Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ссоры с мужем, причины, как избежать, примирение. Семейные отношения. Как не ссориться

Как правильно ругаться с мужем? – 5 советов от семейного психолога

На вопросы о ссорах с мужем «Гуранке» отвечала преподаватель ЗабГУ, семейный психолог, а главное – жена с 45-летним стажем семейной жизни, мать троих сыновей и бабушка одиннадцати внуков – Наталья Владимировна Верхотурова.

Как устроен «организм» семьи и почему ссоры неизбежны

Человек – это единый организм: две руки – одна работает, другая помогает; две ноги для лучшей устойчивости; два глаза, чтобы лучше видеть мир; два уха, чтобы слышать со всех сторон. При этом у человека один желудок, одно сердце, которое работает без отдыха на весь организм (здесь и любовь, отношения одни на двоих). А самое главное – один мозг, состоящий из двух полушарий, отвечающие за разный функционал: правое – эмоциональное, отвечает за гуманитарную сторону, за эмоции, переживания, а левое полушарие более рациональное, сдерживающее, оно – стратег. И, при всём этом, левая половинка мозга управляет правой стороной тела, а правая – левой. Но, казалось бы, в едином организме, бывают «сбои»: один глаз видит хуже другого, правая рука более умелая, чем левая, одна нога – толчковая и т.д.

Можно провести аналогию, семья – это тоже единый организм, в котором муж и жена – две половинки одного целого. Недаром говорится: «Найти свою половинку». С позиций того, что Семья – единый организм, можно говорить о её функционировании, в том числе и о ссорах. Ссоры случаются в любой семье. Но к краху «семейной лодки» приводят не они, а поведение супругов в процессе этих ссор.

Так как в «едином семейном организме» мы разные, то один супруг пытается воздействовать на другого, а второй или попадает в зависимость, или начинает усиленно противодействовать. Ссора неизбежна!

А выход всегда только один – взаимодействие!

Из-за чего обычно ссорятся супруги?

• Завышенные ожидания «принца на белом коне (лимузине)» или «принцессы на горошине», неадекватная оценка окружающей действительности;

• Стремление к доминированию, полному подчинению супруга;

• Разные ценностные ориентиры, взгляды на жизнь;

• Неумение, а порой и нежелание достичь взаимопонимания.

В молодых семьях всё это часто упирается в быт и тогда говорят: «Семейная лодка разбилась о быт». Есть и песня такая: «Снова быт, снова быт заедает, и как с ним быть, как с ним быть, прямо я не знаю…».

Ещё одна причина ссор – неадекватное поведение мужа (жены): выпивка, наркотики, дурные привычки, постоянные упрёки («не так сижу, не так гляжу, не так я хлеб в руках держу, не так пою, не так стою, не так молчу, не так шучу, не так дышу, не так пишу …»).

У семьи в процессе её развития, как и у каждого отдельного человека, есть свои кризисные периоды. В разные периоды жизни семьи меняются и причины ссор. Семья растёт, развивается, меняется. Здесь нет уникальных рецептов. То, что подходит в формировании маленького ребенка, не годится в воспитании старшего подростка, юноши. Так и в семье – методы воздействия меняются в ходе развития семьи.

Но можно вспомнить некоторые общие правила семейных отношений, помогающие избежать ссор или свести их к минимуму.

Правило 1: говорите прямо

Популярный сегодня (особенно среди женщин) лектор по семейным отношениям Сатья Дас говорит: «Муж должен жену любить, а жена должна понимать». Нигде не сказано, что муж должен понимать жену. (Глеб Горбовский: «Как всё – во времени сгорая, с утра и до заката дня одну молитву повторяю: «Пойми меня! Пойми меня…»). У мужчин другой склад ума и, чтобы муж понял жену, не надо ему намекать, надо говорить прямо. Как в шутливой песне: «Ты скажи, ты скажи, чё те надо, чё те надо. может дам, чё ты хошь».

Женщинам стоит понять, что их вторая половинка пришёл со стороны, он до этого жил где-то отдельно и не может всё сразу знать и догадываться о желаниях. Почему иногда мужчине с любовницей бывает уютнее, чем дома? Она загадки не загадывает, а говорит: «Хочу вот это!». Это не есть хорошо, но она совершенно правильно делает – ставит перед мужчиной задачи и конкретно говорит, чего хочет. А жена часто действует по принципу – Сама придумала, сама обиделась! А ты догадайся .

Правило 2: не сдерживайте эмоции

Любой человек должен иметь возможность разрядки, а где как не дома он может себе это позволить? Человек подобно пружине: хорошая пружина имеет свойство принимать изначальную форму. «Поджал» кто-то человека с самого утра (проспали, дети капризничают), пружинка сжалась, в автобусе кто-то нахамил – пружинка ещё уменьшилась, потом начальник на работе накричал, а в конце кто-то просто неудачно пошутил и человек «взорвался» вроде бы на ровном месте. Нельзя накапливать, нельзя допускать сжатие пружинки до предела. Что делать? Давать разрядку, отпускать её нужно потихонечку. Можно сравнить этот процесс с открытием бутылки с шампанским – пробку выпускаем постепенно, чтобы не взорвалось, а то и шампанского не попьёшь, и квартиру «испачкаешь» всю.

Так что не сдерживаем эмоции, но и не накапливаем негатив до «взрыва». «Выпускаем пар» постепенно.

Правило 3: нажмите на «стоп»

Одна молодая женщина в моей практике своему мужу периодически говорила: «Меня три дня не трогайте, я буду сильно злая!». Она уже знает свой организм, знает своё поведение и предупреждает, чтобы избежать ссоры.

Можно попробовать сказать, что нужна пауза. А если муж на эмоциях и не даёт вам её сделать, то другой вариант – притвориться, будто вам стало плохо. Если вы чувствуете, что пауза нужна, то вы должны её взять любым путём.

Берите паузу и когда мужу нужно выговориться, выкричаться. Выслушайте, поддержите хотя бы тем, что не осуждаете, не накаляете обстановку (не подливаете масло в огонь). Пришёл муж с работы, выговорился, а дальше у вас всё хорошо.

Правило 4: не переходите на Личность

Есть такие общие правила критики: начинать с хорошего и заканчивать хорошим. Если вы хотите, чтобы супруг прислушались к вашей критике, то сначала похвалите его, потом выскажите свою претензию, и закончите чем-то хорошим.

При этом очень важно обсуждать конкретный поступок (действие или бездействие) выражать СВОЁ мнение о сложившейся ситуации.

Ты у меня такой умный, добрый, руки у тебя золотые, но почему ты в этой ситуации так поступил? Мне очень обидно (стыдно, неприятно, не понятно). Ты хотел меня обидеть? У тебя получилось . Вот если бы ты был на моём месте, чтобы посоветовал мне сделать? Я знаю, что ты на самом деле лучше.

Тут слов может быть много. Но никогда нельзя в порыве кричать, давая негативные характеристики («я всегда знала, что ты – дрянь человек, сволочь, гад, подонок. Руки у тебя из . растут. ты и в прошлый раз. ») и прочие эпитеты. Если осуждение Личности входит в ссорах в привычку, то со временем это разрушит отношения.

Читайте так же:
Конфликт матери и дочери. Отношения матери и взрослой дочери. Как же наладить отношения с матерью

Правило 5: научитесь завершать конфликты

Можно ли подвести итог ссоры и продолжить дальше заниматься делами? В жизни такое встречается редко. Эмоции всё равно захлёстывают и справиться с ними сразу непросто. Но дуться долго нельзя, нельзя не разговаривать сутками, неделями. Это только усугубляет положение. Я всегда на практиках говорю мужчинам: «Если женщина неправа, попроси у неё прощения! Ты же джентльмен!». Или по принципу природосообразности – не подходи, глядя в глаза, подойди сзади, как кошку погладить, подойди и обними крепко. Проверенный сотнями мужчин способ!

Другой проверенный способ завершить ссору – «ставьте чайник». Говорите: «У меня уже рот пересох с тобой ругаться, поставь чайник!». Или идите на кухню и начинайте готовить какую-нибудь вкуснятину, так, чтобы вкусно пахло, а потом, как бы забывшись, скажите: «Ужинать-то что, сегодня не будем? Война войной, а обед обедом». Нужно переключаться на дела. Я считаю неправильной позицию особенно молодых жён: «он виноват, а я варить и кормить не буду. ».

Чего категорически нельзя делать жене во время ссоры?

1. Нельзя упрекать мужа в том, что он принёс мало денег. Так делают, к сожалению, очень многие, около 80% женщин. Можно говорить, что жене чего-то не хватает. Тогда перед мужем нужно ставить цели: «Я бы хотела вот это купить. А, может быть, нам вот это приобрести? Нам необходимо детям . ». Когда перед ним правильно ставиться цель, он будет стараться её достичь.

2. Нельзя втягивать ребёнка в конфликты взрослых. Если вы ругаетесь с мужем и у вас есть дети, никогда не позволяйте детям вмешиваться, а уж тем более сами не втягивайте их в вашу ссору. Например, пришёл папа пьяный, мама его отругала, мимо идёт маленький ребёнок и говорит: «Скотина, опять напился!». Это всё! Это окончательный провал семьи. Ребёнок подрастёт и будет считать, что такое отношение к отцу – нормальное. Каким бы плохим отец ни был, какой бы он ни пришёл, это проблемы только жены и мужа.

3. Ни в коем случае нельзя унижать мужа. Говорить всегда нужно только о себе, насколько вам неуютно. Не о том, что муж вам надоел, какой он плохой, а о ваших чувствах. И никогда не осуждайте самого человека, а только его поступки. Личность в любой ситуации критиковать нельзя.

4. Нельзя упрекать мужа в том, что он чего-то не умеет. Ну, не научили его! Кто-то умеет и красить, и машины ремонтировать, а другому, может быть, и не надо эти гвозди забивать, у него другой склад ума – он лучше заработает, даст деньги и скажет: «Найми мастера и пусть он всё сделает!». Разве все женщины идеальны, умеют готовить, шить и вязать? Так не бывает.

5. Никогда нельзя упоминать в ссорах его семью. Пусть они будут хуже того. Но когда женщина выходила замуж, она знала его семью со всеми их недостатками, а если не знала – сама – дура. В царские времена в высшем свете, у старообрядцев, всегда перед свадьбой смотрели – что там за семья. Нельзя говорить: «И мама у тебя такая, и папа у тебя такой, и вся ваша семейка. ». Помните – в вашей семье тоже найдется «скелет в шкафу». Если вы понимаете, что мужу что-то передалось генетически, например, алкоголизм, то лучше не упрекать в этом его семью, а помочь справиться. Говорите ему, что готовы помочь, что вместе вы справитесь.

6. Никогда нельзя упрекать мужа в сексуальных недоработках. Не задевайте мужское достоинство. Если что-то не устраивает, идите в секс-шоп, – вам это скажет любой сексопатолог, любой гинеколог, врачи этой практики. Говорить, что муж вас не устраивает, а другие лучше – недопустимо. А вам понравится, если он скажет, что у него были женщины лучше и сексуальнее вас?

И ЕЩЁ: Хвалите мужа, говорите, какие у него золотые руки, какой он умный, добрый, щедрый, как правильно поступил. Благодарите!

Хотя бы иногда хвалите (как бы между прочим) детям, родственникам, друзьям мужа, но так чтобы муж слышал.

Наталья Владимировна поделилась с читательницами «Гуранки» стихотворением Сергея Острового, которое заставит поразмышлять о ссорах с любимым мужем:

Как помириться с мужем после сильной ссоры и извлечь из неё пользу

Вашу нервную систему уже до предела измотали ссоры с мужем? Наступил кризис в отношениях, которому конца-края не видать? На самом деле скорее всего всё не так плохо, как это представляется вам, а выход лежит на поверхности, только вы его не замечаете. Психологи рекомендуют пересмотреть свою позицию к семейным конфликтам и положить конец ненужным войнам. И не бойтесь брать инициативу в свои руки, потому что мудрая женщина понимает, что только она в состоянии сохранить брак и сделать его счастливым.

Разрушаем стереотипы

Во-первых, честно ответьте себе на вопрос: хотите ли вы сохранить этот брак? Любите ли вы этого мужчину? На ваш ответ не должны повлиять ни количество совместно прожитых лет, ни наличие детей. Имеет значение только ваше желание. Если нет — даже не стоит прикладывать усилия, которые всё равно в итоге окажутся тщетными. Если да — придётся потрудиться, чтобы вернуть утерянное счастье.

Во-вторых, пересмотрите собственное отношение к ссорам. Прислушайтесь к мнению психологов, которые говорят, что периодические конфликты в семье — это возможность выпустить пар. Если муж и жена будут всё держать в себе, это ещё быстрее приведёт к разводу, нежели регулярные скандалы. Просто осознайте их необходимость.

В-третьих, научитесь извлекать для себя пользу из любой ссоры, какой бы крупной или незначительной она ни была. Очередной скандал с мужем может обернуться для мудрой жены:

  • аутотренингом на тему «Умею ли я держать себя в руках?»;
  • возможностью самосовершенствоваться: ага, он сказал, что вы запустили себя — значит, настала пора действовать и доказать ему и себе, что вы ещё красотка;
  • возвращением романтики в отношения;
  • шансом разговорить мужа, который в пылу скандала может наконец высказать то, о чём постоянно молчит.

И последнее. Даже если у вас ссоры с мужем постоянные (чуть ли не каждый день), не допускайте даже мысли о том, что это конец вашего брака. Это может свидетельствовать о кризисе в отношениях, проблемах на работе или даже гормональном сбое. Не всегда частые конфликты продиктованы тем, что любовь ушла и пришло время расстаться. Истинные причины могут крыться совершенно в другом. Просто научитесь их видеть.

Так что, дорогие женщины, если ссоры с мужем не избежать, научитесь извлекать из неё максимум пользы. После этого переживать скандалы станет намного проще. А это уже большое дело на пути к полному их устранению.

Читайте так же:
Кризис отношений 5 лет без детей. Кризис в отношениях. Психология отношений. Самые сложные годы брака: когда бывают кризисы

Особенности мужской психологии

Если у вас с мужем возникают слишком частые ссоры, подумайте, а понимаете ли вы вообще мужчин. Или вы, прожив столько времени в браке, до сих пор считаете, что они точно такие же, как и женщины? Возможно, причина постоянных скандалов в том, что вы даже понятия не имеете, что движет его поступками и чего он ожидает от вас. Как только вы постигните тайны его психологии, многое встанет на свои места, и необходимость в конфликтах отпадёт. Вот её особенности:

  • мужчины прямолинейны и работают на достижение одной конкретной цели;
  • они руководствуются поступками, а не словами;
  • они не понимают намёков;
  • они не обращают внимания на мелочи;
  • они не любят, когда ими командуют;
  • на самом деле они не сухие и чёрствые, просто им нельзя показывать, что они тоже переживают и страдают;
  • они должны хоть как-то выплёскивать накопившиеся эмоции, и лучшее средство для этого — хобби (машина, рыбалка, охота, гитара, походы, тренажёрный зал);
  • они любят, когда их хвалят, и должны чувствовать собственную значимость;
  • они любят честность.

Яркий пример непонимания женщинами мужской психологии: он не звонит в течение дня, и в воображении жены уже рисуется подробная картина измены. На самом деле он просто занят на работе и не может держать в голове сразу несколько задач.

Возможные причины

Задайте себе вопрос: почему я опять поссорилась с мужем? Записывайте причины и постепенно пытайтесь находить компромисс. Самые провокационные факторы:

  1. Невнимание с его стороны (чаще всего надумано самой женой).
  2. Быт. Нередко заставляет ссориться каждый день, потому что от него никуда не деться: кран надо чинить, мусор — выносить, за квартиру — платить, детей — воспитывать.
  3. Нехватка денег, жилищные проблемы.
  4. Несовместимость характеров, социальных положений, интимных потребностей.
  5. Ревность, измены, флирт на стороне.
  6. Ваши/его родители.
  7. Карьера, хобби, друзья — всё, что у него якобы стоит на первом месте.
  8. Вопросы воспитания детей. Частые ссоры возникают после рождения ребёнка, когда молодой маме кажется, что муж ей совсем не помогает, а он, уставший после работы и бессонных ночей, чувствует себя не нужным.
  9. Религиозные, политические взгляды и убеждения.

Это лишь самые распространённые причины. Иногда ссора между мужем и женой может вспыхнуть из-за каких-то мелочей буквально на пустом месте: уснул раньше времени, забыл поздравить тёщу с днём рождения, не купил картошки. Все эти проблемы решаемы и не стоят нервов.

Гораздо сложнее, когда в основе конфликта лежат более серьёзные проблемы: если он пристрастился к наркотикам или алкоголю, проигрывает деньги в казино, связался с криминалом, постоянно лжёт, не ночует дома. В таких случаях нужно как можно быстрее обращаться за помощью к профессиональным психологам, которые могут спасти брак.

Полезные советы

Как вести себя во время ссоры с мужем:

  1. Слушайте его, а не только сами говорите.
  2. Не обвиняйте и не оправдывайтесь, но и не молчите. Просто констатируйте факты.
  3. Не ворошите прошлое.
  4. Не кричите. Мужчины плохо переносят звуки высокой частоты.
  5. Не оскорбляйте, не говорите о разводе.
  6. Не распускайте руки. Если будет удар в ответ — знайте: это вы его спровоцировали.
  7. Не бейте посуду и не разбрасывайтесь вещи по комнате.
  8. Выражайте свои мысли с помощью «Я-сообщения». Не «Ты опять поздно пришёл домой», а: «Я переживаю, когда тебя долго нет».

Как прекратить ссору и успокоиться:

  1. Разойтись по разным комнатам. Отличный вариант и как избежать ссоры, если она ещё не разгорелась, и как прекратить её.
  2. Заняться йогой, дыхательной гимнастикой, позаниматься на тренажёре.
  3. Погулять.
  4. Выпить стакан воды.
  5. Обнять и поцеловать мужа.
  6. Попросить прощения, если виноваты вы.
  7. Сказать стоп-слово (о нём супруги договариваются заранее).

Важно сразу определиться, как себя вести после ссоры. Ни в коем случае не нужно тут же плакать, умолять его о прощении на коленях, вешаться на шею, даже если виноваты вы. Сначала необходимо остыть обоим, и только после этого идти на примирение.

А самое главное — мудрая жена, даже поссорившись с мужем, никогда не откажет ему в интимной близости, не выгонит из общей спальни, не будет стелить ему отдельно в другой комнате. Для мужчин это многое значит, и для устранения конфликта супругам часто бывает достаточно уснуть в одной постели.

Как сделать ссоры не такими частыми:

  1. Научитесь управлять своим гневом. Не позволяйте себе повышать голос, оскорблять.
  2. Учитесь слушать мужа. Давайте ему выговориться по вечерам после работы.
  3. Ставьте себя на его место, чтобы быстрее понять мотивы его поступков.
  4. Заранее обсуждайте спорные моменты, кто когда выносит мусор, выгуливает собаку, кто сколько зарабатывает.
  5. Ни с кем не советуйтесь по поводу возникших конфликтных ситуаций (кроме психологов).
  6. Уважайте мужа. Находите в нём достоинства. Влюбитесь в него заново.
  7. Выполняйте то, что пообещали.

Если выполнять эти правила, ссоры станут возникать гораздо реже.

Как помириться

Существуют разные варианты, как помириться с мужем после сильной ссоры. Какой именно выберете вы, будет зависеть от вашего характера и взаимоотношений в семье. Кто-то приготовит его любые котлеты к ужину, а кому-то проще надеть соблазнительное нижнее бельё и зарыть топор войны в постели. Однако многое будет зависеть от того, кто виноват в конфликте.

«Если виновата я, то я…»:

  • … приглашу его на романтическое свидание в наше любимое кафе;
  • … приготовлю ему вкусный ужин;
  • … сделаю ему подарок;
  • … напишу смс/электронное письмо/записку, где признаюсь ему в любви и попрошу, чтобы он не злился на меня;
  • … куплю новое кружевное бельё и соблазню его как много лет назад;
  • … искренне попрошу у него прощения!

«Если виноват он, то я…»:

  • … дам ему время подумать, сделаю паузу;
  • … сделаю вид, что ничего не произошло;
  • … попытаюсь наладить отношения безобидной шуткой;
  • … прикинусь беспомощной и попрошу его сделать что-нибудь, что требует мужской силы;
  • … серьёзно поговорю с ним о том, что мне не нравится;
  • … постараюсь его простить!

Чтобы наладить отношения с мужем после ссоры, достаточно каждый раз пробовать какие-то новые способы примирения. Если постоянно вызывать его после скандалов на серьёзный разговор, в конце концов метод перестанет работать. Будьте разнообразнее.

Разрешение проблемных ситуаций

Не все ссоры развиваются по типичному сценарию. Иногда возникают проблемные, из ряда вон выходящие ситуации, разобраться в которых помогут только советы психолога.

Мириться ли первой?

Жена не должна идти на примирение первой, если муж:

  • 100% виноват;
  • ударил её;
  • оскорбил её или кого-то из её родственников;
  • никогда не просит прощения и никогда не идёт первым на примирение.

В остальных случаях — почему бы нет?

Что делать, если постоянно ссоримся?

Полушутя, полусерьёзно заведите дневник ваших ссор. Не нужно расписывать их подробно. Запись может выглядеть так: дата и причина скандала. Каждое воскресение садитесь и обсуждайте написанное. Поверьте: через 2-3 недели вы поймёте, насколько незначительны эти конфликты и что они не стоят нервов, битой посуды и тем более разрыва отношений.

Читайте так же:
Поздравления с днем 20 летия молодого мужчины. Не подарок — залог успеха, а отношение к празднику! Несколько идей, как поздравить парня с днем рождения

Что делать, если при ссоре муж…

  • … оскорбляет или унижает

Открыто высказать ему недовольство этим, но только один раз. Если он проигнорирует вашу просьбу, закрывайтесь в себе, не разговаривайте с ним, уходите в другую комнату или на полчаса погулять. Если такая ситуация повторяется постоянно, вряд ли вас ждёт счастливое будущее.

  • … поднял руку

Остановить его любым способом, но не опускаясь самой до рукоприкладства. Выйти из ссоры (запереться в комнате, пойти на улицу). После того, как он успокоится, серьёзно поговорить о том, что в вашем браке подобное недопустимо. Если это повторится вновь, у вас только один выход — развод.

  • … постоянно говорит о разрыве

К сожалению, психологи чётко объясняют, почему муж при каждой ссоре говорит о разводе. Как бы больно это не было осознавать, он думает об этом и высказывает именно в состоянии нервного возбуждения, так как не находит силы сделать это в спокойной обстановке. После того, как оба остынете, попытайтесь выяснить, в чём причина. Возможно, что его просто заел быт, и тогда совместными усилиями ещё можно что-то исправить. Но не исключено, что у него просто появилась другая женщина и он ищет повод расстаться.

Что делать, если после ссоры муж…

  • … ушёл из дома

Если подышать свежим воздухом на полчаса — это нормально, если на всю ночь — пора что-то кардинально менять в отношениях.

  • … уходит из дома на несколько часов и не звонит

Возможно, он так долго остывает от конфликта. Если потом возвращается и отношения нормализуются, не раздувайте из мухи слона, дайте ему побыть одному.

  • … не хочет мириться

Если не идёт на контакт, несмотря на то, что вы перепробовали все способы примирения, — пора задуматься, а нужен ли вам такой муж?

  • долго не разговаривает и молчит

Если при этом он всё делает по дому и не пытается уйти, скорее всего, он просто такой по характеру, так что будьте с ним понежнее и не доводите в следующий раз дело до ссоры.

Что делать, если после ссоры не разговариваем с мужем уже неделю?

Такое часто бывает, когда оба ранимые и обидчивые либо слишком гордые, чтобы пойти на примирение первыми и попросить прощения. Тут уж решите, что для вас важнее: ваш непреклонный характер или брак? Напишите ему письмо, вызовите на откровенный разговор — способов прервать молчание много!

Все женщины по-разному воспринимают ссоры с мужем. Кто-то привыкает к ним как к повседневной необходимости выпустить обоим пар. Другие воспринимают их слишком близко к сердцу. Для третьих они вообще сродни вселенскому потопу. Главное — выходить из таких конфликтов морально не сломленной и верить в любовь, брак и свои отношения именно с этим мужчиной. Вот тогда вашей семье точно ничего не грозит.

Ругаемся с мужем каждый день: что делать, чтобы наладить отношения в семье

Ругаться с мужем каждый день

В семейной жизни часто случаются конфликты. Любящие супруги стойко их переносят, решают проблемы и мирятся. Но иногда, если копить обиды и недовольства, маленькие ссоры с мужем переходят в скандал. Причины могут быть разные: примитивные и серьезные. Но чтобы сохранить отношения и семью, нужно всегда обсуждать волнующие моменты и находить компромиссы.

Почему пары ругаются

В начале отношений мужчина с женщиной притираются друг к другу, узнают привычки, предпочтения. Они находятся на стадии влюбленности, когда все вокруг кажется прекрасным и романтичным. Когда супруги начинают жить вместе, возникают бытовые дела и заботы, которые спускают с небес на землю и снимают розовые очки. Конфетно-букетный период заканчивается, наступает переломный момент — кризис, во время которого происходит переоценка ценностей. На этом этапе партнеры могут не выдержать нагрянувших проблем, они ругаются или вообще расходятся.

Постоянные громкие ссоры с мужем угнетают нервную систему, приводят к депрессии, бессоннице и снижению работоспособности. Дело в том, что ни один из партнеров не желает идти на уступки. На агрессию, крик, злость и ругань они отвечают тем же. Этим муж и жена пытаются доказать свою правоту. Спустя время эмоции утихают, причина скандала забывается, влюбленным становится стыдно или непонятно, почему произошел конфликт.

Вспышку ярости провоцируют стрессы, хроническая усталость, болезни. Это может произойти даже с самым спокойным и миролюбивым человеком. Если супруг после работы хочет отдохнуть, раньше лечь спать, а жена его тянет на вечеринку, может произойти ссора.

Мы ругаемся со своим мужем каждый день, если переносим отношения родителей в свою семью и копируем их поведение. Мужчин это тоже касается. Такое поведение было нормой, когда парень и девушка жили каждый у своих родителей. Они видели отношения матери и отца, что стало примером для них.

Частые скандалы между мужем и женой могут произойти, когда один попадет под горячую руку другого. Например, мужу могут нахамить на парковке или сделать выговор на работе, а он из-за ерунды выместит свою злость на жене. Супруга ни при чем, ее это задевает, она проявляет ответную агрессию из-за мелочей. Другими причинами ссор могут быть финансовые проблемы, заниженная самооценка, неумение идти на компромисс, тяжелый характер и т. д.

Серьезные причины для ссор

Когда оба супруга любят друг друга, то мелкие проблемы решаются у них быстро и легко. Если есть искреннее желание сохранить семью и хорошие отношения, они учатся взаимодействовать и управлять конфликтами.

Мужской алкоголизм

Но есть и более серьезные причины для ссор, которые усложняют жизнь и поиск выхода из ситуации:

  • алкоголизм;
  • игровая зависимость;
  • измены;
  • разногласия в методах воспитания.

Алкоголь затормаживает деятельность коры головного мозга. Под его воздействием нарушается внимание, теряется самоконтроль, усиливается чувство обиды, агрессивности, а это приводит к опрометчивым действиям. Человек теряет способность здраво оценивать происходящее. Например, пьяный супруг может взбеситься из-за полученного от жены замечания по незначительному поводу: посадил пятно или накрошил на столе.

Конфликты в семье неизбежны, если муж после работы бежит за компьютер вместо того, чтобы поговорить с женой, поиграть с детьми, посетить или принять гостей. Случается и обратная ситуация: жена постоянно конфликтует, на работе проблемы, муж находит способ, как избавиться от агрессии — играет в игры на компьютере.

Измена партнера приводит к скандалу, потому что она является предательством и наносит удар по самооценке. Несоответствие подходов супругов к воспитанию отрицательно влияет на ребенка. Мама запрещает съесть конфету перед едой, папа разрешает. Супруга начинает ругаться с мужем, обвиняя его в том, что он ее не поддержал. Ему не нравится, что жена его пилит. Зарождается конфликт.

Читайте так же:
Дети от первого брака мужа взаимоотношения. Советы тем, кого бесят дети мужа от первого брака! На вопрос отвечает психолог

Правила поведения во время скандала

Даже в конфликтах необходимо придерживаться правил. Ссориться при посторонних ни в коем случае не следует. Если в выяснение отношений влезут друзья или родственники, агрессия между мужем и женой только усилится. Велика вероятность, что супруги помирятся, а посторонние люди останутся виновными в их ссоре, поэтому ругаемся с мужем наедине.

Эффективным приемом является хранение молчания. Если кто-то из супругов начал агрессивный монолог, пусть он его закончит. Лучше избежать взаимных упреков, ответной ярости и не поддаваться на провокации.

Примирение с супругом

Если скандала все-таки не удалось избежать, нужно подождать, пока утихнут эмоции, только потом приступать к налаживанию отношений. Во время затишья каждый из супругов осмысливает произошедшее и приступает к переговорам подготовленным.

Первый шаг сделать сложно, особенно мужчинам. Они считают, что это их недостойно, поэтому начинает примирение обычно женщина. Но если виновата лишь она одна, тогда ей тем более нужно самой заводить диалог.

Примирение с супругом

При отсутствии у мужчины желания вступать в выяснение отношений необходимо отложить разговор. Начав давить на него, можно спровоцировать скандал с еще большей силой. Поняв, что супруг успокоился и готов к диалогу, рекомендуется говорить ему как можно больше ласковых слов, нежно касаться его тела, гладить и целовать. Такие действия избавят от напряжения и настроят на дружеское общение.

В том случае, если супруг молчит и сторонится установления контакта несколько дней или недель, можно устроить ему сюрприз. Для этого можно вспомнить все его увлечения, подумать, от чего он точно не устоит, и реализовать. Первым делом на ум приходит идея развлечь его жарким сексом в постели, надев новое белье. Однако этот способ неудачный. Супруг согласится на новый эксперимент, но после секса злоба вернется.

Хорошим сюрпризом для примирения будет романтический ужин. Место выбрать можно любое, включить спокойную музыку. Признание в любви, сожаление о произошедшем скандале и желание все исправить и забыть подействуют на мужчину.

Впоследствии нужно чаще интересоваться делами и настроением супруга. Возможно, его что-то беспокоит, он нуждается во внимании и поддержке. Ему приятнее слышать слова любви вместо упреков по поводу немытой посуды.

Причины постоянных ссор с мужем

Постоянные ссоры в семье могут возникать вследствие ломки характера партнера. Это происходит, когда какая-то черта перестает устраивать в любимом человеке, и начинается переделка. Он оказывает сопротивление, и происходит ссора.

На этапе влюбленности многое кажется не особенно важным для партнеров. С течением времени появляются проблемы, в том числе и финансовые. Сначала денег хватало, приоритеты были другие. Позже желания меняются, хочется нового: моря, шубу, дорогой телефон, автомобиль. Могут посыпаться обвинения в больших тратах или маленьком заработке.

Проблемы в семье возникают не только из-за неуверенности в себе. Гордость и завышенная самооценка тоже портят отношения. Понять, почему ссоры возникают, несложно, просто один из партнеров считает себя лучше и достойнее другого. Пока человек сам не начнет работать над собой, от конфликтов в этой области сложно избавиться.

Ссоры по интимным вопросам происходят с мужем постоянно из-за несовпадения потребностей. Одному нужно заниматься сексом чаще, другому реже. Ослабить нарастающую злость способны одинаковые предпочтения, готовность искать компромисс.

Ссоры по интимным вопросам

Часто происходят ссоры на бытовой почве. Жена устает на работе, потом приходит домой и проводит остаток дня на кухне. Супруг в это время лежит на диване, смотрит футбол, читает газету вместо того, чтобы помочь супруге. Когда у нас, женщин, слишком много дел и обязанностей, нет времени на уход за собой, свое хобби или даже общение с детьми, мы постоянно ругаемся из-за этого с мужем. Накопленная усталость может спровоцировать скандал.

Если муж ушел из-за скандалов: что делать

Когда мы ругаемся с мужем каждый день, особенно из-за пустяков, муж может уйти из дома. Если у него нет любовницы, тогда есть шанс вернуть его, нужно знать, что делать. В этом помогут:

  • разговор;
  • осознание причины конфликта;
  • предложение начать все заново;
  • следование обещаниям.

Для начала нужно предложить мужчине встретиться и обсудить конфликт и поступок жены. Просьба о встрече должна быть сказана в спокойном дружелюбном тоне, без угроз и шантажа. На встрече обговаривается причина ссоры. Женщине лучше признаться в осознании ошибки. Сделать это следует в доброжелательной форме.

После предложения начать отношения заново, пообещав быть лучше, адекватнее, следует придерживаться обещаний. Будет сложно, но при сильном желании вернуть мужа и сохранить теплые отношения придется приложить усилия.

Уход мужа должен стать для женщины поводом задуматься о своем характере, пересмотреть собственные поступки и поведение. Когда самостоятельно сложно решить проблему и разобраться в себе, можно обратиться к психологу.

Советы психолога

Чтобы уменьшить количество семейных ссор, психологи советуют разобраться и понять, почему они возникают, по какому поводу. Обязательно нужно научиться слушать и слышать, что говорит оппонент, а также отвечать ему. Важно обсуждать проблемы и недовольства.

Разговаривать с мужем следует не только тогда, когда обсуждается конфликт, но и по любым другим темам. Для этого нужно прилагать усилия и расширять свой кругозор.

В момент вспышки ярости действуют советы психолога, рекомендующие считать до десяти. За это время можно осознать свой гнев и предотвратить высказывание обидных слов. Также следует научиться расслабляться: заняться йогой, медитацией. Гармоничные женщины в состоянии умиротворения способны погасить ярость мужа.

Семейные ссоры происходят по многим причинам — серьезным и мелким. Зная, как вести себя во время конфликта, можно избежать серьезных нарушений отношений. Желая сохранить любовь и брак, работать над собой должны оба партнера.

14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

как помириться с мужем после ссоры

Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.

Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?

Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой. Чтобы прийти к согласию, обеим сторонам стоит признать свои ошибки. Но именно женщине (если она выступает инициатором примирения), нужно забыть на время о гордости и понять ценность отношений. Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».

Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас. Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки. Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.

Читайте так же:
Роман с женатым мужчиной: стоит ли игра свеч? Кто вы, мисс? что будет, если не разорвать отношения вовремя

Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.

Что советуют психологи?

Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение.

  • Итак, как же помириться с мужем после ссоры?
  • Чётко определите причину скандала. Вполне вероятно, что многочисленные провоцирующие факторы просто наслоились друг на друга, а истинная причина находится глубоко внутри. Старайтесь не распыляться, а определить именно тот камень преткновения, который и привёл к размолвке, и полностью сосредоточьтесь на нём.
  • Никогда не угрожайте разводом. Если вы привыкли к подобному способу привлечь внимание, припугнуть, то будьте готовы к тому, что на такой ультиматум муж ответит согласием. Если вас не устраивает поведение супруга, скажите ему об этом: «Мне без тебя плохо. Я боюсь, что перестала тебя волновать».
  • Контролируйте собственные эмоции. Желание высказаться, бросить в лицо мужу всё, что у вас накипело, вполне естественно. Однако нужно сдерживаться, ведь когда-то вы придёте к общему знаменателю, а обидные упрёки и злые слова навсегда останутся в памяти. Лучше не доводить конфликты до точки кипения, а если не получается усмирить свой нрав, проще на время вообще отложить разговор.
  • Дайте своему мужчине остыть. Супруг не сразу может успокоиться и пойти на примирение. Это женщина способна через четверть часа извиниться и посчитать, что конфликт исчерпан. Сильный пол воспринимает всё намного глубже, поэтому просто убедитесь, что муж вас услышал, и оставьте его ненадолго в покое.
  • Не жалуйтесь родственникам, если поругались когда-то с мужем. Вы обязательно простите супруга, какова бы не была злость и обида, а ваши друзья и родители запомнят этот конфликт. Если вы не хотите вызвать у родственников ненависть к вашему мужу, старайтесь решать проблемы вдвоём.
  • Учитесь забывать обиду. Конечно, вам нужно рассказать мужу, какие эмоции вызвал у вас его поступок. Можно даже чуть-чуть «надуть губки», пусть вы уже его простили. Однако накапливать обиды для предъявления в «один прекрасный момент» нельзя. Более конструктивно – запоминать приятные мгновения, чтобы в пылу ссоры вспоминать о них.

Как помириться, если виноват муж?

Если вы уже устали от затянувшегося молчания, можно сделать первый шаг к примирению, пусть даже в этом скандале виноват мужчина.

Некоторые женщины думают, что помириться с мужем в этом случае – показать себя с невыгодной стороны, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вам решать, как помириться с виноватым мужем.

Попробуйте подождать. Если виноватый супруг всегда приходит к вам за прощением, есть смысл немного подождать и дать ему немного времени собраться с мыслями. Возможно, именно мужчина заведёт ту самую покаянную беседу, вам останется лишь тщательно подготовиться к ответственному разговору.

Сделайте первый шаг. Мужчины – существа гордые и упрямые, им крайне сложно признать собственную неправоту и принести извинения. «Виновник» ссоры молчит? Поверьте, это не потому, что он перестал вас любить. Скорее всего, он просто боится показаться податливым. Придётся вам стиснуть зубы и предложить сесть за стол переговоров.

Не превращайте разговор в очередной скандал. Не нужно опять ссориться и скандалить, пусть даже муж выводит вас из себя своей чёрствостью, упёртостью и нежеланием прислушиваться к разумным доводам. Примерные слова могут быть такими: «Мне очень больно, однако я дорожу нашими отношениями. Давай обсудим возникшую проблему без ора и битья тарелок».

Что делать, если виноваты вы?

Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

Не нужно сразу бросаться на мужчину с извинениями. Сейчас он возмущён, разгневан и вообще похож на разъярённого киношного Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он попросту не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придёт в нормальное расположение духа, приступайте к активным действиям.

Просите прощения достойно. Сразу все проблемы решить невозможно, а вот продемонстрировать мужчине своё покаяние необходимо. Конечно, нет нужды ходить за супругом по пятам и вымаливать «искупление», ведь от количества сказанных «извини» не зависит то, как быстро он вас простит. Просто предложите поговорить, запустив тем самым механизм примирения.

Напишите смс. Некоторые считают подобным способ извинения детским, однако именно он способен стать началом серьёзного разговора. Отправьте возлюбленному смс со стихами, картинками, намёком на приятный вечер. Вероятно, это поможет загладить вину при лёгкой ссоре. В случае тяжёлого конфликта смс поможет договориться о встрече.

Устройте романтический вечер. Думаете, как помириться с мужем? Действенный метод принести извинения – романтический вечер. Подробно описывать его не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если это уместно) и, конечно, эротичное бельё. Способ мириться в постели больше подходит для молодых супругов, однако и паре со стажем тоже можно его попробовать.

Пригласите компанию. Ещё одна хитрость – пригласить в гости приятелей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно для самого себя начнёт с вами общаться. Честно ли это? Безусловно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, подойдёт и такой вот обходной манёвр.

Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию