Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как улучшить семейные отношения

Брак и любовь без развода: как наладить отношения с мужем

Семья

Во многих семьях между супругами из-за отсутствия взаимопонимания возникают конфликты. Если у мужчины и женщины крепкая семья, в которой царит любовь и уважение, то партнёры смогут преодолеть кризис в отношениях. Однако многие супружеские конфликты так и остаются неразрешёнными, что может привести к распаду семьи. Наладить отношения женщине с супругом могут помочь полезные советы психологов.

Как наладить отношения с мужем

Возникшие между супругами недопонимания — это не что-то страшное, ведь все мы люди со своими привычками, интересами и потребностями. Но чтобы укрепить семью и не дать ей разрушиться, необходимо работать над отношениями в браке. Чаще всего именно женщины начинают выяснять причины ухудшения отношений с мужем и стараются их улучшить.

Как начать разговор с мужем об отношениях

Есть только один разумный способ поговорить с мужем об отношениях. Он подразумевает отказ от эмоционального реагирования и принятие активной позиции. Перед началом разговора ответьте на несколько вопросов:

  1. Какая проблема вас беспокоит? Выберите одну насущную тему для разговора и при общении не затрагивайте другие вопросы.
  2. Какие у вас намерения? Может быть вы хотите достичь взаимопонимания с партнёром, может сблизиться с ним, а может услышать извинения. Если вы расстроены или раздражены, то успокойтесь и обдумайте свои намерения позже.
  3. Что вы хотите услышать от мужа? Что он должен понять?
  4. Как муж должен чувствовать себя после вашего общения? Кто-то хочет, чтобы супруг захотел сблизиться, а кто-то желает, чтобы он чувствовал себя виноватым.
  5. Как лучше донести свою мысль об имеющейся в отношениях проблеме?

Муж и жена разговаривают

Прежде чем начать разговор с вашим мужем, откажитесь от эмоционального реагирования и подготовьтесь

Эффективность и результативность беседы зависит от ряда факторов:

  • время и место. Не следует начинать разговор ни с того ни с сего. Выберите подходящее время и место;
  • настрой. Если вы будете думать, что разговор не получится, то так и случиться. Настройтесь на положительный исход;
  • цель разговора. Вы должны точно знать, что вы ожидаете от общения, в противном случае разговор будет тяжёлым;
  • подготовка. Всегда будьте готовы к тому, что муж не захочет или не сможет вас понять. Ни в коем случае не плачьте и не скандальте. Беседа должна протекать в ровном эмоциональном тоне.

Ораторские способности очень важны при серьёзном разговоре с мужем. Сгладить острые углы помогут правильные слова:

  • в начале разговора скажите супругу, что тема сложная и у вас на неё разные взгляды, но вы хотите обсудить её. Не стоит начинать беседу со слов «мы должны поговорить»;
  • при общении не произносите слова «всегда» и «никогда»;
  • используйте слово «я», а не «ты»;
  • не предъявляйте супругу прямых обвинений;
  • заранее подготовьте план беседы (мысленно или на бумаге);
  • не отводите взгляд. Муж должен видеть эмоции в ваших глазах;
  • откажитесь от сложных психологических терминов. Беседа должна быть простой и понятной.

Разговор супругов

Не атакуйте на своего партнера, а лучше расскажите о том, какие чувства в данный момент вы испытываете

Во время беседы с мужем ни в коем случае не нападайте на него. Куда важнее рассказать о своих чувствах и эмоциях. Также не следует манипулировать супругом, например, при помощи слёз или секса. Не ждите, что после разговора мгновенно появится решение проблемы. Дайте мужу время всё хорошо обдумать. Если вы решились на разговор, это означает, что вам небезразлично будущее семьи, поэтому не стоит стесняться и бояться. Если же какие-либо комплексы мешают вам начать беседу, то обратитесь за помощью к семейному психотерапевту.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Женщине, желающей помирить с мужем после ссоры, помогут советы психологов:

  • определите для себя истинную причину вашего конфликта. Нередко ссоры возникают из-за пустяков, за которыми стоят реальные проблемы. Например, женщина придирается к мужчине из-за разброшенных носков, а на самом деле ревнует его к коллеге. Никогда не скрывайте истинную причину ссор. В противном случае они никогда не прекратятся;
  • научитесь извиняться. Гордость не должна мешать вам признать вину. Ведь муж — самый близкий для вас человек и просить у него прощения не унизительно;
  • дайте мужу остыть. Если супруг раздражён, то не пытайтесь помириться. Начните разговор только тогда, когда он успокоится. Возможно, что успокоившись, он сам сделает первый шаг;
  • сделайте мужчине приятное. Если вы уже извинились, но примирения не произошло, то задобрите его, например, приготовьте вкусный ужин;
  • не угрожайте разводом. В противном случае однажды супруг согласится с вами;
  • не допускайте участия в конфликте посторонних людей. Никто не должен знать, что вы поругались. Просьбы помирить с супругом также исключены. Это только разозлит мужчину.

Девушка плачет

Если муж долго не разговаривает с вами после сильной ссоры, попробуйте сами сделать первый шаг навстречу

Если в ссоре виноват муж, но он не идёт на контакт, дайте ему остыть. Не следует обвинять мужа, так как, скорее всего, он сам понимает, что неправ. Если прошло много времени, а супруг не разговаривает, то сделайте первый шаг, так как затянувшиеся ссоры опасны для семьи. Обсудите конфликт и тактично объясните мужу в чём именно он был неправ. Есть ещё одна хитрость — заставьте мужа ревновать. Волнение подтолкнёт его к разговору. Главное, не переборщить и не спровоцировать новую ссору.

Если муж виноват, то не стоит всегда инициировать примирение. Сохраняйте своё достоинство, но если супруг захочет помириться, не отказывайте.

Супруги в ссоре

Если в ссоре виноваты вы, то не стоит сразу же набрасываться на мужа с извинениями

Если ссора произошла по вашей вине, то сделайте первый шаг к примирению. Вот только набрасываться с извинениями не следует. Подождите, пока муж успокоиться, так как отрицательные эмоции не позволят ему спокойно отреагировать на ваши слова. Просить прощения надо достойно, без унижений. Просто скажите, что вы признали свою вину и хотите обсудить конфликт. Если муж не готов простить, то не вымаливайте прощение. Просто подождите, а затем извинитесь вновь.

Как восстановить отношения с мужем, если они постепенно испортились

Существует несколько правил восстановления отношений с супругом:

  1. Поговорите по душам. Супруги во время ссор очень часто друг друга оскорбляют и обвиняют. Просто спокойно поговорите и поделить своими чувствами с партнёром. После такого разговора может оказаться, что у вас вовсе нет повода для серьёзного конфликта.
  2. Пойдите на уступки. Если вам дороги отношения с мужем, то задумайтесь об уступках с вашей стороны. Серьёзные отношения держатся на компромиссе, поэтому научитесь их находить. Если вашему мужу что-то очень важно, то не будьте слишком принципиальны и уступите ему.
  3. Пересмотрите свой быт. Отношения нередко портятся из-за быта. Поговорите с супругом и вместе решите, как вы будете строить жизнь. Распределите обязанности по дому и выполняйте их.
  4. Попробуйте вести дневник благодарности, он поможет находить положительные качества в вашем спутнике, замечать позитивные моменты вашей семейной жизни. Давайте его читать своему мужу, чтобы он видел, как вы цените его и благодарны за проявление заботы.
  5. Посмотрите на ситуацию глазами мужа. Подумайте, что могло его обидеть и стать причиной ухудшения отношений. Вероятно, что в сложившейся ситуации есть ваша вина и всё, что нужно — просто извиниться.
Читайте так же:
«Бороться до конца»: как сохранить семью. После измены мужа. Как сохранить отношения в браке

Партнёры

Умение находить компромиссы — одно из составляющих, на которых держатся серьезные отношения

Чтобы вам не пришлось восстанавливать отношения впредь, договоритесь с мужем о том, как вы будете решать конфликтные ситуации. Воспользуйтесь следующими советами:

  • не ругайтесь на людях;
  • спокойно скажите супругу, что вас не устраивает, после чего выслушайте его претензии. Далее ищите решение проблемы без каких-либо обид;
  • поставьте друг друга в известность, что вы никогда не сможете простить и что не поддаётся компромиссному решению;
  • договоритесь, что все проблемы вы будете решать до того, как пойдёте спать.

Как укрепить отношения в семье

Укрепить отношения в семье помогут 10 эффективных советов:

  1. Решайте проблемы наедине с мужем. Не делитесь с подружками, родителями и соседями подробностями вашей жизни. Не допускайте посторонних в свою семью и пресекайте все попытки научить вас жизни.
  2. Придирки — самый плохой способ повлиять на своего мужа. Обсуждайте проблемы спокойно и конструктивно.
  3. Ни в коем случае не копите обиды. Вместо того, чтобы обижаться, спокойно поговорите с мужем. При желании можно решить любую проблему.
  4. Благодарите супруга за мелочи и не оставляйте без внимания его поступки.
  5. Всегда будьте женственны и желанны для своего мужа. Усталость и проблемы в отношениях не являются поводом для того, чтобы перестать следить за своей внешностью.
  6. Разнообразьте интимную жизнь. Усилить близость между супругами также способны поцелуи, объятия и прикосновения.
  7. Относитесь к интересам мужа с уважением. Друзья супруга, родители, политические взгляды и увлечения — это его выбор, который заслуживает уважения.
  8. Не пытайтесь всё контролировать. У супруга должно быть личное пространство, побывав в котором он с удовольствием вернётся в вашу компанию.
  9. Сделайте традицией семейный обед в один из выходных дней. Приготовьте любимые блюда супруга, обсудите новости и успехи друг друга.
  10. Организуйте совместный отдых. Можно отправиться на дачу или в поход, отдохнуть на море, сходить в кино, театр, ресторан. И обязательно сделайте фото на память.

Счастливая семья

Крепкая семья — не просто союз двух любящих людей, но и постоянная работа над отношениями

Что делать нельзя

Чтобы между супругами сохранялась крепкая связь, необходимо знать, что нельзя делать в отношении мужчин:

  • не критикуйте супруга. Это делает вас в глазах мужа непривлекательной и привносит в отношения негатив;
  • не манипулируйте мужем с помощью слёз;
  • не обсуждайте с супругом своих бывших партнёров;
  • не шантажируйте мужа с помощью секса;
  • не изводите супруга ревностью и не устраивайте ему проверки. Недоверие с вашей стороны повлечёт ответную реакцию;
  • не изводите мужа поучениями. Доносите до него информацию с помощью мудрых подсказок;
  • не ограничивайте свободу мужчины. Помните, что вы его жена, а не мама;
  • не ставьте мужу в пример посторонних мужчин. Супруг может принять это за унижение;
  • не играйте с мужем в молчанку. Общайтесь и делитесь с ним всем.

Если все ваши попытки улучшить отношения с супругом заканчиваются неудачей, то семейный психотерапевт может помочь вам сохранить брак.

Супруги у психолога

Семейный психотерапевт может помочь разрешить затянувшиеся конфликты в семье

Отзывы

Я всегда поступаю так: сажусь в электричку или автобус к окошку, включаю в наушники классику без слов и начинаю думать. С какого момента всё началось? Что я могла сделать не так? Что я говорила ему? Почему у него так изменилось отношение ко мне? Благодаря самоанализу можно понять многие вещи и разобраться в себе. Может это и не он вовсе поменялся, а вы сами поменяли взгляды на те или иные вещи (сериалы, подружки, красивые истории в журналах). А так же попробуйте спросить у него, что конкретно его не устраивает в вас. Мне, например, мой муж сказал, что я его достала своим пилением: это не так, то не так. Сейчас я стараюсь не подавать вида и мило намекаю, что меня не устраивает. Но и не забывайте, что проблема не всегда таится в нас. Постарайтесь не надоедать, начинайте с малого, как при знакомстве. Всё со временем придёт в норму. Старайтесь всегда идеализировать себя в его глазах, но не просто словами. Совершенствуйтесь. Никогда не бойтесь трудностей, они для того и даны, чтобы с ними бороться. Любовь стоит жертв, на которые мы порой решаемся.

Гость

http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/3984314/2/

Надо разговаривать с мужем по душам, без криков и претензий. Стараться выслушать его, что конкретно его раздражает. У меня с мужем была ситуация, когда он работал по 12 часов, сильно уставал и я его тоже раздражала. Я в такие моменты просто старалась быть как мышка. Ужин приготовила и вышла из кухни, он спокойно кушает и отдыхает от моих претензий.

Анюта

https://www.babyblog.ru/community/post/semiya/3180209

Надо постараться понять, почему возникают претензии к мужу и устранить причину, поменять своё отношение к проблеме. Именно осознать, а не просто подавлять отрицательные эмоции. Меня некоторые поступки мужа безумно раздражают, пробовала сдерживаться, но в итоге не получалось и сильно конфликтовали. Сейчас пытаюсь смотреть на вещи по-другому, и отношения становятся лучше.

Darina

https://www.babyblog.ru/community/post/semiya/3180209

Отношения — это нелёгкий труд двух людей. Многие супруги в период кризисов не хотят работать над отношениями и семьи рушатся. Чтобы укрепить брак, необходимо понимать и принимать своего партнёра, ведь когда-то вы полюбили этого человека за его качества и мечтали провести с ним всю жизнь. Помните, что практически любую проблему в семье можно решить. А если у вас не получается сделать это самостоятельно, то не отчаивайтесь и обратитесь к специалисту.

Читайте так же:
Что делать, если мужчина эгоист в отношениях, как себя вести. Мужчина эгоист: основные признаки мужского эгоизма, в чем они выражаются

Как улучшить семейные отношения с мужем после частых ссор и размолвок

Из всех способов проявления любви и влечения жены к своему мужу в статье описаны самые доступные и действенные из них.

Семейные взаимоотношения состоят как из моментов радости, так и недопонимания. Улучшить отношения с любимым мужем – задача непростая и требующая определённых умений.

Молодым девушкам следует помнить о том, что выбирая мужа, они выбирают свою семью. Именно с ним предстоит пройти свой жизненный путь, усеянный не только лепестками роз, но и колючими шипами.

Для того чтобы семья оставалась крепкой и дружной спустя многие годы, следует обладать определёнными знаниями. Поговорим о них.

После ссор и недомолвок в семье нужно восстанавливать баланс в отношениях

Семья – команда любви

Семья – это не два отдельных человека, соединённых тёплыми чувствами и штампом в паспорте. Это сложный механизм, в котором каждый из супругов выполняет определённые функции. Если один перестанет работать, то механизм начнёт плохо функционировать, а со временем просто-напросто остановиться.

Главное в счастливом браке – это взаимовлияние, взаимопонимание и, конечно же, взаимодоверие.

1. Муж — не экстрасенс

По статистике женщины думают в 6 раз больше, чем мужчины. Но вот приносит ли это пользу? Представители мужского пола мыслят глобально, их размышления всегда направлены на решение какой-нибудь проблемы или достижения определённой цели.

Представительницы прекрасного пола перекручивают в голове все разговоры, недавние события по 10 раз при этом все время додумывая новые факты и выискивая тайный смысл в какой-нибудь фразе мужа.

Из-за такого количества мыслительных процессов мы часто задаёмся вопросом: «Ну неужели муж не видит, что именно в наших отношениях не так?» или «Как он не замечает по моему поведению, что меня что-то не устраивает?». Стоит запомнить, что муж не игнорирует ваши проблемы, он их не замечает.

Вместо выпадов в сторону супруга постарайтесь плавно и мягко изложить ему вашу проблему. Только «разжевав и положив в рот» вы сможете открыть ему глаза на ситуацию и только потом решить её вместе. Не ожидайте понимая тонких намёков, недовольных взглядов и вздохов. Мужчины не умеют читать не только мысли, они не видят даже вполне очевидные женскими глазами проблемы.

2. Не подозревайте без явных на то причин

Подозрения часто неоправданныПодозрения часто неоправданны

Основные неприятности семейной жизни возникают из-за женской ревности. Причём она может быть вызвана как по отношению к девушкам, так и к друзьям.

Если вы боитесь, что любимый человек изменяет, значит, в первую очередь, вы неуверены в себе. Сделайте все возможное, чтобы стать лучше во всех аспектах этого слова.

Следите за своей внешностью, потому что мужчины действительно любят глазами. Относитесь к мужу с пониманием и доверием, станьте самой лучшей супругой. От любящей, красивой и понимающей жены уйдёт только самый заядлый бабник. Ничего так не возбуждает и не привлекает мужчину, как уверенная в себе женщина.

Постоянная ревность угнетает и раздражает. Статистика гласит, что в три раза чаще изменяют именно беспрерывно подозреваемые мужчины. Максим Горький говорил: «Если всё время человеку говорить, что он «свинья», то он действительно захрюкает». То же самое и с доверием – если все время следить и подозревать, то мужчина начнёт изменять.

3. Меньше критики – больше похвалы

Не обижайте мужа, а лучше хвалите его!Не обижайте мужа, а лучше хвалите его!

Женщины отличаются своей злопамятностью к критике. Стоит ей услышать из мужских уст упрёк или недовольство, то это надолго засядет в голове и станет пищей мозга для переваривания.

Представители мужского пола не менее ранимы в этом вопросе. Хоть у них и не краснеют щёки от комплиментов, но в душе они расцветают от каждого женского комплимента. И дело здесь не только в восхищении хорошо сидящим костюмом, дело в поступках.

Замечайте и хвалите мужские достоинства, и поменьше внимания уделяйте недостаткам. Перед тем как «пилить» мужа за то, что он не умеет отремонтировать что-то по дому, вспомните, умеете ли вы готовить все блюда на свете, и всегда ли удаётся ваша стряпня? Мужья имеют право чего-то не уметь.

Но многие уверены, что муж – не только рыцарь и галантный джентльмен, но и токарь, слесарь, сантехник и электрик в одном лице. Критика лишь усугубит конфликт, и у мужчины опустятся руки. Хвалите его за все то, что он уже сделал, и он начнёт стараться развиваться и постигать новые навыки.

Стойко выносите финансовые трудности. В моменты неприятностей на работе мужчины особо ранимы. Только поддержка жены вернёт мужу силы, уверенность в себе.

Лучший стимул – это ваша любовь. Окрылённый лаской и заботой мужчина готов будет свернуть горы ради своей семьи и любимой женщины.

Как решить семейные проблемы?

К психологам часто обращаются люди с различного рода проблемами, но лидирующее место занимают проблемы семейных отношений.

«Мой муж перестал обращать на меня внимание», «он охладел ко мне», «всё ему будто наскучило, он стал апатичным», «Как мне действовать? Как поступить?» — эти вопросы являются наиболее задаваемыми. Ведь по статистике именно женщины обращаются за помощью к квалифицированным специалистам. Но что можно посоветовать в данном случае?

Причины проблем

Для того, чтобы дать какие-либо рекомендации, нужно постараться выявить причину такого поведения мужа. Конечно, прежде всего, следовало бы поговорить с самим и мужем и выяснить причину его пассивного отношения, но маловероятно, что он пойдет на контакт.

  1. Такое часто случается, когда супруги уже не малый срок проживают в браке, поэтому возможно, что у мужчины возникло чувство обыденности и монотонности.
  2. Мужчина просто «уставляется» в телевизор, компьютер, телефон и не обращает внимание на то, что происходит вокруг него.
  3. Это защитная реакция, чтобы снова не окунаться в рутину семейной жизни.
Читайте так же:
Муж военный плюсы и минусы брака. Счастливые отношения с мужчиной-военным

«Охлаждение» к жене

Если супруга выводят из апатии негативные эмоции, то положительные заставят его выйти из данного состояния насовсем. Охлаждение к супруге – это вероятнее всего звенья той же цепи, то есть однообразие угнетает его в полной мере: в поведении и внешнем виде жены, в том числе.

  1. Если красота спасает мир, то она, без сомнений, спасет и отношения.
  2. Женщине можно поменять что-то в своей внешности или вообще кардинально ее изменить.
  3. При этом стоит помнить о предпочтениях мужа и если раньше она не решалась воплотить его желания в жизнь, то возможно сейчас самое время — это сделать для спасения отношений.

По прошествии некоторого времени, когда отношения с супругом постепенно начнут налаживаться ему можно предложить вместе сходить к семейному психологу для устранения всех проблем, которые имеются и для того, чтобы предотвратить нежелательное появление новых в дальнейшем. Самое главное никогда не отчаиваться!

Заключение

Все вышеперечисленные советы помогают сохранить и улучшить отношения со своей половинкой даже после многих лет совместной жизни.

Главное – это желание сохранить свою семью и продолжать строить её кирпичик за кирпичиком, чтобы в результате получить нерушимую крепость любви, заботы и тепла!

10 советов по укреплению семьи. Как наладить семейные отношения

Семья для большинства людей является главной целью и смыслом жизни. Но каждый семейный человек многое отдаст, чтобы укрепить семейные узы, наладив отношения и гармонию внутри семьи.

О том, как просто вернуть взаимопонимание в семейные отношения, мы и поговорим в данной статье сайта «Что Делать» (todid.ru). Возможно, 10 практических советов помогут приобрести утраченное семейное счастье и тепло, превратив совместное проживание в радостный праздник, объединяющий людей.

Советы по укреплению семьи и семейных отношений

1. СОВМЕСТНЫЙ УЖИН В КРУГУ СЕМЬИ

Совместный ужин, который мы видим в большинстве американских семейных мелодрам, не так прост, как кажется. Вечер, проведенный с близкими людьми, — это путь к взаимной поддержке и взаимному пониманию, совместному решению семейных проблем. И даже когда за столом просто обсуждаются сложные жизненные ситуации, у каждого участника ужина остается чувство поддержки и внутренне уверенность, что невзгоды преодолимы.

Терапевтический эффект, который дает совместный семейный ужин позволяет вслух высказать проблему и найти возможные пути ее решения.

Единение, приобретаемое в кругу семьи, оказывает огромное влияние на развитие детей, становление принципов морали и взаимовыручки.

2. СЕМЕЙНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ЛЮБВИ

Не стоит стесняться лишний раз напомнить ближнему о своих чувствах. И даже когда ваши чувства очевидны, не бойтесь повторить их снова и снова. Кроме того, высказанная речь должна подкрепляться делом. Романтические записки, недорогие, но внимательные подарки, неожиданные СМС и чувственные письма по E-mail, — все это не должно исчезнуть в первые дни брака и совместной жизни, не должно затеряться в каждодневных бытовых проблемах и неприятностях.

Чувства тепла, поддержки без всякого повода, светлые улыбки, признания в любви и понимании, — это важный шаг к укреплению семейных отношений.

3. СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ

Наладить семейные отношения можно, придумывая собственные семейные традиции. Возможно, это будет совместная прогулка по воскресеньям или особая манера отмечать праздничные даты, поход в кинотеатр по выходным или семейная прогулка по магазинам, — любые индивидуальные семейные традиции ведут к сплочению!

При этом важно следить, чтобы каждый член семьи (включая детей) получал удовольствие от совместного времяпрепровождения, не считая это за обязанность, действуя из искренних и светлых побуждений.

4. ПРИЕМ ГОСТЕЙ

Исследовательские опросы доказывают, что детям весьма полезно общение со взрослыми. За исключением родителей такими взрослыми могут быть друзья семьи, поэтому, так важно организовывать периодические приемы гостей.

Принимая гостей, семья организовывается в дружную команду, что способствует единению и зарождению общих интересов, семейных и человеческих ценностей.

5. РАЗДЕЛЕНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ

Семейные традиции, о которых было сказано выше, могут дополниться совместной уборкой жилья. Распределение обязанностей в данном случае учат ответственности и взаимодействию. Общее дело, разделенное между всеми членами семьи и выполняемое одновременно, — отличный способ сплотить коллектив, заразив командным духом как взрослых, так и детей. При этом младшие учатся уважать родителей и внимательно изучать их ценные советы и указания.

6. ДОМАШНЯЯ ЖИВНОСТЬ

Наладить семейные отношения часто помогают совместные проблемы, цели и интересы. В этом плане любая домашняя живность способна объединить членов семьи в общих стремлениях к заботе, к любви и ласке по отношению к домашнему животному.

При этом немаловажными элементами ухода за живностью являются:

  • личная ответственность
  • чувство значимости
  • совместная радость
  • разделение обязанностей
  • дружеское и радостное времяпрепровождение в семейном кругу
7. УВАЖЕНИЕ ИНТЕРЕСОВ БЛИЖНЕГО

Семья — это группа личностей, проживающих под одной крышей, объединенных общими заботами, ценностями и интересами. Но у каждого человека неизбежно присутствуют свои положительные и отрицательные качества.

Попытки переделать члена семьи как личность, попытки подавить чужие взгляды и особенности характера, — это верный путь к развалу семьи. Человека стоит принять таким, как он есть, выслушав и поддержав в трудную минуту.

По поводу абсолютных, кардинальных расхождений стоит не спорить и ругаться, а искать компромиссные решения, устраивающие всех членов семьи. Комфорт для всех (и малышей, и взрослых) — вот главное правило семейного благополучия!

8. ПУНКТУАЛЬНОСТЬ И СИЛА СЛОВА

Научить близкого человека пунктуальности можно только наглядным примером собственного поведения. И это крайне важно, когда в семье есть дети.

Психологи в один голос утверждают, что пунктуальность родителей — это уверенность ребенка в собственных силах, в помощи родителей, в своевременной поддержке и взаимодоверии.

9. ИСТОРИЯ СЕМЬИ

Любая полноценная семья обязана иметь собственную историю, которой важно гордиться. Совместные воспоминания, общие радости и печали, пережитые ранее, ложатся в основу будущего благополучия.

Если в семье подрастает ребенок, стоит посвятить его в семейную историю, рассказав о самых ярких жизненных моментах. Общие семейные корни и история семьи, озвученная вслух, позволяет детям скорее осознать себя, дает возможность понять, кто они и откуда.

10. ЗАБОТА О КАЖДОМ ЧЛЕНЕ СЕМЬИ

Наладить отношения в семье можно, проявив чувства элементарной заботы о ближнем человеке. Не стоит упрекать других в их недостатках, попытавшись сконцентрироваться на достоинствах.

Добрые поступки, обращенные к ближним и родным людям, неподдельное внимание к их заботам и проблемам, — это то, что роднит многие и многие поколения.

Читайте так же:
Жена подала на развод, что делать? Как удержать супругу. Отношения не склеить, или как заставить мужа с тобой развестись

Человеку важно чувствовать собственную значимость и заботу, получать понимание и поддержку в семейном кругу, знать, что о нем думают, его ждут, любят и уважают. Собственно, в этом и кроется секрет семейного счастья, который поможет укрепить семью, превратив ее в крепкий, надежный и дружественный коллектив!

Как улучшить семейные отношения

 Психолог Юркова Лада

На грани кризиса семейных отношений


Часть 1

Ищите как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

Я — семейный психолог.
И на своих сеансах я часто вижу, как муж и жена ссорятся.
И это очень печально наблюдать.

И еще печальнее, когда отношения уже настолько испорчены, что можно говорить о кризисе в отношениях.
Обычно женщины это тяжело переживают.

Потому что любимый человек уже не дает того внимания и той любви, которые были раньше. Отношения из теплых и любящих превратились в холодные или скандальные.

И часто все попытки сгладить, улучшить, наладить, разобраться, приводят к еще большему ухудшению.
И поневоле наступает отчаяние.
Почему это случается? И как это можно исправить?

Давайте разберем подробнее.

Кризис в семейных отношениях бывает разным. Многое зависит от стажа совместного проживания.

В начале совместного пути

Когда пара только начинает жить вместе и только притирается друг другу, то конфликты и ссоры возникают из-за многих причин.

У каждого может быть разное воспитание. У каждого был свой опыт отношений. И свои представления о том, какими должны быть отношения вообще.
У каждого из партнеров могут быть свои привычки и свои способы выражения своих потребностей. И все это сталкивается и «варится» в начале отношений.

Но есть у этого этапа и свои плюсы.
Партнеры любят друг друга. И на многое готовы закрывать глаза. И многое просто готовы не замечать. А даже если и ссорятся, то быстро мирятся.
Потому что ценят друг друга. И ценят отношений, которые между ними. И боятся потерять друг друга.
При конфликтах они часто готовы идти на компромисс, уступать друг другу.

И вопрос о том, как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений решается достаточно быстро.

В этот период помощь психолога в налаживании отношений похожа на помощь врача, который застал болезнь на ранней стадии.

Консультации психолога занимают всего несколько сессий и ситуация чаще всего быстро улучшается.

Продолжение отношений — часть 1

Если ситуацию не исправили на ранней стадии, то часто разногласия, которые раньше носили достаточно милый и мирный характер, начинают обостряться.

Потому что причины этих разногласий никуда не делись.
И когда первая горячая влюбленность начинает переходить во что-то более спокойное, то в какой-то момент начинает формироваться привычка.
И тогда размолвки выходят наружу и превращаются в претензии.

Претензии, которые один из партнеров или оба начинают предъявлять друг другу.
Иногда у кого-то из них возникают мысль «вот если бы он изменился».
Тут уже конфликты становятся более «обидными». И более острыми.

Это может принимать разные формы.

Иногда пара как будто начинает бороться друг с другом.
С обеих сторон сыпятся обвинения.

Иногда оба отстраняются и делают вид, что все нормально.

Иногда кто-то один (обычно муж) начинает «уходить в себя». Начинает проводить больше времени на работе, с друзьями. Вместо общения с женой — смотрит телевизор или сидит в компьютере. Или что-то еще. И все попытки достучаться до него приводят к непониманию и ссорам.
Партнер, который хочет внимания (обычно жена) начинает испытывать обиду, и чувствовать недостаток любви и внимания.
Возникает разлад.

Здесь уже работа психолога более долгая. Пара на приеме буквально учится заново говорить друг с другом. Учится жить мирно .

Но наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений вполне возможно.

8 простых шагов улучшить семейные отношения

Дети в спешке завтракают, супруги собираются на работу. Стандартный ежедневный набор приветствий и жестов – и все разбежались по своим делам. Это обычная ситуация в семейной жизни. При этом возможно, что в таком автоматическом режиме ваш (а) супруг (а) и дети не понимают или не запоминают, что говорят другие члены семьи и не принимают участие в их жизни.

Эти моменты важны с точки зрения семейного общения, которое может помочь сделать вашу домашнюю обстановку более позитивной, чем обычно.

Исследователи обнаружили, что качество семейных взаимоотношений коррелирует с удовлетворенностью членов семьи этими отношениями. И напротив, слабые, основанные на отстраненности модели общения часто усиливают семейные конфликты и ослабляют эмоциональные связи.

К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить количество и качество общения между членами вашей семьи.

1. Планируйте время с семьей

Может быть, слишком легко создать жизнь, в которой члены семьи не проводят много — или вообще никакого — качественного времени вместе, особенно когда вы и ваш супруг сильно заняты на работе, а дети заняты учебой и внеклассными занятиями. Однако невероятно важно планировать время с семьей. Поднимите приоритет этого планирования до уровня появление на работе или посещение врача. При необходимости удалите из своей жизни некоторые уже запланированные дела, чтобы освободить место для тех, в которых участвует вся семья. Конечно, сомневайтесь и приходите к консенсусу, решая, какие действия следует перенести, чтобы освободить место для семейного времени.

Не исключено, что вы столкнетесь с некоторым первоначальным сопротивлением, особенно со стороны старших детей, и очевидно, что вы не сможете все изменить в одночасье. Однако, если вы усердно выделяете время для этой цели, ваша семья должна начать с нетерпением ждать этих моментов. Это также помогает убедиться, что эти занятия важны для ваших детей и супруга, но также и то, что вам они действительно нравятся.

2. Установите семейный распорядок дня

Еще один способ создать ситуации, которых ждут все члены вашей семьи, — это создать семейный распорядок дня. Это может быть просто чтение главы из книги ребенку перед сном или занятие, которое требует немного большего планирования, например, выделять вечер каждую неделю или месяц, чтобы посмотреть фильм или концерт или заняться чем-то еще. Эти распорядки также помогают создать чувство стабильности в жизни детей. Наличие чего-то, чего можно ожидать с нетерпением, помогает им расслабиться и вызывает веселое чувство предвкушения. Эти распорядки также создают для них больше возможностей для взаимодействия с другими членами семьи. Однако постарайтесь, чтобы это произошло как можно более органично. Попробуйте несколько вариантов и посмотрите, что окажется наиболее приемлемым.

Читайте так же:
Кризисные года семейной жизни как преодолеть. Кризис в семейных отношениях: периоды, способы преодоления. Кризис до брака

3. Кушайте вместе

Один из способов увеличить количество времени, проводимого вместе с семьей, — это сделать так, чтобы хотя бы в завтраках или ужинах принимала участие вся семья. Если это совсем не получается в будни, назначьте такой ритуал, например, в воскресенье вечером. Создание этого ритуала побуждает детей и других членов семьи начать ждать их с нетерпением, и в конечном итоге помогает им получать удовольствие. Одно из преимуществ регулярного совместного приема пищи заключается в том, что люди часто более открыто и общаются за едой, чем в других ситуациях.

4. Организуйте возможность общения тет-а-тет

Хотя семейное общение приоритетно по разным причинам, важно также выделить время для общения один на один с другими членами вашей семьи. Часто людям удобнее говорить о важных для них вещах в такой обстановке, а не в присутствии всех . Возможно, вы можете отвезти ребенка в какое-нибудь важное для него место, например в кафе-мороженое или в районный парк, чтобы он чувствовал себя более комфортно и непринужденно. Оказавшись там, вы можете задать больше открытых вопросов, на которые нельзя ответить так кратко, как это делают дети, особенно когда они становятся старше. Например, спросите о самом интересном, что у них произошло за день, вместо того, чтобы спрашивать, что они узнали в целом или как прошел их день. Все, что заставляет их думать и говорить более основательно и подробно, — это хорошо. Кроме того, убедитесь, что вы готовы поговорить со своими детьми и другими членами семьи, когда им нужно с кем-то поговорить. Если вы обнаружили, что кто-то хочет поговорить с вами, обязательно выделите время в ближайшем будущем, чтобы посвятить его любимому человеку.

5. Будьте активным слушателем

Вероятно, самое важное, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на 100 процентов на том, что говорит ваш любимый человек. Один из способов убедиться в этом — просто выключить или отодвинуть от себя все электронные устройства. К ним относятся телевизоры, компьютеры и сотовые телефоны, поскольку недопонимание часто возникает, когда собеседник отвлекается на гаджеты. Также убедитесь, что вы больше сосредоточены на том, чтобы слушать собеседника, нежели на том, что сказать, когда вы дождались паузы. Многие придерживаются правила 80/20, согласно которому вы должны слушать 80 процентов времени, и только 20 процентов говорить. Конечно, в разговоре один на один обе стороны не могут слушать 80 процентов времени, но важно помнить о сути правила. Когда собеседник закончит говорить, подумайте о том, чтобы перефразировать сказанное и повторить это снова, чтобы убедиться, что вы правильно поняли. Также полезно попросить ребенка повторить то, что вы сказали, чтобы убедиться, что вас поняли так, как вы хотели.

6. Сражайтесь с проблемой, а не друг с другом

Если у членов семьи есть проблемы, убедитесь, что в центре внимания всегда находится сама проблема, а не один или оба человека, вовлеченные в ситуацию. Другими словами, проявите безусловную любовь к этому человеку, одновременно выражая озабоченность тем, что он сделал, и четко объясняя, почему вас беспокоит то, что произошло. При необходимости выделите на это несколько минут, прежде чем поговорить с ребенком о том, что вас расстроило. Очень важно не напасть с криками на своего ребенка или иным образом не реагировать так, чтобы полностью отрезать линии общения. Позвольте ребенку полностью объяснить причину того, что произошло, усвоить информацию, а затем объяснить, как вы относились к ситуации.

7. Проявляйте доброту и внимание

Один из способов вызвать у членов семьи положительные эмоции — это регулярно поддерживать друг друга. Для этого можно пойти посмотреть, как ваш сын играет в школе, или послушать, когда ваша дочь потчует вас рассказами о своей процветающей карьере в софтболе. Это также помогает воодушевить ваших детей, когда они переживают самые трудные времена в своей юной жизни. Обратите внимание, что с критикой все в порядке. Просто убедитесь, что за этой критикой стоят любовь и забота и что ваши близкие находятся в авангарде ваших мыслей, когда вы говорите о своих опасениях.

8. Оставайтесь на связи с помощью современных технологий

Хотя при общении с близкими важно по возможности отключаться от технологий, вы, однако, можете использовать технологии, чтобы поддерживать связь в те периоды вашей жизни, когда у вас может не быть такого количества личных контактов, как хотелось бы. Использование технологий также помогает членам семьи поддерживать связь друг с другом, когда детям приходит время поступать в колледж или просто уезжать из дома. Чтобы оставаться на связи, многие семьи создают семейные веб-сайты. Вы можете попросить разных членов семьи внести свой вклад в это дело. Возможно, ваш сын хочет опубликовать фотографии из своей рок-коллекции, или ваша дочь хочет поделиться стихами или текстами песен, которые она написала. Это также отличное место, чтобы поддержать друг друга и поделиться целями, как краткосрочными, так и долгосрочными. Поддерживайте хорошие семейные отношения!

Хотя улучшение линий связи в вашей семье действительно требует времени и преданности делу, результат действительно стоит того, чем, возможно, придется пожертвовать, чтобы это произошло. Это не только помогает укрепить связи между родителями и их детьми, но также помогает родителям стать ближе друг к другу, а также детям друг к другу. Кроме того, это учит ваших детей, как общаться вне семьи с такими людьми, как учителя и друзья. На самом деле, обучение ваших близких тому, как лучше всего общаться, также поможет им в будущем взаимодействовать с начальниками, коллегами и их собственными детьми максимально позитивно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию