Dressgold.ru

Женский интернет журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как уберечь волосы от завивания, когда повышенная влажность. Рацион питания для волос

Волосы пушатся от влажности — как защитить и восстановить локоны

Многие девушки сетуют на то, что их волосы пушатся от влажности на улице. Это настоящая проблема, ведь тратится немало времени и сил на красивую укладку, но стоит только выйти из дома в сырую погоду, как от нее не остается и следа. Локоны становятся похожими на одуванчик. Выясним, почему волосы пушатся от влажности и что делать, чтобы они оставались гладкими и сохраняли форму в дождливый день.

Поделиться этой статьей

Почему волосы вьются и при высокой влажности

Прежде чем приступить к решению проблемы, нужно разобраться в ее настоящих причинах. Оказывается, не все волосы склонны лохматиться в сырую погоду. Такое свойство имеют только от природы вьющиеся локоны или те, что были испорчены и истончены неправильным уходом. Такие волоски имеют пористую структуру и поэтому обладают способностью быстро впитывать влагу. Как только мельчайшие частицы воды проникают под чешуйки рогового слоя, приподнимая их, происходит деформация стержня.

Рассмотрим причины, почему волосы пушатся от высокой влажности 60-80%:

1. Генетическая предрасположенность. Если вьющиеся локоны достались от природы, остается только принять это как данность.

2. Частые окрашивания. Краски с аммиаком сильно сушат волосы и делают их структуру пористой.

3. Воздействие высоких температур. Частое использование утюжка или плойки, а также нахождение на пляже без защитных средств приводит к тому, что волосы пушатся на влажном воздухе.

4. Мытье головы жесткой водой. В ней содержится большое количество вредных примесей и минеральных солей, которые также приподнимают чешуйки кутикулы. То же самое происходит после купания в море.

5. Ошибки в уходе. Расчесывание мокрых локонов приводит к разрушению рогового слоя кутикулы и истончению волос.

Способы решения проблемы

Нет универсального средства, чтобы волосы не пушились при влажности выше 60%. Решать эту проблему нужно комплексно:

1. Подобрать шампунь для сухих волос, в состав которого входят натуральные масла.

2. После мытья шевелюры всегда использовать бальзам-ополаскиватель.

3. Прекратить расчесывать мокрые волосы.

4. Раз в неделю делать питательные маски.

5. Регулярно использовать увлажняющие сыворотки.

6. Отказаться или как можно реже делать укладку феном, плойкой или утюжком.

7. Мыть волосы не горячей, а теплой водой, а завершить ополаскивание холодной, чтобы чешуйки кутикулы закрылись.

8. Применять воск для придания гладкости локонам.

9. Наносить на кончики масло жожоба или оливковое.

10. Расчесывать пряди только деревянным гребнем или расческой из натуральной щетины.

Внимание! Недостаток жидкости в организме – одна из возможных причин, почему волосы становятся сухими, безжизненными, пористыми и ломкими. Поэтому рекомендуется пить больше чистой воды.

Салонные процедуры

Если предпринимаемые усилия по уходу за шевелюрой не дают желаемого результата, стоит обратиться за профессиональной помощью. В салоне красоты можно провести ряд процедур, которые помогут сделать волосы гладкими. К ним относятся:

1. Стрижка горячими ножницами. С ее помощью удастся привести в порядок кончики, которые пушатся от сырости.

2. Кератиновое выпрямление. Процедура способствует восстановлению структуры волос, делает их гладкими и блестящими, словно шелк.

3. Ламинирование. Благодаря воздействию специального состава на каждом волоске образуется защитная пленка, которая не только снижает вредное воздействие на локоны окружающей среды, но и придает шелковистость и блеск.

Домашний уход с помощью народных средств

Если волосы сильно пушатся на влажном воздухе, нужно регулярно делать питательные и увлажняющие маски. Совсем необязательно покупать их в магазине. Лечебные составы для красивых локонов можно приготовить своими руками.

Маска на основе бесцветной хны

Понадобится около 80 г бесцветной хны, 50 мл воды, 30 мл лимонного сока, 5 мл масла оливы холодного отжима и чайная ложка меда. Хну заливают горячей водой и дают настояться в течение получаса. Затем в кашицу добавляют остальные ингредиенты. Состав наносят на чистые волосы на 1 час, после чего смывают.

Читайте так же:
Процедуры для лица что. Самые эффективные процедуры омоложения

Желатиновая маска

Две столовых ложки желатина заливают 70 мл холодной воды, дают набухнуть. Затем добавляют 20 мл шампуня и перемешивают. Полученную массу ставят на водяную баню и постоянно помешивают. После растворения желатина смесь снимают с плиты. Дождавшись, когда состав остынет, наносят на влажные пряди. Время воздействия – 20 минут.

Не нужно отчаиваться, если волосы сильно пушатся и выглядят лохматыми в дождливую погоду. С этой проблемой постепенно можно справиться, если подойти к ее решению комплексно. Важно помнить, что сухие и пористые волосы нуждаются в постоянном грамотном уходе, который включает как минимум питание, увлажнение и защиту от высоких температур.

Защитим и сохраним. Летний уход за волосами в условиях высокой влажности

Привет, всем!
Лето, солнце, море, супер! Только все это может плохо сказаться на состоянии волос, если не ухаживать за ними должным образом и как следует не защищать.
Вспоминая свой летний уход за волосами за прошлый год я пришла к выводу, что этим летом он будет несколько упрощен и убыстрен. Не подумайте, что жалуюсь, но мой ребенок утром и днем дает мне мало времени на себя, поэтому стараюсь все делать быстро и как можно более эффективно.
Так как сейчас я большую часть времени провожу дома, имеется ввиду, не хожу на работу, нахожусь за городом, поэтому позволяю себе на повседневочку не слишком париться использованием средств, которые помимо защиты волос несут в себе еще и красивый визуал. За день меня, бывает, не видит никто из людей, ну может полтора каких-нибудь дачника, но это не в счет. Моя основная профилактика ломкости, а также защита от солнца на сегодняшний день — это нанесение на волосы кокосового масла, хождение с ним пока не надоест, а если вечером лень смывать, то можно и на ночь оставить. После смывания волосы шикарные — очень гладкие, струящиеся, тяжеленькие.

Масло наношу в день перед мытьем волос. На свежевымытые волосы не применяю, наслаждаюсь легкость и чистотой, а вот на второй или третий день, уже в самый раз. Естественно, этот способ приемлем только когда находишься дома, если вдруг нужно куда-то ехать, то само собой масло смываю.

На чистые волосы для защиты наношу увлажняющий спрей Estel Sun, позапрошлым летом взяла по акции 2 по цене одного и вот он все еще со мной, срок нормальный, поэтому пользуюсь. На мне он отлично работает именно летом, давая хорошее увлажнение, при этом не перегружая волосы. Также в ход идет смесь масла с термозащитой или просто масло, тут уж как получается. То же самое наношу, когда куда-то собираюсь в люди.

Теперь немного опишу средства, которые составляют основной уход — шампунь, кондиционер, маска.

Шампунь Keen увлажняющий с ментолом.
Знаю, что он снят с производства, но у меня из прошлогодних запасов.


На лето он бесподобен, очень мягко очищает кожу головы, приятно освежает, слегка холодит.
Из этой линейки у меня был шампунь для ежедневного применения, ну ни о чем, на мой взгляд. Этот же — красавчик! Почему все самые крутые средства либо снимают с производства, либо переделывают не всегда, кстати, хорошо? М?

Бальзам-ополаскиватель Pantene ProV Увлажнение и восстановление.
Очень он мне полюбился и ароматом и консистенцией и эффектом.

Не стану врать, что он восстановит в дрова ушатанные волосы, но как постоянный уход, в те дни, когда не использую маску или применяю бессиликоновую очень хорош. Свои функции по облегчению расчесывания и закрытию чешуек волос выполняет отлично. Отдельный пост про него тут.

Маска Cocochoco увлажняющая.
Эта масочка всегда была у меня в хотелках, но останавливала цена и наличие других масок на полке в ванной. А однажды в парикмахерском магазине на нее была такAAAAAя скидища, что пройти мимо было нельзя.

Банка обычная круглая, с закручивающейся крышкой, аромат один в один «зеленое яблоко» от DKNY. Аромат на волосах держится до помывки, лишь потихоньку слабеет.
Консистенция густая, похожая на размягченный воск. По волосам распределяется не быстро и не легко, и за счет текстуры не слишком экономична.

Читайте так же:
Баня от целлюлита: попариться – от апельсиновой корки избавиться! Маски для бани и сауны для похудения. Признанные достоинства высокоэффективной процедуры

На волосах держу 20 мин. Меньше — это не мое, перевод продукта, я считаю для маски, если нужно для кондиционирования, то пары минут достаточно.
Эффект от нее мне нравится, даже летом. Почему даже? Потому что летом мне чаще всего не нравится, как выглядят мои волосы. Они какие-то тусклые, без объема и как бы прилизанные из-за влажности, но в то же время пушащиеся. Кошмарное сочетание… Летом в моем уходе за волосами присутствует один очень противоречивый момент — увлажнение. С одной стороны увлажняющие маски усугубляют отсутствие объема и прилизанность, вызванные высокой влажностью воздуха, а с другой стороны, жара, палящее солнце, действующие иссушающе на волосы просто не позволяют не использовать маску в уходе. Поэтому летний уход я стараюсь сделать как можно более легким, выбираю средства, не обладающие сильно питательными и увлажняющими свойствами. В этом году я просто профукала момент, продолжала пользоваться маской и поняла, что волосы-то прекрасно себя чувствуют, хорошо лежат, достаточно легкие и подвижные, при этом отлично увлажненные и напитанные. Не знаю как волосы будут вести себя дальше, на Дальнем Востоке настоящее теплое лето наступает в середине июля, возможно заменю маску на другое средство.

В дополнение к маске Cocochoco, наношу на волосы крем несмываемый из этой же серии.

Он у меня отливашке, долго стоял, я побаивалась его, т.к. начиталась отзывов, что он утяжеляет волосы. Когда решилась, поняла, что все с ним хорошо, главное взять совсем капельку и не переборщить. Моей отливашки хватит на месяца 2, не меньше, а то и больше. Думаю, полноценного флакона с лихвой на всю жизнь, еще и внукам перепадет. smileyКрем имеет такой же аромат, как и маска, они усиливают друг друга. Крем немного усмиряет торчащие волоски и защищает волосы от ломкости.

Также в моем арсенале есть парочка шампунь и маска Kerastase Discipline

Пользуюсь этими средствами не постоянно, они уже у меня давно, но на лето осталось еще и именно для применения в летний период когда-то приобретались. Они отлично приглаживают торчащие волоски и в не позволят волосам сильно пушиться. Это то, что мне больше всего нужно летом во влажном климате, чтобы волосы выглядели красиво. К сожалению, на ежедневное применение мне не подходят — перепитывают волосы.

Уход за волосами на пляже.


Я живу в городе у моря и поездки на пляж и купание — это неотъемлемая часть летнего отдыха. Когда-то я не особо запаривалась уходом за волосами на море, в результате в конце лета срезала много сантиметров пересушенной и ломкой длины. Многое из того, что сейчас напишу вы знаете и без меня, но все таки, раз решила писать об уходе на отдыхе, пишу, о том, что делаю сама.

1. После купания в море обязательно мою волосы пресной водой с шампунем и наношу маску. Я конечно же не бегаю каждый час по пляжу в поисках душа, чтобы помыть голову, но вечером, по приезду домой, делаю это обязательно.

2. Ношу кепку или панамку

3. Для защиты волос от соленой воды, песка и жары наношу специальное средство, в этом году это интенсивный кондиционер Salerm 21, разведенный с водой в пропорции 1:1 и помещенный во флакон с распылителем. Такой спрей наношу в большом количестве на волосы и собираю их в хвост, либо делаю гульку, когда иду купаться. Я не помню, где вычитала этот способ применения, но опробовав его прошлым летом, осталась очень довольна.

Как альтернативу можно нанести масло с содержанием силиконов. Масла нужно больше, чем на обычное повседневное нанесение, не экономим. Масла с силиконами не сильно жирнят волосы как полностью натуральные, они более сухие, но при этом хорошо защищают от соленой воды.

Этот способ применения пришел мне в голову, когда мое одно единственное на тот момент масло Elsev все не заканчивалось и не заканчивалось и уже порядком надоело. Так что девочки, у кого есть масло для волос, которое вы никак не можете добить, а очень хочется, берите на море, там его и закончите. Я свой флакон тогда летом и допользовала.
После того лета мне не пришлось состригать много волос, кончики подровняла и все, длина была в более-менее нормальном состоянии.

Читайте так же:
Как вылечить раздражение на коже. Кремы и мази от зуда – описание недорогих и эффективных лекарств. Использование проверенных домашних средств

4. Перед мытьем волос после купания в море я их не расчесываю. Сразу мою, потом наношу маску и/или кондиционер и только после частичного высыхания расчесываю. После попадания на волосы соленой воды расчесывание не самый приятный процесс.


Желаю всем шикарных волос и удачи! wink

Как сохранить укладку в жару и высокую влажность?

как сохранить укладку в жару 7.jpgСоветы о том, как сохранить укладку летом, станут актуальными как для путешественниц, собирающихся отправиться в жаркие страны с тропическим влажным климатом, так и для тех, кто останется в городе. К сожалению, даже в городских условиях не редки жаркие и влажные дни, когда волосы теряют свежесть и гладкость. Есть ли способы с этим справиться? – Безусловно. Ведь главное — это желание.
как сохранить укладку в жару 6.jpgСпециалисты рекомендуют во влажные дни обязательно использовать кондиционер. Выбранный продукт должен отлично увлажнять ваши волосы, ведь когда они увлажнены, то внешние факторы не имеют на них такого сильного воздействия, поскольку им хватает своей влаги. Завиваться и пушиться увлажнённые волосы гарантированно будут куда меньше.
как сохранить укладку в жару 4.jpegКак мы уже говорили, волосы способны изменить свою текстуру от влажности только в том случае, когда они недостаточно увлажнены. Справиться с данной проблемой помогает одновременно непосредственное увлажнение и защита от испарения влаги. Отличным приобретением для лета будет термозащитный спрей для волос. Несмотря на то, что прямым его назначением является защита от тепловой укладки, ведущие стилисты используют данный продукт именно для защиты от высыхания, поскольку он даёт моментальный положительный эффект, столь необходимый нам в жаркие дни.
как сохранить укладку в жару 5.jpgК сожалению, не редки случаи, когда никакие средства защиты не могут уберечь волосы и противостоять сильной влажности. Тогда стоит задуматься об отказе от распущенных волос, которые свободно развеваются. Отличное решение для влажного климата – это пучки, косы и хвостики. Старайтесь выбирать такие причёски, с которыми волосы не будут соприкасаться с задней поверхностью шеи, ведь от влажности и жары потоотделение происходит активнее, и пот сразу заставляет волосы виться.
как сохранить укладку в жару 3.jpgБезусловно, совсем не прикасаться к волосам на протяжении всего дня практически невозможно, равно как и избавиться от привычки часто расчёсывать волосы, желая привести их в порядок. Однако существует одна небольшая хитрость: вы можете обработать расчёску лаком для волос, и тогда удастся забыть о пушащихся волосах.
как сохранить укладку в жару 8.jpgИменно воск, равно как и несмываемый кондиционер, являются must-have для высокой влажности. Воск вы можете взять с собой куда угодно, чтобы была возможность в любой момент быстро исправить непослушные волосы. Воск прекрасно подходит для эффекта гладких и прямых волос, а если вы хотите оставить небольшой завиток, то действуйте иначе: нанесите на волосы немного мусса непосредственно перед сушкой.
как сохранить укладку в жару 9.jpgЕсли вдруг влажный климат сильно изменил ваши волосы, то не расстраивайтесь. В подавляющем большинстве случае это смотрится не так ужасно, как вам может показаться, а наоборот достаточно мило. Несколько дней в году вполне можно походить с завитками!

10 правил ухода за волосами зимой

В зимнее время на наши волосы воздействуют такие неблагоприятные факторы, как сильный ветер, морозный воздух, перепады температур при входе в помещение и выходе из него. Если не защищать волосяной покров от влияния подобных раздражающего факторов (особенно при частом использовании фена для сушки, плойки и утюжка для укладки), вскоре станет заметно, что они ослабли, может начаться их выпадение, а также электризация и потускнение цвета и блеска.

Читайте так же:
Список действенных таблеток от грибка ногтей на ногах. Как вылечить грибок ногтей в домашних условиях быстро — рекомендации врача. Масло из чистотела

Зимой необходим более тщательный уход за волосами

Зимой необходим более тщательный уход за волосами

Именно поэтому уход зимой должен быть более интенсивным и продуманным. При этом посещение салонов красоты не обязательно, ухаживать за волосами можно и на дому. Важно лишь знать о нескольких важных правилах ухода в холодное время года.

Прием витаминов

Для этого можно использовать различные витаминно-минеральные комплексы, в составе которых имеются витамины A, B, E, C и F, микроэлементы и экстракты растений. Для усиления эффективности приема витаминов стоит ввести полезные вещества в рацион питания. Особенно стоит обратить внимание на омега-3 кислоты, цинк, кальций, протеины (содержатся в зелени, овощах, бобовых культурах). Питательные вещества и витамины поддержат здоровье головы.

Принимайте витамины

Баланс рациона питания

Зимний уход за волосами обязательно включает в себя правильное питание. Пейте больше молока, потребляйте яйца, творог, сливочное масло, бобовые культуры. В зимнее время отмечается недостаток солнечного излучения, поэтому в человеческом организме отмечается дефицит витамина D. Чтобы избежать ломкости и выпадения волос, специалисты рекомендуют сократить потребление жиров, сладкой еды, острой пищи. Вместо этого чаще кушайте белковую пищу, например, индейку и курицу, нежирные сорта рыбы (укрепляет структуру). Налегайте на листовой зеленый салат, овощи и фрукты, орехи. Потребление витаминизированной пищи придает прическе здоровый вид и блеск, укрепляет и предотвращает шелушение кожи головы.

Использование целебных масел

В зимнее время для здоровья и красоты можно делать масляные маски на основе насыщенных и жирных масел (масло авокадо, ши, пшеничных зародышей). Во избежание обратного эффекта от подобных масок необходимо наносить на голову масла, подогретые до комнатной температуры, затем оборачивать голову пищевой пленкой и теплым полотенцем.

Масла не только прекрасно питают волосы, но и усиливают их рост

Масла не только прекрасно питают волосы, но и усиливают их рост

Ношение головных уборов

Зимой не забывайте надеть шапку перед выходом на улицу. Если вы вымыли голову, дождитесь полного высыхания, и только после этого отправляйтесь из дома. В помещениях рекомендуется снимать шапку, иначе можно спровоцировать перегревание головы.

Не забывайте надевать шапку перед выходом на улицу

Не забывайте надевать шапку перед выходом на улицу

Усиление волосяного кровообращения

В холодное время года под влиянием низких температур происходит сужение сосудов. Кожа головы в этом случае страдает от нехватки питательных веществ, доставляемых лимфатической и кровеносной системами. Это замедляет рост волос и провоцирует их выпадение, ослабляет корни.

Для профилактики и лечения облысения специалисты трихологии рекомендуют проводить массаж кожи на голове и шейного отдела позвоночника. Последний вариант особенно актуален для лиц, страдающих от нарушений кровообращения головного мозга и остеохондроза.

Аппарат Дарсонваль

ВАЖНО: Оздоровление и усиление кровообращения кожи головы достигается использованием специального аппарата Дарсонваль со специальными насадками. Для лечения от выпадения волос применяют лазерную расческу (усиливает синтез белка и кровоснабжение луковиц).

Увлажнение

Уход за волосами зимой необходимо строить на предотвращении высушивания, а также восстановлении водного баланса в организме. Для этого специалисты рекомендуют потреблять большое количество чистой питьевой воды и пользоваться качественным увлажнителем воздуха. Дополнительно применяются различные увлажняющие аэрозоли, а также питательные бальзамы, маски и кондиционеры. Зимние средства устраняют электризацию и раздражение, делают волосы послушными.

Питайте и увлажняйте свои волосы различными косметическими средствами

Питайте и увлажняйте свои волосы различными косметическими средствами

Отказ от сложных укладок

Сложные прически и укладки не только отнимают массу времени, но и «утомляют» волосы, истончают их. Следует сократить использование краски, укладочных составов, отказаться от химических завивок. Это позволит волосам сохранить здоровый, сияющий вид.

Обращение за помощью к специалистам

Если выпадение волос стало очевидным, нужно посетить таких врачей, как дерматолог, трихолог и эндокринолог. Они проведут тщательное обследование и назначат подходящую терапию и профилактику данной проблемы, опираясь на источник ее возникновения (дерматологические болезни, нарушение гормонального фона, неправильный уход).

Читайте так же:
Как развести хну для окрашивания волос. Тату хной в домашних условиях. Как сделать роспись мехенди. Как наносить тату хной

ВАЖНО: Если у пациента будет выявлена наследственная алопеция (облысение), то ему будет предложено провести пересадку, причем есть риск, что они не сумеют прижиться на новом месте. Предотвратить или отдалить процесс алопеции очень непросто. В настоящее время научные специалисты ищут гормональные варианты решения проблемы, но пока что все попытки тщетны.

Сейчас ученые из Бразилии начали работу над извлечением на ранних стадиях гена, отвечающего за развитие алопеции, а также разработку методик лечения этой проблемы генной терапией.

Профилактика проблем с нервной системой

Если выпадение волос пришлось на период стресса и нервного перенапряжения, стоит начать прием седативных препаратов (нужно посетить врача для назначения подходящих лекарств).

Посещение салона красоты

Если вы не имеете достаточно свободного времени или сильного желания ухаживать за своими волосами на дому, стоит посещать специальные салонные процедуры. Особенно актуальными из них являются следующие мероприятия:

Экспресс-уход. Включает в себя 5 процедур с нанесением особой питательной маски и последующим оборачиванием головы горячим полотенцем на срок около 20 минут;

Применение протеинового красителя. Подразумевает нанесение целебного коктейля и их последующую обработку жидким протеиновым составом;

Трехфазное восстановление. Представляет собой нанесение молочка с аргинином для питания и смягчения, а затем состава из молочной кислоты с глицерином;

Японское восстановление. Так в косметологии называется СПА-процедура, улучшающая состояние волос на молекулярном уровне, обеспечивающая уход и стойкое увлажнение путем нанесения питательных сывороток с пролонгированным эффектом.

Отзывы

О зимнем уходе за волосами женщины говорят достаточно много. В основном проблемы доставляет сухой квартирный воздух, поэтому в зимнее время практически все пользуются различными несмываемыми бальзамами. Фирмы все называют разными, и в целом все они достаточно эффективны. Маски с маслами тоже дают хороший эффект – особенно помогают кокосовое и аргановое масла.

Также зимой женщины стараются реже сушить волосы феном и поменьше их мыть – лучше походить с немного жирной головой, чем потом страдать от сухости и ломкости волос.

Старайтесь как можно реже сушить волосы феном

Старайтесь как можно реже сушить волосы феном

Многие женщины уверены, что волосы зимой страдают скорее не от внешнего воздействия, а от ослабления организма в целом, поэтому советуют больше внимания уделять правильному питанию, движению и спорту.

ВАЖНО: Из частых советов также можно отметить отмену на зиму окрашивания и химической завивки, а также обязательное ношение шапки для защиты от мороза.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: У меня волосы под шапкой быстро становятся жирными. Можно ли ходить без шапки хотя бы до -10 градусов?

Ответ: Низкие температуры и холодный ветер очень сильно вредны. Лучше всего будет все-таки носить шапку, а с жирностью бороться мытьем и при помощи шампуней и бальзамов для волос.

Вопрос: Когда лучше всего наносить масла?

Ответ: Многие делают это перед мытьем волос, хотя можно нанести масло и утром, если в течение дня вы не собираетесь выходить из дома. Чем дольше масло будет впитываться, тем лучше.

Вопрос: С какими витаминами лучше делать маски?

Ответ: Для этих целей лучше всего подходят витамины A и E. Хотя многие специалисты рекомендуют включать витамины не в маски, а в свой рацион.

Вопрос: Стоит ли зимой делать сложные прически?

Ответ: Прически, особенно тугие, сильно ослабляют волосы, так что лучше от них воздержаться, и носить волосы просто распущенными, либо собранными в хвост. Кроме того, сложная прическа обязательно будет испорчена шапкой, а без шапки ходить, как мы уже сказали, не рекомендуется.

Вопрос: Что делать зимой обладательницам жирных волос?

Ответ: Маски с маслами в этом случае – не лучший вариант. Хорошей идеей будет применением маски из смеси отварного картофеля, меда и белка яйца. Также обязательно пользуйтесь шампунем для жирных волос.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию