Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Хочу быть молодой и красивой после 30. Рецепты народной косметологии на страже женской молодости. Физические методы сохранения красоты

Правильное питание для молодости кожи

Стареющая кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Истончение волокон эластина и коллагена происходит по ряду причин, например, «благодаря» активной мимике: мы улыбаемся и морщимся сотни раз за день. Большую роль играют воздействие ультрафиолета, курение, алкоголь и множество других внешних факторов.

Кроме того, как и все вещества, эластин и коллаген — это белки, для полноценного построения которых организму необходимы аминокислоты. Их нехватка сказывается на состоянии кожи, а также волос (секутся кончики) и ногтей (слоятся и ломаются).

Поддержать уровень аминокислот, необходимый для нормального производства волокон эластина и коллагена, поможет сбалансированное питание. Какие же продукты необходимы в рационе для сохранения красоты и молодости?

Что следует есть, чтобы продлить молодость кожи

Для поддержания нужного количества эластина и коллагена в коже нужно получать в необходимом количестве по крайней мере такие вещества и микроэлементы, как белок, витамин С, железо, медь и цинк.

  1. Чтобы обеспечить организм железом, нужно есть нежирное красное мясо, язык, печень.
  2. Недостаток меди в организме можно восполнить, включая в рацион различные каши и бобовые, орехи, яйца и субпродукты — печень и почки млекопитающих.
  3. Белок в больших количествах содержится в мясе и морепродуктах.
  4. Для поддержания уровня витамина С нужно есть цитрусовые, киви и различные ягоды, особенно черную смородину.
  5. Сложнее найти в продуктах питания цинк, он содержится в основном в ростках пшеницы и пивных дрожжах.
  6. Поскольку все витамины и микроэлементы в организме взаимосвязаны, то употребление одних влияет на усвояемость других, поэтому золотое правило питания для здоровья и красоты звучит так:
Еда должна быть разнообразной.

Это означает, что необходимо есть различные виды мяса и рыбы, молочных продуктов, круп, овощей, фруктов, орехов и зелени. Чем шире группа продуктов, тем более разнообразные полезные вещества получит организм, тем лучше вы будете выглядеть. Попробуйте начать с несложных правил.

  • Заправляйте салаты маслами высокого качества: оливковым, льняным, ореховыми и маслом виноградной косточки. Поступающие в организм жиры позволяют коже удерживать влагу, а увлажненная кожа менее склонна к образованию морщинок.
  • Балуйте себя морепродуктами — морской и речной рыбой, креветками, кальмарами, осьминогами и прочими представителями подводного мира. Их белок легко усваивается и позволяет восстанавливать клетки.
  • Включите в рацион большое количество овощей и фруктов: морковь, яблоки, груши, клубнику, цитрусовые, киви, все виды разноцветных овощей, всевозможную капусту и стручковую фасоль — перечислять растительные источники витаминов можно долго. Главное — не ограничивайтесь двумя-тремя видами продуктов, наименований должно быть не менее пятнадцати.
Забота должна быть комплексной

Разумеется, одним питанием не сохранить кожу молодой и свежей. Физическая активность и прогулки вместо телевизора и компьютера — одно из условий красивой и свежей кожи. Кислород дает жизнь клеткам и создает здоровый румянец.

Жизненно важен глубокий здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Любые нарушения режима в первую очередь сказываются на цвете лица, а достаточное количество сна поддерживает естественную силу организма и позволяет ухаживать за кожей с минимальными усилиями.

Импульс молодости от 35 летНо главное условие красоты и молодости — это специальный уход за кожей лица и шеи. На стороне женской природной красоты — косметика, наполненная силой удивительных российских растений.

Для женщин старше 35 лет существует особая* линия растительной косметики «Импульс Молодости», которую делает уникальной* технология инкапсулирования полезных веществ: они заключаются в свежие микрокапсулы молодости, которые способны доставлять вещества вглубь кожи без потери их полезных свойств «по пути».

Дневной крем-тонус и Ночной крем-упругость из линейки средств «Импульс Молодости» разглаживают морщинки, содействуют обновлению кожи, увлажняют и смягчают ее. А специализированные средства для век, шеи и зоны декольте улучшают эластичность тонкой и требующей деликатного ухода кожи этих зон.

Каждый день заботьтесь о себе — включайте в рацион разнообразные продукты, а заботу о молодости кожи доверьте удивительным российским растениям!

Как сохранить молодость после 30

Так как сохранить молодость после 30 лет реально, это объясняет огромное количество косметических средств, представленных на рынке. В этом возрасте у представительниц прекрасного пола, как правило, появляются первые морщинки, исчезает бархатистость кожи. Подобные изменения часто негативно влияют на настроение и самооценку.

Чтобы выглядеть свежо после 30 лет, необходимо ухаживать за своим лицом, шеей и руками. В этом возрасте, помимо очищающих и увлажняющих процедур, важно давать коже дополнительную защиту, следить за питанием, привычками и распорядком дня. В этой статье мы осветили самые важные моменты бережного ухода за кожей после 30 лет, которые помогут вам сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Читайте так же:
Сделать вечерний макияж глаз. Как сделать красиво вечерний макияж. Неудачно подобранная тональная основа

Особенности изменения кожи после 30 лет

Особенности изменения кожи после 30 летОсобенности изменения кожи после 30 лет

Как женщине сохранить красоту и молодость после 30 лет? Чтобы понять, на чем именно следует заострить внимание, необходимо разобраться, какие процессы протекают непосредственно в слоях эпидермиса:

Работа сальных желез порой дает сбои, при этом замедляется выделение секрета.

Тонус в мышцах претерпевает нарушения (что приводит к появлению «гусиных лапок», множества мелких морщинок в области губ и носа, кожа на щеках теряет упругость).

Появляется сухость кожи (теряется ее влага).

Происходит сбой кровотока, при этом меняется цвет лица.

Эластиновые и коллагеновые волокна перестают вырабатываться, что также отражается на упругости кожи.

Исходя из вышеперечисленных пунктов, можно сделать вывод, что без применения полного уходового комплекса невозможно достичь желаемого результата, и работа впереди ожидает немалая. Не стоит мечтать о том, что данной проблемы можно избежать при помощи обычной косметики – если поначалу спрятать проблемные участки не составит труда, то спустя время даже слой тонального крема не способен будет перекрыть появившиеся изъяны на коже. Единственное решение – посещение процедур, способных заполнить ткани необходимыми увлажняющими и тонизирующими веществами.

Уход за нормальной, комбинированной, сухой и жирной кожей

Уход за нормальной, комбинированной, сухой и жирной кожейУход за нормальной, комбинированной, сухой и жирной кожей

Прежде чем проводить процедуры, стоит изучить, в чем заключается правильный уход за кожей, когда вам за 30. Все не так просто, так как кожный покров у каждой женщины неповторим и требует индивидуального подхода.

Прежде чем проводить процедуры в домашних условиях, необходимо выяснить, какой тип кожи непосредственно у вас, и далее подобрать соответствующий уход:

Нормальный тип. Без заметных недостатков – сеток из сосудиков, пигментации, блеска. За таким типом кожи ухаживать несложно, но если вы забудете про процедуры, сальные железы моментально напомнят о себе, начав выделять жир заметно интенсивнее.

Комбинированный тип. Т-зона чаще всего жирнее других участков лица, она в первую очередь выдает возраст женщины. Поэтому именно этой области уделяют особое внимание при выполнении процедур.

Сухой тип. Для него характерны сухость кожи и наличие сосудиков, которые видны сквозь тоненький слой кожного покрова. Без проведения соответствующих процедур незамедлительно покрывается морщинами.

Жирный тип. Сальные железы функционируют очень активно, что можно заметить невооруженным взглядом – кожа постоянно имеет жирный блеск. После 30 данная проблема, как правило, уходит сама – чаще всего кожа становится смешанной, требуя при этом самого простого ухода.

Любой рецепт косметологии на дому предназначен для определенного типа кожи, поэтому на такие моменты следует обращать особое внимание.

Уходовые процедуры при нормальной кожеУходовые процедуры при нормальной коже

1. Уходовые процедуры при нормальной коже

Как сохранить молодость лица после 30? Утро следует начинать с умывания прохладной водой и с массажных движений. Такая процедура разгонит кровь, улучшив тонус, что поможет питательным веществам проникнуть глубоко в эпидермис.

Не забывайте про увлажнение кожи, прибегая к маскам и кремам. Будьте осторожны с питательными препаратами – они содействуют появлению морщин. Перед сном очищайте кожу лица молочком, пенкой или маской.

2. Уходовые процедуры при комбинированной коже

Уход при таком типе не вызывает особых сложностей, основное – следовать советам специалистов:

покупать косметику, которая предназначена именно для данного типа кожи;

если вы пользуетесь домашними составами, выбирайте те, которые подходят для жирного и сухого типа, распределяя их по зонам лица;

не забывайте про глубокую чистку раз в неделю;

приобретайте маски на основе растительных компонентов (алоэ, огурцов, цитрусов и др.)

перед сном мажьте лицо кремом для смешанного типа кожи или делайте соответствующую маску.

3. Уходовые процедуры при сухом типе кожи

Как сохранить молодость лица после 30 и в чем заключается уход за ним? Проснувшись, протрите кожу очищающим тоником, не забывайте про массаж, нанесите также продукт с высокой жирностью (кефир, сметана). Или сделайте маску самостоятельно. Далее необходимо нанести крем для увлажнения лица.

Перед сном рекомендуется провести аналогичные действия с тоником, как и утром. Не забудьте нанести средство для увлажнения кожи (чередуйте его с питательным кремом).

4. Уходовые процедуры при жирном типе кожи

Дамы с жирным типом кожи часто совершают ошибки, которые мгновенно выявляются на лице в виде морщин, прыщей и черных точек. В чем они неправы и как правильно ухаживать за жирной кожей лица, когда вам за 30?

Частые ошибки и как их избежать:

Использование для умывания горячей воды. Это стимулирует работу сальных желез, что приводит к возникновению блеска. Вода должна быть прохладная.

Применение слишком жирной косметики (покупной или сделанной в домашних условиях). Из-за этого возникают высыпания, которые совсем вас не красят. Используйте средства с обезжиренными составами, с растительными компонентами.

Читайте так же:
Поменять цвет волос без. Меняем цвет волос с помощью фотошопа и становимся красивее! Загрузка фотографии в графическую программу Фотошоп»»

Жесткая вода. Последствия при умывании такой водой – раздражения на коже. Замените ее настоями из шалфея или мяты, что положительно отразится не только на состоянии кожи, но и подарит ей красивый цвет.

Использование жирной пудры. Последствия процедуры вас поразят – кожа будет напоминать маску со слоями косметического средства. Избавиться от данной проблемы реально – просто приобретите рассыпчатую пудру, она уменьшит количество подкожного сала.

Какую воду необходимо пить, чтобы быть здоровым?

Артём Хачатрян

практикующий врач терапевт-диетолог, натуропат

После прохождения нашего бесплатного вебинара вы узнаете:

Какая вода вредна для организма, и какими свойствами должна обладать полезная вода.

Как вода влияет на красоту, процессы восстановления, иммунитет и хронические заболевания.

Как с помощью воды обезопасить овощи и фрукты от нитратов и пестицидов.

Чтобы улучшить состояние кожи, необходимо ежедневно использовать маски с подсушивающим эффектом, но помните – они не должны содержать спирт, стимулирующий выработку жира.

7 основных рекомендаций по уходу за лицом для всех типов кожи

7 основных рекомендаций по уходу за лицом для всех типов кожи7 основных рекомендаций по уходу за лицом для всех типов кожи

Ознакомимся с главными правилами ухода за кожей после 30 лет.

В утреннее время и перед сном умывание следует совмещать с процедурами ухода за кожей лица. Чтобы избежать воспалительных процессов, используйте отстоявшуюся или чуть теплую минеральную воду. Желаете усилить кровоток, уменьшить поры и убрать отеки – прикладывайте лед, для максимального эффекта заморозьте кубики с травяными настоями. После утреннего умывания намажьте кожу активным косметическим или защитным кремом. Вечером кожу необходимо очистить, используйте для этого косметические сливки или молочко. Далее тонизируем, увлажняем и наносим питательный крем.

С годами синтез коллагена и эластина в клетках становится не таким активным, для его ускорения требуется кислород. Занятие спортом и прогулки на свежем воздухе способствуют решению данной проблемы. Курящим девушкам следует отказаться от их вредной привычки навсегда.

Сохранить красивую кожу поможет полноценный и здоровый сон. Проветривайте комнату на ночь, спать необходимо минимум 8 часов. Рекомендуется ложиться не позднее 22 часов. Твердое спальное ложе и невысокая подушка обеспечат нормальное кровообращение, благодаря чему снизится отечность, восстановится здоровый цвет кожи. Для достижения лимфодренажного эффекта и избежания отечности применяют специальные профессиональные препараты.

Правильное питание – важное условие здоровой кожи. Женщинам после 30 рекомендуется есть больше овощей, пить травяные отвары, соблюдать питьевой режим. Молодость и красота идет изнутри. Важно пить воду хорошего качества, лучше всего водородную, т.к. водород — это самый мощный антиоксидант. Особенно популярен микс из сока капусты с петрушкой и сельдереем. Откажитесь от кофе, алкогольных напитков. Сократите употребление углеводов и животных жиров.

Не употребляйте много жидкости на ночь и ешьте за 3 часа до сна. При сбалансированном питании улучшается состояние кожи, уходит отечность и воспалительные процессы. Не забитый едой желудок разгружает систему пищеварения, что благоприятно отражается на организме и, естественно, на коже.

Ультрафиолетовые лучи наносят вред коже независимо от возраста человека, применяйте солнцезащитные кремы ежедневно. Излучение от компьютера также ускоряет процесс старения. А дамам, которые любят посещать солярии, рекомендуется забыть о них.

Используя косметические средства, не забывайте про маски, гимнастику для лица и зоны декольте. Ежедневный массаж и маски, изготовленные самостоятельно, приведут лицо в нормальное состояние, подарив ему здоровый вид.

Способы сохранения молодости кожи после 30 лет в домашних условиях

Способы сохранения молодости кожи после 30 лет в домашних условияхСпособы сохранения молодости кожи после 30 лет в домашних условиях

1. Увлажнение и питание

Чтобы сохранить молодость лица после 30 лет, рекомендуется прибегать к двум процессам одновременно. Один из самых доступных способов для увлажнения и питания – приобретение профессионального средства для тех, кому за 30. Покупать их можно и в 33, и в 46, так как эффективность его не изменится.

Данные кремы должны содержать следующие ингредиенты:

вещества, питающие кожу;

компоненты для увлажнения кожи;

фильтры для защиты от действия ультрафиолетовых лучей.

В летнее время лучше использовать легкие средства, а в зимой остановиться на наиболее жирных, защищающих кожу от вредного воздействия холодных ветров.

2. Очищение и тонизирование

Это одни из главных пунктов в уходе за кожей лица, которые избавят вас от жирного блеска. Советы специалистов по уходу за кожей:

использовать профессиональные средства (молочко, пенку для умывания);

постоянно очищать кожу от пыли и грязи, прибегая к скрабированию;

чистить следует все лицо;

обязательное нанесение масок (изготовленных в домашних условиях или приобретенных).

3. Правильное снятие макияжа

В уходовые процедуры входит также и удаление декоративной косметики. Часто девушки на этом этапе совершают массу грубых ошибок. Существует несколько правил:

не ложиться спать, не удалив остатки косметики;

снимать макияж специальными средствами;

проводить процедуру легкими движениями, не тереть при этом глаза и кожу;

устраивать коже разгрузку (для отдыха).

4. Средства народной медицины

Читайте так же:
Механическая чистка лица: особенности, плюсы, минусы и фото до и после сеанса. Чистка лица в домашних условиях. Виды и способы чистки лица, рекомендации и противопоказания

Чтобы сохранить красоту и молодость после 30 лет женщине, нужно выполнять главное правило –постоянный и бережный уход в любое время года. Помочь в этом могут народные средства, не уступающие известным профессиональным.

Пользуется спросом при этом природное сырье – листы, корешки, соцветия. А также продукты, такие как творог, сметана, мед, востребованные из-за своей эффективности и питательности.

Следует помнить, что постоянный уход за кожей лица должен включать в себя также процедуры и в области вокруг глаз. Здесь отсутствуют определенные правила, но маски против «гусиных лапок» должны войти в привычку.

Средства народной медициныСредства народной медицины

Для уходовых процедур можно применять специализированные средства или приготовить их самостоятельно – глобальных отличий нет. Главное условие – ежедневное использование, гораздо проще не дать морщинкам появиться, нежели бороться с ними в дальнейшем.

Сохранить молодость после 30 – значит не забывать ухаживать и за телом, а не только за кожей лица, зона декольте также требует пристального внимания. Придумывать что-то новое и изобретать специальные средства необязательно – кожа на лице и шее почти идентична, пользуйтесь теми же средствами. Очень важно питать и увлажнять эту область, так как данный участок быстро приобретает дряблость, теряя упругость.

Больше улыбайтесь, живите в любви, пребывая в хорошем расположении духа. Следите за своим здоровьем, будьте всегда молоды и красивы.

Уход за кожей лица после 30 лет — этапы: как правильно ухаживать и сохранить молодость

Красота во все времена требует если не жертв, то пристального внимания и заботы начиная с молодого возраста. Только пошаговый ежедневный правильный уход за лицом до и после 30 лет обеспечит цветущий внешний вид и замедлит естественные процессы старения. При этом очень важен выбор и декоративной, и уходовой косметики. В этом вопросе желательно довериться мнению специалистов, которые работают только с профессиональными линиями, имеющими комплексы для всех типов кожи и надежную репутацию на рынке здоровья. Стоит учесть, что подбор кремов и других средств проводится с учетом индивидуальных особенностей, возраста и даже степени активности в повседневной жизни, поэтому предпочтение отдается только высокому качеству и абсолютной безопасности состава.

Почему так важен уход за лицом после 30 лет

В это время начинаются масштабные изменения в организме, которые неизменно отражаются на состоянии кожных покровов. Во все времена женщины стремились остановить наступление старости, находя, собирая и бережно передавая по наследству наиболее действенные советы и рецепты поддержания привлекательности и хорошего самочувствия. Известно, что все внутренние проблемы сразу отражаются на эпидермисе, поэтому и подход к вопросу должен быть комплексным. Только так удастся выглядеть отлично и в 50, и в 70 лет. Опытные косметологи солидарны в вопросе о том, что ориентироваться на цифры в паспорте неразумно, поскольку все протекающие процессы сугубо индивидуальны. Тем не менее, нужно начинать заботу о внешности как можно раньше.

Каким должен быть уход за лицом до 30 лет, чтобы выглядеть хорошо в 40

Первые признаки хронобиологического, то есть истинного, старения могут проявиться уже в 20, а «генетические счастливчики» иногда и в 40 лет не видят и намека на изменение тургора и общего состояния. Но скрытые постоянные процессы уже начинаются. Это выражается в потере коллагена и уменьшении интенсивности выработки эластина. Утрата этих белков и гиалуроновой кислоты, отвечающей за нормальный уровень влаги в глубоких слоях кожи, рано или поздно проявляется визуально.

маска

Мелкие мимические морщины превращаются в складки и заломы, так называемая линия улыбки около глаз становится видна и в состоянии покоя, а поры расширяются при повышенной сухости покровов. С учетом этого и подбираются меры для стабилизации состояния.

Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи

Этот фактор является решающим при выборе ухаживающих средств. Также стоит помнить о том, что бывают аллергические реакции и чувство дискомфорта, так что основным ориентиром на практике становятся личные ощущения. Необходимо перестроить заботу об эпидермисе с учетом новых потребностей и превратить процесс в стиль жизни, иначе он грозит стать утомительным бременем. Желательно сначала посетить косметолога, чтобы обсудить с ним все тонкости уходовых процедур, которые требуются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Жирная кожа

Для кожи этого типа очень важно бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, стоит сменить гель на пенку. Отдельное внимание уделите скрабам и маскам. Надо удержаться на тонкой границе между желаемым эффектом и реальными потребностями, учитывая склонность эпидермиса к быстрому образованию очаговых гнойничков при засорении пор. Тонизирующие средства выбираются таким образом, чтобы они могли одновременно и увлажнять, и снимать воспаления. На ночь рекомендуется использовать сыворотки с легкой текстурой и высокой концентрацией активных веществ.

Сухая кожа

Чтобы понять, как правильно ухаживать за лицом после 30, если эпидермис быстро теряет влагу, стоит взять за основу комплексный подход. При этом нужно обеспечить кожу увлажняющими и питательными компонентами, а также зафиксировать их на поверхности, пока они не усвоятся организмом. Для этой цели отлично подходит гель-маска ночная для интенсивного увлажнения Sleeping Moist Gel Mask, содержащая ферментированные лактобактерии, сахаромицеты и керамиды. Они возвращают коже способность удерживать влагу и способствуют повышению эластичности.

Читайте так же:
Вечерний макияж для шатенок с зелеными глазами. Как сделать идеальный макияж. Шатенки с голубыми глазами

Нормальный тип

Здесь соблюдаются общие принципы и учитываются возрастные особенности. Очень важно выдерживать очередность всех этапов ухода, отдавать предпочтение натуральным и высокоэффективным компонентам в составе средств. Желательно пользоваться одной косметической линией, где элементы органично дополняют действие друг друга.

Комбинированный вариант

Это самая распространенная ситуация, когда на подбородке и лбу более активно работают сальные железы, а в районе глаз и в носогубном треугольнике наблюдается явный недостаток себума. В таком случае нужно аккуратно проанализировать, где находятся зоны повышенного внимания. Правильный уход за кожей лица после 30 лет поэтапно включает все необходимые действия, но кремы выбираются более легкие, с высокой степенью проникновения в глубокие слои эпидермиса. Требуется корректировка при подборе уходовой линии в разные сезоны, но в любое время года надо достаточно увлажнять кожу сывороткой.

Чувствительный вид

Характеризуется гипертрофированными реакциями на любые раздражители, нуждается в защите от неблагоприятных факторов внешней среды. Главная особенность – склонность к микротравмам. Основная задача заключается в правильном очищении и повышении плотности верхних слоев кожи.

Проблемный тип

От кожи этого типа можно ожидать чего угодно, от россыпи воспалений до серьезного обезвоживания. За подсушиванием сразу должны следовать успокаивающие и увлажняющие комплексы. Велик риск фотостарения. Рекомендуется уделить основное внимание профилактике, причем как внешней, так и внутренней, не позволяя себе лишнего в питании и следя за скоростью метаболизма.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет в домашних условиях

Посещение салона красоты – процесс, несомненно, приятный и полезный, но не отменяет личных усилий по поддержанию молодости. Для этого необходим качественный и современный комплекс уходовых средств.

красота

Снятие макияжа

При выборе средств для удаления мэйкапа стоит избегать агрессивных веществ в составе. Они могут настолько пересушить и нарушить баланс, что будет трудно справиться с последствиями, а в некоторых случаях придется проходить восстановительный курс. Предпочтение отдается мягким текстурам и натуральным составам.

Очищение

Совет наносить средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии актуален как никогда. Линии легко деформируются при усилии, что приводит к образованию новых морщин, а это не нужно в любом возрасте. Поскольку требуется больше увлажнения и восполнение дефицита витаминов, эти компоненты и должны обязательно присутствовать в любом креме, лосьоне или пенке.

Тонизирование

Тоники улучшат показатели увлажненности и уменьшат число несовершенств. Они являются обязательным компонентом в правилах ухода за кожей лица после 30. Допустима и термальная вода. Она наносится дважды в день сразу после умывания для предотвращения возможных раздражений и восстановления нормального кислотного баланса.

Увлажнение

Для этого в каждой линии есть свои интересные предложения. Подбирается вариант в соответствии с индивидуальными особенностями и потребностями. Именно на этом этапе проводится самомассаж. Он дает наилучший эффект, требует всего 2-3 минуты, а устойчивый положительный результат виден уже через неделю. Техника простая – сочетается поглаживание и постукивание подушечками пальцев. Тонкость – движение идет строго по массажным линиям, без малейшего растяжения покровов. Зная, что нужно коже лица после 30 лет, достаточно просто спланировать необходимые процедуры на удобное время.

Пилинг

Эта процедура необходима как воздух. Огрубение верхнего слоя кожи препятствует усвоению полезных веществ, что приводит к их дефициту и уязвимости покровов. Предпочтение отдавайте деликатным составам, не содержащим крупных частиц, способных привести к микротравмам. Проводится 1-2 раза в неделю, ориентироваться надо на состояние кожи и самочувствие.

Специальный уход за разными участками кожи

На лице есть наиболее уязвимые места, требующие более интенсивного воздействия. В списке секретов, как ухаживать за лицом после 30 лет, эта информация занимает не последнее место.

Заботимся о коже дома! Косметолог о правилах ухода за лицом в 30 лет

Почему уходовая косметика в 30 лет должна быть одной марки? Каков минимальный набор beauty-продуктов для домашнего использования? Что делать, чтобы не блестел лоб? Об этом и не только рассказывает врач-косметолог Наталья Поплавская.

О проблемах с кожей в 30 лет

— Вариантов проблем в 30 лет может быть много. Если не говорить о заболеваниях, то к состояниям можно отнести чувствительную кожу, купероз, гиперпигментацию и ранние морщины, а также постакне.

Необходимо учитывать все факторы, которые могут привести к указанным состояниям:

  • время года
  • образ жизни человека
  • наследственные состояния
  • общесоматические состояния и заболевания кожи, которые требуют специального лечения
  • гормональные нарушения, дефицит витамина Д и микроэлементов

— Каждый пациент индивидуален. Вот почему важна не только беседа, но также обследование, тщательный сбор анамнеза. Необходимо понимать, что нет унифицированных схем лечения, работа косметолога — в какой-то степени творчество. Наши пациенты — не больные люди, а те, кто хочет «остановить время» и всегда выглядеть на все сто. Это не зависит от пола и важно как для девушек, так и для мужчин.

Читайте так же:
Сонник: к чему снятся длинные волосы, толкование сна для девушек, женщин и мужчин. К чему снятся белые волосы

— Считается, что умываться просто водой из-под крана — недостаточно для ухода за лицом в современном мире. Насколько это правда?

— Основная функция кожи — защитная. Поэтому обычное умывание с мылом и водой, какой бы мягкой она ни была — «работа против себя». Важна не только водно-липидная мантия, но также и значения pH кожи.

Поддержать последний можно с помощью последовательного применения целого ряда косметических продуктов. Иногда мы можем отступить от привычного распорядка. Нет времени, сил, желания или просто поздно пришли, тогда можно умыться водой из-под крана. Но это не должно стать правилом. Красота и молодость — работа, пусть и приятная. Кожа требует очищения, тонизирования, увлажнения.

— Вот почему в 30 лет важно четко следить за уходом. В том числе при подборе крема. Кремы для дневного и ночного применения существенно различаются. Дневные, в основном, тонизируют, создают защиту, могут также содержать SPF, имеют более легкую текстуру. Ночные способствуют питанию кожи, могут быть более плотными, содержать ретинол, который разрушается на свету.

— Что вы думаете об использовании натуральных масел для ухода за кожей в возрасте 30 лет?

— Натуральные масла — высококонцентрированные соединения. Хорошо, если человек не страдает аллергией. Тогда в подобном уходе есть преимущества. Например, отсутствие в составе консервантов и эмульгаторов.

— Как я уже говорила, основная функция кожи — барьерная, значит, и уходовые мероприятия должны быть комплексными, в зависимости от типа и состояния кожи. Масла — хорошее дополнение к основному уходу, но не более.

Выбирать их нужно по проблеме. Кокосовое масло и масло чайного дерева оказывают противовоспалительный эффект. При пигментации подойдет миндальное масло. Однако в этом случае имеет значение процент и степень его очистки. Также важно учитывать, что не все масла пригодны для нанесения на кожу лица. Они не относятся к уходовым средствам, поэтому эффект не всегда можно предсказать.

— На что обращать внимание при уходе за кожей вокруг глаз?

— Кожа вокруг глаз — особая тема. И что применять, зависит от конкретной проблемы. Темные круги, тонкая кожа, морщины…. Первоочередные меры по предупреждению морщин — поддержание увлажненности кожи и защита ее от фотоповреждений. Крем должен быть легкой текстуры. Желательно, чтобы он тонизировал и хорошо впитывался, не утяжелял кожу. Если замечены противоположные эффекты — это не ваше средство, нужно искать другое.

При этом необходимо понимать: самостоятельные уходовые процедуры — всего лишь ежедневное дополнение к профессиональному уходу.

Правильных инъекций бояться не нужно?

— Не нужно бояться инъекций. То, что вводится непосредственно в кожу, оказывает более длительный и стабильный эффект. Естественно, в случае, если они выполнены специалистом, имеющим диплом и соответствующую квалификацию.

Доктор предупреждает: врачебные манипуляции (инъекции относятся к врачебной косметологии), выполненные на дому людьми, которые не имеют на это права, могут приводить к плохим последствиям. Вот почему нужно быть осторожными и не доверять себя непрофессионалам.

— Курс лечения строго индивидуален, всегда подбирается конкретно для каждого пациента.

Одна марка косметики — это хорошо

Врач рассказывает: в 30 лет некоторые женщины сталкиваются не только с биологическим и хроностарением, но и с фотоиндуцированным старением. Последнее возникает под действием ультрафиолета.

— Большое значение имеют генетика, диета, стресс, экология. Со временем эти факторы приводят к появлению видимых признаков. Кроме профилактической направленности, все косметические линии имеют в своем арсенале и лечебные компоненты. При условии, что это профессиональная серия.

Поэтому уход — многоступенчатая процедура, и каждый предшествующий компонент (лосьон, тоник) подготавливает кожу к восприятию следующего. Меняет pH, оказывает легкое отшелушивающее действие, способствует более глубокому проникновению наносимого после очищения кожи крема. Поэтому, да, желательно и даже важно, чтобы все косметические продукты принадлежали одной марке.

Набор для домашнего ухода как минимум должен состоять из очищающего и тонизирующего средства, крема для глаз, ночного и дневного. Расширить его можно дополнительно сыворотками и масками, пилингами. Состав будет зависеть от выраженности проблемы.

— Например, при появлении ранних мелких морщин, тусклого вида и крупных пор можно сказать, что происходит снижение процессов клеточного обновления, естественного увлажнения и высока активность сальных желез.

Профессионал объясняет: в этом случае программа домашнего ухода должна быть более интенсивной с акцентом на компоненты, которые улучшают и стимулируют процессы отшелушивания и регулируют работу сальных желез. В основном, это гидроксикислоты, возможно, ретинол.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию