Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как создать отношения, основанные на доверии? Сила воли женщины проверяется ее способностью к доверию. Проработка страхов из прошлого

10 правил крепких отношений, повышающих доверие между мужчиной и женщиной

10 правил крепких отношений, повышающих доверие между мужчиной и женщиной

Полезные советы

Каждому человеку нужен кто-то рядом, а доверие — важная часть любых отношений.

Чем сильнее доверие, тем крепче отношения.

Проблемы с доверием возникают по разным причинам, и уровень недоверия бывает разным. Иногда в отношениях может произойти что-то серьёзное, что способно подорвать доверие. В других случаях травма украла у кого-то врожденное чувство безопасности, вызывая серьезные внутренние проблемы с доверием.

Если вам сложно доверять людям, или другим сложно доверять вам, всегда есть надежда, так как доверие можно построить. Но для этого нужно время. Если мы хотим крепких отношений, нам нужно делать то, что укрепляет доверие.

Вот несколько советов, способных помочь построить здоровые отношения, в которых вы будете больше доверять друг другу:

Доверие в отношениях

1. Цените то, что он/она ценит

3.jpg

Поскольку мы ценим человека, нам необходимо ценить то, что для него важно, даже если это что-то не очень важно для нас. Таким образом вы заставите человека почувствовать, что цените его, и это укрепит доверие между вами.

Например, ваш бойфренд или муж любит играть в футбол, но вам этот спорт скучен. Он часто приглашает вас на игру в качестве зрителя. То, как вы отвечаете, показывает, насколько вы его/её цените.

2. Проявляйте внимание

Мелочи много значат. Многие об этом знают, но всё равно забывают. Важно следить за тем, как мы общаемся, проявляя доброту, вежливость и уважение. Это может проявляться в таких простых вещах, как тон голоса, когда вы вспоминаете важные даты, например. Но ещё большее значение имеют те даты, которые важны именно для конкретного человека.

Когда люди, которых мы любим, перестают обращать внимание, доверие начинает ускользать, а боль начинает просачиваться.

3. Проявляйте уважение

Уважение можно проявить разными путями, например, не опаздывать и уметь держать своё слово.

Мы уважаем другого человека и себя, когда принимает взвешенные, обдуманные решения.

Еще один способ проявить уважение – это прийти, когда вы отвечаете ДА на приглашение, присылать приглашение первым, говорить НЕТ, когда это необходимо, и принимать НЕТ от другого человека.

4. Будьте честны перед самим собой

4.jpg

В построении хороший отношений важно не изменять самому себе. Если перед человеком вы ведёте себя как нормальный человек, а за спиной говорите гадости о нём, это указывает на вашу двуличность, которую могут рано или поздно раскусить. Когда вы ведёте честную игру, другие видят в вас честного и надёжного человека.

Один из самых важных способов проявить честность – оставаться при своём мнении о человеке вне зависимости от того, есть он рядом или нет. Поступая так, мы укрепляем доверие присутствующих.

5. Нормальное общение

Правильное общение порождает понимание. Важно всегда слушать друг друга и прислушиваться к разным мнениям.

Задавать вопросы — также важная часть, чтобы убедиться, что вы оба на одной волне. Уточните, чего вы ожидаете или чего ждут от вас.

Хорошие качества в отношениях

6. Не стесняйтесь проявлять чувства и эмоции

Скажите честно о своих чувствах. Не прячьтесь. Если вы что-то о себе расскажите, это покажет, что вы доверяете человеку. Проще доверять тому, кто вам доверяет. Это требует смелости, но это важный способ укрепить доверие в любых отношениях.

Например, ваша вторая половинка много работает допоздна. Сначала вас это не беспокоило, но теперь вы чувствуете себя иначе. Однако для вашей второй половинки нет ничего особенного, и поэтому он/она продолжает работать допоздна.

Быть уязвимым здесь означало бы поделиться своими чувствами и позволить ему/ей поделиться своими, то есть выговориться.

Мы сильно уязвимы, когда кому-то доверяем. Как это ни парадоксально, но если мы не можем доверять, мы не можем найти ни любви, ни радости.

7. Сомнение — полпути к мудрости

Мы часто доверяем только тому, что видим. Каждый видит картину по-своему, когда возникает сложная ситуация, не делайте поспешных выводов. Задавайте вопросы. Есть вероятность недопонимания. Взгляните на проблемы так, чтобы вы видели в них возможности, а не желание отстраниться.

Читайте так же:
Женский этикет в отношениях. Этикет. Правила поведения для истинных леди. Другие важные правила этикета

Умение смотреть на вещи с разных точек зрения, не только укрепляет отношения, но и расширяет кругозор.

8. Будьте благодарны

5.jpg

Ничто так не портит отношения, как принятие их? как должное. Для укрепления отношений, старайтесь быть благодарны за то, что у вас есть.

Например, простое выражения благодарности типа «Я так рад(а), что мы сегодня провели время вместе», будет всегда к месту. Или другой пример: «Я давно тебя не видел(в) и скучаю по тебе.»

9. Будьте ответственным человеком

Речь об ответственности в моменты, когда что-то идёт не так. Будьте готовы взять на себя ответственность, когда облажались. Все мы делаем ошибки. Будьте искренними в своих извинениях. Это включает в себя меры по недопущению повторения ошибок.

Люди могут отличить фальшивые извинения от искренних. Если они не реагируют никак на ваше извинение, значит либо оно не было искренним, и вы не взяли на себя ответственность, либо ошибка с вашей стороны повторялась слишком часто.

10. Умейте прощать и будьте снисходительны

Никто не идеален. У всех бывают хорошие и плохие дни. Мы все делаем ошибки. Если мы несовершенны, идеальных отношений не бывает.

Будьте снисходительны, когда другие делают ошибки. Вы же хотите, чтобы с вами поступали так же? Это не означает, что вы должны позволять людям использовать вас в своих интересах.

Как создать отношения, основанные на доверии? из блога Ирина Ершова

Как создать отношения основанные на доверии

Глубокие прочные взаимные чувства – мечта абсолютно каждого человека. Все серьезные союзы между людьми, как любовь, так и дружба, строятся исключительно на доверии.

Именно доверие придает отношениям естественность, позволяет испытывать ощущение защищенности, уверенности в партнере, а, следовательно, не терзаться сомнениями. Там, где начинаются сомнения, доверие в отношениях умирает.

Доверие как состояние внутреннего мира человека обусловлено желанием иметь с другими людьми хорошие взаимоотношения. Оно связано с открытостью и ориентировано на взаимность – невозможно доверять человеку, полностью от тебя закрытому.

Это чувство позволяет:

  • Откровенно высказываться и найти понимание, благодаря чему человек чувствует себя психологически комфортно.
  • Углубить взаимоотношения. Из приятельства благодаря доверию получается настоящая дружба, а влюбленность перерастает в любовь.

Почему важно доверять партнеру?

В период ухаживания и женщина, и мужчина ведут себя не совсем так, как обычно. Все мы стараемся казаться лучше, не обращаем внимание на мелочи, а новые чувства затмевают предыдущий опыт.

Но вот романтический период заканчивается, а наш предыдущий жизненный опыт напоминает о себе – мы начинаем более пристально присматриваться к партнеру, пытаясь определить, насколько ему можно доверять.

Став взрослыми, мы уже понимаем, что доверять можно не всем, а раз обманувшись, навсегда запоминаем причиненную боль. Но построить полноценные взаимоотношения без риска не получится – для настоящей близости вы должны хорошо знать своего партнера, а он — вас. Именно поэтому важно понимать, что такое доверие в отношениях.

Это не просто уверенность в поступке другого человека, это возможность для откровенного общения. Благодаря доверию вы можете:

  • В процессе общения не мучиться в догадках, чего же добивался ваш партнер на самом деле, и как он прореагирует на ваши слова.
  • Поссорившись, найти общий язык и стать еще ближе друг другу.

Высокая степень искренности позволяет трактовать поступки партнера с лучшей стороны (большинство поступков можно истолковать двояко) и не делать из мухи слона.

Именно отсутствие доверия приводит к тому, что вполне безобидные шутки или случайные оплошности мы воспринимаем как попытку обидеть, считаем отсутствие бурных эмоций проявлением равнодушия, а активное общение с представителем противоположного пола – признаком измены.

Ведем мы себя в такие моменты отнюдь не лучшим образом. В результате жизнь становится невыносимой и наши отношения стремительно ухудшаются — ничто так не разрушает любовь, как ревность и подозрительность.

Откуда возникает недоверие?

О важности данного вопроса свидетельствуют многочисленные статусы про доверие в отношениях. Суть большинства таких статусов в том, что доверие — фундамент настоящей любви, но фундамент хрупкий, уязвимый.

Оно предполагает соблюдение данных кому-либо обязательств, и эти обязательства могут быть:

  • Универсальными, подразумеваемыми автоматически в пределах данного общества (хранить верность, выполнять обещания и т.д.).
  • Специфическими, связанными с индивидуальными особенностями партнеров. Именно они чаще всего влияют на формирование доверительных отношений. Люди, воспитанные в разных условиях, по-разному представляют себе идеальный союз– то, что один воспринимает как норму, для другого может выглядеть как предательство. При этом часто партнеры не знают об ожиданиях друг друга, и, следовательно, выполнить их не в состоянии. Обманул ожидания – не оправдал доверия.
Читайте так же:
Как наладить отношения с женой: советы мужу. Как вернуть жену в семью: советы психолога

Кроме того, недоверие к людям и миру вообще может быть связано с переживаниями детства и свойственной каждой семье моделью поведения – если в родительской семье не было доверия, вы бессознательно можете это воспринимать как норму.

Для доверительных отношений нужно:

  • В процессе общения задавать уточняющие вопросы, чтобы понимать, что ваш партнер действительно имеет в виду.
  • Уметь слушать партнера.
  • Откровенно говорить о том, что вы думаете.
  • Стараться понять партнера и принимать его таким, какой он есть.

Как снова научиться доверять?

Обманутые ожидания приводят к разрыву отношений и наносят тяжелую травму пострадавшей стороне. «Обида пройдет, но вот доверие уже не вернется».

Действительно, обиду и даже измену можно простить, но как восстановить доверие в отношениях? Как после предательства самого близкого человека научиться снова доверять людям?

В первую очередь, нужно понять, что этот восстановительный процесс требует участия обоих партнеров. Если только провинившаяся сторона будет пытаться восстановить доверие:

  • Провинившийся будет испытывать чувство вины и, как следствие, скрытую агрессию.
  • Пострадавший будет испытывать праведный гнев.

В результате союз обречен.

Заслужить доверие обратно не получится – можно лишь совместными усилиями построить новые отношения. Для этого необходимо:

  • Осознать, что ваш партнер тоже страдает, и не скрывать свои чувства.
  • Быть открытым для диалога и избегать обвинений и оскорблений.
  • Обсудить сложившиеся отношения, явные и неявные договоренности, а также необходимые для хороших отношений изменения.

И помните — доверие не подразумевает абсолютное взаимопроникновение. Оставляйте партнеру его личное пространство, ведь у каждой пары своя идеальная дистанция.

Как построить отношения, основанные на доверии

Влечение

Построить доверие в отношениях крайне важно для того, чтобы эти отношения были успешными. Но многие люди не хотят тратить на это свое время и силы, а чаще всего просто не знают, что для этого нужно делать. Из этой статьи Вы можете узнать, как построить настоящее доверие в отношениях и сделать свою жизнь намного лучше.

Что такое доверие?

Доверие – это очень хрупкое и в тоже время волшебное слово, которое делает Вашего спутника жизни, одновременно, любимым человеком, лучшим другом и доверенным лицом. Доверие дает множество плюсов, но самое главное помогает избегать боли, стрессов и заставляет вас обоих любить, с каждым днем все сильнее и сильнее.

Умейте признаваться человеку, что вы соскучились…Иногда это действительно важно..

Этапы отношений и их преодоление

Все поначалу бояться показывать свои чувства. Сначала, парень и девушка бояться поцеловаться, затем обняться, потом заняться любовью и т.д. Как только все эти робкие фазы пройдены, вы начинаете сближаться и открываться друг перед другом.

Ваш разговор теперь строиться намного проще, вы уже знаете все части тела друг друга наизусть, но все это чередуется и с неприятными моментами, такими как похмелье, отрыжка и грязное нижнее белье. Затем ко всему этому прибывает первый храп, который многим поначалу кажется забавным. И вот мы подошли к самому главному барьеру, который нужно преодолеть всем. Опытные люди скорее всего уже догадались, что нам в первый раз предстоит пукнуть в присутствии любимого человека.

Да, да, именно так, и здесь нет ничего страшного и постыдного. Это трудный барьер, но не будем скрывать, что мы все рано или поздно его преодолеваем. И когда это состоялось, мы понимаем, что рядом с нами действительно родной человек, которому мы доверяем.

Каждый барьер и каждый новый этап ваших отношений, выводит вас на новый уровень, и Вы чувствуете себя намного увереннее и спокойнее. Со временем такое спокойствие может быть нарушено, Чаще всего это происходит из-за простых недомолвок, которые со временем превращаются в страшные тайны.

И только с годами понимаешь, что надо пить не за любовь, а за взаимную любовь!

Недомолвки

Если Вы о чем-то думаете, то почему же вы боитесь поделиться своими мыслями с партнером. Наверное, потому что некоторые из Ваших мыслей являются аморальными, грязными, глупыми и Вы боитесь, что возлюбленный осудит Вас.

Читайте так же:
Разнообразие в отношениях: несколько способов, помогающих его достичь. Как разнообразить отношения с парнем: идеи и советы

Проще говоря, Вы не доверяете своему партнеру и своим отношениям в достаточной мере, чтобы поделиться своими тайными, темными секретами.

Осуждение в отношениях

Большинство из нас очень осторожны в отношениях, особенно когда дело доходит до вопросов, которые являются «запретными» в отношениях. И мы делаем это, потому что боимся, что любимый человек, может изменить свое мнение о нас.
Вы засмотрелись на кого-то на улице, украдкой разглядываете по ТВ нижнее белье на модели, думаете о том, что же сейчас делает Ваша первая школьная любовь, но Вы никогда не показываете эти мысли возлюбленным, потому что не хотите оказаться в негативном свете. Вы всегда хотите казаться лучше, когда дело доходит до преданности и любви.

Но поймите, у вашего партнера время от времени бывают такие же мысли, и нет ничего противозаконного в том, что Вы засмотрелись на кого-то на улице.

Прежде чем влюбится, убей гордость в себе, иначе получишь мучительную боль вместо сладкой любви

Потеря общения

Время неумолимо бежит, недомолвок становится все больше и больше, а они, в свою очередь, постепенно накапливаются и перерастают в огромные тайны и бурные фантазии, которые живут в Вашей голове. Все это происходит потому, что в недавнем прошлом Вам не хватило смелости поделиться своими мыслями с партнером. Вы сразу не рассказали о каких-либо мелких деталях и чувствах, и теперь уже слишком поздно, Вы уже не можете преодолеть пропасть в общении и все больше отдаляетесь от любимого человека.

Суть общения

Вы когда-нибудь задумывались о том, что у Вашего партнера, так же могут быть тайные мысли и желания? Независимо от того, есть такие желания или нет, Вы все равно об этом не узнаете, пока не начнете говорить об этом.

Вам легко и удобно говорить о таких вещах с друзьями, им Вы открываете все Ваши чувства, потому что они никогда не осудят, и Вы не боитесь их потерять. Другу Вы даже можете рассказать, что Вы встретили кого-то другого, сексуальнее, чем Ваш партнер, или что больше любите ходить по магазинам, чем проводить время с любимым человеком. В свою очередь у Вашего любимого человека могут быть такие же разговоры с друзьями.

Таким образом, Вам необходимо понять, что если Вы сможете доверять любимым людям, и как можно меньше скрывать от них, то у Вас будут более счастливые и уверенные отношения и намного меньше беспокойств. Это вполне нормально, хотеть чего-то время от времени, или посмотреть на кого-то на улице, так устроены все без исключения, и с этим ничего не поделаешь.

Чем меньше окружающие знают о твоей личной жизни, тем удачнее она складывается.

Три шага к укреплению доверия в отношениях

1. Говорите о будущем. Вы хотите серьезных отношений с любимым человеком? Если да, то Вы должны обсуждать и планировать ваше будущее вместе. Поговорите о том, как заведете собаку, построите большой дом, или о том какой будет ваша жизнь через 10 лет. Говоря о будущем, Вы заверяете своего партнера в том, что действительно хотите быть с ним всю свою жизнь.

2. Будьте надежны. Надежность является очень важным фактором в становлении доверия. Если любимый просит Вас купить что-нибудь по пути с работы домой, Вы делаете это, или забываете? Эта вещь может быть малозначительной или очень важной, это совершенно не имеет значения, Вы просто должны выполнить эту просьбу. Если Вы будете надежны, то любимый человек точно будет знать, что в любой ситуации сможет довериться Вам.

3. Говорите о своих симпатиях. Это может показаться неудобным и странным, но это очень важный фактор в укреплении доверия в отношениях. Один из самых распространенных страхов у влюбленных пар, это боязнь того что один из партнеров начнет испытывать симпатию к кому-то на стороне. Но на самом деле, если признать тот факт, что любой из Вас может встречать привлекательных людей, жить станет намного проще. И если не скрывать такие вещи, и обсуждать их, вы сможете укрепить вашу связь и построить настоящие отношения, основанные на доверии.

Читайте так же:
Как развить силу взгляда. Магия взгляда в отношениях мужчины и женщины. Что нужно делать

Подробнее о том как общаться на такие пикантные темы, Вы можете узнать в следующей части, посвященной улучшению коммуникации в отношениях.(Она будет опубликована позже…)

Секрет женственности №6 – развитие доверия

Время Чтения: 5 мин.

Милые, обворожительные и доверчивые девушки! Мы с Вами вновь прикасаемся к волшебному миру женщин и сегодня откроем еще одну дверцу на пути к истинной женственности. В предыдущих статьях мы познакомились уже с пятью женскими состояниями. И сегодня нас ожидает очень комфортное, теплое, спокойное и уютное состояние. Я сейчас говорю о доверии: доверии к этому миру, своему мужчине, своим детям, близким!

На мой взгляд, умение доверять – это базовый навык, который нам с вами желательно совершенствовать постоянно. Хотя, конечно, развитие этого качества важно для всех, не только для женщин. Но для нас недоверие ведет к крайне дискомфортному состоянию – женщина находится в напряжении, постоянной готовности, все контролирует, защищается, не подпускает никого близко, испытывает страх. Согласитесь, что это слишком далеко от нашего женского расслабленного спокойного и уравновешенного состояния.

Помните поговорку: все, что не делается – все к лучшему. И для нас важно, чтобы это были не просто слова, а наше состояние. Прямо сейчас давайте вспомним сложную ситуацию, произошедшую с Вами, скажем, год – два назад. И сегодня посмотрим на последствие этой ситуации – и мы убедимся, что именно эти события привели к каким-то серьезным позитивным изменениям в нашей жизни! Этот мир любит нас и желает нам лишь самого лучшего!

Вспомнилась одна притча на эту тему: «Жил один могущественный Царь и у него был Советник, который всегда сопровождал его. Однажды Царь поехал на охоту и с ним произошёл несчастный случай: во время стрельбы Царю оторвало один палец на руке. Правитель был в гневе. Мудрец попытался как-то успокоить Царя:

– Правитель, всё к лучшему! – сказал он.

Но от таких слов Царь ещё больше пришёл в ярость. Он велел бросить Советника в темницу и держать его там только на воде.

Прошло время, и Царь снова поехал на охоту. В этот раз он отправился в соседние леса, где по слухам, было много разных зверей. Но в этом лесу жило дикое племя. Они напали на Царя и его свиту. Племя поклонялось каким-то своим богам, которым необходимо было приносить жертвы. Разбойники схватили Царя и принесли его главному Жрецу. Он очень обрадовался, увидев Царя:

– Наконец-то мы принесём такую серьёзную жертву. Теперь мы надолго получим благосклонность богов!

Жрец начал проводить над Царём обряд жертвоприношения. И в тот момент, когда нож должен был вонзиться в сердце правителя, жрец вдруг заметил, что у Царя не хватает одного пальца. Он был сильно рассержен.

– Боги достойны только самого лучшего! – кричал он на своих соплеменников. – А вы принесли мне какой-то брак! У него же не хватает пальцев!

Царя с позором выгнали обратно в лес. Он добрался до своего царства и первое, что сделал – бросился к Мудрецу:

– Как ты был прав! Я лишился пальца, но сохранил жизнь! – говорил Царь в слезах, – Но ты же тоже пострадал. Тебе столько времени пришлось провести в темнице.

– Всё, что происходит – на благо, – ответил Советник, – если бы я не был в темнице, то наверняка бы поехал с тобой в лес на охоту, а у меня все пальцы на месте и, наверняка меня бы в этом случае точно принесли в жертву».

Так что, милые девушки, будем учиться доверять этому миру, своим прекрасным мужчинам, талантливым детям и окружающим нас уникальным людям! И для этого я приготовила два очень интересных упражнения. Уверена, что вы получите массу удовольствия.

Читайте так же:
Почему мужчина игнорирует шанс или как разобраться в отношениях. Если мужчина резко оборвал отношения

1. Практика «Принятие и согласие с миром»

Садимся, закрываем глазки и начинаем раскачивать нашим телом взад-вперед. Когда откидываемся назад – делаем глубокий вдох, при наклоне вперед глубокий выдох. При этом сохраняем состояние волны – откидываясь назад, наполняем животик воздухом, потом грудь, а наклоняясь вперед – выпускаем воздух из груди, потом из живота. И на выдохе говорим «Да» и киваем головой. Движения получаются очень плавные, переходящие из одного в другое.

После того, как мы вошли в ритм – поймали состояние волны – начинаем представлять на внутреннем экране жизненные моменты, которые с нами сейчас происходят: и плохие, и хорошие. И всем этим событиям продолжаем говорить «Да». Говорим «Да» всем нашим страхам, ссорам, зависти, каким-то конфликтам, а также своим успехам, радостным моментам, сюрпризам. Говорим «Да» всему, что видим на нашем внутреннем экране. Здесь может всплыть много всякого мусора. И это хорошо, мы продолжаем с этим соглашаться. Здесь мы ничего записывать не будем, лишь наблюдаем, полностью соглашаемся со всем и кланяемся этой ситуации.

Делая только эту практику по 20 минут на протяжении месяца-двух каждый день – будет уже достаточно, чтобы перетечь в женское состояние.

2. Практика «Слепой и поводырь»

Я очень люблю эту практику. Она очень быстро поможет нам с Вами отключить нашего внутреннего контролера и войти в состояние доверия этому миру. В роли слепого будем мы с Вами, в роли поводыря – любой близкий нам человек. Будет идеально – если это будет ваш мужчина. Если мужчины в данный момент нет – то можно попросить подругу или близкого друга.

Задача очень проста и сложна одновременно. Мы с нашим Поводырем выходим на улицу и либо честно закрываем глаза, либо, и что желательно, надеваем на глаза повязку. Ваш спутник берет вас за руку или за обе – как вам будет комфортнее, и просто начинает вас вести, заботясь о вашей безопасности (предупреждая о бордюрах, лужах и т.д.). Можно делать специально какие-то дополнительные препятствия. Помню, когда я впервые делала это упражнение, более всего мне запомнилось, как мы подошли на баскетбольную площадку, где играла молодежь. Мои руки отпустили и говорили, куда мне сейчас идти, а мальчишкам дали задание бегать вокруг меня и стучать мячиком. Это для меня было куда более запоминающимся, чем упасть назад с совершенно непонятно какой высоты. Так что здесь Вы можете экспериментировать, и каждый раз усложнять себе задание.

В чем состоит наша задача? Максимально расслабиться и довериться. Не говорите «Поводырю» куда вас вести, пусть сам решает. И погуляйте так минимум минут тридцать. Во время прогулки понаблюдайте за собой. Хочется ли вам указать правильный путь или снять повязку и проверить, куда вас ведут, или повозмущаться, почему так не аккуратно.

Можно погулять ночью, если вы не хотите, чтобы вас кто-то видел. А можно и днем – заодно прокачать навык игнорирования чужого мнения.

Это упражнение очень хорошо показывает, умеем ли мы быть слабыми и доверять этому миру и своему мужчине. Возможно, вам будет достаточно одной такой прогулки, а, может быть, вам захочется их сделать несколько – решайте сами, почувствуйте, как лучше будет для вас.

Уверяю, после этих двух практик, мы с Вами в значительно большей степени начнем доверять этому миру. А как только почувствуете волну недоверия в своем сердце – отправляйтесь скорее на прогулку или медитируйте на согласие со всем происходящим в нашей жизни!

Милые и обворожительные девушки, надеюсь, Вам понравились практики. Буду благодарна, если Вы напишете в комментариях свое мнение касательно поднятой темы. И будет просто чудесно, если Вы поделитесь своими результатами! Возможно, Ваш результат вдохновит кого-то и станет волшебным толчком на пути к себе!

Читайте по теме:

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию