потом снимать ее и сталкиваться с отражением в зеркале, которое Вас не устраивает.

Современная косметология позволяет не только сделать Ваши скулы высокими и красивыми, но и избавит от комплексов, а значит, в конечном счете, сделает Вас более счастливыми.

Контурная пластика скул: делаем лицо идеальным!

Контурная пластика скул: делаем лицо идеальным!24.08.2018 —>

Высокие объемные скулы делают лицо более выразительным и аристократичным. К сожалению, далеко не всех природа наградила таким богатством. Однако современная косметология позволяет добиться идеальных пропорций лица. В особенности впечатляющего эффекта можно достичь с помощью контурной пластики. Она способна превратить пухлые щечки в изящные очерченные скулы. Так что же это за чудодейственная процедура? Давайте узнаем!

В чем заключается контурная пластика?

Контурная пластика для изменения формы скул предполагает использование филлеров – препаратов, в состав которых, как правило, входит гиалуроновая кислота и другие компоненты. Они вводятся путем инъекций в участки, расположенные близко к скуловой кости лица. Благодаря этому восполняется недостаточность костной ткани, а мышцы становятся более упругими.

Читайте так же:
Выбираем плойку и правильно завиваем волосы. По конфигурации и конструкции. Тип и назначение

Какие проблемы решает контурная пластика скул?

Контурная пластика скул проводится при:

  • выраженном птозе щек;
  • неправильном или «поплывшем» овале лица;
  • запавших щеках;
  • выраженной носослезной борозде;
  • невыразительной форме скул.

Причиной перечисленных выше эстетических проблем является уменьшение объема скуловой кости и последующая потеря упругости мышц. Причем эти изменения не всегда возрастные, они могут быть также сугубо эстетического характера.

Как выполняется контурная пластика?

Перед проведением контурной пластики косметолог проводит замеры лица пациента и соотносит их с «Золотой маской». Ее придумал Леонардо да Винчи, опираясь на правила золотого сечения, которое даже в наше время считается эталоном идеальных пропорций. Контурная пластика направлена на приближение к идеалу, но без изменения индивидуальных черт лица.

Первое, с чего начинается контурная пластика – это дезинфекция лица специальным раствором. Далее врач делает на нем разметку с помощью стерильного фломастера. В качестве анестезии специалист вводит пациенту препараты, которые уменьшают неприятные ощущения от проколов. После он выполняет инъекции филлеров в область скул, где отсутствуют артерии, вены и сосуды. По окончании процедуры врач наносит на эти зоны антибактериальную мазь.

Эффективны ли филлеры?

В молодом возрасте контурная пластика способна заменить пластическую операцию, а в более позднем – отдалить ее на время. И это доказано многочисленными клиническими исследованиями. У пациентов, которые периодически делали инъекции гиалуроновой кислоты, наблюдалось замедление процессов старения кожи. Такой результат достигается за счет восстановления мышечного натяжения и опорной функции дермы.

Коррекция скул с помощью филлеров позволяет пациенту выглядеть моложе на много лет. Она устраняет морщины и несовершенства кожи, восстанавливая повышенную плотность и упругость дермы. При этом овал лица вновь приобретает форму сердца или треугольника, которая свойственна молодому возрасту.

Требуется ли реабилитация после коррекции скул?

После проведения контурной пластики скул у многих пациентов появляется отек, который не спадает в течение трех дней. Поэтому полноценного визуального эффекта в это время процедура не даст, однако положительные изменения будут видны сразу же. Отек появляется потому, что гиалуроновая кислота притягивает к себе много жидкости. В этом и состоит одна из ее функций.

Также после введения в скулы филлеров могут появиться болевые ощущения. Это связано с тем, что мышцы, которые находились в расслабленном состоянии, начинают натягиваться. Такие боли проходят через один-два дня. Они легче переносятся при употреблении обезболивающих препаратов.

Контурная пластика скул практически не требует реабилитационного периода. Небольшой отек, как правило, заметен только самому пациенту. Окружающие не только не обращают на отечность внимания, а наоборот, делают человеку, прошедшему процедуру, комплименты, что он выглядит отдохнувшим или похудевшим. Это достигается за счет подтяжки брылей и появления ярко выраженных скул, что создает аккуратный овал лица.

Насколько длительный результат обеспечивает контурная пластика?

Препарат на основе гиалуроновой кислоты, используемый при контурной пластике, находится в местах инъекций в течение 1-1,5 года. Но даже после его рассасывания пациент не теряет своей привлекательности благодаря возобновлению опорной функции кожи. Гиалуроновая кислота восстанавливает все волокна и межуточное вещество дермы – бесструктурную жидкость, в которую погружены клеточные и волокнистые элементы кожи. Кстати, оно включает в себя гиалуроновую кислоту и отвечает за выработку коллагена. Кроме того, коррекция скул филлерами способствует замедлению процесса разрушения костной ткани.

Эффективные упражнения для похудения лица и щек

Круглые щеки, второй подбородок не являются эталоном красоты. Это следствие нарушения режима сна, неправильного выбора подушки, переедания или выпитой на ночь жидкости. Упражнения для похудения лица позволят справиться с эстетическими недостатками, гармонизировав внешность.

Читайте так же:
Как покраситься в каштановый. Превращаемся в шатенку или можно ли хной покрасить волосы в каштановый цвет? В какой цвет можно покрасить очень темные волосы

Какие проблемы решают упражнения

Благодаря регулярным тренировкам можно создать новое лицо без инъекций и хирургического вмешательства. Постепенно сокращаются волокна, подтягивается контур, придавая четкость овалу.

Результаты упражнения для похудения лица и щек:

  • разглаживаются носогубные складки;
  • удается избавить от брылей, обвисших щек;
  • восстанавливается линия подбородка;
  • формируются скулы;
  • появляется красивая линия шеи;
  • уменьшаются морщины вокруг рта;
  • визуально лицо выглядит более узким за счет появления четкой линии овала.

Комплекс упражнений

Визуально уменьшить лицо, можно выполняя несложный комплекс. Преимуществом тренировок является возможность скорректировать форму овала. Также упражнения обладают свойствами омоложения и сохранения свежести, восстановления эластичности волокон.

Гимнастика для похудения лица:

  1. Для начала нужно разогреть мышцы. Необходимо сделать 10 круговых вращений по часовой стрелке и 10 против часовой стрелки. Это упражнение позволить создать красивую линию шеи. После разминки переходить к основному комплексу для худого лица. Каждое повторять по 5 раз.
  2. Взгляд направлен перед собой, губы вытянуть в букву «О». Почувствовать напряжение в нижней части лица, задержаться на 10 секунд.
  3. Взгляд перед собой, лицевые мышцы расслаблены. Широко раскрыть рот, ощущая напряжение в щеках, высунуть язык вниз, тянуть к ямочке подбородка. Зафиксировать позу в течение 10 секунд.
  4. Голову наклонить назад, взгляд направлен в потолок. Напряжение ощущают все мышцы лица, и шеи. Открыть рот, высунуть язык, тянуть вверх, слегка загибая кончик. Задержаться на 10 секунд.

Упражнения для уменьшения щек:

  1. Чтобы убрать бульдожьи щеки и носогубки, нужно открыть рот, указательными пальцами захватить внутреннюю поверхность щек. Ощущая напряжение пальцев, открывать и закрывать рот. Повторить 8 раз.
  2. Указательные пальцы разместить над верхними клыками, они фиксируют внутреннюю поверхность щек. Медленно поднимать и опускать уголки рта, приподнимая яблочки, ощущая сопротивление пальцев. Повторить стандартные 8 раз.
  3. Действенное упражнение для щек — верхняя губа закрывает линию верхних зубов, нижняя челюсть максимально тянется вниз. Губы сложены в букву «О». Из этого положения пытаться приподнять и опустить уши вверх. Лоб должен быть расслаблен, первое время можно фиксировать его ладонью.
  4. Рот максимально открыть, зубы спрятать за губами. Из этого положения тянуть вверх и опускать уголки губ, повторить 8 раз, очень эффективно для поднятия щек.
  5. Набрать в щеки воздух, перекатывать, словно шарик слева направо и справа налево в течение 2 минут.

Гимнастика для лица от второго подбородка:

  1. Плечи и корпус держать ровно. Словно голубь выдвигать лицевой корпус вперед. Повторить 20 раз.
  2. Чтобы убрать щеки и второй подбородок, нужно выдвинуть нижнюю челюсть вперед, задержаться на 5 секунд и вернуться в исходное положение. Сделать 20 повторений.
  3. Зубами зажать карандаш, нижняя челюсть выдвинута вперед. В таком положении рисовать цифры в воздухе от 1 до 10.
  4. Поднять подбородок вверх, губы тянуть как уточка. Задержаться на 5 секунд, повторить не менее 5 раз.
  5. Из этого положения вытянуть губы трубочкой в звуке «У» в течение 5–8 секунд. Повторить не менее 5 подходов.

Упражнения для выделения скул:

  1. Уменьшить щеки можно благодаря коррекции скул, подтягивания яблочек щек вверх. Рот закрыть, максимально надувать и спускать воздух рывками. Сделать 10 повторов.
  2. Губы вытянуть в трубочку, поочередно проговорить все буквы алфавита.
  3. Широко раскрыть глаза, улыбнуться, открыв зубы. Уголки рта при этом приподнимают яблочки щек, удерживать положение в течение 10 секунд. Повторить стандартные 10 раз.
  4. Для сужения лица втянуть щеки, сложить губы рыбкой. Из этого положения улыбнуться, задержаться на 10 секунд, после сделать 10 повторов.
Читайте так же:
Высокие прически. Простые высокие прически на длинные, средние и короткие волосы. Вечерние прически с косами. Вечерние прически на средние волосы

Фото до и после

Общие рекомендации

Упражнения для лица станут более эффективными при выполнении несложных советов. Комплексный подход позволит заметить первые положительные результаты уже через несколько недель.

Правила:

  • Не стоит выполнять больше указанных подходов. При перенапряжении мышечные волокна выделяют специфические ферменты, запускающие процессы старения.
  • Имеет значение регулярность тренировок. Упражнения для похудения лица и шеи должны выполняться не менее 5 раз в неделю на протяжении 4 месяцев. После для закрепления результатов, достаточно 3 раз в неделю.
  • Для контроля правильности выполнения заниматься нужно у зеркала.
  • Дыхание глубокое, шумное. Вдыхать через нос, выдыхать через рот. Начинать выполнять упражнения для похудения следует на вдохе.
  • Интенсивность увеличивается постепенно. Новичкам лучше в первые недели повторять упражнения для похудения лица и щек по 3 раза. Через месяц можно довести до максимального количества.

С помощью голодания можно получить лишь дополнительные морщины, растяжки, дряблость кожи. Чтобы убрать щеки, второй подбородок, визуально сузить овал, нужно нормализовать рацион питания и регулярно выполнять лицевую зарядку.

Внимание! Важно следить за питьевым режимом, в день организму требуется 1,5–2 л. Большая часть должна быть выпита в первой половине дня, чтобы избежать вечерней и утренней отечности. Иначе усилия для похудения в лице будут напрасны.

Советы для похудения в лице

Лицо может выглядеть полным по 3 причинам. Лишний вес, отечность, процессы старения, приводят к снижению эластичности мышц. Визуально овал кажется широким, появляются брыли, обвисают щеки. Сделать лицо худым можно самостоятельно, эффект сравним с безоперационной подтяжкой.

Рекомендации:

  • исключить из рациона сладкие газированные напитки, предпочтение отдать минеральной воде и зеленому чаю;
  • меню должно основываться на потреблении свежих овощей, фруктов, богатыми витаминами, минералами, клетчаткой, нормализующие водный баланс;
  • дополнительно можно пройти курс массажа — позволяет улучшить кровоток, повысить эластичность волокон, что ускорит процесс коррекции;
  • для улучшения свойств кожи полезно использовать кремы, флюиды, маски с лифтинг-действием;
  • имеет значение и поза во время сна, голова не должна утопать в мягкой подушке, лучше выбрать ортопедическую, оптимальное положение во время отдыха — лежа на спине;
  • исключить алкогольные напитки, провоцирующие отечность, нарушение лимфодренажа;
  • важен положительный настрой, хмурое выражение лица ослабляет мышечный тонус, улыбка, наоборот, стимулирует активность волокон, поддерживает лицевой каркас.

Правила безопасности

Для достижения желаемых результатов, важно соблюдать основные рекомендации. Неправильная техника может усугубить проблемы, привести к обвисанию щек, потере упругости кожи.

Как сделать лицо худее с помощью гимнастики:

  • выполнять упражнение перед зеркалом, следить, чтобы работала 1 группа мышц;
  • при движении других зон лица, можно зафиксировать их ладонями;
  • длительность занятия не должна превышать 10 минут;
  • упражнения для похудения щек и коррекции подбородка выполняются комплексно;
  • перед комплексом лицо следует очистить от декоративной косметики, руки вымыть с мылом, во время тренировки открываются поры, улучшаются процессы обновления;
  • по завершении обязательно провести очищение для удаления токсинов.

Противопоказания

Противопоказаниями фейсбилдинга для похудения являются патология лицевого нерва, повышенное давление, недавно проводимые профессиональные лифтинг процедуры, а также пластические операции на протяжении 2 лет. Также нельзя заниматься при хронических и острых заболеваниях ЛОР-органов, патологиях щитовидной железы, онкологии.

Большие щеки, второй подбородок больше не являются проблемой. Действенный комплекс упражнений позволит создать идеальный овал. В результате тренировок заметно улучшиться общее состояние кожи. Доступные секреты красоты занимают минимальное количество времени.

Полезные видео

Как сделать черты лица идеальными и быстро убрать жир в области щек? 8 эффективных упражнений для коррекции овала лица.

Как похудеть в лице дома с помощью простых упражнений.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию