Dressgold.ru

Женский интернет журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках! Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака (Zogan)

Массаж асахи для лица: всё о популярной технике

Татьяна Молочковская Заместитель главного редактора Другие материалы автора

  • Halloween

Массаж асахи для лица: всё о популярной технике

Редакция Beauty HUB рассказывает, как выполнять омолаживающий японский массаж лица асахи своими руками, чтобы вернуть молодость, а также, какие тонкости нужно знать, чтобы извлечь максимум пользы от процедуры.

Телеграм Beauty HUB

В современном мире женщины ищут альтернативные способы, которые помогут надолго оставаться молодыми, не прибегая к эстетической хирургии. Сегодня как никогда популярны фейсфитнес и массаж лица. И если эффективность первого специалисты ставят под сомнение, то массаж лица — приветствуется. Техник массажа и приспособлений для него сегодня немало. Последняя новинка — я понский массаж асахи, более известный как Zogan.

В переводе с японского Zogan – «создание лица». Массаж ассахи — это комплекс упражнений, который отличается от других техник более сильным физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Процедура не требует особых усилий и занимает минимум времени, массаж лица асахи после 40 лет — настоящая находка для женщин во всем мире. Специалисты утверждают, что по эффективности японский массаж лица может сравниться с пластикой лица.

Рассказываем, чем полезен японский лимфодренажный массаж, о технике и основных правилах его проведения, от которых зависит результат. Вы можете попробовать самомассаж асахи по нашему видеоуроку.

Суть техники массажа Zogan

Массаж лица асахи появился благодаря парикмахеру-визажисту Юкуко Танака из Японии. Beauty-эксперт занималась изучением древних японских методик, которые и послужили основой для создания её простой техники омоложения лица.

Суть массажа заключается в достаточно интенсивном воздействии на лицевые мышцы: во время процедуры затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Также уделяется внимание лимфатическим сосудам.

Преимущества массажа асахи

Особенность данной техники в том, что здесь хорошо прорабатываются разные ткани, включая «дальние» мышцы. Считается, что из-за их «лени», лицо с возрастом начинает «плыть». А если их подкачать, можно заметно очертить естественные контуры, восстановить жизненные силы кожи, ускорить лимфодренаж, избавиться от мешков под глазами, отечности, мимических морщин и «стереть» с лица несколько лет.

При выполнении омолаживающего комплекса по методике асахи ускоряется циркуляция крови и отток лимфы, благодаря чему улучшается питание всех тканей, быстро выводятся токсины и жидкость, а также решается ряд других проблем с кожей.

Кому подойдет японский лимфодренажный массаж

Техника асахи подойдет тем, кому необходимо:

  • устранить отечность;
  • разгладить тонкие линии и морщинки;
  • улучшить внешний вид кожи;
  • сделать кожу более упругой и эластичной;
  • замедлить процессы старения;
  • подтянуть овал лица.

Может показаться, что массаж лица асахи необходим минимум после 40 лет, когда видны серьезные возрастные изменения. Но, учитывая ряд преимуществ, помимо выраженного антиэйдж-эффекта, массаж асахи можно выполнять и в более молодом возрасте. Заменили второе фото в паспорте, и пора.

Противопоказания к массажу асахи

Как и многие другие виды массажа, асахи имеет свои табу. А именно:

  • заболевания и воспаления кожи;
  • патологии лимфы;
  • опухоли;
  • ЛОР-болезни;
  • слабость и недомогание;
  • купероз и розацеа.

Правила проведения самомассажа асахи

Полный комплекс лимфодренажного массажа асахи занимает всего 10-15 минут, но перед тем, как к нему приступить, нужно правильно подготовиться. Иначе в лучшем случае техника окажется бесполезной, а в худшем – может причинить вред. Вот несколько важных правил, которым нужно следовать.

1. Узнайте схему расположения лимфоузлов

В отличие от других методик, асахи предполагает частичное отклонение от традиционных массажных линий, а вот изучить географию лимфатических узлов на лице и шее придется. Нащупать их абсолютно невозможно, поэтому вот вам фото-шпаргалка.

Схема расположения лимфоузлов на лице и шее

Схема расположения лимфоузлов

2. Подготовьте кожу

Перед процедурой кожу лица нужно тщательно очистить. Удалите остатки макияжа и хорошо умойтесь с помощью пенки или геля. Сыворотку, крем или любое другое средство нужно наносить только после завершения комплекса.

3. Обработайте лицо

Чтобы руки лучше скользили по лицу, а кожа не растягивалась, используйте массажное средство. Подойдет натуральное растительное масло, очищающее молочко, косметические сливки, лосьон или мицеллярная вода с каплей эфирного масла.

4. Займите удобное положение

Во время массажа можно сидеть или стоять, но обязательно следите за прямой осанкой.

5. Контролируйте давление

Массажные движения выполняются с нажимом, но они не должны вызывать ощущение боли или дискомфорта. В местах расположения лимфоузлов достаточно просто слегка поглаживать кожу.

6. Завершающий прием

Массаж лица асахи включает 12 шагов, которые выполняются по три раза, и одинаковое заключительное движение после каждого. Прием следующий: прикладываете ладони обеих рук к крайним точкам лица и двигаетесь от околоушных лимфоузлов до линии шеи и ключиц (смотрите в уроках ниже). Это нужно для оттока лимфы.

7. Очищение кожи в конце

После выполнения комплекса нужно спокойно посидеть минуту или две, а затем умыть лицо теплой водой, чтобы убрать остатки массажного средства, и нанести свои обычные средства по уходу за кожей.

8. Систематический подход

Для достижения видимых результатов массаж асахи рекомендуется выполнять ежедневно. Средняя продолжительность сеанса – 10-15 минут.

Как делать массаж асахи: 12 шагов к красоте

Как уже было сказано, все упражнения повторяются трижды и заканчиваются одинаковым приемом. Так же и начинается массаж. Наглядные видеоинструкции ищите в конце статьи.

  1. Разогрев кожи

Для начала нужно разогреть кожу и лимфатические пути. Приложите пальцы обеих рук к центру лба и двигайтесь плавно к вискам, потом обратно. Ослабьте давление и приложите ладони к височным точкам, опуская их по направлению лимфатических узлов возле ушей, переходя к шее и ключицам (это и есть тот самый повторяющийся прием).

  1. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба по три пальца обеих рук (безымянный, средний, указательный), ладони внутрь, кончики пальцев соедините вместе. Удерживайте три секунды, а затем с натиском отведите их к вискам, чтобы отогнать лимфу. После разверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам, затем вдоль шеи до ключиц..

  1. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев плотно прижмитесь к внешним уголкам глаз, но не применяйте силу. Двигайтесь по дуге под глазами к внутренним уголкам. Далее выполните то же движение по верхнему краю орбиты, но уже с нажимом. Задержитесь на три секунды у висков. Затем снова повторите движение пальцами по нижнему краю глаз от внешним уголков к внутренним, останавливайтесь на три секунды и направляйтесь к ушам. Оттуда перейдите в завершающий прием.

  1. Разглаживание зоны вокруг рта

Средними и безымянными пальцами обеих рук плотно прижмитесь к месту ямочки на подбородке и через три секунды с давлением обведите рот, соединив пальцы по центру над верхней губой. Кожа «подтянется», это нормально. Давите на точку две-три секунды, затем резко уберите пальцы и вернитесь в исходную позицию. Также, оказывая на кожу повышенное давление, удерживайте пальцы по три секунды на линии носогубных складок и уголков губ. После этого этапа завершающее движение не требуется.

  1. Массаж области носа
Читайте так же:
Новогодний дизайн ногтей красный. Наращивание ногтей: новогодний дизайн и идеи оформления маникюра к празднику

Затем активными круговыми движениями обработайте крылья носа (двигаясь теми же двумя пальцами обеих рук сверху вниз и обратно), пройдетесь по бокам и по самому носу. Дальше двигайтесь по линии скул к ушам, удерживая давление около трех секунд. Сделайте завершающий прием.

  1. Укрепление подбородка

Двигаясь от центра подбородка, с силой проведите пальцами к уголкам губ и удерживайте их в течение трех секунд. Затем двигайтесь выше, как будто приподнимая ноздри, задержитесь на пару секунд, после отпустите. Сделайте завершающий прием.

  1. Подтяжка щек

Левой рукой возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, удерживайте три секунды без давления, а затем двигайтесь к краю лица, как будто смывая пот с кожи. Сделайте то же самое с левой стороны, сменив руку. Закончите упражнение как обычно.

  1. Подтяжка скул

Положите средние, безымянные и указательных пальцы рук на обе щеки в области скул, «поднимите» их вверх до уголков глаз. Далее, уменьшив нажим, переместитесь к ушам и следуйте по знакомой траектории к ключицам.

  1. Укрепление средней части лица

Снова прислонитесь теми же пальцами горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и двигайтесь в ослабленном положении к ключицам для завершения упражнения.

  1. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник так, чтобы большие пальцы лежали под подбородком (зафиксируйте их в таком положении), а указательные соединились в районе переносицы. С усилием разведите пальцы, кроме больших, к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и сделайте завершающий прием.

  1. Лифтинг и коррекция овала лица

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем начните выполнять круговое движение, как будто умываетесь. Двигайтесь от носа к периферии лица. В этом же движении захватите кожу щек указательным и большим пальцами, будто хотите ущипнуть, и постепенно ослабляйте нажим ближе к ушам. Финал традиционный.

  1. Разглаживание лба

Кончиками пальцев одной руки массируйте лоб легкими зигзагообразными движениями в поперечном направлении, двигаясь вверх и вниз, слева направо и наоборот. Пройдитесь от центра лба к вискам и обратно. В конце повторите завершающий прием.

Сложно? Смотрите видео!

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

Японский массаж лица Асахи (онлайн)

массаж лица асахи обучение

Восточный массаж лица Асахи значительно отличается от традиционных европейских техник. Его можно отнести к жестким техникам. Он обладает мощным лимфодренажным эффектом, благодаря чему не только быстро уходят нежелательная отечность лица, мешки под глазами, но и повышается тонус кожи. За счет улучшения кровообращения происходит дополнительное питание кожи, что придает ей гладкий и бархатистый вид. Также происходит воздействие на поверхностные мимические и глубокие мышцы лица, благодаря чему расслабляется лицевая мускулатура и укрепляются глубокие «каркасные» мышцы. Это способствует разглаживанию даже самых глубоких морщин и восстановлению четкого овала лица.

К тому же этот массаж воздействует на биологически активные точки организма, этим самым способствует положительному системному воздействию на весь организм. Описание всех возможностей массажа Асахи было бы не полным, если не упомянуть, насколько это приятная и расслабляющая техника. Ведь ко всему прочему идет работа и с внутренней энергией. Уходят отрицательные эмоции. Появляется новый заряд бодрости и неописуемого чувства легкости.

Несмотря на достаточно жесткую технику, Асахи является абсолютно безболезненным массажем. А огромный плюс в том, что его может делать любая женщина себе самой в домашних условиях и при этом самостоятельно длительно поддерживать достигнутый результат после прохождения омолаживающего курса!

Показания для массажа лица Асахи

Омолаживающий массаж лица Асахи незаменим при отечности лица, наличии как поверхностных, так и глубоких морщин, при снижении эластичности и упругости кожи. Также он показан молодым девушкам с профилактической целью, чтобы оставаться такой как можно дольше.

Противопоказания общие:

  • простудные заболевание (ОРЗ, ОРВИ, ринит, ларингит, трахеит и др)
  • лихорадочное состояние, повышенная температура тела
  • лимфангиит и лимфаденит.

Противопоказания местные:

  • Растущие родинки на лице, в зоне декольте
  • Акне, купероз.

Обучение массажу лица Асахи

Учебный центр “Кафедра косметологии и массажа” предлагает вашему вниманию изучение полного курса омолаживающей техники Асахи. Онлайн семинар состоит из теоретической части. Изучается анатомия, физиологии лица, разбираются процессы старения и методы борьбы с ними. А также изучаются масла и другие косметические средства.

По окончании обучения у Вас будут необходимые знания:

  • анатомии и физиологии лица и зоны декольте;
  • особенностей массажа лица Асахи и его отличий от других техник;
  • основ восстановления тонуса и контура лица;
  • правил работы с клиентом в сфере косметологии;

По окончании обучения Вы будете уметь:

  • снимать как местные отеки лица, так и общую пастозность лица и зоны декольте;
  • улучшать кровоток и лимфоток лица;
  • повышать тургор кожи;
  • укреплять каркас мышц.

Продолжительность курсов массажа лица Асахи

Длительность семинара 6 часов. По окончании слушатель получает сертификат о прохождении курса по массажу лица Асахи.

Преподаватель курса

  • владелец Учебного Центра «Кафедра косметологии и массажа»;
  • представитель президентского совета РАНМ (Российская Профессиональная Медицинская Ассоциация Традиционной и народной медицины);
  • Эксперт программы по образованию «Прикладная эстетика» международного некоммерческого движения WorldSkills International;
  • Судья Международных конкурсов по косметологии и массажу;
  • Участник МОО Ассоциации «Женщины и Бизнес». Обладатель диплома по косметологии и массажу Международного комитета CIDESCO;
  • Бизнес-тренер в индустрии красоты;
  • Автор методик по подготовке специалистов в индустрии красоты, а также статей в профессиональных изданиях;
  • Постоянный участник международных выставок и конгрессов.

Как проходят онлайн занятия

  • Курс уже записан. Вы получите обучающий курс в течение 24 часов после оплаты и сможете проходить его в любое удобное время!
  • Урок проводится в закрытой группе в VK.
  • Вы иметее доступ к видео материалам теоретической и практической части.
  • Вы имеете доступ к обсуждениям группы: все презентации и материалы.
  • Вы изучаете материал в удобном для вас режиме. Курс доступен 24/7, вы сами выбираете когда и сколько заниматься.
  • Вы получаете общение с преподавателем в VK, если это входит в Ваш пакет обучения.
  • После изучения материала в течении 2-3 недель (по согласованию с менеджером по обучению) – вы получаете диплом об окончании курса.
  • Возможны уточнения срока обучения по ходу курса
  • После окончания курса вы получаете сертификат!
  • В пакет обучения семинарам повышения квалификации, длительностью 8-32 ак ч. по часам входит: теоретическое видео 1-3 часа, практическое видео 1-2 часа, 1-5 часов общения с преподавателем (для пакетов «Ученик» и «VIP — Профи».) и время на самостоятельную отработку учеников практики.
Читайте так же:
Меня очень тонкие волосы что делать. Тонкость волос – не приговор: отращиваем густую шевелюру самостоятельно. Альтернатива магазинным шампуням

Мы с успехом запустили онлайн-курсы, также расширили список бесплатными семинарами и продолжаем каждый день создавать новые интересные и полезные семинары для Вас! Так что следите за нашими обновлениями, присоединяйтесь к нам на семинары, участвуйте в акциях!

Топ-5 часто задаваемых вопросов

1. Как проходят онлайн-семинары? В нашей закрытой группе ВКонтакте, в которой выложены все видео практической и теоретической части, домашние задания, а также презентации, методички и полезные материалы.
2. Когда проходит курс? Вы изучаете материал в удобном для вас режиме, все занятия в записи. Доступ открывается сразу после оплаты. Время обучения минимально от 2 недель до 3 месяцев в зависимости от курса.
3. Кому можно задавать вопросы по ходу обучения? В зависимости от приобретенного пакета (слушатель, ученик, VIP-профи) вы можете общаться с преподавателем в групповых или личных сообщениях.
4. Сертификат/диплом будет? После изучения материала при согласовании с менеджером по обучению Вы получаете диплом на базовые курсы по косметологии и массажу. На курсах повышения квалификации выдается сертификат по окончании курса.
5. Как происходит оплата? После согласования пакета обучения присылаем счет для оплаты.

Не нашли ответа на свой вопрос?

Просто закажите звонок и мы с радостью ответим вам на него!

Правила работы по ОНЛАЙН обучению

1. Участник обязательно заполняет договор по обучению. Если договор не подписан, то участник не будет допущен до обучения.
2. Семинар будет проходить в закрытой группе в ВК.
3. Обучение будет доступно 2 недели по пакету Слушатель с момента учебы до выдачи диплома.
Обучение будет доступно 1 месяц по пакету УЧЕНИК с момента учебы до выдачи диплома.
4. Все записи хорошего качества. Запись будет сохранена до конца обучения в группе, вы можете ее просматривать сколько захотите. Об удалении записи из группы будет сообщено участникам заранее.
5. ВИДЕОЗАПИСИ НЕЛЬЗЯ СКАЧИВАТЬ И ДОБАВЛЯТЬ СЕБЕ НА СТЕНУ, в свои видеозаписи и передавать третьим лицам! Участник, сделавший это будет исключен из группы без возврата денег. Участник, который хочет возобновить обучение платит штраф в размере 3000 рублей для повторного подключения к группе. СЕРТИФИКАТ НЕ ВЫДАЕТСЯ БЕЗ ОПЛАТЫ ШТРАФА, для избегания данной ситуации будьте внимательны. Рекомендуем в своих настройках аккаунта закрыть видео от других участников вк и всех друзей.
6. Если у кого то в записи будет зависать видео, не волнуйтесь, это связано с плохим качеством Вашего интернета, перезагрузите Ваш Wifi. Писать об этом организаторам не надо, посмотрите запись в удобное для вас время при наличии качественной скорости вашего интернета. Организатор и преподаватель не несут ответственности за качество вашего интернета и невозможность вами просмотреть запись не является основанием отказа от обучения и возврата оплаты за семинар. Материалы по обучению могут быть высланы вам на почту, за исключением видео записи эфира по обучению.
7. Все вопросы по обучениям пишите преподавателю, после эфира преподаватель ответит на все ваши вопросы. Другие темы в переписке, не относящиеся к процессу обучения, в переписке не проводить. Все другие сообщения пишите в личные сообщения преподавателю или организатору.
8. В группе будут выложены презентации и методички по процедурам. Все файлы из обсуждений можно скачивать себе на компьютер и сохранять и пользоваться для домашнего использования. Передавать третьим лицам, использовать для обучения третьих лиц ЗАПРЕЩЕНО.
9. В группе в обсуждениях будут предложены тесты домашнего задания, на которые ученик должен ответить до конца обучения и прислать в личные сообщения преподавателю в произвольной читаемой форме: фотография, документ Word или Excel. Если ученик по объективным причинам не успевает вовремя ответить на тесты, он должен сообщить об этом преподавателю.
10. Сертификат по обучению будет выслан в электронном виде после сдачи экзаменационного теста в электронном виде в конце обучения (для базовых курсов) Оригинал диплома или сертификата по обучению ученик может забрать в офисе Кафедры в Санкт-Петербурге или он будет отправлен ученику по адресу проживания. Оплата сертификата и его доставки не входит в стоимость обучения и оплачивается учеником отдельно. Все данные для заполнения сертификата ученик предоставляет в письменном виде в личные сообщения в ВК Тиняковой Василисе Ярославовне.
Данные для сертификата: ФИО, телефон, электронная почта. Сертификат высылается в ВК.
11. Все видео материалы и презентации НЕЛЬЗЯ скачивать!
12. Ученики не имеют права копировать аудио и видеоматериалы Курсов полностью или частично, вести запись трансляций Курсов, а также фиксировать содержание таких Курсов полностью или частично каким-либо способом и/или на какой-либо материальный носитель, а также использовать содержание указанных Курсов без письменного согласия Исполнителя, что будет считаться нарушением исключительного права Исполнителя и влечет за собой гражданскую, административную и уголовную ответственность в соответствии с действующим законодательством.

Есть вопросы по правилам обучения?

Просто закажите звонок и мы с радостью ответим вам на них!

Стоимость семинара

Пакет «Слушатель»

Только для специалистов со стажем работы в косметологии и массажа более года (обязательное предоставление диплома об образовании). Самостоятельное изучение материала. Просмотр всех уроков без обратной связи от преподавателя. Стоимость обучения на пакете слушатель — покупка косметических средств по теме семинара (аппараты, оборудование, книги не входят в эту сумму). Слушатель вносит аванс и после обучения выбирает на эту сумму косметику. Все условия, наличие мест на обучение и другие подробности узнавайте у менеджера. Сертификат выдается. Срок обучения на курсе 2 недели
Стоимость XXXX ₽

Пакет «Ученик»

Просмотр всех уроков с обратной связью от преподавателя в общей беседе участников и в личных сообщениях. Возможность задать преподавателю вопросы по курсу — но не более 15 вопросов за курс. Максимальный срок обучения на курсе — месяц + выдаётся сертификат
Стоимость XXXX ₽

Пакет «VIP — Профи»

Просмотр всех уроков с обратной связью от преподавателя в личной беседе, неограниченное количество бесед в течении месяца с преподавателем, консультация и отработка урока по ватсапу вместе с преподавателем 2 часа в течении курса. Максимальный срок обучения на курсе -три месяца + выдаётся сертификат
Стоимость XXXX ₽

Пакет«Слушатель»«Ученик»«Vip — профи»
Уровень подготовки
Просмотр всех уроков
Сертификат об окончании курса
Обратная связь от преподавателя
Бонусы курса
Персональная работа с преподавателем15 вопросов∞ вопросов
+ 2 часа по Whatsapp
Максимальный срок обучения2 недели1 месяц3 месяца
ЦенаXXXX ₽XXXX ₽XXXX ₽
Читайте так же:
Макияж который молодит женщину. Омолаживающий макияж, секреты создания anti-age make up. Старит: заметно затемненные скулы

Пакет «Слушатель» только для специалистов со стажем работы в косметологии и массажа более года (обязательное предоставление диплома об образовании). Стоимость обучения на пакете слушатель — покупка косметических средств по теме семинара (аппараты, оборудование, книги не входят в эту сумму). Слушатель вносит аванс и после обучения выбирает на эту сумму косметику. Все условия, наличие мест на обучение и другие подробности узнавайте у менеджера.

Для начинающих специалистов со стажем работы менее года рекомендован курс «Ученик» или «VIP — Профи».

Бонусы курса

Бонусы Курса для участников пакетов «Ученик» и «VIP — Профи»:

Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака (Zogan)

Юкуко Танака – это имя известно миллионам женщин во всем мире. Танака – японка, научившая женщин посредством массажа лица, омолаживаться. Великий косметолог и стилист Юкуко разработала технику японского антивозрастного массажа под названием Zogan. В свои 60 лет стилист выглядела максимум на 40. Российским дамам этот массаж также известен, как массаж Асахи.

История возникновения

Навыки массажа Юкуко Танака получила еще от своей бабушки. Но до совершенства, путем изучения взаимосвязи между кожей и мышцами, лимфатическими железами и костями, его довела сама косметолог. В 2007 году Танака стала еще и писателем, которая подарила женщинам книгу, называющуюся «Массаж лица». Книга является настоящей панацеей дамам в борьбе с морщинами и другими проблемами овала лица.

Юкуко Танака

Сутью японского массажа является воздействие на кожу, мышцы и кости черепа через зоны, где расположены лимфатические узлы. Итогом является отток лимфы от лица, благодаря чему выводятся токсины, укрепляются мышцы. Это способствует уменьшению морщин, улучшению цвета кожи, обретению овалом лица четких контуров.

Помимо этого, решается проблема большинства дам – двойной подбородок. А, страдающие отеками лица, забудут о признаках лицевого старения.

Массаж Асахи проводится с применением небольшого силового воздействия. Но это не говорит о том, что для его выполнения следует прилагать много сил. Необходимо лишь немного надавливать на лицо. Особенно осторожно его надо проводить в зоне расположения лимфатических узлов. Во время массажа женщина не должна ощущать боль. Такие неприятные ощущения – сигнал к тому, что массажная техника проводится с нарушениями.

Цоган — не единственный вид воздействия на кожу, который был придумал в Японии. Интерес многих женщин также вызывает массаж лица по технике Шиацу и массаж по технике Кобидо — которые также благоприятно влияют на состояние лица.

Противопоказания

Как и все виды массажа Zogan (Цоган) имеет противопоказания:

  1. Заболевания лимфосистемы.
  2. Заболевания лор-органов.
  3. Купероз.
  4. Простудные заболевания.
  5. Высыпания на коже лица.

Также важно знать, что при выполнении такого массажа есть большая вероятность похудения лица. Девушкам, у которых лицо и так худое, впалые щеки нужно отнестись к процедуре со всей ответственностью и внимательностью. Для них лучше проводить массаж лишь верхней части лица.

Если по каким-либо причинам вы не решаетесь пробовать данный вид массажа, то можно обратить внимание на другие не менее эффективные виды, например, массаж лица улитками, криомассаж лица и другие. Помимо этого на тонус кожи крайне благоприятно влияет гимнастика для омоложения лица и шеи.

Показания

Показаниями к проведению массажа Асахи являются:

  1. Профилактика проявления морщин.
  2. Поддержание тонуса кожи.
  3. Появление второго подбородка.
  4. Появление отеков на лице.
  5. Переизбыток подкожного жира.

При выполнении массажа Zogan важно не забывать про возраст:

  • 20-летним девушкам основа проведения процедуры – нейтральные приемы. Их цель – поддержать красоту и молодость кожного покрова лица.
  • 30-летним женщинам этот массаж позволит избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
  • 40-летние женщины должны делать акцент на избавлении от мимических морщин, морщин носогубной складки. Уделить внимание нижней части лица, подбородку, щекам.
  • 50-летним и 60-летним дамам акцент необходимо делать на подтяжку щек и мышц подбородка.

Основные принципы

Перед началом выполнения японского массажа Юкуко Танака в обязательном порядке призывает к очищению кожи лица. Если на лицо нанесен макияж, его следует смыть. Затем можно воспользоваться легким скрабом, купленным в магазине, или, сделанным самостоятельно, например очень эффективны очищающие процедуры с использованием активированного угля или аспирина Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. И самый важный штрих – масло или крем. На лицо следует обязательно нанести или жирный крем, или миндальное (льняное, абрикосовое) масло. Кстати, помимо помощи в массаже миндальное масло само по себе имеет омолаживающие свойства. Руки должны с легкостью скользить по кожному покрову. Перед тем, как приступить непосредственно к массажу Zogan кожу лица необходимо подготовить растирающими, произвольными движениями.

Асахи-массаж лица

Основной принцип массажа Асахи – воздействие на лимфатические узлы. Поэтому крайне важно знать их расположение: околоушные, заушные, затылочные, нижнечелюстные, подъязычные и подъязычные, передние шейные.

При выполнении массажа следует учитывать следующие моменты:

  1. Строгое движение по определенной направленности в зависимости от конкретного упражнения.
  2. Выполнять массаж лба следует тремя пальцами – указательный, средний и безымянный. Для массажа вокруг глаз необходим один палец. Щеки массажируются ладонью либо при помощи больших пальцев.
  3. Движения пальцев должны быть интенсивными. Но не причинять боль. Болевые ощущения – признак неправильного проведения процедуры.
  4. В момент массажирования зон лимфосистемы давление на кожу необходимо слегка уменьшить.
  5. Массаж важно проводить, сохраняя ровную осанку. Это можно делать стоя или сидя. Если ни сидеть, ни стоять возможности нет, тогда следует лечь на ровную поверхность. Хотя при таком положении выполнение массажа затруднительно.
  6. Каждое упражнение массажа должно заканчиваться обязательным завершающим движением.

Завершающее движение – это начало и конец каждого конкретного упражнения. Необходимо подушечками или всей длиной безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук слегка надавить на околоушные лимфоузлы. Надавливать нужно 2-х секунд. В том же ритме пальцы спустить по боковой линии контура лица вниз к шее и к ключице. Эти действия стимулируют лимфоотток от тканей лица.

Время процедуры должно составлять минимум 7 минут, максимум 20 минут. Техника массажа годится для ежедневного применения. Массаж рекомендуется проводить ежедневно.

Техника массажа

Базовое движение

Каждое массажное движение должно заканчиваться базовым. Для того, чтобы его сделать необходимо подушечками пальцев провести вниз с двух сторон щек, начав движение возле ушей и плавно опуститься сначала до шеи, а после до ключицы. Данное движение необходимо повторить трижды.

Техника устранения отеков под глазами

Подушечками средних пальцев обеих рук плавно скользить от внешних уголков глаз к внутренним. На переносице сделать на 2 секунды паузу. Продолжить дальше круговым движением чуть ниже линии бровей. У внешних уголков глаз сделать паузу на 3 секунды. Немного ослабив нажим, вернуться к внутренним уголкам по нижнему веку. Затем, увеличив немного нажим, вернуться к внешним уголкам глаз. Немного надавить на височные доли. Конечный штрих – завершающее движение!

Читайте так же:
Каким мылом мыть новорожденного. Какую косметику для новорожденных выбрать

Базовое движение. Устранение отеков под глазами.

Техника разглаживания лба

Три рабочих пальца приложить подушечками к середине лба на 3 секунды. Не уменьшая силы давления зигзагообразными движениями мягко провести их к вискам. Сделать разворот ладоней на 90 градусом закончить завершающим движением.

Асахи - разглаживание лба

Как убрать межбровные морщины другими способами можете прочитать тут.

Техника подъема уголков губ

Двумя пальцами – безымянным и средним несильно надавить на середину подбородка. Плавно переместить пальцы вверх, совершив круг вокруг губ. Дойдя до середины верхней губы остановиться на 4 секунды.

Техника разглаживания носогубных складок

Средние пальцы двух рук поставить с двух сторон у крыльев носа. Сделать по 5 круговых движений вниз-вверх, вверх-вниз. Затем двумя пальцами – средним и безымянным – совершить движения к скулам. Последний штрих – завершающее движение.

Асахи-подъем губ и разглаживание носогубных складок

Существуют и другие способы убрать носогубные мимические морщины, здесь вы можете об этом прочитать.

Техника предупреждения обвисания щек

Три рабочих пальца прижать на середине подбородка. Огибая губы, совершать движения к внешним уголкам глаз. Пауза 3 секунды, затем мягкими движениями подвести пальцы к вискам. Завершающее движение.

Техника улучшения тонуса щек и нижней части лица

Массажные движения совершаются сначала на одной части лица, затем на другой. Серединой ладони левой руки упереться в челюсть слева. В это время правой ладонью от угла нижней челюсти направиться к внутреннему уголку глаза. Пауза 3 секунды. Затем двигаться к виску вдоль нижнего века. Опуститься вниз. Завершающее движение. Процедура повторяется для каждой половины лица 3 раза.

Асахи-тонус щек и предупреждение их обвисания

Техника укрепления щек

Тремя рабочими пальцами, прижатыми к середине носа, совершить движения к вискам. Завершающее движение.

Техника профилактики провисания щек

Сложить воедино локти и ладони. Раскрыть ладони и приставить к губам. Надавливая, поднять к ноздрям, накрыть щеки. Пауза 3 секунды. Затем развести ладошки к височным областям. Завершающее движение.

Асахи-укрепление щек

Техника устранения двойного подбородка

Одной ладонью касаться средней части подбородка. Надавливая двигаться к козелку уха. Завершающее движение.

Техника разглаживания А-зоны

Под подбородком расположить большие пальцы рук. Остальными пальцами касаться боковых стенок носа. С усилием растянуть кожу. Пауза 3 секунды. Завершающее движение.

Асахи-устранение двойного подбородка и разглаживание а-зоны

Если все движения проводились правильно, красивое, молодое лицо без морщин будет тому доказательством, ведь недаром эту процедуру часто называют «массаж лица минус 10 лет».
В противном случае, если после проведения процедуры, кожа обвисла – это знак того, что техника применялась не правильно. А именно без нужного количества масла или крема. Также, если движение рук происходит не по лимфатическим узлам возможно растягивание кожи, обвисание щек. Важно, очень строго выполнять технику процедуры.

Обучающее видео массажа лица Асахи с русскими титрами

Видео массажа Асахи от Алены Соболь

Массаж Асахи: техника выполнения, эффективность и противопоказания

Еще в древности в Японии существовал культ красоты и молодости, поэтому массово разрабатывались различные методики, направленные на сохранение упругости кожи. Массаж Асахи, или Зоган – одна из современных техник, созданная на основании накопленного веками опыта. Автор методики — японка Юкуко Танаке. Она собрала лучшее из древних массажных техник и создала свою методику, которая оказалась максимально эффективной.

Общая информация

Название методики – Зоган. Дословный перевод этого слова – «создание лица». Такое название техника Асахи получила вполне заслужено, ведь она позволяет эффективно моделировать лицо, восстанавливать его даже в самых запущенных случаях. Сама создательница массажа – яркая демонстрация его эффективности.

схема массажа Асахи

Методика Зоган за короткий промежуток времени успела стать популярной в Японии и распространиться в другие страны и даже на другие континенты. Сегодня во всем мире есть школы массажа Асахи, многие практикуют его в домашних условиях, используя обучающие материалы – статьи, книги, видео.

Для чего нужен массаж Асахи

Суть методики такова – в процессе проведения массажа происходит стимуляция кровообращения, расслабление мимических мышц лица, но главное, в результате улучшается движение лимфы.

массаж Зоган

За счет этого удастся достичь таких результатов:

  • повысить упругость и эластичность кожи;
  • улучшить цвет лица;
  • усилить действие ухаживающих средств;
  • замедлить старение;
  • улучшить питание тканей;
  • устранить мелкие мимические морщины;
  • полностью убрать отечность и одутловатость лица;
  • вырисовать красивые скулы, точеный подбородок.

Результативность массажа зависит от того, насколько правильно он выполняется. Нужно учитывать абсолютно все детали и нюансы. Также важна регулярность. Как и все безопасные методики, массаж Зоган необходимо практиковать ежедневно на протяжении длительного времени. Только такой подход является гарантией результативности. Если использовать разово или нерегулярно, от массажа тоже будет польза – быстро уйдет отечность, освежится внешний вид кожи.

Но для долгосрочных, стабильных изменений, необходимо практиковать массаж ежедневно.

С какого возраста можно практиковать массаж

Бытует мнение, что массаж Асахи для лица – это процедура, которую следует начинать проводить после появления первых признаков старения. На самом деле это не так, методика комплексно решает проблемы лица и может использоваться значительно раньше, с 16-18 лет, но не на постоянной основе. Чем раньше будет начат массаж, тем дольше кожа останется упругой, свежей и красивой.

самомассаж лица

Противопоказания

Лимфодренажный массаж лица разрешен практически всем людям, но есть заболевания и состояния, при которых он может навредить не только коже, но и негативно повлиять на состояние всего организма.

фото до и после

Противопоказания к выполнению массажа:

  • угревая сыпь;
  • все виды дерматитов;
  • невралгические заболевания лица;
  • болезни лимфатической системы;
  • онкологические заболевания любой локализации;
  • острые инфекционные заболевания;
  • купероз;
  • слишком худое лицо;
  • заболевания крови.

Кроме этого медики рекомендуют временно отказаться от массажа на период менструации, так как существует риск развития маточного кровотечения. После завершения критических дней можно возобновить практику.

В отдельных случаях, например, при наличии хронических заболеваний кожи, в стадии ремиссии разрешено делать массаж Зоган, но важно проконсультироваться с лечащим врачом. Безобидная, на первый взгляд, процедура, может легко привести к обострению имеющихся проблем или даже к ухудшению самочувствия.

Подготовка

Результат массажа зависит не только от точности движений, но еще и от подготовительного этапа.

схема самомассажа

Чтобы процедура прошла хорошо нужно сначала выполнить следующие действия:

  • хорошо очистить лицо, используя гель для умывания или мицеллярную воду;
  • распарить кожу, чтобы поры дышали;
  • нанести подобранное по типу кожи массажное средство.

Можно начинать наносить средство уже по массажным линиям, но движения должны быть мягкими. Это позволит разогреть кожу перед основным комплексом движений.

Выбор массажного средства

Чтобы выполнять по технологии Зоган ежедневный массаж лица необходимо выбрать подходящее по типу кожи массажное масло или молочко. В зависимости от типа кожи и существующих проблем нужно выбирать массажное средство, которое дополнит и усилит эффект массажа.

Читайте так же:
Маникюр для девочек в школу бежевый. Основные правила школьного маникюра. Полосатый маникюр для учебы

овсяное молочко

Вот лучшие варианты:

  • овсяное молочко – для улучшения цвета лица, активного питания;
  • кокосовое масло – для устранения морщин, улучшения эластичности кожи;
  • льняное масло – устранение отечности, выравнивание тона кожи;
  • косметические сливки – для сухой и чувствительной кожи;
  • масло авокадо для подтяжки контура, устранения глубоких морщин;
  • абрикосовое масло для обладательниц жирной кожи.

Лучший способ подобрать действенное средство для проведения массажа – обратиться к косметологу. После диагностики состояния кожи специалист порекомендуют оптимальный вариант, который поможет добиться максимальных результатов в комплексе с массажем.

Как делать массаж Асахи

Чтобы достичь результата, нужно хорошо изучить теоретическую часть, а после этого четко следовать инструкции. Для каждой зоны лица есть особый комплекс движений, которые необходимо выполнять по несколько раз.

Как делать массаж Асахи

Вот основные правила:

  • важно во время процедуру удерживать ровную осанку, держать плечи и спину ровно;
  • движения должны быть плавными, но достаточно жесткими;
  • массировать нужно строго по направлению лимфатических сосудов;
  • после выполнения массажа лучше не выходить на улицу;
  • кожу вокруг глаз можно массировать подушечками безымянного пальца, как при нанесении увлажняющего крема;
  • для моделирования четкого овала лица нужно выполнять массаж не менее 10 минут;
  • для устранения морщин необходимо ежедневно наращивать продолжительность процедуры;
  • нежелательно после массажа использовать декоративную косметику;
  • важно тщательно очистить не только лицо, но и руки, чтобы не занести инфекцию.

Зная основные правила и принципы проведения массажа Зоган, можно приступить к изучению техники проработки каждой зоны лица. В зависимости от того, с какими проблемами нужно справиться, необходимо уделять особое внимание именно тем участкам, на которых они больше всего проявляются, но не забывать укреплять овал лица в целом.

Проработка скул

Точеный овал лица и ярко выраженные скулы будут всегда в моде, так как это классика. Но не у всех от природы есть красивые скулы.

Проработка скул

С массажем Асахи каждая женщина сможет смоделировать лицо своей мечты, но нужно будет приложить усилия и регулярно выполнять массаж по такой инструкции:

  • положить ладони на подбородок так, чтобы руки соприкасались в запястья;
  • двигаться по линии скул к ушам;
  • выполнить завершающее движение – по шее до линии ключиц;

В процессе выполнения упражнений нужно постараться максимально расслабить мышцы лица. Движения должны быть медленными, но прижатие ладоней к скулам – сильным. Начинать массаж скул нужно с 5-6 повторов, постепенно увеличивая время процедуры.

Подбородок

Устранение второго подбородка и носогубных морщин возможно без пластической операции.

массаж подбородка

Нужно лишь ежедневно выполнять такой комплекс массажа:

  • прижать кончики пальцев обеих рук к подбородку;
  • двигать их с нажимом к уголкам глаз;
  • развернуть ладони горизонтально и двигаться в сторону ушей;
  • провести вниз по шее до ключиц.

Второй комплекс на устранение отечности в области подбородка и шеи, восстановление упругости кожи:

  • уложить большие пальцы в центральной части подбородка;
  • указательные разместить в области переносицы;
  • надавливающим движением провести большими пальцами под подбородком до ушей;
  • выполнить завершающую линию – от каждого уха к ключицам.

Комплекс необходимо повторить 5 раз. Сразу после проработки подбородка можно переходить к восстановлению овала лица и массажу скул. В такой последовательности эти комплексы работают наиболее эффективно.

Массаж лба

Кожа на лбу часто пересушена, получает недостаточное питание, особенно в зимний период. Поэтому стоит уделить особое внимание именно этой зоне.

Массаж лба

Массаж выполняется по такой инструкции:

  • ладони укладываются на лоб параллельно бровям;
  • в центральной части лба подушечки пальцев соприкасаются;
  • сильно надавливая на кожу нужно провести подушечками пальцев от центра лба к вискам;
  • спуститься ладонями от висков по скулам и шее до ключиц.

Нужно начинать с 10-12 повторов, постепенно увеличивать продолжительность стимуляции. Уже спустя 2-3 недели можно будет отметить первые видимые результаты. Важно не слишком надавливать на височную зону, чтобы не спровоцировать головную боль, приступ мигрени или же повышение артериального давления.

Стимуляция кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз слишком тонкая и чувствительная. Она наименее увлажнена, так как на ней практически нет крупных пор и желез, вырабатывающих защитный секрет. Поэтому есть опасность навредить – движения должны быть максимально осторожными. Также необходимо позаботиться о легкой массажной основе, которая не щиплет глаза. Массажное масло должно быть без сильных ароматических добавок и отдушек, которые могут раздражать слизистую оболочку глаза.

Стимуляция кожи вокруг глаз

Пошаговая инструкция по проработке области вокруг глаз:

  • уложить подушечки пальцев под глаза, ближе к внутреннему уголку;
  • плавным движением провести под глазами по направлению к вискам;
  • повторить манипуляцию только с верхним веком – от внутреннего уголка наружу.

После этих движений провести от висков по скулам, спускаясь на шею до ключиц. Повторить этот комплекс нужно 3-5 раз. Начинать нужно с нескольких повторений, но постепенно наращивать продолжительность проведения процедуры. Важно помнить, что область вокруг глаз очень чувствительная, поэтому стимуляцию можно проводить только подушечками пальцев – использование массажных банок категорически запрещено и даже опасно.

Подтяжка лица

Положительные отзывы об эффективности массажа Асахи достаточно часто оставляют женщины, которые стареют по деформационному типу. Те, у которых изменяется с годами форма лица, появляются «бульдожьи щечки», становится выраженным птоз тканей.

Подтяжка лица

Для предотвращения и устранения деформации овала стоит использовать эту технику:

  • основания ладоней разместить в области подбородка;
  • нажимая провести ладонями вверх до переносицы;
  • затем протянуть ладони до ушей и завершить финишным движением.

Выполнять такое упражнение желательно каждый день перед сном, не менее 5 минут. Если необходимо быстро снять отеки, можно делать массаж и утром после умывания.

Негативные последствия

У лимфодренажного массажа лица отзывы весьма противоречивые. Это не удивительно – есть две причины, по которым техника омоложения может не работать. Первое – были противопоказания к использованию методики Зоган. Второе – массаж выполнялся неправильно.

массажные линии лица

Если были допущены ошибки или проигнорированы предупреждения, касающиеся противопоказаний, последствия могут быть такими:

  • сыпь;
  • раздражение;
  • отечность;
  • чрезмерное похудение лица;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • обострение ЛОР-заболеваний.

Чтобы не навредить себе, нельзя использовать технику Зоган в случае наличия противопоказаний. Также нужно строго придерживаться правил выполнения массажа.

Массаж Асахи: видео с техникой выполнения

В этом ролике показаны основные движения, а также правила самостоятельного выполнения массажа Зоган в домашних условиях.

Зная основные правила выполнения массажа Асахи, можно избежать преждевременного старения и существенно улучшить внешний вид кожи. Главное – регулярность и четкое следование рекомендациям.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию