Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отношения с подругами. Учимся строить отношения: с подругой

6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам

Нет предела совершенству! С помощью этих нехитрых шагов ваша любовь станет еще крепче.

6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам

Здесь и далее фото pexels.com

Отношения подобны автомобилям, требующим постоянного внимания, заботы и обслуживания, чтобы они работали без сбоев. И каждый новый день, месяц и год, которые ты проводишь со своей партнершей, предоставляют прекрасную возможность для совершенствования.

Эксперты утверждают, что есть ряд простых стратегий, помогающих не только сблизиться с девушкой, но и улучшить ваше общение. С ними вы научитесь быстрее справлять с конфликтами и сможете вновь разжечь искру, которая была у вас на ранних стадиях знакомства.

1 Чаще просите прощения друг у друга и научитесь отпускать обиды

6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам

Знаешь ли ты, что удерживание обид может негативно повлиять на физическое здоровье, а также на твои отношения? Исследования показали, что акт прощения может улучшить уровень холестерина и сон, а также снизить кровяное давление, уровень тревоги, стресса и риск сердечного приступа.

Вот почему Леслибет Уиш, психотерапевтка и автор книги «Тренировка любовной интуиции», рекомендует чаще извиняться друг перед другом, а также работать над принятием извинений, когда они искренни.

«Независимо от того, как сильно вы любите своего партнера, когда он говорит или делает что-то, что причиняет вам боль, вы можете не только чувствовать себя обиженным, но и нелюбимым, недооцененным и эмоционально дистанцированным от него, — объясняет она. — Это абсолютно естественно, и это не ваша вина, что вы так себя чувствуете. Тем не менее, нужно постараться принять извинения партнера, устоять перед искушением затаить обиду и двигаться дальше».

2 Спрашивайте, а не предполагайте

6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам

Даже если ты думаешь, что знаешь все о своей подруге, по словам доктора Джошуа Клапоу, доктора философии и клинического психолога, крайне важно продолжать задавать ей вопросы о ее надеждах, мечтах, страхах, проблемах, обидах и желаниях — даже после многих лет совместной жизни ответы девушки все еще могут удивить тебя.

«Знание интимных частей жизни создает связь, которая уникальна для вас двоих, — говорит Клапоу. — Разговор на эти темы может показаться неловким, но проведение подобной беседы улучшит ваши отношения».

3 Сделайте осознанное усилие, чтобы попробовать что-то новое

6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам

Вполне естественно развивать определенные привычки и традиции, когда ты находишься в длительных отношениях, но если вы всегда заказываете еду на вынос из одного и того же ресторана в пятницу вечером, легко погрязнуть в рутине.

Опрос сайта знакомств eharmony показал, что 87% пар чувствуют себя счастливее, когда они оба делают приоритетом попытку пробовать вместе что-то новое (не обязательно в постели).

Кстати, одно исследование 2019 года показало, что когда пары находятся в новой среде, их мозг выделяет больше окситоцина — так называемого «гормона любви», который связан с доверием, сочувствием и связью.

4 Распределите домашние обязанности более справедливо

6 простых способов улучшить ваши отношения с подругой, согласно экспертам

Очень любопытная статистика издания «Apartment Guide» показала, что люди, которые удовлетворены разделением труда в их доме, имеют на 33% больше сексуальных контактов по сравнению с теми, кто недоволен устоявшимся положением вещей.

Очевидно, что для улучшения вашей интимной жизни пришло время начать разделять все домашние обязанности по справедливости.

«Мало кто из нас любит стирать, мыть посуду, заправлять кровати или пылесосить, — говорит Уиш. — Однако любящие пары придумывают эффективные способы справляться с этими скучными делами без конфликтов. Например, вы могли бы сказать друг другу, какие задачи вы не против или даже любите выполнять, а какие ненавидите. Вы также можете время от времени делать несколько «смен», когда каждый из вас берет на себя одну или две задачи партнера. И, конечно, вы также можете выполнять эти дела в команде».

Независимо от того, какой подход вы с девушкой выберете, простой акт поиска приемлемого решения, которое подходит для вас обоих, создает более прочную связь между вами.

Читайте так же:
Приемные дети и приемные родители. Опека и приемная семья. Как правильно выстроить отношения с ребенком

Женская дружба: 7 правил общения с подругой, которые должна соблюдать каждая

Женская дружба – странный предмет. Если и есть, то ее сразу нет. Рассказываем, что делать, чтобы сохранить хорошие отношения на долгие годы.

Женская дружба: 7 правил общения с подругой, которые должна соблюдать каждая

О существовании женской дружбы ведутся напряженные споры. Кто-то из представительниц прекрасного пола в нее свято верит, другие даже не скрывают, что никакой дружбы между женщинами нет и быть не может — только соперничество, пусть и скрытое.

Они могут поддерживать отношения десятилетиями или приятельствовать на какой-то общей почве, например, когда работают вместе, или водят детей в одну группу детского сада.

В большинстве своем представительницы прекрасного пола дружить так, как это делают мужчины, не умеют, но искренне нуждаются в общении с себе подобными, что бы они при этом не вкладывали в понятие «общение». Но даже в этом общении существуют свои правила.

1 Помнить что мужчина подруги — табу

Мужчины спокойно поддерживают отношения и с женатыми друзьями, и с холостыми. Женщины так не умеют — они должны быть на 100% уверены в подруге, которую зовут к себе в дом. От последней требуется не флиртовать с чужим мужем и относиться с уважением институту брака.

2 Не задавать лишних вопросов

Мало кому нравится, когда кто-то, даже пускай это будет близкая подруга, бесцеремонно сует нос в ее дела. Задает лишние вопросы или не переставая что-то советует. Женщины так устроены, что сами, если хотят, выложат всю подноготную, но бывают и другие ситуации, когда ценится молчание и понимание со стороны подруги.

3 Выражать мнения без осуждения

Мы все иногда ошибаемся, совершаем неблаговидные поступки, за которые нам бывает очень стыдно. И так хочется, чтобы близкие подруги нас не осуждали, а просто принимали такими, какие мы есть. Если тебе удается просто слушать и слышать свою приятельницу, то знай — ты хороший друг.

4 Быть всегда на связи

У женщин вызывает недоумение тот факт, что мужчины могут подолгу не отвечать на сообщения или не подходить к телефону, когда им звонишь. Они при этом всегда ссылаются на какие-то важные дела. Женщины так никогда не поступают!

Они знают, как порой важно услышать слова поддержки или просто выговориться. Поэтому хорошая подруга всегда на связи в буквальном смысле 24/7, и это качество ценится превыше всего.

5 Оказывать поддержку

Жизнь – штука не простая, всегда что-то происходит такое, что требует совета, помощи. То с любимым поругалась, то на работе очередной аврал, то дети не слушаются, то родители болеют.
Женщина, конечно же, существо сильное и способное выдержать многое.

Единственное в чем она действительно нуждается, так это в моральной поддержке. И иногда ее не может дать ни муж, ни родители, поэтому так ценятся подруги.

6 Быть порядочной

Мало кому придется по вкусу, если ваше сокровенное станет достоянием общественности. Такое поведение можно приравнять к откровенному предательству, а человека, который себя так ведет, точно нужно исключить из близких подруг. С позором и проклятьями!

Читайте так же:
Как порвать отношения с любовников. Где говорить «прощай»

7 Проявлять тактичность

Не секрет, что дружба возникает между людьми разного социального статуса и материального достатка, разных взглядов на жизнь, в том числе и религиозных, поэтому искусство общения и заключается в том, чтобы в отношениях не было места тому, что разъединяет.

Нельзя хвастаться своим достатком, нужно быть аккуратнее в каких-то выражениях, осмотрительно делать подарки, чтобы не поставить в глупое или безвыходное положение, ведь подруга не всегда сможет ответить тем же. Хорошая подруга ценится за уважение, понимание и вовремя проявленную тактичность.

Сложные отношения с подругой

Сложные отношения с подругой

"Пора поговорить о будущем. Мне кажется, наши отношения заходят в тупик. Еще чуть-чуть, и нам впору будет бежать к психологу». Отлично пообщались! С любимым? Нет, с подругой!

Что ценнее – дружба или любовь? Конечно, любовь, скажешь ты, вооруженная опытом предыдущих поколений, пачкой сентиментальных романов и стопкой dvd c коллекцией лучших мелодрам всех времен и народов.

Тем неожиданнее окажутся результаты исследования, проведенного в Манчестерском университете: оказывается, для женщин расставание с другом (подругой) гораздо более травматично, чем расставание с любовником.

Мы не будем затевать священную войну, устраивая бои без правил между дружбой и любовью. Зачем? Ведь эти проявления душевной симпатии (скажем так) идут рука об руку, зачастую перетекая друг в друга. И между любовью и дружбой так много общего, что их не противопоставлять, а сравнивать надо.

НАЧАЛО: молнии и ромашки

По-хорошему, первая встреча с потенциальным мужем должна походить на удар молнии, во время которого ты поймешь, что именно с этим человеком ты готова бродить по ромашковым лугам на закате, идти к алтарю, брать потребительские кредиты и заводить по паре близнецов в год. По-хорошему. Но чаще серьезные отношения вырастают из спокойной симпатии, соседних столов в офисе, секса на одну ночь и, не побоимся этого слова, дружбы.

Совершенно те же механизмы работают и тогда, когда мы заводим друзей. Сначала мы встречаемся на занятии в йога-студии (на собачьей площадке, во время полета в аэродинамической трубе), потом приглядываемся друг к другу, с радостью убеждаемся в сходстве интересов и понимаем: именно с этим человеком я готова бродить по ромашковым лугам на закате, идти к алтарю. sorry, на распродажу, брать в кафе один чизкейк на двоих и вести долгие беседы на кухне. На этом этапе различий между дружбой и любовью нет. А дальше начинаются собственно отношения – одинаково важные.

Ты не обращала внимание, что в последнее время мы начали активно подменять традиционную дружескую лексику любовной? Мы вполне можем пойти на свидание с подругами, но с бойфрендом при этом у нас будет всего лишь встреча. К чему бы это? Если есть желание, можешь на досуге поиграть в психоаналитика и подумать, о чем говорит эта тенденция.

СЕКС: есть или нет

Оговорим незамысловатый стандарт: в отношениях с любимым человеком секс есть, в отношениях в друзьями – нет. И хватит об этом. Хотя мы все знаем и о браках, в которых постельных радостей кот наплакал, и о том, что друзья с преимуществами (сексуальными в данном случае) бывают очень кстати.

Читайте так же:
Роман с женатым мужчиной: стоит ли игра свеч? Кто вы, мисс? что будет, если не разорвать отношения вовремя

ОТНОШЕНИЯ: усилия и запросы

Любые отношения, какими бы они ни были, достойны того, чтобы работать над ними. Потрудиться стоит в первую очередь над тем, чтобы относиться и к любимому, и к другу с неизменной честностью.

Когда пора первой влюбленности (в друга ли, в бойфренда ли) проходит, мы наконец-то оказываемся в состоянии оценить все достоинства и недостатки своих близких.

Здесь возможны два пути. Либо ты ангел всепрощения и умеешь принимать людей такими, какие они есть. Либо (что скорее всего) ты человек требовательный и начинаешь спрашивать с близких гораздо больше, чем с посторонних.

В этом есть значимая доля несправедливости: пока мы окружаем коллег и соседей облаком равнодушного позитива, к близким (бойфренду и избранному круг друзей) мы предъявляем завышенные требования. Именно потому, что они близкие. И еще потому, что «я не требую от остальных того, чего не требую от себя». Ну конечно!

Давай договоримся: мы будем оценивать себя реально, ну и, конечно, не забывать, что честность еще никому никогда не вредила.

ПУТАНИЦА: подмены и компромиссы

Есть один важный аспект: если на данный момент ты не втянута в романтические отношения, нет ничего удивительного в том, что ты начинаешь проецировать на друзей некоторые модели поведения, которые не можешь реализовать с любимым (естественно, его же нет!).

Сделай одолжение (себе и друзьям): не превращайся в пятиклассницу, не произноси фразу «либо ты идешь со мной в кино, либо мы больше не дружим», не требуй от приятелей постоянного присутствия в твоей жизни и не устраивай истерику «почему ты мне не перезваниваешь уже 15 минут?». Впрочем, не меньшее одолжение ты сделаешь своему бойфренду (когда он появится), если избавишь и его тоже от этого эмоционального коллапса.

Всегда помни, что уважение к чужому личному пространству и умение идти на компромисс – залог любых (подчеркнем: любых) успешных отношений.

ССОРЫ: скандалы и молчание

С мужчинами мы ссоримся с упоением. Вышвыриваем вещи мерзавца из окна шестого этажа, хлопаем дверью перед носом, устраиваем показательное удаление его контактов из всех мессенджеров и памяти телефона. Но трудно представить что-то подобное по отношению к подруге Насте, с которой ты ходишь на фитнес и устраиваешь детокс-уик-энды. Все-таки патетические крики «Ты мне теперь не подруга!» – удел очень экзальтированных натур.

Надо признать: с подругами мы реже ругаемся «на разрыв аорты», но и, как это ни прискорбно, реже готовы бороться за отношения, если возникают трудности.

Однако, когда отношения с любимым обрастают проблемами, мы готовы к активным усилиям, чтобы справиться с неприятностями. Мы произносим: «Дорогой, нам надо поговорить». Мы меняемся сами и требуем того же от партнера, мы обнаруживаем себя у специалиста, призванного разобраться в наших психологических травмах, начиная от поломки любимой погремушки в шестимесячном возрасте. Но будем откровенны: ради друзей мы почему-то не готовы предпринимать даже часть этих усилий. Нам гораздо проще «слить» эти отношения, вытолкнув человека из своей реальности в какие-то параллельные. Может быть, стоит бороться за свою дружбу так же, как мы боремся за свою любовь?

В ФИНАЛЕ: разные возможности

Жизнь предлагает миллион опций: одни отношения перерождаются в крепкие связи, греющие душу десятилетиями (вспомни какую-нибудь счастливую пару, недавно отметившую 30-летний юбилей свадьбы, или закадычную подругу, с которой твоя мама не расстается с института), другие превращаются в привычку (это унылые браки, давно ставшие взаимовыгодным сожительством, или дружба в формате «Как дела?» – «Все ок!» – «И у меня».).

Читайте так же:
Как вернуть любовника, если он ушел? Как вернуть любовника: отношения с женатым мужчиной

Но в каких бы отношениях ты ни была на данный момент, у тебя всегда есть выбор: уйти или остаться, ничего не менять или работать над ситуацией.

Главное, помнить одну прекрасную вещь: ты не обречена на то, чтобы вкладывать всю ураганную мощь своих эмоций в бойфренда. Помни, что твоя идеальная вторая половинка может быть не твоим любовником, а твоим другом (и это не делает любовника менее замечательным) и что над отношениями с друзьями надо работать с такой же тщательностью, как и над отношениями с любимым.

Кого можешь выбирай

«С Катей мы вместе заваливали экзамены, вместе приходили на пересдачи после ночи в клубе, вместе охмуряли старшекурсников. На четвертом курсе я нашла свою первую постоянную работу и там же встретила Сашу – компьютерщика из соседнего отдела. Перерывы на кофе, походы в кино и совместные выходные – до предела банальная история абсолютного счастья. Пока я привыкала к жизни с Сашей и училась готовить, Катя по-прежнему развлекалась. Иногда она звонила мне ночью нетрезвая, просила забрать ее из клуба, и я тут же мчалась на помощь. Саше казалось, что Катя на меня плохо влияет. Я и сама чувствовала, что уже выросла из этих отношений. Выбор был для меня очевидным. Я совершенно счастлива с моим любимым, но меня не оставляет чувство, что я несла какую-то ответственность за Катю, а потом от этой ответственности отказалась». Ольга, 24

«Света для меня больше чем просто подруга. Мы проводим вместе много времени и никогда не можем вдоволь наговориться. Поэтому, когда очередной бойфренд выдал мне фразу "Либо я, либо она", моя реакция была однозначной: "Знаешь, милый, играй в домашнего тирана с кем-нибудь другим". В честь моей обретенной свободы мы со Светкой отправились в поездку по Европе, и это был мой самый лучший отдых!» Лина, 26

«Миша – сын лучшей маминой подруги, до сих помнит, как я в песочнице надела ему на голову желтенькое ведерко. Понятно, мамы мечтали нас поженить. Любви не получилось, зато вышла прекрасная дружба. Но когда в моей жизни появился Алекс – голубоглазый блондин и идеальный кандидат в будущие мужья, Миша серьезно заревновал. Пришлось мирить двух мужчин. Моя дружба с Мишей немного поостыла, но я все равно счастлива, что смогла сохранить и любимого, и друга». Ксения, 27

«Как-то так получилось, что друзья не приняли моего мужчину, а он принципиально не хотел с ними общаться. Каждая сторона конфликта пыталась выявить как можно больше гадостей про другую, и я неожиданно оказалась будто в эпицентре программы "Максимум". Это был тяжелый период, но в результате я поняла одну очень важную вещь: ни такие друзья, ни такой мужчина мне не нужны. В итоге я порвала со всеми и полностью обновила круг общения. Потрясающее чувство свободы!» Рита, 25

Как правильно строить отношения с близкими подругами

Наверняка, у каждой женщины есть подруги, дружба с которыми длится чуть ли ни с самого детства. Нам нравится проводить время с близкими людьми, проводить с ними вечера за чаем и беседами, вместе ходить за покупками. Но есть одно очень важное правило в общении с подругами! Нужно четко отделять свою семью и подруг!

Читайте так же:
Как избавиться от навязчивости в отношениях. Как не быть навязчивым. Навязчивость в отношениях со стороны мужчины

Я расскажу вам несколько примеров, которые наглядно показывают, что может произойти, если подруга «войдет» в семью.

1.Абьюз

Раньше так в психологии обычные люди не разбирались, а сейчас уже практически все знают, что такое абьюз. Это, когда человек возвышается за счет другого. Так вот есть такой тип отношений у подруг, когда одна другую принижает, тем самым на ее фоне выглядит намного лучше. Подруга может казаться дружелюбной, готовой прийти на помощь, но со временем ее подколы и шуточки переходят все пределы. Причем подруга даже может начать «прочищать мозги» относительно вашего мужа, которые в дальнейшем порождают ссоры и скандалы в семье. Важно вовремя «поймать» развитие данной ситуации. А лучше ограничить общение с такой подругой, не рассказывать о неприятностях, которые могут у вас случаться в отношениях с мужем, встречаться с ней за пределами своего дома.

2.Женственность

Есть женщины, которые просто излучают огромное количество женской энергетики. Это могут быть не обязательно секс-бомбы с безукоризненными чертами лица и фигурой, а часто совершенно обычные дамочки. И дружба с такими может привести к опасности, а именно, к разрушению семьи. В особенности тяжело оставаться для мужа любимой и красивой, когда у вас лишний вес, какие-то другие проблемы с внешностью, а к вам в гости приходит супер красотка. Лучше не встречаться с такой подругой в присутствии своего мужа, а то можно так потом и мужа потерять и подругу.

3.Внедрение в семью

А вот еще один «тип подруг», который тоже часто встречается. Есть женщины, которых по жизни преследуют беды и неудачи. Ну, как тут не помочь любимой подружке? Сначала вы начнете помогать ей чисто из своих личных побуждений, потом она сама начнет просить помощи у вас, а потом и у вашего супруга. А со временем женщина просто начнет лезть в вашу семью, узнавая, что и как у вас происходит. И вот уже это не ваша подруга, а «друг семьи». Она может начать видеться с вашим мужем, чтобы он в очередной раз оказал ей помощь, может брать в долг деньги, это, конечно, не так и страшно, но такие люди не торопятся возвращать средства обратно. В худшем случае подруга может просто положить глаз на вашего мужа, и специально просить у него помощи, чтобы он больше времени проводил с ней!

Понятно, что, когда нам плохо, нужен совет, наступает праздник – без подруг никак. И обычно женщины обращаются именно к своим подружкам, когда требуется какой-то совет относительно личной жизни. Но только нужно соблюдать дистанцию, и не впускать подругу в свою семью и личное пространство. Вы можете проводить вечера в веселой компании с подружкой, ходить вместе по супермаркетам, вместе ездить в отпуск, но никогда не делайте подругу членом своей семьи.

Интересно, много ли женщин, которые на этом обожглись, считая подругу в действительности родным человеком, но потеряв из-за нее свое семейное счастье? Очень было бы интересно послушать ваши поучительные истории в комментариях. Не стесняйтесь делиться информацией, ведь возможно, ваш опыт убережет кого-нибудь от неприятностей!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию