Dressgold.ru

Женский интернет журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пробудить чувственность в мужчине: опыт сексуальной неудовлетворенности. Чувственный мужчина

Причины сексуальной неудовлетворенности мужчин и пути её преодоления

Причины сексуальной неудовлетворенности мужчин и пути её преодоления

Как ни странно, мужчины часто бывают неудовлетворенными. И это прерогатива не только женщин. Наличие тех или иных причин неудовлетворенности поможет вам справиться с проблемой и узнать, что нужно предпринять, чтобы преодолеть сексуальную неудовлетворённость.

Итак, начнём.

1. Низкая сексуальная информированность и недостаточные практические навыки (и это на благоприятном психологическом фоне!).
Эти трудности легко устраняются посредством получения необходимой информации о сексуальной технике.

2. Избыточная пылкость + неопытность. Следствие – слишком быстрая эякуляция. Как правило, таким половым актом мужчина не удовлетворен. Отношения гармонизируются с возрастом и приобретенным опытом. Однако у некоторых мужчин слишком быстрая эякуляция может приобрести стойких характер. Тут уж без помощи врача не обойтись.

Следует научиться контролировать эякуляцию и не допустить преждевременного семяизвержения.

3. Имеет место быть слабое сексуальное влечение, хотя мужчина неплох как любовник, так и личность в целом. Эрекция была слабой или вообще пропадала после переутомления и стресса. Каждый последующий раз мужчина терпел неудачу, и это усиливало его тревогу, что он так и не придёт к полной разрядке. Со временем эти страхи становились более весомыми, что он вообще вынужден был отказаться от секса.

Решить эту проблему можно с помощью специальных методов преодоления слабой эрекции.

4. Неуверенность в себе. Причем очень низкая. Трудности те же, что описаны в предыдущем пункте. Мужчине трудно говорить о себе, не то что о сексуальных проблемах. Он так и не набрался смелости поговорить об этом со своей партнершей. А она, в свою очередь, почувствовав, что что-то не так, решила, что он полностью равнодушен к ней. Она обиделась, охладела к нему и отстранилась.

Логичный выход из сложившейся ситуации – повысить самооценку и преодолеть свою робость.

5. Излишняя самоуверенность + эмоциональная скупость. У него сильное половое влечение, считает, что его мужественности нет предела. Не допускает мысли о наличии каких-либо очевидных сексуальных дефектах. В сексе достаточно опытен, но, несмотря на это, отношения с женщинами не складываются. Романы страстные и бурные, но не отличающиеся продолжительностью. Мужчину такие отношения не удовлетворяют и, естественно, у него возникает вопрос, почему же он, такой хороший любовник, так и не может удержать ни одну женщину.

Что для этого нужно сделать? Прежде всего, быть эмоционально настроенным. Умейте выслушать, понять, сопереживать, а также развеселить, приободрить ну и так далее. Взамен вы получите ответные чувства. Вот именно это впоследствии поможет вам ощутить чувство сексуальной удовлетворенности.

6. Мужчина постоянно меняет партнерш, теша себя мыслью, что среди прочих ЕЁ пока не встретил. Что ОНА где-то рядом, и он ее обязательно найдёт. Что не мешает ему испытывать разочарование и неудовлетворенность после большинства половых контактов.
Главное в этом нелёгком деле – желание преодолеть имеющиеся трудности на пути получения желаемого блаженства, а также терпение и упорство. Не всё сразу, как говорится.

Для соблазнения женщины нужно всего 3 секунды? Говорим о факторах мужской сексуальности

Что из себя представляет сексуальный мужчина? Как он выглядит? Как одевается? Как звучит его голос и о чем этот голос говорит? Тайны особой привлекательности раскрывает психолог-сексолог Наталия Уминская.

Сексуальность или сексапильность?

Сексапильность — это сексуальная привлекательность, набор внешних характеристик и специфическая манера поведения, направленные на привлечение внимания противоположного пола.

Сексуальность — это более комплексная характеристика психологических и физиологических процессов, которые прямо или косвенно относятся к интимной жизни.

И все же я бы сказала, что сексуальность — это истинно женское свойство. Это важная часть женской индивидуальности, энергия, которая рождается внутри и всегда заметна окружающим. А вот сексуальный мужчина может быть таковым не для всех и каждого.

Между мужской и женской сексуальностью нельзя поставить знак равно в отношении основных критериев. Давайте поговорим о том, что лежит в начале того пути, который ведет к интимной близости.

Мужская сексуальность обусловлена половым гормоном тестостероном, который преимущественно вырабатывается яичками и частично надпочечниками. Именно его преобладание в организме вызывает половое влечение и увеличивает мужскую предприимчивость в стремлении завоевать внимание женщин. Пик мужской сексуальности приходится на период примерно 17-25 лет.

И юноши, и девушки на определенном этапе формирования личности в процессе социализации вырабатывают свой идеал противоположного пола, к которому стремятся в своем выборе партнера. Разумеется, эти идеалы будут различаться у разных людей. Хорошо, если эти образы пластичные и адаптивные. Хуже, если один и тот же трафарет (сформированный когда-то в юности) примеряется на каждого нового избранника без учета его индивидуальных особенностей.

И все же есть некоторые общие критерии, которые так или иначе влияют на мужскую притягательность для женщин. Давайте разберем их по порядку.

— Запахи играют огромную роль в сексуальной аттракции. У женщин от природы более острое обоняние (причем оно в 100 раз чувствительнее в определенные периоды ее менструального цикла). Запах тела дает нам очень много бессознательной информации.

Здесь на первый план выходят главная обонятельная система (нравится или не нравится запах) и вомероназальный орган (периферический отдел дополнительной обонятельной системы), который улавливает феромоны и передает возбуждающий сигнал в соответствующие отделы головного мозга, вызывая чаще неосознаваемую реакцию воспринимающего их человека.

Женщина еще сама не поняла, а ее внутренние механизмы всего за 3 секунды, да, вы не ослышались, всего за 3 секунды, делают вывод, подходит ей конкретный мужчина или нет, совместимы ли их иммунные системы (ведь от этого зависит, будут ли здоровыми во всех отношениях их общие дети). Парфюм в этом выборе особо не мешает. Если аромат подобран правильно, он даже помогает, выгодно подчеркивая природный запах мужчины или дополнительно стимулируя его привлекательность для женщины.

Душистые вещества, оказывающие позитивное воздействие на сексуальность (афродизиаки), действительно существуют и бывают животного, растительного происхождения и даже пищевые.

Женщин особо привлекают следующие компоненты:

  • амбра (говорят, что чистый аромат амбры напоминает запах земли, табачного дыма и смолы);
  • мускус (он удивительно возбуждающий, стойкий и чувственный).
  • пачули (считается истинно мужским ароматом). Масло пачули способно увеличивать мужскую сексуальную активность, потенцию, придает больше уверенности в себе и своих силах;
  • сандал (считается мужским запахом, хотя его часто используют в женских духах);
  • бергамот (способствует расслаблению и настраивает на получение удовольствия, стимулирует эротическое влечение);
  • герань (открывает в женщине дыхание чувственности);
  • кедр (придает пикантный, несколько «колючий» оттенок ощущениям, устраняет скованность и дискомфорт);
  • масло лаванды, можжевельника и иланг-иланга (помогают женщине испытать сильное сексуальное влечение и настоящую страсть).
Читайте так же:
Как узнать о чувствах парня к тебе. Где скрываются чувства мужчины? Деньги, любовь и секс

Эротичность аромата может определяться также историческими и культурными факторами. Так, в Древнем Риме запах пота считался запахом плебеев и только представители высшего сословия имели право радовать свое тело маслами и благовониями. Однако женщины тайно собирали ткани, пропитанные потом самых сильных гладиаторов. А в Японии, например, резкий запах пота считается болезнью.

Действительно, по некоторым исследованиям запах мужского пота может возбудить женщину и даже стимулировать выработку атропина (женский гормон, который участвует в процессе овуляции).

Конечно, все вышеперечисленное совсем не значит, что мужчины должны забыть о правилах гигиены. Ведь только свежий пот практически не пахнет, однако уже через несколько минут под влиянием бактерий может приобретать отталкивающий запах. К тому же мужчины от природы обладают более сильным и резким амбре.

— Аудиальные эрогенные стимулы также играют большую роль в эротическом стимулировании. Сильное воздействие на сексуальность может оказывать голос.

Существует мнение, что высокий голос мужчины вызывает у женщины более богатые эротические фантазии по сравнению с голосом низкого тембра. Это как бы противоречит здравому смыслу, так как именно низкий голос является индикатором мужественности его обладателя. Объясняют этот парадокс тем, что якобы в подсознании более высокий голос связывается с юностью и воссоздает остроту переживаний, ощущений. В качестве дополнительного аргумента приводятся данные о сильном воздействии на женщин очень высоких нот лирических теноров.

Помимо высоты голоса, важен и его тембр. С большей сексуальностью всегда ассоциируется бархатный, глубокий, «влажный» тембр голоса.

Однако есть исследования, которые выявили диаметрально противоположные зависимости: на большинство женщин большее эмоциональное влияние оказывает глубокий мужской голос с небольшой хрипотцой.

Кстати, музыкотерапия в качестве одного из лечебных методов используется для коррекции сексуальных расстройств.

Однако есть еще одна важная деталь: фраза «девушки любят ушами» родилась не на пустом месте. Эффект от голоса будет усилен благодаря комплиментам в адрес женщины, словам восхищения, понимания и поддержки. К тому же ласкающими слух речами можно с легкостью компенсировать недостатки в голосовых характеристиках.

Внешность мужчины не имеет для женщины первостепенного значения. Однако представление, будто женщины вообще не реагируют на визуальные стимулы, не соответствует истине. Правда, женские реакции слабее мужских.

Вид обнаженного человека противоположного пола вызывает сексуальное возбуждение у 80% мужчин и лишь у 25% женщин.

Есть научные исследования подтверждающие, что женщины, которые находятся в самой фертильной фазе менструального цикла (фаза овуляции), визуально предпочли бы более темный цвет лица у мужчин. Причем до конца непонятно, что здесь доминирует: визуальный стимул или система, которая воспринимает феромоны, так как мужчины с темным цветом кожи вырабатывают их в большем количестве.

Что касается волос, снова вспоминаем про гормон тестостерон. Чем он выше (а значит, чем выше сексуальный потенциал мужчины), тем больше волос на лице и теле и меньше на голове. Мужчины, которые отращивают бороду, явно хотят подчеркнуть свою мужественность. И да, на многих женщин растительность на лице и теле действительно оказывает ожидаемый эффект.

Вообще сложно говорить о связи мужской сексуальности с внешностью. Понимаете, женский мозг функционирует иначе. Мужчина может выглядеть круче голливудского актера, но не обладать той таинственной привлекательностью, которой обладал пресловутый Казанова. И, наоборот, есть мужчины, которые внешне ничем не выделяются, но их харизма влюбляет в себя за считанные секунды. Женщину трудно привлечь одной внешностью. Они менее визуальны, больше ориентированы на эмоции.

Мужчина должен быть опрятным. Вот что действительно важно. Это внешний показатель здоровья и успешности. Для женщины имеет значение не столько дороговизна одежды, сколько гармоничность образа и аккуратность. Выражение о том, что мужчина должен быть чуть лучше обезьяны, — это миф. Никому не приятно находиться рядом с небрежной неухоженной личностью. И в этом правиле нет гендерных различий.

Что касается общего образа, давайте подумаем, кто такой сексуальный мужчина? Бизнесмен в костюме? Брутальный пожарный? Американский летчик в солнечных очках? Уверена, вы можете набросать еще немало образов. У каждой может быть свой сексуальный фетиш.

И все же женщина более склонна выбирать мужчину не на одну ночь, а на перспективу, успешную перспективу. Поэтому желательно, чтобы у каждого мужчины в запасе была свежая, отглаженная рубашка и чистые туфли.

Не стоит забывать и про образ отца, об этом писал еще З.Фрейд. Именно отец (или фигура, его заменяющая) во многом закладывает образ мужчины в сознании девочки, независимо от того, какие детские впечатления о папе сохранились, она может неосознанно тянуться к мужчинам, напоминающим его. Просто потому, что для ее реальности это привычно.

Мы стремимся к знакомым условиям, в которых знаем правила игры. Поэтому если у мужчины проявляется что-то родственное во внешности или поведении, его шансы действительно могут повышаться.

— Как я уже говорила, женщины — существа эмоциональные. Давайте еще раз вспомним Казанову. Существуют предположения, что он не был таким уж искусным любовником, а вот хорошим психологом — да, это факт.

Этот авантюрист подбирал к каждой девушке свой ключик, умел делать нескучные комплименты, вовремя проявить заботу и подкинуть дровишек в пылающий огонь. Ведь стоит помнить, что все женщины разные. Кто-то мечтает о добром и надежном защитнике, а кому-то нужна страстная натура и постоянный конфликт, чтобы не было скучно. Но, в отличие от Казановы, важно быть в своем поведении искренним. Ведь женщины очень тонко улавливают фальшь, и это тоже связано с их способностью считывать феромоны.

Один из самых сексуальных качеств в мужчине — ум. В наше время интеллект — чуть ли не на первом месте среди критериев сексуальности. Появился даже отдельный термин «сапиосексуалы» — это люди, влюбленные в интеллект.

Помните, какое-то время в моде были метросексуалы, то есть мужчины, которые придирчиво следят за своей внешностью. Сейчас пришло время мужчин-интеллектуалов!

Все это легко понять, потому что, напоминаю, женщины всегда подсознательно смотрят на перспективу. Рабочие специальности уходят на второй план. Сегодня деньги и статус зарабатываются головой. Где престиж — там и мужская сексуальность. Кроме того, все больше пар знакомятся друг с другом в интернете. На первом этапе общение заключено в рамки переписки. Да, фото имеет определенное значение, но человек должен уметь завлечь собой в диалоге, тут без минимальных интеллектуальных способностей совсем никуда.

Читайте так же:
Рейтинг самых сексуальных наций мира: какие они любовники. Где самые сексуальные и темпераментные женщины

Кроме этого, есть исследования, утверждающие, что «умные мужчины не изменяют» (тут стоит понимать, что высокий интеллект — один из факторов, влияющих на мужскую верность).

Еще одна неизменная сексуальная черта, которая абсолютна бессмертна, — чувство юмора. Этот пункт привлекает внимание, убирает лишнее напряжение, дарит положительные эмоции. Понимаете, мужчина без чувства юмора — это как камин без огня. Вроде красивый, но не греет.

Кстати, юмор имеет положительную корреляцию с интеллектом. Очень много исследований проведено на этот счет. Воспринимать хороший юмор не так-то уж и трудно, но чтобы создавать достойные шутки, нужно немного пораскинуть мозгами.

А вот что максимально асексуально в мужчине — это скупость. Причем здесь я имею в виду не столько даже материальный аспект, сколько эмоциональный. Эмоциональная скупость убивает в женщине страсть. В любой из нас заложено столько сокровищ, столько энергии и столько удивительных сексуальных секретов! Но свою избранницу все же нужно вдохновлять, тогда она раскроется как волшебный цветок.

Сексуальный мужчина — всегда хороший любовник?

Даже если мужчина обладает всеми личными и поведенческими сексуальными качествами, он может проиграть хорошему любовнику. А кто такой хороший любовник? Памятка для мужчин:

1. Владеет техникой долгой прелюдии (чаще всего женщине для достижения нужного уровня сексуального возбуждения требуется значительно больше времени, чем мужчине).

2. Исследует чувствительность своей партнерши (знает «эрогенную карту», которая у каждой женщины индивидуальна). На минуточку, у женщин в 10 раз больше рецепторов кожи, чувствительных к контакту.

3. Открыт к сексуальной коммуникации: вербальной и/или невербальной (это интерес к предпочтениям, желаниям, фантазиям и ограничениям в сексе).

4. Внимателен к постлюдии (заключительным ласкам), которые женщине нужны почти всегда. Они усиливают положительный психоэмоциональный фон от близости, а также способствуют быстрейшему спаду возбуждения нервной системы и снижению напряжения в мышцах.

5. Говорит женщине о своих чувствах (и это необязательно про любовь). Женский слух более развит, чем мужской, отсюда понятна важность приятных слов и тона речи.

6. Не ленится проявлять активность, инициативу и оригинальность. Как сказал французский писатель Альфонс Карр: «Если бы мужчины знали, о чем думают женщины, они ухаживали бы в двадцать раз смелее».

Семь уроков Эроса: как пробудить чувственность

Наполнить чувственностью каждый свой день? Это вполне возможно. Стоит лишь настроиться на себя, прислушаться к своему телу и проявить толику фантазии.

Выходной день, время сладкого забвения души и пробуждения чувственности. Именно в такие часы нам легче всего расслышать голос своего желания. И откликнуться на него.

1. Я совершаю ритуал

Устремиться в объятия другого, повинуясь импульсу собственного тела, может быть, и приятно… но мы не всегда можем рассчитывать на соответствующий нашему пылу ответ. Лучше, если эротическое общение будет подготовлено. Оно может стать гораздо насыщеннее и ярче, если партнеры изобретают своего рода игру, в которой с любовью продуманы приятные детали.

Как начать?

1. Позаботиться об атмосфере, располагающей к наслаждению: мягкий приглушенный свет, ароматические масла, красиво спадающие ткани, возможно, занавеси…

2. Нанести на тело масло c волнующим запахом — плавными массирующими движениями, представляя себе прикосновение рук партнера.

3. Раздевшись, лечь на кровати рядом, но не прикасаться друг к другу, закрыть глаза и представить, как вы будете заниматься любовью.

4. Открыть глаза и рассказать, не думая о приличиях, все, что вы себе представили и что можно было бы осуществить вам вдвоем.

5. Сесть лицом друг к другу и постараться согласовать ваше дыхание, насыщая кислородом ваши тела, каждую их клеточку…

В чем смысл

Мы всегда торопимся скорее перейти к действиям. Близость же требует особого внимания и уважения к моменту, в который она происходит. Ритуализация действий и мыслей помогает максимально сконцентрироваться на процессе, а ощущения, которые при этом возникают, могут быть самыми неожиданными и восхитительными.

Смысл в том, чтобы позволить себе целиком отдаться этому мгновению, своему партнеру, эмоциональным волнам близости. В итоге ваше удовольствие не станет сильней, но оно будет более неожиданным. А неожиданность в сексе — одно из лучших средств, способных поддержать взаимное влечение партнеров.

«Мы решили, что будем играть с желанием»

Светлана, 37 лет

«Год назад мы с мужем стали замечать, что наше влечение друг к другу куда-то уходит. Пытаясь это исправить, мы решили, что будем просто заставлять себя заниматься сексом! Регулярно, по вторникам с девяти до десяти вечера. Это было ужасно. Ведь желание не возникает по заказу. Тогда мы решили просто расслабиться и поиграть. Рассказывали друг другу разные истории, пробовали эротический массаж… Понемногу эти приятные мелочи помогли нам снова почувствовать тягу друг к другу. Мы стали заниматься любовью чаще и лучше, чем раньше».

2. Я принимаю свои фантазии

Всем нам свойственно фантазировать. И эта невольная игра воображения может рассказать о нас многое, вплоть до самого сокровенного. Готовы мы принять эти образы или нет — они всегда оказываются драгоценным источником знаний о том, что движет нашим желанием.

Как начать?

1. Составьте список из десяти приятных вам фантазий — от самых простых до самых причудливых.

2. Наберитесь решимости рассказать о трех из них кому вам захочется.

3. Воплотите в жизнь еще три фантазии с вашим партнером.

4. Напишите рассказ о двух других.

5. О двух оставшихся спросите кого-то из подруг — не близки ли они и ей? Поговорив об этом, вы поймете, что такие фантазии присущи гораздо большему количеству людей, чем вы могли предполагать.

6. Найдите три новые фантазии, которые покажутся вам возбуждающими.

В чем смысл

Сексуальные фантазии — это воображаемые сценарии, которые легко возбуждают наше желание. Порой знакомство с миром собственных фантазий может удивить и даже испугать, поскольку они не вписываются в общепринятые рамки приличий, а рождаются под влиянием наших неосознанных импульсов.

Вот почему, анализируя их, мы можем лучше понять себя. При этом вовсе не обязательно реализовать все эти фантазии на практике. В то же время с ними можно играть в своем воображении, подключая к этому и партнера.

Даже частичное включение фантазии в пространство сексуальности придает интимным отношениям динамизм и остроту. Это пикантная специя, которая задает тон всему блюду.

Читайте так же:
Что делать, если пропало желание заниматься сексом. Советы врача. Основные причины, почему у женщин нет желания заниматься сексом

«Посреди табуна лошадей»

Марина, 56 лет

«Долгое время я считала, что у меня не бывает сексуальных фантазий. Если близкая подруга рассказывала мне о чем-то подобном, мне казалось, что все это она выдумала, да и не слишком мне это было интересно. Но однажды мне приснился сон, в котором я оказалась посреди табуна лошадей, разгоряченных, как во время гона. Я проснулась в невероятном возбуждении. И мне пришлось буквально «изнасиловать» мирно спавшего рядом мужа. Отдышавшись, он с улыбкой спросил: «И что это было?» — «Так, фантазия!»

3. Я пробуждаю свою животную силу

Тело несет и воплощает наше желание, позволяя ему превратиться в удовольствие. Стоит доверять своему телу, не ограничивать его возможностей, давать ему волю — чтобы оно раскрылось навстречу чувственным вибрациям!

Как начать?

1. Изучите свое отражение в зеркале. Представьте, что на вас с желанием смотрит кто-то другой. Вообразите фантазии, которые при этом могут прийти ему в голову, и подчинитесь их энергии.

2. Подумайте, какое животное ассоциируется у вас с сексуальностью. Изобразите его, принимая те же позы, имитируя его голос… Можно рычать, шипеть или мурлыкать — накопите в себе эту необузданную силу дикого зверя.

3. Оденьтесь как можно сексуальнее — что вовсе не значит вызывающе! — и найдите время для неспешной послеобеденной прогулки. Наблюдайте за реакцией окружающих, отмечайте их взгляды, почувствуйте их волнение. Запомните и сохраните это приятное чувство собственной силы и власти.

В чем смысл

Именно через наше тело, его энергию, позы и движения, передается наше желание, перетекает его сила. Обращаясь к своему животному началу, мы ослабляем ментальный контроль. Вот почему нам доставляет удовольствие слегка позировать, понимая, что нашим телом могут любоваться.

Открывая взорам других — как мужчин, так и женщин — его пластику, жесты, гибкость, мы создаем образ телесного удовольствия, при этом сохраняя полный контроль над ситуацией. Это помогает освободиться от излишней скованности и раскрепоститься.

«Моя незнакомая сущность»

Елена, 42 года

«Стать львицей — сначала эта задача показалась мне просто нелепой. Глядеть в зеркало на себя — голую, рычащую, угрожающую «когтями», было неловко, странно, даже дико — и смешно. А потом что-то во мне сдвинулось. Я почувствовала какую-то незнакомую мне силу, мне захотелось движения, захотелось всей кожей почувствовать ветер саванны. Мои ощущения меня ошеломили. Эта неожиданно проглянувшая во мне сущность привнесла что-то новое и в мои сексуальные отношения. Словно заговорило то дикое, природное начало, которому я дала возможность выразить себя!»

4. Я ищу точку G

Исследование собственной интимной анатомии помогает лучше узнать себя и открыть новые чувственные возможности своего тела.

Как начать?

1. Воспользуйтесь зеркалом, чтобы для начала познакомиться с клитором. Рассмотрите его не спеша — это ваш помощник на пути к наслаждению.

2. Затем отправьтесь на поиски своей точки G — самостоятельно или вдвоем! Нащупайте и запомните ее — она находится на передней стенке вагины. На ощупь она представляется как едва заметное уплотнение, слегка шершавое, словно кожура апельсина. Насладитесь этой нежной встречей.

3. Продолжайте дальше углубленное, вам одной доступное исследование этой области. Из тех открытий, которые ждут вас в диалоге с собственным телом, может родиться новая встреча с вашим возлюбленным.

В чем смысл

Американская писательница Ив Энцлер, автор пьесы «Монологи вагины», много лет ведет занятия для женщин, где они изучают собственную анатомию: разглядывают в зеркале отражение своих укромных мест и постигают интимные тайны своего тела.

Каждой женщине необходимо выработать спокойное, без ложной стыдливости отношение к этим особым областям. Ведь если я знаю себя хорошо, мне будет проще помочь другому понять мои желания. Это деликатное исследование, в одиночку или вдвоем, приносит неоценимую пользу: наше тело начинает существовать полноценно и свободно, освобождаясь от зажимов в присутствии партнера.

«Я поняла, что это красиво»

Юлия, 40 лет

«Первые лет двадцать своей жизни я прожила как зашоренная. В институте у меня появился парень, но об интимных ласках я не могла даже подумать! Он не понимал меня и обижался. После бесед с психологом и занятий тантра-йогой я начала ценить свои интимные части тела и позволять мужчине прикасаться к ним. А однажды мой парень их сфотографировал. И мне неожиданно понравилось смотреть на это фото, потому что он снимал с любовью ко мне. Теперь мне доставляет удовольствие желать и быть желанной, а моим любимым видом секса стал куннилингус».

5. Я веду его к экстазу

Очень важно знать и любить свое тело. Но не менее важно постигать тело партнера, научиться любить его, наблюдать за ним и им наслаждаться.

Как начать?

1. Откройте для себя все особенности тела вашего партнера. Завяжите ему глаза, бережно свяжите руки и начните исследовать его кожу — прикосновениями рук, языка, легких перышек и просто дыханием — шепча ласковые слова. Ваша цель — довести его не до оргазма, а лишь до той крайней точки, когда он попросит пощады.

2. Время здесь не имеет значения. Все пространство открыто перед вами. Вы — царица и владычица в царстве его тела.

3. Попробуйте воздействовать на партнера, ограничив его лишь зрительными впечатлениями. Привяжите его к кровати и покажите ему самый горячий стриптиз! Почувствуйте силу его желания и то, как его возбуждает невозможность прикоснуться к вам!

В чем смысл

Стать королевой чувственности — самая увлекательная задача. Она дает возможность играть с запретами и условностями, дает пропуск на территорию, где сексуальность превращается в творчество, не имеющее границ.

В сексуальном акте есть так называемая «фаза плато», которая предшествует оргазму. Часто именно она и доставляет самое яркое наслаждение. Ее можно достичь и без телесного контакта, например с помощью визуальных стимулов. Удерживая партнера в состоянии «фазы плато», можно не сомневаться в яркости его ощущений.

«Я открывала его тело шаг за шагом»

Кристина, 27 лет

«Долгое время тело мужчины вызывало у меня страх. Я старалась не прикасаться к своим партнерам, не смотреть на пенис… Но два года назад мой друг попал в аварию и вынужден был полгода провести в постели в гипсе. Каждый день, когда я мыла его, я потихоньку открывала для себя его тело, шаг за шагом. К моему удивлению, это стало доставлять мне удовольствие, и я уже спешила вернуться домой, чтобы снова ласкать его и довести до возбуждения. Это приносило нам обоим огромное наслаждение. Я даже подозреваю, что он затягивал с выздоровлением, чтобы продолжать эти восхитительные игры».

Читайте так же:
Как упражнения на чувственное сосредоточение возбуждают желание. Актив и пассив в сексе

6. Я продлеваю удовольствие

С наслаждением занимаясь сексом, труднее всего принять тот факт, что у этого бесподобного акта есть не только завязка, но и финал. А что если поискать средства, способные продлить эти горячие мгновения?

Как начать?

После секса, вместо того чтобы переключиться на что-либо другое, побудьте еще в напряженном поле этой энергии. Для этого можно, например:
— рассказывать друг другу о том, что вы только что пережили,
— сохранять запах ваших любовных утех на своем теле,
— написать стихотворение,
— продлить контакт с телом партнера, нежно массируя его,
— слушать любимую музыку,
— закрыв глаза, мысленно оживлять едва минувшие мгновения.

В чем смысл

Для многих близость заканчивается с наступлением оргазма. Эта схема заложенна в нашем коллективном бессознательном. Но считать, что оргазм — самая главная и лучшая часть сексуального акта, — значит пренебречь прекрасными мгновениями так называемой постлюдии, или завершения, когда сильные эмоции еще продолжают владеть нами.

Эта фаза дана нам для того, чтобы продлить желание, позволить ему принять иные, более нежные и сдержанные формы — словно природа в наступающих сумерках — и подготовить почву для нового момента возбуждения в будущем.

Кроме того, завершающая фаза помогает выйти из сферы страсти и вернуться к уравновешенному общению. Она соединяет крики и шепот, пылкие чувства и философские мысли, обнаженное естество и плоды культуры. Именно в это время двое могут по-настоящему почувствовать себя единым целым.

«После оргазма он остается во мне»

Анна, 32 года

«Я особенно люблю минуты после оргазма, когда я и мой друг все еще чувствуем дрожь совместного наслаждения. Иногда он долго остается во мне, и мы даже засыпаем в таком положении, обнявшись. Меня опьяняют запахи любви, которые еще не успели улетучиться с наших тел. А иногда мне кажется, что я занимаюсь любовью только ради этих минут, когда окончание больше всего напоминает начало».

Как развивать сексуальность: особенности, упражнения и рекомендации

В человеке самой природой заложены чувственность и сексуальность, поэтому секс играет в нашей жизни весьма важную роль и приносит при этом немало удовольствия. Регулярные занятия сексом благотворно сказываются на самочувствии и настроении, на взаимоотношениях с партнером и окружающими, придают уверенность в своих силах и привлекательности, а также позитивно влияют на здоровье — физическое и психическое. Качественная сексуальная близость наполняет человека радостными ощущениями и желанием дарить добро другим людям, как и недостаток секса вызывает раздражительность и неудовлетворенность жизнью.

Что такое сексуальность и можно ли ее развить самостоятельно?

как развить в женщине сексуальность

Не секрет, что каждый из нас обладает разным либидо и ощущает разную потребность в сексе. Особенно заметна разница в темпераменте, если один из пары партнеров имеет повышенные сексуальные аппетиты, а другой практически равнодушен к плотским утехам. Можно ли их адаптировать друг к другу, чтобы оба имели комфортную сексуальную жизнь? Существует такое понятие, как развитие сексуальности, и мы постараемся максимально раскрыть возможности людей в этом вопросе. Но прежде чем переходить к основной теме, следует немного времени уделить понятию сексуальности. Сейчас вопрос сексуальности очень активно и глубоко изучается именитыми сексологами всего мира с целью поточнее определить, что входит в это понятие и что становится причиной сексуальности.

Задаваясь вопросом, что такое сексуальность и как ее развить, следует отметить, что отношения полов всегда находились в центре человеческих отношений. На протяжении всего существования влечение мужчин и женщин друг к другу становились причиной и добрых дел, и злых поступков. Но никогда никого не оставляли равнодушными. Любовь и страсть изменяют мир, становятся побудительными причинами для творческих свершений и для тяжелейших депрессий, но что же это такое сексуальность и откуда она берется, однозначно пока никто не смог ответить.

Уровень сексуальности

Уже тысячи лет люди задаются вопросом, почему красивой девушке со стройной фигурой мужчины часто предпочитают ничем не примечательную женщину средних лет с далеко не идеальными параметрами? Чем она для них привлекательна? Да и не все красавчики-мужчины пользуются популярностью у женщин, которые зачастую выбирают в сексуальные партнеры откровенно некрасивых мужчин. Несомненно, что право на любовь имеют и те, кого природа не наделила привлекательной внешностью, но обычно людей сначала привлекает внешность, и только после более близкого знакомства — его характер и внутренний мир.

А всему этому причина — уровень сексуальности. Именно сексуальность заложена в основу любых романтических отношений, поэтому те, кто от рождения наделен этим свойством, всегда притягивают внимание противоположного пола и находятся в центре событий. Но что делать тем, кто имеет слабую притягательную силу или лишен сексуальности вообще? Как стать интересным другому полу и как развить свою сексуальность? По мнению специалистов, в этой сфере человеческих чувств сексуальность заложена в каждом человеке, просто у одних она проявляется ярко и заметно, у других слабо и вяло.

Внутренний уровень развития

как развить внутреннюю сексуальность

Внешняя, видимая людям сексуальность зависит от того, каков ее внутренний уровень развития, и именно эта сила становится определяющей при выборе сексуального партнера. Внутреннюю сексуальность можно совершенствовать, раскрывая ее постепенно путем специальных тренировок. Многие люди хотели бы привнести в свою жизнь зажигательные моменты страсти и безграничные оттенки плотской любви, но им для этого нужно узнать, как развить внутреннюю сексуальность. Но сначала необходимо понять, откуда идут истоки сексуальности человека, когда они закладываются и активируются.

Навык из глубокого детства

Как оказалось, и этот наш навык, как и большинство других, берет начало в глубоком детстве, когда зарождаются все основные жизненные понятия. Находясь в уютной домашней атмосфере всеобщей любви и нежного отношения, ребенок впитывает эти чувства с самого раннего детства, и в период его половой зрелости у него формируются забота, любовь, взаимопонимание, доброжелательность, которые со временем перерастают в чувственность и романтизм. Считается, что дети из семей, где царит счастье и взаимопонимание, обладают достаточным уровнем внутренней сексуальности, дающим яркие и неповторимые отношения, Им не нужно беспокоиться о том, как развить сексуальность.

Читайте так же:
Отношения мужчины и женщины: скрытые этапы развития. Сексуальные и близкие отношения мужчины и женщины. В интернете случайно обнаружила такой афоризм: «Климат отношений зависит от погодных условий характеров»

По-иному обстоит дело с детьми, в семьях которых было недостаточно любви, заботы и ласки. Эти дети, даже когда пытаются найти любовь во взрослом возрасте, делают это неумело и скованно, не имея представления, как проявлять свою любовь и нежность. По этой причине многие из них наживают различные комплексы и проблемы. Таким людям нужно самостоятельно узнать, как развить сексуальность. Только следует иметь в виду, что между женской и мужской существует некоторая разница.

Сексуальность в женщине

как развить сексуальность мужчине

Женская сексуальность ничего общего не имеет с силиконовыми прелестями. Да и идеальность фигуры или лица не являются в этом деле определяющими факторами. Сексуальность женщины проявляется не только в точеной фигурке или смазливой мордашке, она в большей мере формируется другими составляющими — чувственностью, умением флиртовать, легкостью общения, кокетством, тонкими завлекалочками, которыми столь богато искусство любви. Эти томные многозначительные взгляды, трепещущие ресницы, нервное покусывание губ, невзначай открытые прелести — все это является сигналом мужчине о его притягательности для женщины и ее готовности почувствовать его мужественность. Женщине, которая хочет стать неотразимой для представителей сильного пола, необходимо в себе развить женственность и сексуальность.

Многие люди ошибочно считают, что сексуальность женщины заключается в ее напористости, даже агрессивности. Но это справедливо лишь отчасти, как небольшой элемент любовной игры, дабы раздразнить своего партнера и вызвать его желание. Тайна женской привлекательности для мужчины состоит в очень тонком балансе между дерзостью и кротостью, агрессивностью и нежностью, самовлюбленностью и заботливостью. Настоящая женщина знает, как развить сексуальность, умеет виртуозно балансировать на этих шатких чувствах и при этом хорошо понимать мужскую психологию, интересоваться и наслаждаться мужчинами и не бояться интимной близости.

Общеизвестные правила

Главное, без чего сексуальность женщины не станет очевидной, — это способность и желание получать удовольствие от интимных отношений.

Чтобы стать желанной и привлекательной, женщинам нужно точно знать, как развить и проявлять женскую сексуальность. В основе всего лежит любовь к себе, к своему лицу и телу, которые приятно холить, лелеять и украшать.

развитие сексуальности

Чтобы быть привлекательной внешне, следует применять некоторые общеизвестные правила:

  • вести активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, не пренебрегать фитнес-нагрузками;
  • стараться питаться правильными продуктами и придерживаться режима питания;
  • пить побольше воды;
  • тщательно подбирать свой гардероб, чтобы одежда не прятала, а подчеркивала волнующие изгибы женского тела;
  • носить обувь на каблуках;
  • быть интересной и остроумной собеседницей;
  • владеть искусством обольщения и с удовольствием ним пользоваться;
  • развивать свою сексуальность.

Рекомендации для женщин

женская сексуальность

Задаваясь вопросом, как развить в женщине сексуальность, следует уделить отметить различия обоих полов в составляющих сексуальности. Женщины, как существа более тонкие и эмоциональные, больше ориентируются на чувства и романтические прелюдии к сексу, причем подготовительный период должен быть долгим и полным нежности. У мужчин же в приоритете сам процесс и связанные с ним удовольствия, они способны прийти в полную боевую готовность только от мысленного представления обнаженной женщины, не то что от ее ласкания. Различны у них и расположение эрогенных зон, которые у мужчин сосредоточены в области полового органа, а женские распределены по всему телу, и ощущение оргазма, который мужчины испытывают в финале всегда, а женщины — избирательно.

Упражнения

Чтобы обрести уверенность в себе и пробудить чувственность, попробуйте выполнять ниже представленные психологические упражнения.

как развить свою сексуальность

Далее составим список упражнений для развития сексуальности:

  • Прежде всего, попробуйте поработать над своей чувственностью. Для этого возьмите несколько предметов, приятных на ощупь — шелковые шарфик или платок, кусочек меха, плюшевую игрушку, лоскуток бархата — все, что подскажет ваша фантазия. Закройте глаза, возьмите один из них в руки и медленно его ощупывайте, поглаживайте, ласкайте, стараясь сосредоточиться на своих ощущениях от соприкосновения с разными поверхностями. Занимайтесь так по 10-15 минут в день со всеми предметами — это позволит пробудить вашу сексуальность.
  • Мысленно определитесь, какие именно черты вам следует изменить или развивать для того, чтобы почувствовать себя сексуальной. Составьте список и план по искоренению или приобретению этих качеств.
  • Постоянно занимайтесь аутотренингом, внушая себе уверенность в своей неотразимости и сексуальности, проживайте внутренне то состояние, как вы бы себя чувствовали, будь вы сексапильной и желанной.
  • Поработайте над пластикой движений, займитесь танцами хотя бы на любительском уровне — все танцоры очень гибкие и пластичные, поэтому выглядят весьма сексуально.
  • Учитесь расслабляться и не давать волю нервам — суетливость и беспокойность сексуальности не прибавляют.
  • Хотя бы пять минут в день посвящайте самосозерцанию, погружаясь в собственный внутренний мир и прислушиваясь к желаниям своего тела и организма. Когда вы научитесь слышать свои желания, вам будет легче проявлять себя в сексе.
  • Старайтесь выглядеть привлекательно и сексуально внешне — ничто так не повышает самооценку и уверенность в сексуальности, как искреннее внимание и восхищение.

Рекомендации для мужчин

Чтобы понять, как развить сексуальность мужчине, необходимо обозначить, что в глазах женщины выглядит сексуально и поработать над собой в совершенствовании этих качеств. Женщины чувствуют непреодолимую тягу к мужественным и уверенным в себе представителям сильного пола, значит это качество и следует в себе культивировать. Как советуют психологи, для развития уверенности нужно ежедневно и неустанно себя постоянно мотивировать, находить превосходные качества, хвалить свой ум и изобретательность, харизматичность и красоту, силу и смелость, талант и искрометный юмор. Не стесняйтесь и выискивайте в себе все, что достойно восхваления и восхищения. Для усиления эффекта можете попросить близких людей почаще вас хвалить, чтобы вы уверовали в свою мужскую привлекательность и неотразимость.

Интеллектуальное развитие для мужчин

При этом не забывайте, что женщины любят умных и ироничных мужчин. Поэтому работайте над своим интеллектуальным развитием и тренируйте чувство юмора. Красивая шутка при знакомстве с понравившейся девушкой — это уже половина успеха. Работайте над своей фигурой, не забывайте о спортивных занятиях, хотя слишком накачанное тело не пробуждает чувственности, поэтому во всем соблюдайте меру, старайтесь быть стильным и интересным противоположному полу.

как проявить женскую сексуальность

Заключение

Теперь, когда вы узнали, как развить сексуальность, ваша сексуальная жизнь может стать богаче впечатлениями и гораздо ярче в восприятии. Полюбите себя, поверьте в то, что вы привлекательны сексуально — позитивный результат не заставит себя ждать.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию