Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как эффективно загореть в солярии. Солярий — что это за чудо-машина? Определение типа кожи

Как быстро загореть в солярии

Ваша мечта – бронзовая, ровная кожа? Чтобы добиться такого результата, не обязательно проводить под изнуряющим солнцем долгие часы. Самое эффективное и простое решение, доступное в любое время года – загар в солярии. После нескольких сеансов кожа приобретает шоколадный оттенок, даже если она от природы бледная. Главное – знать, как загорать в солярии.

Правила загара в солярии

Прежде всего, девушке следует посетить врача и убедиться, что нет противопоказаний к загару. Он не рекомендуется при наличии гипертонии, дерматита, бронхиальной астмы, заболеваний кожи, печени, щитовидной железы. Загар может принести вред, если женщина проходит гормональную терапию, пьет антибиотики, мочегонные, психотропные средства.

Чтобы кожа приобрела благородный цвет, нужно следовать определенным правилам:

Загар до и после солярия

Пользуйтесь только специальной косметикой для солярия, которая обладает защитными, активизирующими процесс пигментации свойствами. Средства, предназначенные для загара на солнце, не подходят.

Через сколько проявляется загар после солярия

Темный окрас на коже появляется вследствие облучения тела длинными волнами при выработке меланина. Интенсивность зависит от мощности ламп, количества сеансов и других факторов. Когда проявляется загар после солярия? Время зависит от типа кожи и количества содержания меланина. У смуглых результат виден после первой процедуры, остальным требуется большее количество сеансов. Если девушка только начинает загорать, сначала должно накопиться определенное количество пигмента. После каждой процедуры сокращается время появления загара, увеличивается устойчивость.

Загар в горизонтальном солярии

Как лучше загорать в солярии первый раз

Начните с минимального количества времени с учетом фототипа. К примеру, обладательницам светлой кожи, серых, зеленых, голубых глаз и светлых волос первый раз следует загорать около 3-5 минут. Не стоит жадничать – быстрый загар принесет больше вреда, чем пользы. Самым безопасным солярием для первого раза считается вертикальный, в котором ультрафиолет распределяется равномерно. До процедуры выпейте манговый или морковный сок, чтобы быстрее получить красивый загар.

Сколько загорать в солярии

Специалисты рекомендуют до 10 процедур, но иногда хватает 6-7 с недельным промежутком. Далее полученный оттенок следует поддерживать, посещая салон раз в 7 дней. Быстрый вариант получения загара – 2-3 посещения за неделю на протяжении 14 дней, далее по 8-10 минут каждую неделю. Следует уточнить у специалистов, какая мощность у аппарата, сколько времени можно проводить в солярии зараз.

Горизонтальный солярий

Продолжительность одного сеанса

Сколько нужно загорать в солярии? Это зависит от типа и характеристик кожи. Самым чувствительным считается кельтский, для которого характерны веснушчатая кожа, рыжие или светлые волосы, серые (голубые глаза). У женщин этого типа кожа склонна к ожогам, и им следует выбирать лампы с низкой мощностью. Длительность одного сеанса – не более 3 минут. Темнокожим, с каштановыми, черными волосами, серыми или карими глазами девушкам разрешены сеансы длительностью до 10 минут. Для достижения результата им хватает нескольких процедур.

Как часто можно загорать в солярии

Не стремитесь находиться в солярии каждый день подряд. Есть правило, согласно которому за год должно быть не более 50 процедур, а временный промежуток между походами – более 48 часов. Оптимальная частота – 1-2 посещения за неделю. Курс – около 10 процедур. Кожа обязательно должна отдыхать, поэтому курсы проводите не чаще 2 раз в год. Чтобы дольше сохранить оттенок, используйте специальные закрепители и ежедневно увлажняйте тело.

Загар в горизонтальном солярии

Можно ли загорать в солярии каждый день

Правильно распределяйте время для посещения. Каждый день загорать нельзя ни при каких обстоятельствах, даже если мазаться правильной косметикой, использовать стикини или выбирать турбосолярий. Если всегда ходили в одно место, знакомы с аппаратом, но был длительный перерыв, обязательно проверьте, как реагирует кожа на искусственный ультрафиолет. Эта рекомендация связана с тем, что в организме могли произойти изменения.

Как усилить загар в солярии

Во время загара кожа теряет много влаги из-за разогрева тканей и усиленного потоотделения. Чтобы защитить ее от ультрафиолета, быстрее достичь шоколадного цвета, необходимо использовать специальную косметику. Если спросить специалистов о том, как быстро загореть в солярии, они обязательно посоветуют использовать стимуляторы и закрепители. Узнайте о них подробнее.

Использование средств для усиления загара в солярии

Масло для быстрого загара

Полезное средство, которое защищает от воздействия ультрафиолета и активирует пигмент, отвечающий за цвет кожи. После нанесения масло для загара в солярии впитывается через поры, оказывает положительное воздействие, образует снаружи защитную пленку. Популярные косметические средства:

Garnier. Предназначено для получения стойкого, красивого цвета кожи. Содержит базисные и абрикосовое масло.

Капли для загара с бета-каротином

Как загореть в солярии, принимая капли? Это средства, которые можно пить во время активного загара и после него, чтобы сохранить шоколадный оттенок. У нас самым доступным является Веторон, способный помочь даже девушкам с бледной, очень белой кожей. Его нужно принимать, разведя 10 капель в стакане воды. Летом средство можно пить каждый день, но не больше 3 месяцев. Бета-каротин, попадая в организм, превращается в витамин А, усиливая загар.

Солярий: польза или вред

Многие из нас мечтают о красивом загаре. И дело даже не в том, что мы все так уж хотим быть коричневого оттенка, — дело, скорее, во всеобщей уверенности в том, что загар маскирует все реальные и выдуманные недостатки кожи и позволяет даже выбросить из косметички тональный крем. Воистину красота требует жертв! Но так ли уж полезен загар, как мы считаем? Являются ли солярии действительно спасением для любителей круглогодичного загара?

Индустрия красоты

В начале двадцатого века понятия «красота» и «загар» были синонимами. Первыми моду на загар ввели женщины из высших слоев общества. Они нежились на роскошных пляжах, чтобы потом в великосветских гостиных сверкать загорелыми спинами. Загар олицетворял собой не только красоту, он символизировал также и богатство, праздность — словом, все то, что мы до сих пор объединяем сладким понятием «роскошь». Именно благодаря этим женщинам в последующие годы возникли так называемая «мода быть здоровым» и возникло особое направление в экономике — фитнес-индустрия. А уже из фитнес-индустрии отпочковалось отдельное направление, для которого в русском языке не возникло пока еще даже особого написания — wellness, от английского слова «well» — «хорошо». Этим словом обозначается все, что мы делаем в салонах красоты, спа-центрах, саунах, банях и т.д. для того, чтобы быть здоровыми и красивыми. В понятие «wellness» входит и посещение солярия.

С появлением в атмосфере Земли озоновых дыр загар на открытом пространстве стал явно небезопасным развлечением — медики всего мира бьют тревогу в связи с увеличением количества онкологических заболеваний. Связь между солнечными лучами и возрастанием количества случаев рака кожи — меланомы — а в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка, — прослеживается совершенно отчетливо. Но мода на загар все еще существует и, похоже, будет существовать долго — достаточно заглянуть в любой, даже самый скромный спортивный клуб или косметический салон. В перечне предлагаемых там услуг обязательно будет солярий.

Читайте так же:
Дряблая кожа в молодом возрасте. Как убрать дряблость гимнастикой и массажем. Простая маска от дряблости кожи на лице

Механизм возникновения загара

Под воздействием солнечных лучей в коже начинает вырабатываться особый пигмент меланин, задача которого — защищать кожу от солнечного ультрафиолета. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина образуется в клетках кожи.

Так полезно — или все же вредно загорать в солярии?

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли — их удерживает озоновый слой в атмосфере. Правда, озоновый слой с каждым годом делается все тоньше и тоньше, и такие страны, как Австралия, столкнувшиеся с проблемой «озоновой дыры», переживают небывалый рост числа раковых заболеваний.

Но существует и другая сторона медали.

Нехватка солнечных лучей приводит к сильнейшей депрессии, человек начинает видеть окружающий мир, так сказать, «в черном цвете». Чтобы зловещий призрак депрессии не застилал свет перед глазами жителей северных стран, врачи рекомендуют им как можно больше времени проводить на дневном свету, так как под воздействием тех самых зловещих ультрафиолетовых лучей в человеческом организме вырабатываются эндорфины — химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Нехватка эндорфинов и приводит к тяжелой депрессии.

Россия — типичная северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. К тому же существуют некоторые витамины, например витамин D, которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей. И короткого северного лета явно не хватает на то, чтобы обеспечить нас необходимым запасом этих веществ.

В этом случае приходят на помощь солярии.

Что такое солярии

Солярии — это машины, вырабатывающие излучение, практически идентичное солнечному, под воздействием которого в коже начинает вырабатываться меланин и тем самым достигается ее желаемый оттенок.

Солярии существуют нескольких типов: домашние и профессиональные.

Главное, что необходимо знать желающему позагорать в домашнем солярии, -это то, что если вы желаете получить достаточно темный загар, вам придется проводить в домашнем солярии больше времени, чем в профессиональном, т.к. мощность ламп — небольшая, и количество их — меньше, чем в профессиональном. Но для тех, кто намерен лишь слегка улучшить цвет кожи и добавить «общего здоровья» измученному зимой и авитаминозом организму, домашний вариант солярия подойдет идеально.

Профессиональные солярии характеризуются следующими признаками:

  • большое количество ламп, могут использоваться лампы повышенной мощности, дающие возможность получить полноценный загар практически за 5-10 минут (в домашнем вам понадобится минут 20-30);
  • электронное управление;
  • наличие вентилятора, что позволяет уберечь от перегрева клиента солярия;
  • дополнительный сервис: магнитола, механический подъемник и т.д. (а это интересно уже и клиенту);
  • требуется отдельное тщательно оборудованное помещение с электропроводкой на 380 В и вентиляцией. Вообще, «солярная» арифметика очень проста: чем больше ламп в солярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения загара.

Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. И такой тип солярия очень подходит для тех, кто ценит свое время. Но учтите: при наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут.

Солярии средней мощности, например со 100-ваттными лампами, дают возможность понежиться подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут.

Профессиональные солярии делятся также на вертикальные и горизонтальные, тут все зависит от предпочтений клиента.

Существуют еще турбосолярии, они отличаются повышенной комфортностью, так как в них присутствует самая совершенная на данный момент система охлаждения, и вам не грозит опасность «перегреться на солнышке».

Как правильно загорать в солярии?

Несмотря на то что всегда находятся любители загорать в солярии двенадцать месяцев подряд, врачи не рекомендуют проводить серию сеансов чаще, чем два раза в год. В принципе, многие считают, что загар в солярии намного полезнее загара, полученного естественным путем, и возможно, в чем-то они и правы: все-таки над конструкцией солярия поработали специалисты, к тому же каждый год появляются все более «продвинутые» и более безопасные модели. Если разумно подойти к дозировке сеансов, можно полностью забыть о риске солнечных ожогов.

Еще необходимо отметить, что солярный загар зачастую ложится неравномерно, поскольку внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как поверхность остальных частей тела. Наиболее равномерный загар получается в соляриях, которые имеют специально сконструированную форму, повторяющую изгибы человеческого тела.

  1. Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим следующие лекарственные средства: транквилизаторы, антидепрессанты, болеутоляющие препараты, а также антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как возможно их перерождение в меланому — раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из ме-ланоцитов — клеток кожи, в которых накапливается пигмент меланин.
  2. Если врач дал «добро» на принятие «солнечных» ванн, ваша задача — как можно тщательнее отнестись к выбору солярия. Если владельцы солярия не поскупились и пригласили на работу специалистов, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности — и ни секундой дольше. Если же вы услышите «сладкие речи» о том, что «в нашем солярии вы можете загорать целый час безо всякого вреда для здоровья», немедленно бегите оттуда! , Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп — 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается. 4. Перед тем как залечь в капсулу, поинтересуйтесь, где находится кнопка экстренной остановки аппарата. Ощущение, что вы в любой момент можете по собственной воле прервать сеанс, придаст вам чуверенности.

Что надо сделать обязательно перед сеансом в солярии?

Итак, вы пришли в салон или спортивный клуб, где установлен солярий. Вам, конечно, известно, как ваша кожа реагирует на солнце, но индивидуальная реакция на солярий может все же немного отличаться от ожидаемой. Поэтому начать следует с очень небольшого количества времени и затем постепенно увеличивать время нахождения в солярии.

Читайте так же:
Чем промывать лицо новорожденному. Правила, как умыть ребенка от сглаза святой водой и умываться самому. Новорожденный ребенок — умывание малыша

В хорошем салоне вам сразу предложат шапочку, специальные солнцезащитные очки, пластиковые конусы, защищающие соски. Вы сможете с комфортом раздеться, вымыть руки, а перед капсулой будет уютно располагаться специальный коврик.

  • Перед сеансом загара удалите с кожи всю косметику.
  • Снимите украшения.
  • Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса.
  • Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну — эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом «солнечной ванны» может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом.
  • Воспользуйтесь специальными средствами для загара (нужен специальный крем для солярия). Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия.
  • Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом.
  • Прикройте грудь или хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден.
  • Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день никакой физической работой.
  • Никогда не загорайте в солярии два дня подряд.

Какие косметические средства использовать в солярии?

Что же касается косметики, которую предлагают в соляриях, она традиционно подразделяется на две большие группы: косметика перед загаром и косметика после, но ее создатели преследуют одни и те же цели: защитить кожу от вредного воздействия и «удержать» на ней загар на как можно более длительное время.

Косметика перед загаром содержит специальные вещества, способствующие достижению загара, и сокращает время образования пигментных клеток. Когда вы пришли в солярий и разделись, тщательно натритесь лосьоном или маслом для загара. Это средство защитит вашу кожу от чрезмерной сухости и поможет ей лучше «впитать» излучение. В состав этой косметики не входят солнцезащитные факторы.

Косметика же после загара обладает интенсивным успокаивающим и охлаждающим действием. Сразу же после солярия необходимо нанести на кожу лосьон, способствующий проявлению загара и закреплению его на коже.

Вся подобная косметика производится специально для того или иного типа внешности, и использование людьми кельтского типа косметики для средиземноморского типа не принесет никакой пользы.

И еще одно: если вы решили принять душ после солярия, откажитесь от скрабов и средств, содержащих мыло. Используйте только очень мягкие средства для чувствительной кожи.

Как не обгореть в солярии?

Если вы получили солнечный ожог, не паникуйте: легкий ожог пройдет самостоятельно. Ваша задача — пить как можно больше жидкости и смазывать место ожога легкими увлажняющими средствами типа детского молочка или тем же пресловутым кефиром, которым лечили нас в подобных ситуациях наши бабушки. Вы можете также получить консультацию в салоне.

При сильном ожоге следует обратиться к врачу.

Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется.

Побалуем личико зимой

Если же вы хотите добиться нежного, золотистого цвета лица в зимнее время, когда тело прикрыто одеждой, вы можете воспользоваться специальными ультрафиолетовыми лампами для лица — их вы можете приобрести самостоятельно. Специальные мини-солярии для лица и области декольте есть также в студиях загара.

Безусловно, солярий хорошая вещь, позволяющая нам без труда сохранять красоту и свежий вид в городских условиях, когда нет возможности понежиться на пляже и загореть естественным путем. Но вот стоит ли вообще загорать? Решайте сами.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Загар в солярии, или Зачем человек приручил Солнышко

Как ультрафиолет современных соляриев действует на наш организм, в чем его польза и вред, как выбрать солярий и кому он противопоказан.

В этой статье мы разберемся, как ультрафиолет современных соляриев действует на наш организм, в чем его польза и вред, как выбрать солярий и кому он противопоказан.

Мы не очень-то преувеличим, если скажем, что Солнце – это наше все. Оно и греет, и светит, запуская живительные процессы у всех травок, жучков и хомячков. Но зимой солнце переводит жителей умеренных широт на голодный паек: и не прогреться, и не подставить кожу его лучам, – закутаться бы в шубу да спать подольше, как делают продуманные мохнатые и пернатые товарищи. Но не можем мы себе этого позволить, а жаль, особенно если припомнить, что зимой мы солнышка-то почти и не видим, проводя весь световой день за стенами офиса и в транспорте. Зато мы можем другое: воспользоваться «искусственным солнышком» — солярием.

У всякой сказки есть свое начало

Вот и у современного солярия есть свои прадедушки. Притом, дедушки эти были не столь легкомысленны и праздны, как их потомок: они лечили людей. В 1895 году датский врач Нильс Финзен впервые сумел создать особую лампу из линз горного хрусталя. Эта лампа испускала ультрафиолет достаточной мощности, и ее сразу же стали применять для лечения оспы и кожного туберкулёза.

Через тридцать лет в Германии основали уже целую фабрику УФ-излучения, которая производила терапевтическое оборудование – например, для лечения местных шахтеров, которые испытывали недомогание из-за недостатка тепла и света. Эксперты следили за процессом и изучали влияние УФ-лучей на человеческое здоровье. Еще через тридцать лет компания впервые представила аппарат для потребительского рынка. Эта маленькая переносная лампа мгновенно стала популярной.

А в 1975 году немец Фридрих Вольф открыл и запатентовал новый принцип локального облучения на расстоянии нескольких сантиметров – уже с помощью ламп высокого давления. И в следующем году был создан первый профессиональный солярий современного образца — установка с лампами для всего тела. При этом загар в солярии оставался медицинской процедурой для людей с проблемной кожей, страдающих псориазом и другими кожными заболеваниями.

Но уже очень скоро ученые установили, что ультрафиолетовые лучи благотворно влияют не только на кожу, но и на весь организм в целом, укрепляя иммунитет. И понеслось. Сеансы облучения ультрафиолетом прописывали нашим беременным мамам. Детишек также подвергали «кварцеванию» в иммунно-дефицитные времена года. Помните этот детсадовский магический обряд?

В России первые коммерческие солярии появились лет 15 назад. Но настоящий соляриевый бум мы пережили в районе миллениума. Теперь же мода на шоколадную кожу (цвета куры-гриль, как сразу подметили острословы) сходит на нет. Не так давно в США открылась первая студия, где за солидную плату с клиента подчистую снимут следы загара. Владельцы ноу-хау предвосхищают настоящий «антизагарный бум», который по масштабам превзойдет былую погоню за загаром. А что? Гордились ведь когда-то знатные европейки своей голубой кровью и почти такого же цвета кожей.

Читайте так же:
В какие дни нельзя подстригаться. Когда можно стричь волосы по оракулу

Действие «искусственного ультрафиолета»

Как бы то ни было, сегодня загорелая кожа привлекает взгляд и визуально стройнит фигуру. Но перенесем внимание с внешнего, видимого эффекта на то действие ультрафиолета, которое мы не можем «предъявить», подобно шоколадной шкруке, и разберемся, как ультрафиолет современных соляриев действует на наш организм в целом.

К слову об «искусственном ультрафиолете». Солнце излучает три вида лучей: альфа-лучи (самые мягкие, хотя и проникающие глубоко в кожу и снижающие ее эластичность и упругость), бета-лучи (более жесткие, сопосбные вызвать ожоги) и гамма-лучи (которые смертоносны для флоры и фауны – нас защищает от них только озоновый слой атмосферы, ставший в последние годы менее надежным). Лампы соляриев излучают только альфа — и бета-лучи. И в этом смысле загар в солярии даже безопаснее пляжного загара (если, конечно, говорить о качественной технике и умеренном времени загара).

В чем же плюсы загара?

· УФ-лучи очищают устье сальных желез, вызывая легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривавшие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Исчезает угревая сыпь.

· Загар расширяет кровеносные сосуды кожи и улучшает капиллярное кровообращение . Вялая, малокровная и сухая кожа становится более свежей, гладкой и эластичной.

· Ультрафиолет проникает вглубь кожи и оказывает влияние на мембраны элементов крови и оболочки капилляров: кровь становится менее вязкой, повышается количество эритроцитов, которые легче проникают в мельчайшие капилляры. И освеженная кровь течет дальше по всему организму. Это улучшает питание тканей и снабжение их кислородом.

· Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D , необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, "отвечающих" за укрепление мышц и костей и за заживление ран.

· Ультрафиолет в какой-то мере действует как антидепрессант, поскольку способствует выработке в мозге «гормона счастья и сообразительности», серотонина.

· Легкое и умеренное загорание повышает общий тонус организма , активизируя большинство процессов, происходящих в нем: дыхание, обмен веществ, кровообращение и работу эндокринной системы. Таким образом, УФ-лучи способствуют укреплению иммунитета, повышают сопротивляемость болезням и стрессам.

Солярий полезен при:

· Заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипотания, вегетососудистая дистония).

· Кожных заболеваниях, для профилактики рецидивов некоторых болезней (псориаз, атопический дерматит, нейродермит, экзема, пиодермии).

· Заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артриты, в частности псориатический артрит).

· Грибковых поражениях кожи.

· Заболеваниях органов дыхания (бронхиты, риниты, аденоидиты).

· Для лечения и профилактики заболеваний, связанных с дефицитом витамина Д (рахит, остеопороз, кариес).

Но, конечно же, если вы не можете назвать себя практически-здоровым человеком, то перед использованием солярия (неважно: в качестве профилактического, лечебного средства или же ради бронзового тела) необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом! Именно врачом – девушки в салоне красоты вам ничего не подскажут.

Загорательные риски

Скажем сразу: риск пострадать от загара появляется при нескольких обстоятельствах. Например, если у вас очень светлая кожа, склонная к ожогам (о различных типах кожи и загаре – ниже). Или если вы слишком долго пробудете в солярии (о нормах времени загара – тоже ниже). Или если вы тааак увлечетесь загоранием, что будете лежать на пляже часами или бегать в солярий несколько раз в неделю в течение продолжительного времени. В остальных же случаях, когда вы соблюдаете правила загорания, оделяете себя небольшими дозами ультрафиолета, и то нечасто (например, не бронзовой шкурки ради, а здоровья для), если вы при этом прислушиваетесь к своему самочувствию – риски минимальны. Они сравнимы с вероятностью того, что вам на голову упадет метеорит.

А что же происходит, когда загара слишком много:

· Слишком сильный загар сушит кожу, в ней уменьшается содержание коллагена, снижается упругость, эластичность. Этот процесс специалисты называют фотостарением.

· В коже присутствует пигментное вещество меланин, которое и окрашивает кожу. Чем его больше – тем кожа смуглее. Увеличение количества меланина – это реакция на УФ-лучи. А избыток меланина является серьезной нагрузкой для организма.

· Длительное пребывание под лампами солярия может привести к ожогам кожи. А уже ожоги, особенно если они становятся делом +/- постоянным, могут предрасположить к злокачественной меланоме – одной из серьезных форм рака.

· Злоупотребление загаром, даже если не наблюдается явных ожогов, может привести к злокачественному перерождению клеток кожи. Дерматологи бьют тревогу: блондины рискуют заболеть раком через 50 тысяч часов пребывания на солнце, брюнеты – через 150 тысяч. Если произвести нехитрые подсчеты, то получится, что в среднем в течение жизни блондинам не стоит проводить под прямыми УФ-лучами более 2 часов в сутки, а брюнетам – более 6-7.

· И напоследок: страшная сказка на ночь о психологической зависимости от загара – танорексии. Американские ученые провели исследование и выяснили, что у людей, принимающих солнечные ванны от 8 до 15 раз в месяц, в организме вырабатываются вещества, которые вызывают буквально наркотический эффект, схожий с тем, который дает употребление морфия. Дело даже доходит до клинических случаев: некоторые девушки утверждают, что если пропустят хотя бы один поход в солярий при режиме «пятидневки», то начинают чувствовать себя «белыми и прозрачными».

Противопоказания к посещению солярия:

(безусловно, стоит посоветоваться с врачом, которому вы доверяете, чтобы взвесить плюсы и минусы и понять, что может дать солярий в вашем состоянии именно вам).

· Прием некоторых препаратов (в том числе гормональных), которые могут повышать светочувствительность кожи.

· Все состояния, свидетельствующие о том, что иммунитет несколько снижен или что организм борется с каким-то заболеванием: обострения хронических болезней, гипертония, некоторые гинекологические заболевания и нарушения эндокринной системы (например, заболевание щитовидной железы).

· Наследственная предрасположенность к раку кожи, системной красной волчанке.

· Злокачественные и доброкачественные опухоли различной этиологии.

· Болезни, вызванные нарушением механизма восстановления ДНК, например, пигментная ксеродерма, синдром Блума, синдром Фалкони и т.д.

· Люди, страдающие болезнью витилиго (белые пятна на коже), или с гиперпигментированными пятнами на коже, должны избегать УФ-лучей.

· С большой осторожностью нужно отнестись к посещениям солярия во время беременности и грудного вскармливания. В эти периоды у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект, поэтому беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету.

· Также надо помнить, что светочувствительность кожи возрастает после эпиляции.

· Не стоит загорать во время месячных.

Как защитить себя

Чтобы принять полезное действие ультрафиолета и защититься от вредного, стоит принять особые меры. Во-первых, нужно помнить, что в тщательной защите нуждаются глаза . Ведь УФ-лучи проникают даже сквозь закрытые веки, которые задерживают лишь четверть УФ-излучения. Постоянное облучение глаз может вызвать «куриную слепоту», ухудшить цветовосприятие и увеличить риск развития конъюнктивитов и катаракты. Поэтому глаза просто необходимо защищать! И у нас есть два способа, первый из которых – самый давний, проверенный и дешевый: это специальные очки, которые непременно выдаются клиенту в каждом солярии. Для тех же, кто трепетно относится к загару и не хочет заполучить светлые полоски на переносице и висках, существуют одноразовые стикини для глаз – специальные накладки, которые удерживают 99% УФ-лучей.

Читайте так же:
Лучшее средство для мокрой химии. Мокрая химия на средние локоны. Уход за волосами после процедуры

О защите груди. Кожа самих наших грудных желез, хоть и нежна, но вполне спокойно переносит умеренное количество ультрафиолета. Другое дело – ареола и сосок . УФ-излучение может повлиять на чувствительность ареолы, ведь под ее тонкой кожей скрыто множество нервных окончаний и желез (в частности тех, которые влияют на выработку гормона, участвующегов в регуляции распределения меланина в организме). Поэтому облучать ареолу – нежелательно. Медики настоятельно рекомендуют использовать для защиты ареолы специальные стикини для этой области. Они удобно прикрепляются, не оставляют контуров и не создают ощущения дискомфорта.

Существуют также миниатюрные стикеры на родинки – для защиты этих не менее чувствительных участков тела.

В солярии необходимо пользоваться шапочкой для волос, ведь под воздействием прямых УФ-лучей и при работе вентилятора кожа головы обветривается и становится сухой, а в результате волосы тускнеют и секутся.

Для соблюдения личной гигиены хорошо бы входить в солярий в тапочках.

Для соляриев работает железное правило: за час до сеанса загара нужно очистить кожу от косметики и парфюмерии, чтобы обезопасить себя от возможных аллергических реакций. А перед входом в кабинку с УФ-лампами настоятельно рекомендуется нанести на кожу специальный крем для солярия. Дело в том, что «пляжные» крема здесь не годятся, ведь в солнцезащитных средствах используются компоненты, которые защищают от УФ-излучения. А косметика для солярия, наоборот, содержит компоненты, которые не только увлажняют кожу, но и активизируют загар и способствуют длительному закреплению полученного результата. Кроме того, незащищенная облученная кожа стремится скорее восстановиться, слущивает слой клеток с повышенным меланином – и загар, полученный «агрессивным» способом сходит быстрее. Если же вы защитите кожу с помощью кремов и средств, применяемых до и после загара, то он останется с вами гораздо дольше.

Для защиты губ стоит использовать помаду с УФ-фильтром.

Правила посещения солярия

· Выбрав «свой» солярий, узнайте возраст УФ-ламп. Если они новые или почти новые (менее 20 часов работы), время загара необходимо сократить.

· Просмотрите сертификат УФ-излучения (вам обязаны его показать по требованию) и узнайте процентное соотношение бета-ультрафиолета. Для людей с нежной кожей оно должно быть около 0.7%, смуглым людям требуется до 2,4%.

· Внимательно изучите устройство аппарата, его функции и панель управления. При малейшем недомогании нажимайте кнопку остановки и вызывайте обслуживающий персонал.

· Если вы носите линзы – их рекомендуют снять.

· За день до сеанса не нужно купаться с мылом, снимая с кожи естественную защитную смазку и защитные же отмершие клетки: сухая кожа – это повышенная вероятность ожога. Точно также не стоит пользоваться солярием после сауны и входить в кабинку с влажным телом.

· Перед загоранием защитите себя в соответствии с правилами, о которых мы говорили выше.

· Время и периодичность загара зависят от вашей кожи. Найдите свой тип в этой стандартной таблице (хотя не каждого человека можно с успехом уложить в нее, но все-таки, ориентируйтесь больше на цвет кожи и ее чувствительность):

Загар в солярии

Многие люди мечтают о ровном красивом загаре, доставляющем эстетическое удовольствие самому человеку и его окружению.

Ровный красивый загар

Ровный красивый загар

Добиться этого помогает посещение солярия. Кроме того, загар в солярии полезен и с медицинской точки зрения: он помогает при некоторых кожных заболеваниях, стрессах и депрессиях.

Особенности и преимущества загара в солярии

Загар в солярии любого типа основан на облучении кожи строго дозированным ультрафиолетовым излучением с помощью специальных ламп.

При этом искусственный загар имеет ряд несомненных преимуществ перед естественным:

  • Лампы солярия не излучают наиболее вредный для организма ультрафиолет-С

Лампы не излучают вредный ультрафиолет-С

Лампы не излучают вредный ультрафиолет-С

  • В солярии имеются все возможности для того, чтобы строго дозировать степень излучения и не получить ожогов
  • В лампах солярия преобладает В-излучение (А-лучей здесь всего около 5-10%), что снижает риск фотостарения кожи благодаря интенсивному образованию в ней витамина D
  • Загар в солярии доступен в любое время года, будучи зимой еще и особенно полезным, так как естественный загар в это время для многих людей недоступен

Загар в солярии доступен в любое время года

Загар в солярии доступен в любое время года

  • Загар в солярии занимает гораздо меньше времени, чем естественный. Один сеанс в солярии (от 5 до 20 минут) соотносится с несколькими часами пребывания на пляже
  • Загар в солярии хорошо помогает подготовить кожу к принятию солнечных ванн перед отпуском. После загара в солярии риск получить ожоги на солнце чрезвычайно мал

Виды соляриев

Существует огромное количество соляриев от самых разных фирм с самыми разными функциональными возможностями.

Все они в целом делятся на две большие группы:

  • Горизонтальные солярии
  • Вертикальные солярии

Горизонтальный солярий

Загар в таком солярии принимается в положении лежа.

В некоторых моделях подобных соляриев излучение одностороннее, но в настоящее время чаще всего встречаются все же двусторонние солярии, дающие излучение одновременно с двух сторон.

Горизонтальный солярий

Горизонтальный солярий

Достоинства: Комфорт во время процедуры.

Недостатки: Многих не устраивает горизонтальный солярий из соображений гигиены (тело вынужденно контактирует с защитным стеклом), а также тем, что в местах наиболее плотного соприкосновения тела с защитным стеклом вместо загара остаются светлые участки кожи. Кроме того – по причине малой мощности ламп время сеанса в таком солярии несколько дольше, чем в вертикальном, и занимает от 10 до 20 минут.

Вертикальный солярий

В подобном солярии загар происходит в положении стоя, то есть нет контакта кожи и защитного стекла. При этом можно держаться за специальные поручни, что облегчает загар внутренней стороны рук. Лучше в вертикальном солярии загорает и внутренняя поверхность бедер.

Вертикальный солярий

Достоинства: Загар в подобных соляриях ровный, максимально близкий к естественному и занимает несколько меньше времени за сеанс (до 15 минут), чем в горизонтальном солярии.

Недостатки: Ноги в таком солярии иногда загорают хуже, чем тело и руки.

Турбосолярий

Разновидность вертикального солярия, отличающаяся от него мощной системой охлаждения и кондиционирования, позволяющая данному типу соляриев дольше работать без перерыва.

Турбосолярий

В такие солярии зачастую встроены дополнительные функциональные возможности – музыкальный центр, аромаустановки, несколько программ загара и т.п.

Достоинства: Лампы в турбосоляриях, как правило, весьма мощные, что сокращает время одного сеанса до 8 минут максимум.

Недостатки: Если неправильно рассчитать время загара, то можно получить ожог кожи.

Важно! Независимо от того, какой солярий вы выбираете, самое главное условие выбора – качество и исправность ламп. Не стесняйтесь спрашивать у менеджеров сертификат UV-излучения и узнавать время последней замены ламп.

Читайте так же:
Грудничок шестой месяц. Волосы и ногти. Во время внутриутробного развития

Общие правила загара в солярии

Если вы хотите, чтобы загар в солярии прошел для вас без проблем, нужно помнить некоторые основные правила:

  • Накануне первого посещения солярия нужно проконсультироваться с врачом, поскольку для загара в солярии имеются некоторые противопоказания и особые рекомендации при некоторых заболеваниях
  • При загаре в солярии обязательно используйте специальные защитные средства (шапочку для волос, стикини для защиты сосков, очки для защиты глаз и век)
  • Не стоит отказываться от специальных косметических средств для загара в солярии, которые помогут сохранить нужную влажность кожи и ускорить получение загара
  • Не следует применять в солярии обычную косметику для загара на солнце
  • Загар в солярии должен ложиться на чистое тело, чтобы он получился достаточно ровным
  • Загар в солярии нужно получать на сухое тело
  • Перед загаром нужно удалить всю декоративную косметику (включая духи и спреи), чтобы избежать непредсказуемой реакции на коже от контакта ультрафиолетовых лучей с косметикой
  • Перед посещением солярия не рекомендуется проводить любые пилинги, посещать баню или сауну, так как это ведет к чрезмерной нагрузке на кожу
  • Как минимум за день до посещения солярия следует прекратить прием лекарств и витаминов, так как некоторые из них серьезно повышают светочувствительность. В случае необходимости, нужно проконсультироваться у врача
  • После сеанса загара в солярии нужно немного отдохнуть и попить чистой воды

Время и частота сеансов загара в солярии

ВАЖНО: Есть строгое правило – не загорать в солярии более 1 раза в день. Общее количество сеансов в год не должно превышать 50-60.

Время загара в солярии в течение одного сеанса зависит от фототипа кожи, количества уже проведенных сеансов и модели солярия.

Определить свой фототип кожи достаточно просто:

  • I тип (кельтский тип) – кожа розово-белая; волосы – рыжие и светло-русые
  • II тип (европейский типа/ светлый) – кожа белая; волосы – русые и каштановые
  • III тип (европейский тип/темный) – кожа смуглая; волосы – темно-русые и каштановые
  • IV тип (средиземноморский тип) — кожа смуглая; волосы каштановые и черные

Фототипы кожи

С кожей I типа загорать вообще не рекомендуется – велик риск ожогов, загар не ложится на кожу даже после нескольких сеансов. Также из-за большого риска ожогов не рекомендуется загорать в солярии детям до 16 лет.

От II к IV типу кожи уменьшается риск ожога при загаре, количество необходимых сеансов для полноценного загара и увеличивается длительность загара.

Средства для загара в солярии

Загар в солярии могут усилить, а кожу защитить и увлажнить специальные косметические средства для загара в солярии, которые делятся на три группы:

  • Проявители – помогают запустить процесс загара
  • Закрепители – закрепляют образовавшийся загар на коже
  • Активаторы — способствуют более быстрому образованию загара

Средств для загара довольно много и перед их применением рекомендуется проконсультироваться у специалиста.

Противопоказания для загара в солярии

  • заболевания сердца
  • выраженный атеросклероз
  • туберкулез в открытой форме
  • бронхиальная астма
  • заболевания крови
  • повышенная чувствительность к солнечному излучению
  • большое количество родинок

Противопоказание посещения солярия - большое количество родинок

Противопоказание посещения солярия — большое количество родинок

  • некоторые гинекологические заболевания
  • наличие любых опухолей (доброкачественных или злокачественных)
  • употребление некоторых лекарственных препаратов (особенно антибиотиков и ряда гормональных, психотропных и мочегонных средств), которые повышают светочувствительность кожи и могут вызвать аллергическую реакцию

Кроме того, не рекомендуется:

  • Загорать в солярии и на солнце в один день

Не рекомендуется загорать в солярии и на солнце в один день

Не рекомендуется загорать в солярии и на солнце в один день

  • Принимать душ сразу после посещения солярия
  • Посещать солярий при беременности и в период лактации
  • Посещать сауну и солярий в один день
  • Загорать в солярии без очков и топлес без стикини

Нельзя загорать без очков и топлес без стикини

Нельзя загорать без очков и топлес без стикини

  • Загорать в солярии с имеющимися на коже незажившими ранками

Солярий и привыкание

Некоторое время назад ученые установили, что солярий способен вызывать привыкание. Подозрение возникло тогда, когда даже несмотря на рекомендации врачей, женщины постоянно посещали солярии и загорали там круглый год. Были проведены эксперименты и исследования, которые показали, что постоянный загар в солярии вызывает привыкание, похожее на наркотическое. Например, группа американских исследователей изучала активность мозга людей, постоянно посещающих солярий, и выяснила, что активность их мозга напоминает активность мозга наркоманов и алкоголиков.

Многие государства приняли эти исследования на заметку. Например, в одном штате Австралии и во всей Бразилии солярии вообще полностью запрещены. А во Франции, Шотландии, Германии, Великобритании и нескольких провинциях Канады и штатах США и Австралии солярии можно посещать только после 18 лет.

Впрочем, есть немало исследований, которые говорят о пользе солярия. Например, при использовании крема солярий является гораздо более безопасным вариантом загара, чем солнце. А загар в зимнее время поднимает настроение, улучшает состояние кожи и помогает избавиться от сезонных депрессий.

В итоге все сводится к тому, что главное – это не злоупотреблять солярием. Можно загорать в нем иногда, а летом совмещать сеансы солярия с обычным загаром под солнцем. Тогда никакого привыкания у вас не возникнет.

Результат походов в солярий

Результат походов в солярий

Как быстро и надежно загореть в солярии

Многие женщины жалуются на то, что никак не могут загореть в солярии. Эта проблема распространена не очень широко, однако требует отдельного внимания.

Невозможность загореть может быть, как отмечают некоторые, связана с очень светлой кожей. У некоторых людей кожа под солнцем просто краснеет, а потом снова белеет, без малейших следов загара, и то же самое происходит в солярии. В этом случае, скорее всего, придется смириться с бледностью и попытаться извлечь из нее преимущества.

До и после загара в солярии

До и после загара в солярии

Иногда проблема может быть в самом солярии – слишком старые некачественные лампы просто не дают никакого эффекта. Чтобы это проверить, попробуйте разок посетить другой солярий. Если загар ляжет, то вы поймете, что проблема как раз в лампах.

Так же для ровного загара пользуйтесь различными кремами – они, по отзывам женщин, действительно эффективны. Хороший визуальный эффект дает применение крема с бронзатором.

Также некоторые отмечают, что загар в солярии почему-то начинает ложиться только после длительного его посещения – некоторым потребовался год безрезультатных попыток, чтобы загар все-таки стал заметным.

Главное, чего для интенсивного загара делать не стоит – это загорать слишком долго. Длительный сеанс не поможет вам лучше загореть – он просто станет причиной ожогов и травм! Так что не спешите – рано или поздно вы все равно станете обладательницей красивого ровного загара.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию