Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что сделать чтоб лицо похудело. Как лицо сделать красивым в домашних условиях? Что нужно, чтобы лицо похудело

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа?

Уменьшить лицо хотя бы визуально мечтают многие. И среди них, как ни странно, хватает стройных людей, не имеющих проблем с лишним весом. Расскажем, что можно сделать в домашних условиях, имея под рукой нужную косметику

прочтение займет > 5 минут

Текст: Мария Березкина
Обновлено 22 августа 2021

makeup logotype

убрать круглое лицо

Как сделать лицо худым с помощью макияжа?

Действительно, ширина лица чаще всего зависит не от веса, а от строения черепа. Для тех, кто стремится к классическому овалу, визажисты придумали скульптурирование. Расскажем об основных шагах, которые позволят приблизиться к желаемому результату.

не худеет лицо

Идеальный тон

Для любого сложного макияжа важна хорошая база. Необходим ровный тон лица. Воспользуйтесь проверенным пользователями тональным кремом Affinitone от Maybelline NY.

Это средство выполняет сразу несколько задач: помогает скрыть поры и нейтрализовать тусклый цвет лица, увлажняет кожу благодаря гиалуроновой кислоте и аргановому маслу в составе — и, что немаловажно, подходит для всех типов кожи. Распределяйте средство от середины лица к периферии, тщательно растушевывая границы.

большое лицо

Контуринг

Проще всего «уменьшить» щеки с помощью контуринга. При этом покупать огромные палетки, как у визажистов, не потребуется. Достаточно одного простого средства — Master Contour от Maybelline NY.

Затем тщательно растушуйте и оцените результат. Возможно, с первого раза не все получится идеально, но с опытом вы научитесь расставлять акценты на лице правильно.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87874

Для наглядности предлагаем посмотреть видеоурок контуринга:

Румяна

О том, как наносить румяна в зависимости от формы лица, мы рассказывали тут. Но есть и универсальный совет: распределяйте их под скулами.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87872

Глаза

Макияж глаз, если вы хотите сделать лицо более худым, должен быть отвлекающим, берущим на себя максимум внимания.

Поэтому в ход можно пустить и тени, и карандаши, и тушь. При этом есть приемы, которых лучше избегать. Например, не стоит рисовать горизонтальные стрелки — их кончики обязательно должны быть устремлены немного вверх. А ресницы лучше прокрашивать только верхние.

толстое лицо

Брови

Визуально уменьшить лицо можно и с помощью правильно подобранной формы бровей. При этом не важно, как вы ее добьетесь — с помощью коррекции, окрашивания или макияжа. Главное, чтобы брови не были чересчур прямыми и короткими.

Юрий Столяров

Как «уменьшить» лицо: фотоинструкция

Как известно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому делимся поэтапной фотоинструкцией — как «сузить» лицо.

как сделать чтоб похудело лицо

  1. 1

После того как вы выровняли тон кожи, приступайте к контурингу. Есть простой способ определить, в какой зоне распределять темный пигмент: сильно втяните щеки и нанесите средство над образовавшейся ямочкой. Также темный корректор можно нанести вдоль линии роста ресниц и на боковые области лба.

Если намечается подбородок, проработайте темным оттенком и нижний контур челюсти, растушевывая средство по направлению вниз.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87877

Многие забывают про нос, а зря: темный пигмент на крыльях носа и его кончике не только визуально уменьшит нос, но и может сделать лицо оптически менее округлым.

Теперь вооружитесь румянами нейтрального оттенка (например, Rose Sable в линии Blush Subtil от Lancôme) и слегка коснитесь ими при помощи кисточки зоны скул над темным корректором, растушевывая румяна по направлению вниз.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87884

Тем, кто пытается сделать лицо худее с помощью макияжа, эксперты советуют не увлекаться хайлайтером. Выберите вариант с деликатным сиянием и нанесите немного средства на область над бровями, спинку носа и галочку над верхней губой.

Если в вашем арсенале есть бронзер, можно пройтись по периметру лица — контур будет восприниматься более четким.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87885

Здесь приведена подробная фотоинструкция макияжа для круглого лица с объяснениями, как сделать его визуально уже.

Как краситься и стричься, чтобы «сузить» лицо?

Если вы задались целью сделать лицо худым с помощью оптических приемов, будет нелишним задействовать и такой эффективный способ, как стрижка.

Чтобы сделать лицо более худым, избегайте укладок с крупными локонами: как-никак они добавляют дополнительный объем, а в данной ситуации он точно будет лишним. Лучше оставить волосы прямыми.

Еще один удачный вариант для тех, кто хочет, чтобы лицо казалось более худым, — удлиненная косая челка. Длина волос при этом особого значения не имеет. Главное — асимметрия.

Читайте так же:
Цвет лица улучшается а кожа. Как улучшить цвет лица в домашних условиях: образ жизни, уход за кожей, народные средства

Кстати, визуально скорректировать форму лица можно, изменив цвет волос. Об этом мы подробнее рассказывали тут.

Ошибки в макияже

Сделать лицо худее с помощью косметики действительно можно.

Но нельзя забывать, что всегда есть риск получить обратный эффект, поэтому расскажем о потенциальных ошибках, которых надо избегать, если вы переживаете по поводу полноты лица.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87871

  1. 1

Широкие брови. Забудьте про тренд, который ввела в моду Кара Делевинь. Вам нужны аккуратные (не тонкие) брови с обязательным изгибом.

почему не худеет лицо

Поддерживать их форму в течение дня легко с помощью прозрачного фиксирующего геля.

Горизонтальное распределение румян. Так их советуют наносить девушкам с худым лицом. Чтобы не фокусировать внимание на пухлом лице, скулы лучше подчеркивать по диагонали, по направлению от губ к вискам.

Ярко-розовые румяна. Выбирайте нейтральные персиковые и коричневые оттенки без шиммера.

Популярные вопросы о том, как «сузить» лицо с помощью макияжа

Ответим на популярные вопросы по коррекции лица.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87876

Как сделать лицо худым, если я не хочу использовать много косметических средств?

Стремление к естественности сегодня актуально как никогда. Советуем подойти к решению проблемы комплексно и, в частности, попробовать одну из стрижек, о которых говорили выше. Еще будет полезно сменить сухие косметические средства на кремовые. У них меньше шансов оставить на лице эффект маски — если, конечно, использовать их в небольших количествах и тщательно растушевывать.

Как сделать лицо худее, если у меня есть лишний вес?

Для достижения визуального эффекта есть несколько простых приемов. После того как выровняете тон кожи, проработайте периметр лица темным пигментом из палетки для контуринга. Растушевать средство нужно так, чтобы казалось, что на коже никакой косметики нет. Затем выделите скулы и сделайте аккуратный макияж глаз, избегая средств с блестками.

Пытаюсь сделать щеки худыми с помощью контуринга. Почему не получается тщательно растушевать косметические средства?

Основных причин из множества возможных две. Первая — у вас слишком мягкая кисточка. Легче работать аппликатором с плотно посаженными щетинками. Вторая — вы используете пудровые текстуры поверх тонального крема, который еще не успел «сесть» на коже (или, наоборот, уже смешался с кожным жиром и приобрел маслянистую текстуру). Попробуйте полностью перейти на кремовые продукты или же перед тем, как приступать к контурингу, — наносить на кожу пудру.

У меня круглое лицо. На лето я хочу убрать все тональные средства. Можно ли пользоваться средствами для контуринга поверх чистой кожи?

Можно, но без средств с SPF (в виде солнцезащитного флюида или крема) летом не обойтись. Есть и другая опция — сначала сделать контуринг, а поверх него использовать солнцезащитное средство в формате спрея.

Упражнения для похудения лица

Сделать лицо более худым и подтянутым можно и с помощью фейсбилдинга. Это специальная гимнастика, которая позволяет визуально сузить лицо (или решить другие проблемы) путем тренировки лицевых мышц.

По вашему хотению: как сделать лицо худым с помощью макияжа? фото 87882

Правда, гарантировать, что вы получите заметно похудевшее лицо, мы не можем — результат зависит от исходных данных, техники выполнения упражнений и индивидуальных особенностей.

Но если нет противопоказаний, то почему бы не попробовать этот способ похудения для лица? Отметим, что лучше заниматься такой гимнастикой под присмотром профессионалов.

К популярным упражнениям относят следующие:

  1. 1

Рыбка. Нужно набрать в рот воздуха и надуть щеки. В таком положении находимся минуту, а затем выдыхаем.

Перекатывание шара. Набираем воздух в рот по тому же принципу, что и в предыдущем упражнении. И в течение минуты перекатываем воздушный шар по ротовой полости, фиксируя его на 10 секунд в разных точках.

Поцелуи. Имитируем, будто целуем кого-то без остановки, пока не почувствуем, что мышцы вокруг рта активировались. Обычно на это уходит 1–2 минуты.

В раздумьях. Вытяните губы вперед и немного вверх, а затем поворачивайте их то влево, то вправо. Повторяйте упражнение в течение минуты.

Можно ли похудеть в лице с помощью упражнений — эффективные советы

Набор веса отражается не только на теле, лицо одним из первых приобретает приятную округлость, появляются щеки-яблочки. Похудеть в лице стремятся многие, даже те, кому это сделать сложно из-за специфической формы лица. Как сделать выдающиеся скулы и “углы” молодости, расскажет Beauty HUB.

Как сделать, чтобы лицо похудело быстро и эффективно? Диетологи и фитнес-тренеры в один голос скажут, что нельзя похудеть только в одном конкретном месте. Параллельно с похудением ног, рук, живота и бедер уменьшится в объемах и лицо. Тем не менее, можно дополнительно работать над лицом, чтобы избавиться от толстых щек и второго подбородка. Расскажем, что можно сделать для похудения лица, какие упражнения для похудения лица самые эффективные.

Читайте так же:
Лунные дни для стрижки волос февраль. Лунный календарь стрижек и окрашивания. Цены на услуги салонов красоты

Как похудеть в лице — самые лучшие упражнения

Стоит сначала изучить мышцы лица, понять их функциональность, а только потом укреплять, избавляясь от лишнего жира. Упражнения для лица необходимо делать дважды в день, предпочтительно перед зеркалом. Повторять каждое упражнение нужно несколько раз (оптимально до 10).

Простой комплекс упражнений для похудения лица

  1. Пропойте гласные буквы, напрягая мышцы рта.
  2. Поочередно напрягайте и расслабляйте всю нижнюю часть лица и шею, можно открыть рот, как будто с силой произнося букву «Ы».
  3. Вытяните вперед подбородок, потяните нижнюю губу к носу.
  4. Широко откройте рот, проведите языком по губам, как будто хотите их облизывать.
  5. По очереди втягивайте и надувайте щеки вначале по одной, а затем одновременно. Можно делать втягивание-надувание щек одновременно.
  6. С максимальным усилием опустите, а затем поднимите уголки рта. Делать это можно попеременно.
  7. Двигайте нижнюю челюсть из стороны в сторону до предела, при этом приоткрыв слегка рот. Важно чувствовать грань, иначе челюсть может заскочить.
  8. Сложите губы трубочкой и вытяните их вперед, произнося звук “О”. Важно напрягать область между ртом и носом.
  9. Поставьте руки на локти, подоприте подбородок ладонями. С силой старайтесь опустить голову, при этом мешая себе руками. Движения выполняются вверх-вниз, а затем вправо-влево.
  10. Опустите голову, коснувшись подбородком ямочки на груди. Сцепите руки на затылке, а затем с силой поднимайте голову, имитируя сопротивление рукам.
  11. Наклоните голову к левому плечу, коснитесь его ухом. Правую руку положите на правую скулу. Поднимайте голову в сторону правого плеча, преодолевая сопротивление руки. То же выполните в другую сторону.

Что делать, чтобы лицо похудело — общие советы

Ответьте себе честно на вопрос: почему лицо округлилось? Вероятно, вы набрали несколько килограммов, и это стало заметно на лице, ведь жировые отложения в первую очередь оседают на скулах и щеках.

Также стоит отметить, что с возрастом у человека меняется мышечный каркас лица, поэтому оно может округлиться, хотя чаще все же наблюдается скелетизация, и кожа наоборот обвисает. На изменение овала лица не в лучшую сторону, а именно на появление одутловатости, влияет гормональный фон, наследственные факторы, влияние окружающей среды, а также образ жизни.

Отечность меняет овал лица мгновенно, поскольку кожа на лице очень тонкая и каждый миллиграмм жидкости отражается на лице не лучшим образом. Появление отеков может быть вызвано тем, что вчера вы выпили лишний бокал вина или поели много соленой пищи, не выспались. В таком случае вернуть коже тонус помогут специальные противоотечные маски, массаж лица. Если же проблема глубже, то решать ее стоит комплексно, а не думать над тем как похудеть в лице и больше нигде.

6 бьюти-хитростей, которые сделают лицо визуально худее

Выразительные скулы, впалые щеки и аккуратный подбородок – эти стандарты красоты уверено занимают первые позиции уже несколько лет. Но что делать, если пока природа раздавала идеальный овал лица, вы стояли в очереди за стройными ногами? Как вариант — бежать к хирургу, и умолять его удалить пару зубов или комки Биша. Тем, кто не готов к таким радикальным мерам, Grazia подскажет, как обхитрить всех. Для этого надо знать всего несколько бьюти-хитростей, которые сделают лицо визуально худее без хирургического вмешательства.

Стрижки

Чтобы отвлечь внимание от пухлые щек, попросите парикмахера сделать градуированную стрижку. Проще говоря, знакомую всем «Лесенку», которая начинается от подбородка. Она визуально сузит и вытянет лицо. Прямая, короткая челка тоже не ваша история. Отдайте предпочтение косой или заостренной, как носила Наталья Орейро в сериале «Дикий ангел».

Окрашивание

Визуально вытянуть круглое лицо помогут темные оттенки волос. Краситься в один цвет вовсе не обязательно: можно добавить блики или цветные пряди. Все варианты шатуш, балаяж здесь будут уместны.

Читайте так же:
Как убрать седину у мужчины без краски. К главным факторам относятся. Причины обесцвечивания волос

Укладки

Вычеркните из списка причесок высокие гладкие хвосты на затылке, тугие пучки и прямые пряди у лица. Хотя в некоторых случаях последние могут сыграть вам на руку: они прикрывают щеки. Но, увы, это только до первого дуновения ветра. Идеальной укладкой считаются небрежные локоны, которые закрывают часть лица.

1. Kérastase Спрей для создания эффекта Spray a Porter; 2. Redken Спрей с морской солью Fashion Waves 07; 3. Paul Mitchell Соляной спрей Texturizing Sea Spray; 4. L’Oréal Professionne Текстурирующий спрей для волос Beach Waves

Каждый уважающий себя косметический бренд имеет в своём арсенале целую коллекцию или хотя бы парочку средств для контуринга. Благодаря этой армии помощников, на лицо можно «похудеть» всего за пару минут. Например, пудра нежно-персикового или золотистого оттенка замаскирует щеки: пройдитесь ею вдоль линии роста волос. А чтобы выделить скулы, нарисуйте линию от висков по направлению к губам. Или втяните щеки, а на получившиеся впадины нанесите пудру в виде запятой: двигайтесь от центра впадины к линии роста волос. Все линии тщательно растушуйте границы, чтобы макияж выглядел естественно.

Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров на iPhone или Android

Социальные сети предполагают активный обмен своими изображениями. С учетом этого фотографии очень часто подвергаются редактированию. Всегда есть соблазн подретушировать свое лицо, исправить огрехи фигуры. Ведь публикуемое фото станет доступно просмотру множества людей – опозориться никто не хочет. Правда, сегодня стандарты стремительно меняются.

Как похудеть или потолстеть на фото с помощью фильтров на iPhone или Android

То, что раньше казалось стыдным и недопустимым, сегодня входит в тренд. Люди начинают активно экспериментировать со своей внешностью, интересуясь, какими они будут в старости, другого пола, в очках, с бородой или с иной прической. Совсем недавно появилась новая возможность – добавить себе лишний вес, сделав толстым, или, наоборот, «похудеть» с помощью компьютерных алгоритмов.

Такую возможность предоставляет приложение FaceApp. Оно уже является довольно известным, ведь именно с его помощью пользователи Instagram уже активно формировали свой портрет в старости. Программа использует нейросети, алгоритмы которых анализируют внешность человека и накладывают на него требуемые фильтры. В результате получается вполне реалистичный снимок пожилого человека, в котором нетрудно будет обнаружить знакомые черты оригинала. Эта функция очень понравилась пользователям – все обменивались своими образами в старости. Но теперь в FaceApp появилась новая возможность – стало доступным «толстить» и «худить» человека.

Как с помощью FaceApp сделать человека худым или толстым?

1. Скачайте бесплатное приложение FaceApp на iPhone, iPad или Android.

2. Запустите приложение, в ответ на предложение подписаться на платные услуги просто нажмите крестик слева.

Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров

3. Нажмите «Камера» и предоставьте приложению доступ к камере и библиотеке фотографий.

Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров

4. Вам понадобится фильтр Вес и пресет Больше, который сделает лицо толще, или Меньше, чтобы виртуально похудеть.

Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров

5. Остается дождаться обработки кадра, потом можно сохранить результат в памяти и использовать в дальнейшем по своему усмотрению.

Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров

Для работы фильтра необходимо подключение устройства к Интернету. Дело в том, что обработка производится не локально, а с помощью облачных сервисов FaceApp. Фактически, именно там и редактируется снимок, а результат высылается обратно на устройство. Без Интернета функция работать не будет. Но такой подход приведет и к тому, что попавший на сервера разработчиков снимок будет храниться там неизвестное время, скорее всего, он тоже станет основой для тренировок новых алгоритмов в будущем. Разработчики приложения честно об этом предупреждают, правда, пользователи обычно игнорируют подобную информацию.

Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров Как сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтровКак сделать лицо худее или полнее на фото с помощью фильтров

Результат работы фильтра выглядит довольно естественно. Мало что выдает обработку фотографий, да еще с помощью искусственного интеллекта. Внешний вид моделей оставляет впечатление, что это действительно полные люди, с проявлениями излишка веса даже на лице в виде складок и ряби. Осуществить подобное редактирование фотографии без использования нейронных сетей было очень сложно даже профессионалу. Если вы хотите увидеть и себя в подобном облике – не бойтесь использовать FaceApp и отправить свою фотографию на сервера приложения.

Фильтр, делающий человека толстым, доступен бесплатно, а вот «похудеть» аналогичным образом придется за деньги. Доступ к этой функции реализуется через платную подписку. Она стоит 299 рублей в месяц или 1 990 рублей в год. Пожизненная подписка обойдется в 3 790 рублей. Но с учетом планомерного развития FaceApp на протяжении уже нескольких лет постоянный доступ кажется имеющим смысл. После приобретения платной подписки вы получите доступ к дополнительным фильтрам, сможете скрывать водяные знаки на фотографиях и перестанете видеть навязчивую рекламу.

Читайте так же:
Покраска волос блондирование. О салонной процедуре. Как провести процедуру в домашних условиях на темные, русые и черные волосы

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица?

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица?

Вы наверняка часто слышали, что возраст женщины выдает шея. Однако я бы никогда не подумала, что всё настолько буквально!

Можно сколько угодно делать массажи для лица, «удобрять» его сыворотками и масками, оставлять десятки тысяч в кабинете косметолога, хитрить с макияжем для скрытия возрастных признаков, но морщины будут неумолимо пробивать себе дорогу. А одутловатость станет прибавлять сразу с десяток лет.
Как этого избежать или хотя бы отодвинуть старение лица как можно дальше по времени? Обратить внимание на самую важную мышцу шеи — плятизму/платизму ( platysma)!

Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на:

❌ очертания подбородка (будет ли он четким или появится «второй подбородок»);
Второй подбородок может быть даже у худеньких юных девушек. Посмотрите: сразу плюс 10 лет, когда нет четкой линии
❌очертания нижней челюсти;
❌положение уголков рта (опускает их).
К сожалению, от этого не застрахованы даже звезды: опущенные уголки рта сразу придают лицу старческое выражение
Как следствие, именно эта мышца «платизма» (а точнее, ее дряблость) провоцирует:
❌ ранние морщины в нижней трети лица;
❌ отсутствие «угла молодости» между подбородком и шеей;
Угол молодости отсутствует, хотя женщина еще вполне молода по состоянию кожи
❌ появление «индюшачьей шеи»;
❌ появление «колец Венеры» (горизонтальные морщины на шее);
Могут появляться даже у молодых женщин
❌опосредованно влияет также и на среднюю треть лица (щеки сползают вниз).
Почему мышца «платизма» так влиятельна?
Причина — в ее расположении и размерах. Мышца — очень большая по площади. Самая широкая из всех мимических!
Начинается платизма ниже ключиц в грудной области, поднимается вверх и занимает практически всю переднебоковую поверхность шеи! Не охвачен только небольшой треугольник в центре.

Пучки платизмы вплетаются в жевательные мышцы, прикрепляются к так называемым «мышцам-депрессорам» (опускающим губы), мышце смеха и вплетаются в уголки рта.
Также платизма крепится к краям нижней челюсти, а пучки вплетаются в фасции (соединительнотканные оболочки) околоушных желез.
В итоге получается, что платизма управляет практически всей нижней частью лица.

Почему «платизма» так быстро теряет упругость?

Дело в том, что эта мышца, к сожалению, несмотря на всю свою влиятельность, очень уязвима. Вот такой закон подлости. Платизма — плоская и тонкая, залегает непосредственно под кожей.
Эта мышца, увы, не соединяется с костями, как многие другие. Соответственно, быстро теряет эластичность. Также у платизмы слишком тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы. Это приводит к тому, что платизма чрезвычайно склонна к сухости, быстро формирует морщины.

Есть люди, у кого изначально эта мышца настолько тонкая, что не является единым пластом, а состоит из отдельных пучков. У 25% женщин большинство пучков вообще отсутствует. Соответственно, кожа в области шеи держится только за счет упругости и эластичности тканей. Воссоздать отсутствующие пучки невозможно никакими упражнениями.
Здесь пучки уже практически полностью атрофированы
Платизма не принимает участия в обычных поворотах головы и шеи. Увидеть эту мышцу можно только при сильном напряжении. Например, у спортсменов, поднимающих тяжелый вес. Также платизма напрягается при сильных стрессах и боли.
Из-за того, что платизма не является совершенно единым пластом и в середине шеи остается незакрытый треугольник, с возрастом центральные края мышцы расходятся в стороны. В итоге на шее появляются продольные провисания кожи. Это внешнее проявление называют «индюшачьей шеей».

Вот так с возрастом расходятся срединные края в стороны
В шее кровообращение и обменные процессы идут в более медленном темпе, чем в других частях тела. А также очень быстро откладываются излишки жира при наборе веса. При этом уходят жировые отложения очень тяжело и обычно в самую последнюю очередь.
Центральные края платизмы с возрастом утолщаются, чтобы как-то компенсировать нагрузку на мышцу из-за птоза (опущения тканей). А боковые края, наоборот, становятся более расслабленными. Визуально это проявляется в провисании кожи под подбородком и в области шеи.
Признаки молодой шеи:

Читайте так же:
Как наносить акриловую краску на ногти. Как пользоваться акриловыми красками для ногтей? Как использовать акриловые краски для ногтей

— Четкая линия нижней челюсти на всем протяжении от уха до уха.

— Угол в 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Этот угол в профессиональной среде называют SM (SubMental line).

— Четкий контур края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.

— Западание в подъязычной области.

Как улучшить внешний вид шеи и лица с помощью платизмы?

Разумеется, никакие кремчики и масочки не проникнут в мышечную ткань — это просто нереально. Но, конечно, все наносимые на кожу средства будут улучшать ее качество.

Однако если мы говорим именно о мышце, то тут 3 пути:

✅ Хирургическая пластика. Она так и называется: платизмопластика. В ходе операции иссекается лишняя кожа, удаляются жировые отложения, натягиваются к центру разошедшиеся срединные края мышцы и выполняются другие манипуляции.

✅ Специальные упражнения, направленные на повышение эластичности платизмы. Ведь она в первую очередь — мышца. Поэтому поддается тренировке.

Упражнения на переднюю поверхность шеи

Биоревитализация, мезотерапия и новый препарат ПРОФАЙЛО могут улучшить внешний вид кожи , дать уплотнение кожи на определенный промежуток времени .

Какой из этих путей выбрать — личное дело каждого.

Тренировка платизмы

Всё гениальное — просто. Никогда не устану это повторять.

Красавица Кэтрин Хепберн говорила:

«Хотите красивую шею? Чаще смотрите на звезды!»

Кэтрин Хепберн. И ведь тут ей уже давно не шешнадцать

Фото этой женщины говорят сами за себя. Пока мы большую часть жизни смотрим вниз (под ноги при ходьбе, в книжку/телефон во время поездки, в тарелку с едой, сверху вниз на других людей в образном смысле), на какую красивую линию шеи и подбородка можно рассчитывать?

Мы редко смотрим вверх, запрокидывая голову. И, по большому счету, мышца «платизма» работает только для того, чтобы опускать нижнюю губу и уголки рта для брезгливой мордочки.

Чаще смотреть вверх, чем вниз

Что нужно взять за правило?

1. Омолаживающее упражнение для шеи. Простое как дважды два. Сядьте/встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) отведите их назад. Макушкой потянитесь вверх. Подбородок при этом тянем немного на себя. Должно хорошо ощущаться, как напряглись мышцы в верхней части груди и как шея словно выкручивается вверх.

Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.

У йогов считается, что это эту позицию шеи нужно выдерживать не менее 11 минут в день. Не обязательно за один раз.

Вспоминайте об этой позиции головы неоднократно в течение дня. Стоите ли вы в очереди или едете за рулем/в маршрутке, идете ли в магазин или сидите на работе за комьютером, чистите ли зубы или садитесь ужинать — в любой ситуации можно вспомнить и сразу «выкрутить» шею вверх.

Тянемся макушкой вверх, плечи вниз, грудная клетка вверх, подбородок слегка на себя

2. Упражнения на осанку. Любые!

Самое простое — правильно встать у стенки спиной, чтобы коснулись пятки, ягодицы, плечи и затылок. Постоять в такой позе и отойти, стараясь сохранить положение головы и спины.

Также полезно делать «замок» руками за спиной, планку и другие упражнения.

3. Следите за выражением лица. Это не означает, что надо отключить эмоции или постоянно себя контролировать. Привычка формируется 21 день, дальше становится стилем жизни. Если вы привыкли относиться к окружающей действительности с пренебрежением и брезгливостью, скептичны, часто испытываете чувство отвращения, то опущенные уголки губ быстро становятся маской. От которой трудно избавиться.

Напряженные мышцы-депрессоры будут и дальше тянуть рот вниз, увлекая за собой и остальную часть лица. А платизма будет помогать мышцам-депрессорам выполнять свою работу, потому что действуют они в единой связке.

Если приучить себя расслаблять рот, смотреть на всё с легкой улыбкой, то спустя месяц вы заметите: даже на случайно сделанном со стороны фото вы больше не выглядите как сварливая грымза. Это я о своем личном опыте.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию