Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как поднять овал лица в домашних условиях. Подтяжка овала лица: нехирургические методики

Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу

Фото из личного архива Елены Каркукли.

— У человека есть ряд мышц, которые крепятся к нижней части лица и тянут лицо вниз. Эти мышцы стягивают вниз наши щёки, опускают нижнюю губу и уголки губ. Они укорачиваются от напряжения, мимических привычек, плохой осанки и от неправильного положения головы. Поэтому в фейсфитнесе мы всегда не только тренируем мышцы для эффекта лифтинга, но также и расслабляем мышцы-депрессоры, чтобы лицо не опускалось вниз.

— Для красивого овала лица очень важно расслабление и растяжение жевательных мышц. Жевательные мышцы держат каркас и всю среднюю часть лица. Важны расслабление, растяжка, а также массаж растянутой мышцы.

— Получается, что в фейсфитнесе действуют те же самые законы, что и в обычном фитнесе: сначала над мышцей надо поработать, потом её растянуть.

— Абсолютно верно, мышцы после тренировки надо мягко растянуть и расслабить, то есть восстановить баланс между мышцами-элеваторами, поднимающими лицо, и мышцами-депрессорами — опускающими. Нам надо не просто поднять щёки, но и сохранить мягкость и приятное выражение лица, которого сложно добиться, если мышцы напряжены.

— Есть такая фраза: возраст женщины выдают руки и шея. Почему шея так подвержена морщинам?

— Большое значение имеют наши привычки. Всю переднюю поверхность шеи покрывают мышцы, и, когда мы опускаем подбородок вниз, эти мышцы сокращаются. Проводя много времени с телефонами, гаджетами или перед компьютером на работе, постоянно опуская голову вниз и прижимая подбородок к шее, мы способствует тому, что эти мышцы укорачиваются всё сильнее и тонкая кожа быстрее собирается в складки. Поэтому, чтобы добиться гарантированного результата, очень важно контролировать положение головы в течение дня и выполнять упражнения для осанки и шеи (см. ПРО Здоровье № 6).

Для идеального овала лица и гладкой кожи шеи

фейсфитнес, Елена Каркукли

Исходное положение: сядьте ровно, спина прямая, потяните голову за макушку. Разместите одну ладонь на шее, как показано на фото. Не давите! Слегка потяните кожу вниз для лёгкого сопротивления, буквально 3 мм.

Улыбнитесь. Язык высуньте и тянитесь им вверх, как бы пытаясь достать до кончика носа. Второй рукой зафиксируйте складки вокруг губ.​ Для выполнения упражнения сядьте на край стула. Отклонитесь немного назад и раскачивайтесь вперёд-назад (как на кресле-качалке) — движение от таза. Повторите 20 раз.​ Следите за осанкой, спина прямая! Голову не запрокидывайте.

Результат: поднимаются уголки губ, уменьшаются брыли и второй подбородок, ​улучшается овал лица.

Для укрепления передней поверхности шеи

фейсфитнес, Елена Каркукли

Исходное положение: спина прямая. Соедините запястья. Положите руки на шею. Напрягайте мышцы шеи, слегка выдвигая шею вперёд, голова при этом остаётся на месте. Руками оказывайте лёгкое сопротивление. Делайте в динамике 20 раз.​ Упражнение выполняется очень деликатно. Головой на руки не давите.​ Для правильной активизации мышц во время выполнения упражнения можно надавливать языком в верхнее нёбо.

Результат: подтянутая, гладкая кожа шеи.

Для расслабления жевательной мышцы

фейсфитнес, Елена Каркукли

Исходное положение: поместите пальцы на жевательные мышцы на уровне мочек ушей (как на картинке). Совершайте по часовой стрелке мягкие круговые движения на месте, расслабляя эту зону. Повторите движения против часовой стрелки. 30 раз в каждую сторону.

Читайте так же:
Как правильно снимать макияж с ресниц. Средства для снятия водостойкой туши: профессиональные и домашние

Результат: уменьшается ​западение щёк и потеря их объёма, ​восстанавливаются пропорции лица.

«Кошка»

фейсфитнес, Елена Каркукли

Исходное положение: губы расслаблены, язык высунут как можно дальше. ​Закрутите язык вверх, словно вы лакаете воду, как кошка. Во время выполнения упражнения очень важно ощущать напряжение. Повторите 25 раз. ​Не сжимайте губы, следите, чтобы на лице не было заломов.

Результат: чёткий овал лица без второго подбородка.

Динамическая растяжка жевательной мышцы

фейсфитнес, Елена Каркукли

Разминка: осторожно откройте-закройте рот 5 раз. Убедитесь, что у вас не щёлкает сустав. ​

Исходное положение: положите пальцы на жевательные мышцы и по три пальца к мочкам ушей. ​Медленно опустите нижнюю челюсть, при этом плотно (без фанатизма) прижмите пальцы к мышце и надавите на неё, подталкивая вверх, оказывая таким образом противодействие и растягивая мышцу. Задержитесь на 5 счётов и вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

Результат: восстановление овала лица, угла нижней челюсти, уменьшение ​западания и потери объёма щёк, уменьшение привычки стискивать зубы, ​восстановление пропорций лица.

Для расслабления и растяжки жевательных мышц

фейсфитнес, Елена Каркукли

Исходное положение: откройте рот. Мягко помассируйте жевательные мышцы сверху вниз подушечками пальцев или костяшками согнутых пальцев. Выполняйте такой массаж в течение 30 секунд.

Результат: восстановление овала лица, красивые линии.

Упражнение с кулачками

фейсфитнес, Елена Каркукли

Исходное положение: сложите руки под нижней челюстью, локти прижмите к груди. Если не получается держать спину ровно, прислонитесь к спинке стула. Не выдвигайте голову вперёд, иначе упражнение будет неэффективным и возникнет риск повредить заднюю поверхность шеи. Надавите языком на верхнее нёбо, руками оказывая сопротивление, задержитесь на 1-2 секунды. Выполните 25 раз в медленном темпе. Снимите напряжение лёгкими похлопываниями под подбородком.

Результат: уменьшение второго подбородка, подтянутая кожа​ шеи и нижней части лица.

Для расслабления подбородочных мышц

фейсфитнес, Елена Каркукли

Исходное положение: возьмитесь пальцами за подбородок, прогладьте его вниз. Следите за тем, чтобы губы были расслаб­лены. Повторите 3-5 раз​. Уголки губ вниз не тяните.​ Не переусердствуйте: на подбородке можно легко поставить синяки.

Результат: расслабление подбородочных мышц, смягчение линии подбородка.

Нашим тканям нужна вода

Есть много факторов, влияющих на потерю и сокращение мышечной массы. Каждой из нас важно потреблять достаточное количество чистой воды. Средний расчёт: 30 мл на килограмм веса. В молодом возрасте мы на 70-80% состоим из воды, и чем старше становимся, тем этот процент меньше. И даже если вы выпиваете положенное вашему организму количество воды ежедневно, но при этом пьёте ещё 5 чашек кофе в день, вы эту воду благополучно «нейтрализуете» и выводите, поэтому обезвоживание продолжается. Соответственно наши кости, наши мышцы, связки воду теряют, а нашим тканям она нужна постоянно. Поэтому для красоты лица важно соблюдать питьевой режим.

Методы подтяжки овала лица: лучшие процедуры

Методы подтяжки овала лица: лучшие процедуры

Рано или поздно, но наступает время, когда овал лица начинает «плыть». Юношеская четкость контуров теряется, под нижней челюстью проявляются брыли, на коже шеи образуются глубокие складки и морщины.

Почему происходит изменение контуров лица?

Овал лица теряет свои очертания по нескольким причинам:

— Главная — возрастные изменения. Кожный покров становится со временем менее упругим, так как, начиная с 35 лет, синтез эластина и коллагена замедляется.

Читайте так же:
Если хну смешать с кофе. Окрашивание волос хной с кофе. Простая маска из хны и кофе

Один из самых уязвимых участков тела – шея. Тонкая кожа и невыраженный подкожно-жировой слой в этой области являются условием для быстрого обезвоживания тканей. Отсутствие обильной сети мелких сосудов и замедленная микроциркуляция крови, небольшая активность мышц передней поверхности шеи способствуют потере их тонуса и атрофии тканей, раннему птозу кожи. Подкожная мышца шеи – платизма – с возрастом теряет эластичность, края мышцы по средней линии могут разойтись и тогда на шее образуются продольные тяжи («индюшиная шея»), а также увеличивается шейно-подбородочный угол.

— Немаловажную роль в потере четкости линий лица играет генетика. Если в роду женщины начинают стареть рано, необходимо принимать профилактические меры уже после 30 лет;

— Колебания веса также негативно отражаются на четкости контуров. Набор веса заставляет кожу растягиваться на всём теле, включая лицо. С другой стороны, резкое похудение приводит к обвисанию кожи — она не успевает подстроиться под изменения. Именно поэтому рекомендуется сбрасывать вес постепенно.

— Излишки жидкости в организме еще одна причина нечеткого овала лица. Если человек любит употреблять острую, солёную и сладкую пищу, в организме скапливается лишняя жидкость и появляются припухлости, лицо становится округлым, кожа рыхлой.

— Неправильная осанка заставляет постоянно сутулиться. Это приводит не только к изменению положения позвоночника. Осанка влияет на очертания лица — изменяется положение шеи, а значит и подбородка, рта и щёк.

— Ультрафиолетовые лучи истощают запасы коллагена в коже.

— Если женщина пользуется косметическими уходовыми средствами, которые не подходят под её тип кожи и другие особенности организма, например, возраст, они начинают работать в обратном направлении — кожа становится рыхлой и провисает. Недостаточное увлажнение и очищение также играют отрицательную роль.

Основные признаки изменения контуров лица

  • Дряблость кожи;
  • появление второго подбородка;
  • глубокие носослёзные борозды;
  • сильно опущенные уголки глаз, рта;
  • обвисшие щёки;
  • кожные провисания под нижней челюстью (брыли).

Как можно восстановить четкость контуров?

Основные нехирургические способы лифтинга овала лица – это ультразвук и нити. Только эти методики способны, наравне с классическим хирургическим фейслифтингом, подтянуть опустившиеся и ставшие рыхлыми ткани и мышцы.

Круговой лифтинг лица Альтера

Американская ультразвуковая система Альтера Систем (Ulthera System) воздействует на уровень SMAS– связочно-мышечного аппарата кожи. Ультразвуковые импульсы проходят на строго заданную доктором глубину, где формируют зоны локального нагрева. Это дает эффект восстановления разрушенной коллагеновой матрицы. Когда температура в коже и подкожно-жировой клетчатке повышается, происходит уплотнение коллагеновых волокон и соединительной ткани жировых прослоек. Кожа начинает подтягиваться.

У аппарата Альтера Систем есть совершенно уникальная запатентованная система визуального контроля — «глубокое видение» (DeepSee). Благодаря ей, врач может видеть ткани на глубине до 8 мм. Такой контроль помогает подобрать оптимальную глубину воздействия и избежать непреднамеренного повреждения структур.

Эффект процедуры – пролонгированный. На протяжении 2-3 месяцев будет происходить беспрерывное обновление и омоложение кожи. Иными словами человек с каждым днем будет просто расцветать, светиться молодостью и красотой. Эффект круговой подтяжки лица без хирургического вмешательства будет заметен не менее трех лет.

Лифтинговые нити

Подтянуть овал лица помогают и специальные нити , которые идеально подходят для обвисшей кожи. Например, нити Аптос (Aptos) представляют собой биополимеры, которые способны самостоятельно рассасываться под кожным покровом. Они позволяют подтянуть дряблые участки кожи на лице и шее, подтянуть веки и брови, произвести корректировку скул, убрать второй подбородок. А полимолочная кислота, входящая в состав рассасывающихся нитей, обеспечивает дополнительный омолаживающий эффект, стимулирует выработку коллагена и замедляет процессы старения.

Читайте так же:
Убирание секущихся концов по длине. Маска с дрожжами и медом. Причины сечения волос

Минимальный травматизм обеспечивается применением иглы с атравматичным концом, которая расслаивает ткани, не повреждая их. Для успешного результата при коррекции необходимо сделать всего один прокол, следы от которого не остаются на коже.

После армирования нитями результат виден сразу: кожа подтянется, улучшится ее качество и упругость. С течением времени эффект не ослабевает, а только усиливается и сохраняется на срок до двух и более лет.

Контурная пластика Радиесс (Radiesse)

Современный филлер Радиесс (Radiesse) – это двухфазный наполнитель, состоящий из суспензии родственных организму человека микросфер гидроксилапатита кальция и геля-носителя в концентрации 70%. Через несколько месяцев после инъекции гель-носитель растворяется в процессе местного метаболизма. Что касается роли гидроксилапатита кальция, то этот компонент инициирует образование собственной соединительной ткани – запускает процесс формирования новых волокон коллагена, который выполняет функцию естественного наполнителя и поддерживающего каркаса.

Филлер на основе гидроксилапатита кальция позволяет провести векторный лифтинг лица (в этом он успешно конкурирует с нитевой подтяжкой), поработав над височной областью и устранив глубокие носогубные складки. Подходит для нехирургической коррекции формы носа (сглаживание горбинки, моделирование кончика). Используется для гармонизации подбородка.

После инъекций морщины разглаживаются, а контуры лица обретают юношеские очертания.

Гидроксиапатит кальция не задерживает воду, поэтому филлер рекомендован пациентам со склонностью к отекам. Эффект держится до двух и более лет.

Пластический массаж лица

Этот вид нехирургического безаппаратного вмешательства для подтяжки овала лица больше относится к поддерживающим процедурам.

Во время ее проведения происходит глубокое воздействие на ткани, которое позволяет «лепить» форму лица, создавать его контуры и линии, прорабатывать все проблемные зоны (второй подбородок, брыли, морщины и т. д.). С одной стороны, это косметологическая омолаживающая процедура, эффективная профилактика возрастных изменений. С другой стороны, такая пластика является лечебной процедурой, которая позволяет снять напряжение буквально со всех лицевых мышц.

Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. Пластический массаж, чтобы подтянуть природный овал лица, должен выполнять только профессиональный массажист с медицинским образованием. Неправильные движения могут спровоцировать растяжение кожи и ухудшить ее состояние.

Для того, чтобы кожа оставалась в тонусе, рекомендуется пройти курс из 10-15 сеансов пластического массажа. После курса коже нужно дать отдохнуть в течение двух месяцев.

Какую процедуру предпочесть?

Ответить на этот вопрос сможет только опытный врач-косметолог. Все зависит от исходного состояния кожи и подкожных слоев, а также от типа старения. Если кожа тонкая – справится Альтера, если более плотная – не обойтись и без нитей. Радиесс же лучше работает в комбинации с другими процедурами.

Как подтянуть овал лица

После 30-ти года начинают «уплывать» быстрее, а вместе с ними и овал лица. Кожа становится уже не такой эластичной, обвисает, образуются морщины. Всё это никак не красит человека, старит. И он начинает искать эффективные методы подтяжки лица, возвращения былых форм. Решение проблемы могут предложить только врачи-косметологи и хирурги. Но если под нож ложиться не хочется, то лучше записаться на аппаратные процедуры или другие малоинвазивные процедуры. Современная техника и препараты способны на многое.

Читайте так же:
Как осветлить пряди на черных волосах. Химические средства для осветления. Что делать после осветления

Возрастное изменение овала лица как причина огорчения

Контуры нижней части лица постепенно перестают быть чётко очерченными. Образуются провисания, морщины. Так происходит потому, что:

  1. С возрастом (после 30-35 лет) белков, отвечающих за упругость кожи, вырабатывается всё меньше и меньше. Это же касается и гиалурона, который способствует естественному её увлажнению.
  2. Женщина или мужчина могут быть генетически предрасположенными к быстрой потере упругости кожи. Такие люди начинают стареть быстрее.
  3. При резком похудении растянутая ранее кожа начинает обвисать, не успевая подстроиться под изменения. При наборе веса ситуация противоположная, но результат тот же.
  4. Чрезмерное потребление жидкостей, солёностей, копчёностей приводит к появлению отёчности, овал лица округляется, кожа становится рыхлой.
  5. Привычка сутулиться влияет не только на позвоночник. Положение шеи, форма щёк изменяется, уголки губ смещаются.
  6. Алкоголь и курение вредят всему организму, отражаясь, прежде всего, на его внешнем виде. Меняется овал из-за отёчности, цвет лица, появляются сосудистые проблемы.
  7. Частое пребывание на солнце без прикрытия косметикой с достаточным уровнем SPF грозит снижением уровня увлажнённости кожи. Сухая кожа не такая упругая, склонна к образованию морщин.
  8. Неправильно подобранные уходовые косметические средства приносят только вред. Такие ошибки могут привести к провисаниям кожи, её рыхлости, сухости, что грозит заломами.

Подтяжка овала лица

Но какова бы ни была причина изменения овала лица, результат всё равно одинаково огорчает. Но специалисты Seline знают, как повысить ваше настроение и самооценку.

Способы борьбы с птозом и морщинами на лице

Мы предлагаем своим пациентам только самые прогрессивные и эффективные методы коррекции овала лица. Лучшие результаты показывают такие процедуры, как:

Введение под кожу специальных саморассасывающихся нитей позволяет воссоздать каркас, который придаст лицу подтянутый вид. Всего одна такая процедура, и вы сможете около 2-х лет не беспокоиться о «сползании» тканей вниз.

Аппаратные методики подкупают своей неинвазивностью. Нарушения целостности эпидермиса не происходит. Однако физическое влияние ультразвука и радиочастотного излучения позволяет избавиться от отёчности, жировых отложений, запустить процесс неоколлагенеза и усилить процесс образования гиалуроновой кислоты.

Подтяжка лица нитями

Преимущества обращения в Seline для подтяжки овала лица

Каждый пациент для нас — прежде всего индивидуальность. Мы тщательно изучаем историю клиента клиники, проводим полное обследование, выявляем причину негативных изменений овала лица и подбираем наиболее оптимальные варианты решения проблемы. Это может быть один вид процедур или целый комплекс, который действительно поможет добиться ожидаемых результатов и сохранить их надолго. В этом нам помогает высокий уровень знаний врачей-косметологов, а также отличное техническое оснащение клиники — то, чем многие медучреждения не могут в действительности похвастаться.

Нечеткий овал лица – как это исправить?

Как исправить нечеткий овал лица

Проблема возрастных изменений лица волнует большинство женщин и мужчин. И если некоторым эти изменения не приносят серьезного дискомфорта, то для остальных людей являются причиной серьезных переживаний. Врачи-косметологи разделяют 4 вида старения лица: деформационный, усталый, мелкоморщинистый и мускульный. Из них самым распространенным считается деформационный, который принято описывать как уменьшение четкости овала лица.

Читайте так же:
Как сделать французский маникюр в домашних условиях. Как научиться делать ровный френч на гель лаке

При таком типе лица с возрастом происходит опускание (птоз) мягких тканей и кожи. Как бороться с такими возрастными проявлениями, мы и поговорим в этой статье.

Обзор недостатков лица

Прежде чем начинать бороться, давайте разберемся, из-за чего с годами контуры лица меняются не в лучшую сторону. Принято выделять несколько причин, которые обуславливают нечеткий овал лица:

  • уменьшение тонуса кожи;
  • птоз (опускание) мягких тканей лица;
  • избыток и перераспределение жировых отложений;
  • появление второго подбородка и отеков.

Чтобы ваше лицо снова выглядело молодо и красиво, нужно решить следующие задачи: поднять опущенные ткани лица, укрепить и увлажнить кожные ткани, скорректировать толщину подкожного слоя жира, уменьшив при этом жировые отложения на подбородке и щеках, простимулировать и укрепить мышцы лица. В зависимости от характера и масштаба недостатков вашей кожи, наш доктор будет использовать хирургические либо нехирургические методы исправления.

Нехирургические методы

К ним относятся аппаратные и инъекционные методики.

Аппаратные способы коррекции:

  • Миостимуляция. При этой процедуре используются импульсные токи, повышающие тонус кожи и улучшающие контур.
  • Лимфодренажный массаж. Эта процедура убирает застой лимфатической жидкости, выполняется вручную и при помощи аппарата. Используется для удаления припухлостей, отеков, уменьшает мешки под глазами. Показывает хорошие результаты по восстановлению формы лица.
  • Нитевой лифтинг. Заключается во введении и последующем закреплении под кожей саморассасывающихся нитей, которые равномерно подтягивают ткани.
  • Ультразвуковой лифтинг. При воздействии ультразвука кожа от поверхности до самых глубоких слоев становится эластичной и более упругой.
  • Радиолифтинг. Действует не так глубоко, как ультразвуковой лифтинг, но достигает более заметных результатов в воссоздании четкости овала лица.

Инъекционные лифтинги и способы коррекции:

  • Ботулинотерапия. За счет расслабления некоторых групп мышц, уменьшается опущение тканей лица. Улучшается уровень бровей, кончик и крылья носа.
  • Инъекции липолитиков. Липолитики полностью расщепляют избыточный жир в местах инъекций.
  • Биоармирование. Заключается во введении геля, сделанного из гиалуроновой кислоты, который создает микро фиброзную сетку. Результат процедуры заметен сразу после первого раза.

Хотя современная косметология решает многие проблемы с нечетким овалом лица, в некоторых случаях не обойтись без помощи пластических хирургов и хирургических методов

Хирургические методы исправления

Хирургическое вмешательство наиболее травматично, но приносит очень заметные и продолжительные результаты. Основные хирургические методики коррекции нечеткого овала лица:

  • Подтяжка подкожных тканей. Избыток кожи при этом не удаляется. Подтягиваются мышцы, связи и межмышечные перегородки.
  • Ритидэктомия. Хирургическая операция по удалению избытков тканей. Полученный эффект сохраняется недолго. Требуется регулярно повторять процедуру.
  • Круговая подтяжка лица. Разглаживаются морщины, устраняется птоз. Приводит к значительному замедлению старения кожи и предотвращает провисание тканей.
  • Эндоскопическая подтяжка лица. Проводится через проколы в коже, поэтому после процедуры не остается никаких следов. Приводит к значительному омолаживающему эффекту.

Основными причинами возрастных изменений кожи лица однозначно являются: избыточное солнечное излучение, плохая экология, недостаток витаминов и микроэлементов, курение и некоторые хронические заболевания. Постарайтесь исключить эти факторы из своей жизни, а мы поможем вам как можно дольше радоваться вашему отражению в зеркале.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию